Träffpunkter 65+

Pilates

Pilates är en träningsmetod som tränar smidighet, styrka, balans och uthållighet. Men även balans mellan det kroppsliga och själsliga. Ett av målen är att nå tillbaka till den naturliga hållningen i kroppen. Med ett starkt fokus och med hjälp av pilatesandningen letar vi upp svagheter och obalanser och bygger upp kroppen igen.

Träffpunkt 86:an

Nyhet! Start 13 november

Onsdagar, jämna veckor, 13.30-14.30 Obs! Föranmälan

Kontaktperson: Charlotte Björk, telefon: 018-727 65 19

 

Uppdaterad: