Träffpunkter 65+

Flex

Funktionell träning med fokus på rörlighet.


Träna och utmana din förmåga att komma ut i stora, optimala rörelser och träna din kropps naturliga flexibilitet. Du mjukar upp och sträcker ut dina muskler en i taget i övningar för hela kroppen. Träningen är fokuserad med dynamiska, tydliga övningar.

Passar för dig som vill:

  • Utmana och bibehålla din rörlighet
  • Träna fokuserat med hög närvaro

 

Flex erbjuds på följande träffpunkt:

Träffpunkt Ramund
Fredag 13.00-13.45
Dalgatan 3
Kontaktperson: Shahin Malekzadeh, telefon: 018-727 76 26 

Här kan du skriva ut informationen om Flex (PDF, 219 KB)

 

30 januari 2018