Träffpunkter 65+

Flex

Funktionell träning med fokus på rörlighet.

Träna och utmana din förmåga att komma ut i stora, optimala rörelser och träna din kropps naturliga flexibilitet. Du mjukar upp och sträcker ut dina muskler en i taget i övningar för hela kroppen. Träningen är fokuserad med dynamiska, tydliga övningar.

Passar för dig som vill:

  • Utmana och bibehålla din rörlighet
  • Träna fokuserat med hög närvaro

 

Flex erbjuds på följande träffpunkt:

Träffpunkt Ramund  Obs! Inställt 1 oktober  26 november. Start igen 3 december
Måndag 11.45-12.30
Dalgatan 3
Kontaktperson: Shahin Åblad, telefon: 018-727 76 26

 

19 september 2018