Träffpunkter 65+

Styrkeintervaller

Träningsform för att öka styrka och stabilitet genom praktiska/funktionella övningar. Ibland tränar vi även kondition.

Gående, stående, sittande och liggande övningar men du kan anpassa utgångsställningen efter din förmåga.

Styrkeintervaller är träning där vi under intervaller av tid utför praktiska/funktionella övningar. Du anpassar tempot själv. Välkommen!

Träffpunkt Nyby 

Nyhet!

Måndagar 10.1511.00 Obs! Ändrad tid

Adress: Leopoldsgatan 5
Kontaktperson: Daniel Hawkins, telefon: 018-727 76 68 

Träffpunkt Sävja

Nyhet!

Måndagar 11.00-12.00 

Ta gärna med egen träningsmatta

Adress: Allsalen, Sävja kulturcentrum, Västgötaresan
Kontaktperson: Carolin Holmberg, telefon: 018-727 55 95

Träffpunkt 86:an

Onsdagar 11.00-11.40 

Adress: Svartbäcksgatan 86
Kontaktperson: Louvisa Åhag, telefon: 018-727 65 19

 

 

Uppdaterad: