Träffpunkter 65+

Zenba

Zenba ger dig dans, träning och glädje!

Till latinamerikanska rytmer skakar vi höfter och rör oss till musiken, var och en efter sin förmåga. Passen har koreografi anpassad för seniorer.

I Zenba tränar du balans, styrka, koordination och kondition. Det är även minnesträning att komma ihåg dansstegen.

Stötdämpande skor är att föredra för att avlasta rygg, knä och höftleder. Undvik sulor med hög friktion eftersom vi ibland gör vändningar och ”slides” och man inte vill att skorna ska ”fastna”

Vårt koncept är att man inte kan göra fel, vi gör bara olika varianter. 

Träffpunkt 86:an 

Tisdagar 13.1514.15 

Adress: Svartbäcksgatan 86
Kontaktperson: Carolin Holmberg, telefon: 018-727 55 95                          

Träffpunkt Årsta 

Onsdagar 13.1514.15 

Adress: Fyrislundsgatan 66
Kontaktperson: Ellen Pernler, telefon: 018-727 69 56

Träffpunkt Nyby

OBS Nystart! Torsdagar 13.30-14.30

Adress: Leopoldsgatan 5
Kontaktperson: Carina Lundborg, telefon 018-727 67 39

Uppdaterad: