Träffpunkter 65+

Qigong

Qigong är träning för alla sinnen. Här kan du läsa mer om Qigong och se vilka av våra träffpunkter du kan träna på.

Qigong är en 1 500 år gammal träningsform med sitt ursprung i Kina och innefattar både fysisk och mental träning. 
 
Vi utövar Thaichiakademins qigong som inkluderar balansövningar, andningsövningar, koordinationsövningar samt koncentrationsövningar. Du tränar även rörlighet och styrka.
 
Grundstenarna är att träningen skall vara spänningslösande, stressreducerande och energihöjande.
    
Qigong kräver ingen speciell utrustning, men kan du så träna gärna barfota. Om det inte går, ha en stadig sko på foten med tå och hälkappa. Ha kläder som sitter skönt på kroppen och som inte begränsar dina rörelser. 

Träffpunkt Sävja 

Måndagar 10.0010.40

Lokal: Allsalen, Sävja kulturcentrum 

Adress: Västgötaresan, i anslutning till Sävjaskolan
Kontaktperson: Carolin Holmberg, telefon: 018-727 55 95 

Träffpunkt Årsta 

Torsdagar 13.0014.00 

Adress: Fyrislundsgatan 66
Kontaktperson: Ellen Pernler, telefon: 018-727 69 56

Träffpunkt Eriksberg

Nyhet!

I november kommer Qigongen att vara på torsdagar 14.00-15.00
med start torsdag 7 november 

I december kommer Qigongen att vara på fredagar 13.00-14.00

Adress: Granitvägen 5
Kontaktperson: Anneli Forss, telefon: 018-727 69 30

Träffpunkt Nyby

OBS Nystart! Torsdagar 14.45-15.30

Adress: Leopoldsgatan 5
Kontaktperson: Carina Lundborg, telefon 018-727 67 39

Uppdaterad: