Träffpunkter 65+

Styrkegympa

Gående, stående och liggande övningar.

Styrke/stabilitetsträning med fria vikter som framför allt tränar musklernas snabba typ 2-fibrer, som minskar i antal med stigande ålder.

Vi erbjuder Styrkegympa på följande Träffpunkter:
  

  • Träffpunkt Sävja 
    Måndag 11.0012.00 – Medtag gärna egen träningsmatta. 
    Lokal: Allsalen Kulturcentrum
    Västgötaresan i anslutning till Sävjaskolan
    Kontaktperson: Carolin Holmberg, telefon: 018-727 55 95

  • Träffpunkt Årsta
    Tisdag 11.0012.00
    Fyrislundsgatan 66
    Kontaktperson: Carina Lundborg, telefon: 018- 727 67 39
    Ellen Pernler, telefon: 018-727 69 56

  • Träffpunkt Ramund 
    Onsdag 11.0012.00
    Dalgatan 3
    Kontaktperson: Shahin Åblad, telefon: 018-727 76 26
Uppdaterad: