Träffpunkter 65+

Träffpunkter 65+ öppnar igen

Träffpunkter 65 + öppnar igen från och med 15 juni till och med 30 september. 

Alla träffpunktsaktiviteter kommer att hållas utomhus då verksamheten anpassas utifrån Folkhälsomyndighetens rekommendationer.

Vår personal kommer att finnas på plats för att säkerställa att ni som deltar håller avstånd. Vi tillhandahåller handdesinfektion vid varje aktivitet som är obligatoriskt för dig att använda.


För att delta i aktiviteterna kommer du att behöva föranmäla dig så att personalen
kan kontrollera att det inte samlas för många på en för liten yta.
Telefontid och telefonnummer står i sommarprogrammet för varje Träffpunkt.
Du anmäler dig till innevarande och nästkommande veckas aktiviteter.


Vi vill att du visar hänsyn och stannar hemma om du har feber och hosta,
även vid andningspåverkan, snuva, halsont, huvudvärk, illamående,
muskel- och ledvärk.


Utgångspunkten är att alla träffpunkter i såväl stadsdelarna som på landsbygden ska erbjuda aktiviteter några dagar i veckan för att du ska kunna undvika att resa med kollektivtrafiken.

 

Glöm inte att ta med en vattenflaska, solskyddsfaktor och något att ha på huvudet som skyddar dig mot solen. Vid regn  ta med dig ett paraply så går vi på en promenad.

 

 

Månadsblad Träffpunkt 86:an

Månadblad juni och juli

 Här kan du ladda ner juni- och juliprogrammet för utskrift (PDF, 7 MB)

Med reservation för ändringar i programmet. Vid regn ersätts grupperna med
promenad.

Glöm inte att ta med en vattenflaska, solskyddsfaktor, något att ha på huvudet
som skyddar dig mot solen och penna om du vill vara med och klura på
eftermiddagen.

De fysiska aktiviteterna pågår i ca 30 min. Därefter finns möjlighet till
social samvaro. Medtag gärna eget fika och filt att sitta på. Vi tänker på att
hålla avstånd.

Måndag 15 juni

Stängt

Tisdag 16 juni

08.00-08.45 Telefontid för anmälan till aktiviteter innevarande och
nästkommande vecka på telefon 018-727 65 19
09.30-10.30 Stationsträning. Vi tränar styrka, balans och rörlighet på olika
stationer till fartfylld musik. Endast stående övningar, stödpinne finns.
13.30-14.45 Social samvaro: Ta med eget fika och filt att sitta på. Vi har
frågesport/ musikquiz/ löser klurigheter/ går tipspromenader med mera.
15.15-15.45 Telefontid för anmälan till aktiviteter innevarande och
nästkommande vecka på telefon 018-727 65 19.

Onsdag 17 juni

Stängt

Torsdag 18 juni

08.00-08.45 Telefontid för anmälan till aktiviteter innevarande och
nästkommande vecka på telefon 018-727 65 19.
10.00-12.00 Stående gympa/möjlighet att låna stödpinne finns. Efteråt
fikar vi tillsammans. Ta med eget fika och filt att sitta på.

Måndag 22 juni

08.00-08.45 Telefontid för anmälan till aktiviteter innevarande och
nästkommande vecka på telefon 018-727 65 19.
09.30-10.30 Stationsträning. Vi tränar styrka, balans och rörlighet på olika
stationer till fartfylld musik. Endast stående övningar, stödpinne finns.
11.00-12.00 Qigong
13.30-14.45 Social samvaro: Ta med eget fika och filt att sitta på. Vi har
frågesport/ musikquiz/ löser klurigheter/ går tipspromenader med mera.
15.15-15.45 Telefontid för anmälan till aktiviteter innevarande och
nästkommande vecka på telefon 018-727 65 19.

Tisdag 23 juni

Stängt

Onsdag 24 juni

08.00-08.45 Telefontid för anmälan till aktiviteter innevarande och
nästkommande vecka på telefon 018-727 65 19
09.30-10.30 Stående gympa. Möjlighet att låna stödpinne finns.
11.00-12.00 Zenbadans
13.30-14.45 Social samvaro: Ta med eget fika och filt att sitta på. Vi har
frågesport/ musikquiz/ löser klurigheter/ går tipspromenader med mera.
15.15-15.45 Telefontid för anmälan till aktiviteter innevarande och
nästkommande vecka på telefon 018-727 65 19.

Torsdag 25 juni

Stängt

Fredag 26 juni

08.00-08.45 Telefontid för anmälan till aktiviteter innevarande och
nästkommande vecka på telefon 018-727 65 19
09.30-10.30 Stationsträning. Vi tränar styrka, balans och rörlighet på olika
stationer till fartfylld musik. Endast stående övningar, stödpinne finns.
11.00-12.00 Linedance - lättare danser.
13.30-14.45 Social samvaro: Ta med eget fika och filt att sitta på. Vi har
frågesport/ musikquiz/ löser klurigheter/ går tipspromenader med mera.
15.15-15.45 Telefontid för anmälan till aktiviteter nästkommande vecka
på telefon 018-727 65 19.

Måndag 29 juni

Stängt

Tisdag 30 juni

08.00-08.45 Telefontid för anmälan till aktiviteter innevarande och
nästkommande vecka på telefon 018-727 65 19
09.30-10.30 Stående gympa. Möjlighet att låna stödpinne finns.
11.00-12.00 Linedance - lättare danser.
13.30-14.45 Social samvaro: Ta med eget fika och filt att sitta på. Vi har
frågesport/ musikquiz/ löser klurigheter/ går tipspromenader med mera.
15.15-15.45 Telefontid för anmälan till aktiviteter innevarande och
nästkommande vecka på telefon 018-727 65 19.

Onsdag 1 juli

Stängt

Torsdag 2 juli

08.00-08.45 Telefontid för anmälan till aktiviteter innevarande och
nästkommande vecka på telefon 018-727 65 19
09.30-10.30 Stationsträning. Vi tränar styrka, balans och rörlighet på olika
stationer till fartfylld musik. Endast stående övningar, stödpinne finns.
11.00-12.00 Qigong
13.30-14.45 Social samvaro: Ta med eget fika och filt att sitta på. Vi har
frågesport/ musikquiz/ löser klurigheter/ går tipspromenader med mera.
15.15-15.45 Telefontid för anmälan till aktiviteter nästkommande vecka
på telefon 018-727 65 19.

Fredag 3 juli

Stängt

Måndag 6 juli

08.00-08.45 Telefontid för anmälan till aktiviteter innevarande och
nästkommande vecka på telefon 018-727 65 19
09.30-10.30 Qigong
11.00-12.00 Stationsträning. Vi tränar styrka, balans och rörlighet på olika
stationer till fartfylld musik. Endast stående övningar, stödpinne finns.
13.30-14.45 Social samvaro: Ta med eget fika och filt att sitta på. Vi har
frågesport/ musikquiz/ löser klurigheter/ går tipspromenader med mera.
15.15-15.45 Telefontid för anmälan till aktiviteter innevarande och
nästkommande vecka på telefon 018-727 65 19.

Tisdag 7 juli

Stängt

Onsdag 8 juli

08.00-08.45 Telefontid för anmälan till aktiviteter innevarande och
nästkommande vecka på telefon 018-727 65 19
09.30-10.30 Qigong
11.00-12.00 Stationsträning. Vi tränar styrka, balans och rörlighet på olika
stationer till fartfylld musik. Endast stående övningar, stödpinne finns.
13.30-14.45 Social samvaro: Ta med eget fika och filt att sitta på. Vi har
frågesport/ musikquiz/ löser klurigheter/ går tipspromenader med mera.
15.15-15.45 Telefontid för anmälan till aktiviteter nästkommande vecka på
telefon 018-727 65 19.

Torsdag 9 juli

Stängt

Fredag 10 juli

Stängt

Träffpunkten stängd 13 juli till den 26 juli

Måndag 27 juli

08.00-08.45 Telefontid för anmälan till aktiviteter innevarande och
nästkommande vecka på telefon 018-727 65 19.
09.30-10.30 Stående gympa. Möjlighet att låna stödpinne finns.
11.00-12.00 Promenad i lugnt tempo. Ta med eget fika och något att sitta på.
13.30-14.45 Social samvaro: Ta med eget fika och filt att sitta på. Vi har
frågesport/ musikquiz/ löser klurigheter/ går tipspromenader med mera.
15.15-15.45 Telefontid för anmälan till aktiviteter innevarande och
nästkommande vecka på telefon 018-727 65 19.


Tisdag 28 juli

Stängt

Onsdag 29 juli

08.00-08.45 Telefontid för anmälan till aktiviteter innevarande och
nästkommande vecka på telefon 018-727 65 19.
09.30-10.30 Stationsträning. Vi tränar styrka, balans och rörlighet på olika
stationer till fartfylld musik. Endast stående övningar, stödpinne finns.
11.00-12.00 Qigong
13.30-14.45 Social samvaro: Ta med eget fika och filt att sitta på. Vi har
frågesport/ musikquiz/ löser klurigheter/ går tipspromenader med mera.
15.15-15.45 Telefontid för anmälan till aktiviteter innevarande och
nästkommande vecka på telefon 018-727 65 19.

Torsdag 30 juli

Stängt

Fredag 31 juli

08.00-08.45 Telefontid för anmälan till aktiviteter innevarande och
nästkommande vecka på telefon 018-727 65 19
09.30-10.30 Stående gympa. Möjlighet att låna stödpinne finns.
11.00-12.00 Core, tag med egen matta.
13.30-14.45 Social samvaro: Ta med eget fika och filt att sitta på. Vi har
frågesport/ musikquiz/ löser klurigheter/ går tipspromenader med mera.


Med reservation för ändringar i programmet. Vid regn ersätts grupperna
med promenad.

Glöm inte att ta med en vattenflaska, solskyddsfaktor, något att ha på
huvudet som skyddar dig mot solen och penna om du vill vara med och
klura på eftermiddagen.

Välkomna!
Träffpunkt 86:an för dig som är 65+
Tel: 018-727 65 19
Telefontid: 8.00-8.45 och 15.15-15.45
Svartbäcksgatan 86
traffpunktsenior.uppsala.se

 

 

 

Ändringar i månadsbladet

Ändringar hittar du under "Aktuellt" på Träffpunkt 86:ans startsida.

Uppdaterad: