Träffpunkter 65+

Styrkegympa

Styrkegympan består av gående, stående och liggande övningar.

Styrke- och stabilitetsträning med fria vikter som framför allt tränar musklernas snabba typ 2-fibrer, vilka minskar i antal med stigande ålder.

Träffpunkt Sävja 

Måndagar 11.0012.00 Har utgått och ersatts med styrkeintervaller. 

Ta gärna med egen träningsmatta.

Lokal: Allsalen Kulturcentrum
Adress: Västgötaresan i anslutning till Sävjaskolan
Kontaktperson: Carolin Holmberg, telefon: 018-727 55 95

Träffpunkt Årsta

Tisdagar 11.0012.00 Startar 3 september

Adress: Fyrislundsgatan 66
Kontaktperson: Carina Lundborg, telefon: 018- 727 67 39 och 
Ellen Pernler, telefon: 018-727 69 56

Träffpunkt Ramund 

Onsdagar 11.0012.00 Stängt vecka 28, 29 och vecka 34

Adress: Dalgatan 3
Kontaktperson: Shahin Åblad, telefon: 018-727 76 26

Uppdaterad: