Träffpunkter 65+
 

Träffpunkter 65+ 

Våra träffpunkter kommer att ha tyngdpunkt på aktiviteter utomhus. Fler än åtta personer kan delta. Hur många som kan delta får vi bedöma, utifrån att det ska gå att hålla säkra avstånd.  Vid våra träffar följer vi Folkhälsomyndighetens rekommendationer och stannar hemma vid minsta sjukdomssymtom. För att delta måste du föranmäla dig.

Läs mer om program och föranmälan för respektive träffpunkt.

 

Månadsblad Träffpunkt 86:an

Juni

Här kan du ladda ner månadsbladet för utskrift (PDF, 7 MB)

Beroende på väderleken kan alternativa aktiviteter ersätta
ordinarie programpunkter. Samling vid ordinarie plats.

Med reservation för ändringar i programmet.

Tisdag 1 juni

Stängt

Onsdag 2 juni

08.00–08.45 Telefontid för anmälan till aktiviteter på telefon 018-727 65 19.
09.30–10.00 Stående gympa till musik.
10.15–11.00 Linedance, vi dansar enklare danser.
13.00–13.45 Linedance, för dig som dansat linedance tidigare.
14.45–15.15 Telefontid för anmälan till aktiviteter på telefon 018-727 65 19.

Torsdag 3 juni

Stängt

Fredag 4 juni

08.00–08.45 Telefontid för anmälan till aktiviteter på telefon 018-727 65 19.
10.30–11.30 Coreflex. Stående funktionell träning med egna kroppen som
belastning. Ta gärna med egen matta.
13.30–14.30 Thai Chi/Mindfulness i Botaniska trädgården. Samling vid Orangeriet.
14.45–15.15 Telefontid för anmälan till aktiviteter på telefon 018-727 65 19.

Måndag 7 juni

08.00–08.45 Telefontid för anmälan till aktiviteter på telefon 018-727 65 19.
10.00–11.00 Stationsträning. Varierad träning för hela kroppen.
13.30–14.15 Stå-yoga. Ett enklare yogapass då vi tränar yoga-andning, rörlighet
och andra yoga-rörelser. Vi avslutar med en avslappningsövning. Vi möts i
Tallparken.
14.45–15.15 Telefontid för anmälan till aktiviteter på telefon 018-727 65 19.

Tisdag 8 juni

Stängt

Onsdag 9 juni

Stängt på förmiddagen på grund av personalmöte
13.45–14.15 Stående gympa till musik.
13.45–14.30 Linedance, för dig som dansat linedance tidigare.
14.45–15.15 Telefontid för anmälan till aktiviteter på telefon 018-727 65 19

Torsdag 10 juni

Stängt

Fredag 11 juni

08.00–08.45 Telefontid för anmälan till aktiviteter på telefon 018-727 65 19.
10.30–11.30 Coreflex. Stående funktionell träning med egna kroppen som
belastning. Ta gärna med egen matta.
13.00–15.00 En blomsterpromenad i Stadsparken. Samling vid pumphuset. Ta
med eget fika.
14.45–15.15 Telefontid för anmälan till aktiviteter på telefon 018-727 65 19.

Måndag 14 juni

08.00–08.45 Telefontid för anmälan till aktiviteter på telefon 018-727 65 19.
10.00–11.00 Stationsträning. Varierad träning för hela kroppen.
13.30–14.15 Stå-yoga. Ett enklare yogapass då vi tränar yoga-andning, rörlighet och
andra yoga-rörelser. Vi avslutar med en avslappningsövning. Vi möts i Tallparken.
14.45–15.15 Telefontid för anmälan till aktiviteter på telefon 018-727 65 19.

Tisdag 15 juni

Stängt

Onsdag 16 juni

08.00–08.45 Telefontid för anmälan till aktiviteter på telefon 018-727 65 19.
09.30–10.00 Stående gympa till musik.
10.15–11.00 Linedance, vi dansar enklare danser.
13.00–13.45 Linedance, för dig som dansat linedance tidigare.
14.45–15.15 Telefontid för anmälan till aktiviteter på telefon 018-727 65 19.

Torsdag 17 juni

Stängt

Fredag 18 juni

08.00–08.45 Telefontid för anmälan till aktiviteter på telefon 018-727 65 19.
10.30–11.30 Coreflex. Stående funktionell träning med egna kroppen som belastning.
Ta gärna med egen matta.
11.30–11.50 Prova-på: Japanskt skogsbad (shinrin-yoku). Skogsbad handlar om att
vara i naturen med öppna sinnen.
13.15–14.15 Femkamp. Ta gärna med kaffe och fikabröd. Samling utanför 86:an.
14.45–15.15 Telefontid för anmälan till aktiviteter på telefon 018-727 65 19.

Måndag 21 juni

08.00–08.45 Telefontid för anmälan till aktiviteter på telefon 018-727 65 19.
10.00–11.00 Stationsträning. Varierad träning för hela kroppen.
13.30–14.15 Stå-yoga. Ett enklare yogapass då vi tränar yoga-andning, rörlighet och
andra yoga-rörelser. Vi avslutar med en avslappningsövning. Vi möts i Tallparken.
14.45–15.15 Telefontid för anmälan till aktiviteter på telefon 018-727 65 19.

Tisdag 22 juni

Stängt

Onsdag 23 juni

08.00–08.45 Telefontid för anmälan till aktiviteter på telefon 018-727 65 19.
09.30–10.00 Stående gympa till musik.
10.15–11.00 Linedance, vi dansar enklare danser.
13.00–13.45 Linedance, för dig som dansat linedance tidigare.
14.45–15.15 Telefontid för anmälan till aktiviteter på telefon 018-727 65 19.

Torsdag 24 juni

Stängt

Fredag 25 juni

Träffpunkten är stängd och vi passar på att önska en Glad Midsommar!

Måndag 28 juni

08.00–08.45 Telefontid för anmälan till aktiviteter på telefon 018-727 65 19.
10.00–11.00 Stationsträning. Varierad träning för hela kroppen.
13.30–14.15 Stå-yoga. Ett enklare yogapass då vi tränar yoga-andning, rörlighet och
andra yoga-rörelser. Vi avslutar med en avslappningsövning. Vi möts i Tallparken.
14.45–15.15 Telefontid för anmälan till aktiviteter på telefon 018-727 65 19.

Tisdag 29 juni

Stängt

Onsdag 30 juni

08.00–08.45 Telefontid för anmälan till aktiviteter på telefon 018-727 65 19.
09.30–10.00 Stående gympa till musik.
10.15–11.00 Linedance, vi dansar enklare danser.
13.00–13.45 Linedance, för dig som dansat linedance tidigare.
14.45–15.15 Telefontid för anmälan till aktiviteter på telefon 018-727 65 19.

Välkomna!

Träffpunkt 86:an för dig som är 65+
Tel: 018-727 65 19
Telefontid: måndag, onsdag och fredag 08.00–08.45 samt 14.45–15.15.
Svartbäcksgatan 86
www.traffpunktsenior.uppsala.se

Ändringar i månadsbladet

Ändringar hittar du under "Aktuellt" på Träffpunkt 86:ans startsida.

Uppdaterad: