Träffpunkter 65+

Styrkegympa

Gående, stående och liggande övningar.

Styrke/stabilitetsträning med fria vikter som framför allt tränar musklernas snabba typ 2-fibrer, som minskar i antal med stigande ålder.

Vi erbjuder Styrkegympa på följande Träffpunkter:

  • Träffpunkt Sävja 
    Måndag11.0012.00 - Medtag gärna egen träningsmatta
    Lokal: Allsalen Kulturcentrum
    Västgötaresan i anslutning till Sävjaskolan
    Kontaktperson: Carolin Holmberg tel: 018-727 55 95
      
  • Träffpunkt Årsta 
    Tisdag 11.0012.00
    Fyrislundsgatan 66
    Kontaktperson: Carina Lundborg tel: 018- 727 67 39
    Ellen Pernler tel 018-727 69 56

  • Träffpunkt Ramund
    Onsdag 11.00-12.00
    Dalgatan 3
    Kontaktperson: Shahin Malekzadeh tel: 018-727 76 26

Här kan du ladda ner Styrkegympa för utskrift (PDF, 122 KB)

12 oktober 2017