Träffpunkter 65+

Program Träffpunkt Årsta

Gäller från 3 september 2018

Måndag
09.30-10.30 Linedance - Nybörjare
10.45-11.45 Linedance - Fortsättning
12.00-15.30 Kortspel, Canasta
13.00-14.00 Cirkelträning för män
13.00-16.00 Gym*

Tisdag
09.00-12.00 Gym*
09.30-10.15 Lättgympa
11.00-12.00 Styrkegympa
13.00-15.00 Kortspel, Poker
13.00-16.00 Gym*
13.30-15.00 Finskagruppen, jämn vecka

Onsdag
09.00-14.00 Vävträff med handledare
13.00-15.00 Handarbetscafé - med valfritt handarbete
13.15-16.00 Gym*
13.30-14.30 Zenba - Dansbaserad gruppträning

Torsdag
13.00-14.00 Qigong - Kinesisk träning för kropp och sinne
13.15-15.15 Bingo
13.00-15.00 Kortspel, poker
14.10-15.10 Core - Träna balans, styrka samt stabilitet

Fredag
09.00-12.00 Gym*
11.00-12.00 Underhållning eller föreläsning**
13.00-15.00 Varierande program - underhållning, film**
13.00-15.00 Gym*
13.30-15.00 Allsång med Guy Bastin

Med reservation för ändringar i programmet

 

* Innan du börjar träna i gymmet bokas tid med sjukgymnast Ellen för introduktion
på tel: 018-727 69 56. Du tränar under eget ansvar men personal finns som stöd i
din träning. För närvarande är det kö och du placeras på väntelista.

** Se månadsblad

Vi erbjuder även kurser med föranmälan. Se vår webb och på träffpunkten.

 

Vi hälsar Dig varmt välkommen!

 

Här kan du ladda ner vårt program 2018 för utskrift (PDF, 366 KB)

27 augusti 2018