Månadsblad Träffpunkt 86:an
Månadblad juni och juli
Här kan du ladda ner juni- och juliprogrammet för utskrift (PDF, 7 MB)
Med reservation för ändringar i programmet. Vid regn ersätts grupperna med
promenad.
Glöm inte att ta med en vattenflaska, solskyddsfaktor, något att ha på huvudet
som skyddar dig mot solen och penna om du vill vara med och klura på
eftermiddagen.
De fysiska aktiviteterna pågår i ca 30 min. Därefter finns möjlighet till
social samvaro. Medtag gärna eget fika och filt att sitta på. Vi tänker på att
hålla avstånd.
Måndag 15 juni
Stängt
Tisdag 16 juni
08.00-08.45 Telefontid för anmälan till aktiviteter innevarande och
nästkommande vecka på telefon 018-727 65 19
09.30-10.30 Stationsträning. Vi tränar styrka, balans och rörlighet på olika
stationer till fartfylld musik. Endast stående övningar, stödpinne finns.
13.30-14.45 Social samvaro: Ta med eget fika och filt att sitta på. Vi har
frågesport/ musikquiz/ löser klurigheter/ går tipspromenader med mera.
15.15-15.45 Telefontid för anmälan till aktiviteter innevarande och
nästkommande vecka på telefon 018-727 65 19.
Onsdag 17 juni
Stängt
Torsdag 18 juni
08.00-08.45 Telefontid för anmälan till aktiviteter innevarande och
nästkommande vecka på telefon 018-727 65 19.
10.00-12.00 Stående gympa/möjlighet att låna stödpinne finns. Efteråt
fikar vi tillsammans. Ta med eget fika och filt att sitta på.
Måndag 22 juni
08.00-08.45 Telefontid för anmälan till aktiviteter innevarande och
nästkommande vecka på telefon 018-727 65 19.
09.30-10.30 Stationsträning. Vi tränar styrka, balans och rörlighet på olika
stationer till fartfylld musik. Endast stående övningar, stödpinne finns.
11.00-12.00 Qigong
13.30-14.45 Social samvaro: Ta med eget fika och filt att sitta på. Vi har
frågesport/ musikquiz/ löser klurigheter/ går tipspromenader med mera.
15.15-15.45 Telefontid för anmälan till aktiviteter innevarande och
nästkommande vecka på telefon 018-727 65 19.
Tisdag 23 juni
Stängt
Onsdag 24 juni
08.00-08.45 Telefontid för anmälan till aktiviteter innevarande och
nästkommande vecka på telefon 018-727 65 19
09.30-10.30 Stående gympa. Möjlighet att låna stödpinne finns.
11.00-12.00 Zenbadans
13.30-14.45 Social samvaro: Ta med eget fika och filt att sitta på. Vi har
frågesport/ musikquiz/ löser klurigheter/ går tipspromenader med mera.
15.15-15.45 Telefontid för anmälan till aktiviteter innevarande och
nästkommande vecka på telefon 018-727 65 19.
Torsdag 25 juni
Stängt
Fredag 26 juni
08.00-08.45 Telefontid för anmälan till aktiviteter innevarande och
nästkommande vecka på telefon 018-727 65 19
09.30-10.30 Stationsträning. Vi tränar styrka, balans och rörlighet på olika
stationer till fartfylld musik. Endast stående övningar, stödpinne finns.
11.00-12.00 Linedance - lättare danser.
13.30-14.45 Social samvaro: Ta med eget fika och filt att sitta på. Vi har
frågesport/ musikquiz/ löser klurigheter/ går tipspromenader med mera.
15.15-15.45 Telefontid för anmälan till aktiviteter nästkommande vecka
på telefon 018-727 65 19.
Måndag 29 juni
Stängt
Tisdag 30 juni
08.00-08.45 Telefontid för anmälan till aktiviteter innevarande och
nästkommande vecka på telefon 018-727 65 19
09.30-10.30 Stående gympa. Möjlighet att låna stödpinne finns.
11.00-12.00 Linedance - lättare danser.
13.30-14.45 Social samvaro: Ta med eget fika och filt att sitta på. Vi har
frågesport/ musikquiz/ löser klurigheter/ går tipspromenader med mera.
15.15-15.45 Telefontid för anmälan till aktiviteter innevarande och
nästkommande vecka på telefon 018-727 65 19.
Onsdag 1 juli
Stängt
Torsdag 2 juli
08.00-08.45 Telefontid för anmälan till aktiviteter innevarande och
nästkommande vecka på telefon 018-727 65 19
09.30-10.30 Stationsträning. Vi tränar styrka, balans och rörlighet på olika
stationer till fartfylld musik. Endast stående övningar, stödpinne finns.
11.00-12.00 Qigong
13.30-14.45 Social samvaro: Ta med eget fika och filt att sitta på. Vi har
frågesport/ musikquiz/ löser klurigheter/ går tipspromenader med mera.
15.15-15.45 Telefontid för anmälan till aktiviteter nästkommande vecka
på telefon 018-727 65 19.
Fredag 3 juli
Stängt
Måndag 6 juli
08.00-08.45 Telefontid för anmälan till aktiviteter innevarande och
nästkommande vecka på telefon 018-727 65 19
09.30-10.30 Qigong
11.00-12.00 Stationsträning. Vi tränar styrka, balans och rörlighet på olika
stationer till fartfylld musik. Endast stående övningar, stödpinne finns.
13.30-14.45 Social samvaro: Ta med eget fika och filt att sitta på. Vi har
frågesport/ musikquiz/ löser klurigheter/ går tipspromenader med mera.
15.15-15.45 Telefontid för anmälan till aktiviteter innevarande och
nästkommande vecka på telefon 018-727 65 19.
Tisdag 7 juli
Stängt
Onsdag 8 juli
08.00-08.45 Telefontid för anmälan till aktiviteter innevarande och
nästkommande vecka på telefon 018-727 65 19
09.30-10.30 Qigong
11.00-12.00 Stationsträning. Vi tränar styrka, balans och rörlighet på olika
stationer till fartfylld musik. Endast stående övningar, stödpinne finns.
13.30-14.45 Social samvaro: Ta med eget fika och filt att sitta på. Vi har
frågesport/ musikquiz/ löser klurigheter/ går tipspromenader med mera.
15.15-15.45 Telefontid för anmälan till aktiviteter nästkommande vecka på
telefon 018-727 65 19.
Torsdag 9 juli
Stängt
Fredag 10 juli
Stängt
Träffpunkten stängd 13 juli till den 26 juli
Måndag 27 juli
08.00-08.45 Telefontid för anmälan till aktiviteter innevarande och
nästkommande vecka på telefon 018-727 65 19.
09.30-10.30 Stående gympa. Möjlighet att låna stödpinne finns.
11.00-12.00 Promenad i lugnt tempo. Ta med eget fika och något att sitta på.
13.30-14.45 Social samvaro: Ta med eget fika och filt att sitta på. Vi har
frågesport/ musikquiz/ löser klurigheter/ går tipspromenader med mera.
15.15-15.45 Telefontid för anmälan till aktiviteter innevarande och
nästkommande vecka på telefon 018-727 65 19.
Tisdag 28 juli
Stängt
Onsdag 29 juli
08.00-08.45 Telefontid för anmälan till aktiviteter innevarande och
nästkommande vecka på telefon 018-727 65 19.
09.30-10.30 Stationsträning. Vi tränar styrka, balans och rörlighet på olika
stationer till fartfylld musik. Endast stående övningar, stödpinne finns.
11.00-12.00 Qigong
13.30-14.45 Social samvaro: Ta med eget fika och filt att sitta på. Vi har
frågesport/ musikquiz/ löser klurigheter/ går tipspromenader med mera.
15.15-15.45 Telefontid för anmälan till aktiviteter innevarande och
nästkommande vecka på telefon 018-727 65 19.
Torsdag 30 juli
Stängt
Fredag 31 juli
08.00-08.45 Telefontid för anmälan till aktiviteter innevarande och
nästkommande vecka på telefon 018-727 65 19
09.30-10.30 Stående gympa. Möjlighet att låna stödpinne finns.
11.00-12.00 Core, tag med egen matta.
13.30-14.45 Social samvaro: Ta med eget fika och filt att sitta på. Vi har
frågesport/ musikquiz/ löser klurigheter/ går tipspromenader med mera.
Med reservation för ändringar i programmet. Vid regn ersätts grupperna
med promenad.
Glöm inte att ta med en vattenflaska, solskyddsfaktor, något att ha på
huvudet som skyddar dig mot solen och penna om du vill vara med och
klura på eftermiddagen.
Välkomna!
Träffpunkt 86:an för dig som är 65+
Tel: 018-727 65 19
Telefontid: 8.00-8.45 och 15.15-15.45
Svartbäcksgatan 86
traffpunktsenior.uppsala.se
Ändringar i månadsbladet
Ändringar hittar du under "Aktuellt" på Träffpunkt 86:ans startsida.