Träffpunkter 65+

Styrkegympa

Styrkegympan består av gående, stående och liggande övningar.

Styrke- och stabilitetsträning med fria vikter som framför allt tränar musklernas snabba typ 2-fibrer,
vilka minskar i antal med stigande ålder.

Träffpunkt Årsta

Obs! Du kan endast träna 1 gång/vecka, så välj en av dagarna som passar dig.
 

Nyhet! Måndagar 14.3015.30
Tisdagar 11.0012.00 

Adress: Fyrislundsgatan 66
Kontaktperson: Carina Lundborg, telefon: 018- 727 67 39, 
Ellen Pernler, telefon: 018-727 69 56, Yvonne Eriksson, telefon: 018-727 69 35

Träffpunkt Ramund 

Onsdagar 11.0012.00 

Adress: Dalgatan 3
Kontaktperson: Shahin Åblad, telefon: 018-727 76 26

Uppdaterad: