Träffpunkter 65+

Fotgympa

Träna och stärk dina fötter för att förbättra rörligheten i ditt dagliga liv. 

Med rörliga och starka fötter är det lättare att röra sig i sitt dagliga liv men också att utföra olika slags fysiska aktiviteter och träningar.

Träningen sker mestadels sittande men några övningar har stående delar.
      
Syftet med träningen är framför allt att stimulera blodcirkulationen, upprätthålla och förbättra rörligheten i foten, men också muskelstyrka.
 
Foten är i fokus men hela benet involveras i träningen. Vi tränar barfota.

 

Träffpunkt 86:an

Nyhet! Start 6 november

Onsdagar, ojämna veckor 13.30-14.10 Obs! Föranmälan

Kontaktperson: Louvisa Åhag, telefon: 018-727 65 19

Träffpunkt Bozorgan

Måndagar 11.0011.30

Adress: Valthornsvägen 41
Kontaktperson: Vahideh Firouzkouhi, telefon: 018-727 59 63

 

Uppdaterad: