Träffpunkter 65+
 

Träffpunkter 65+ 

Vid våra träffar följer vi Folkhälsomyndighetens rekommendationer och håller så mycket verksamhet som möjligt utomhus. Tänk på att stanna hemma vid minsta sjukdomssymtom och fortsätt att hålla avstånd.

Läs mer om program och eventuell föranmälan till aktiviteter.

 

Månadsblad Träffpunkt Gottsunda

September

Här kan du ladda ner månadbladet för utskrift (PDF, 10 MB)

Beroende på väderleken kan alternativa aktiviteter ersätta
ordinarie programpunkter. Samling vid ordinarie plats..

Med reservation för ändringar i programmet.

Onsdag 1 september

09.00–11.00 Telefontid för anmälan till gymmet på telefon 018-727 59 63
09.00–09.40 Gym*
10.00–10.40 Gym*
11.00–11.40 Gym*
10.00–10.40 Linedance, steg 2. Du behöver ha dansat tidigare. Vi dansar enkla
danser, men även lite svårare. Föranmälan 018-727 69 36
10.00–11.00 Meditation med mindfulnessteknik. Metoden består av att du är
uppmärksam på det som händer just nu i stunden. Samling i Björnparken.
Föranmälan
11.15–12.15 Samtal med fika i Björnparken. Ta med eget fika. Föranmälan
13.00–15.00 Socialsamvaro och sällskapsspel för dig som talar persiska. Ta med
eget fika. Föranmälan
13.00–15.30 Promenad med fika för dig som talar serbokroatiska/bosniska. Ta
med eget fika. Föranmälan
13.30–14.10 Sittgympa vid Treklangen. Föranmälan
14.30–15.10 Linedance, steg 1. Du behöver ha dansat tidigare, men vi dansar
enkla danser. Föranmälan

Torsdag 2 september

Förmiddag stängt på grund av möte.
13.00–15.00 Telefontid för anmälan till gymmet på telefon 018-727 59 63
13.00–13.30 Sittgympa. Valthornsväg 41. Föranmälan 018-727 69 36
13.30–15.00 Fika i Björnparken. Ta med eget fika. Föranmälan
14.00–15.30 ”Oss män emellan...” En träff endast för män, en stund för samtal och
fika. Valthornsväg 41. Föranmälan

Fredag 3 september

09.00–11.00 Telefontid för anmälan till gymmet på telefon 018-727 59 63
09.00–09.40 Gym*
10.00–10.40 Gym*
11.00–11.40 Gym*
09.30–15.00 Odling för odlingsgruppen. Föranmälan 018-727 69 36. En
heldag med skördefest.
10.00–11.00 Stationsträning i Björnparken. Föranmälan
13.00–15.00 Socialsamvaro med olika aktiviteter för dig som talar persiska.
Ta med eget fika. Föranmälan
13.00–15.30 Promenad med fika för dig som talar serbokroatiska/bosniska.
Ta med eget fika. Föranmälan

Måndag 6 september

09.00–11.00 Telefontid för anmälan till gymmet på telefon 018-727 59 63
09.00–09.40 Gym*
10.00–10.40 Gym*
11.00–11.40 Gym*
10.00–10.30 Sittgympa vid Treklangen. Föranmälan 018-727 69 36
13.00–13.30 Sittgympa. Valthornsväg 41. Föranmälan
13.30–15.00 Odling för odlingsgruppen. Ta med eget fika. Föranmälan
14.00–14.30 Stågympa med fokus på balans. Valthornsväg 41.
Föranmälan

Tisdag 7 september

09.00–11.00 Telefontid för anmälan till gymmet på telefon 018-727 59 63
10.00–10.30 Stågympa med fokus på balans. Valthornsväg 41.
Föranmälan 018-727 69 36
10.30–11.00 Stågympa-träning till musik från ”fredagsgympan”. Plats:
konstgräsplanen intill Treklangen. Föranmälan
10.30–12.00 Fika i Björnparken. Ta med eget fika. Föranmälan
11.00–12.00 Promenad i närområdet. Samling vid Valthornsväg 41. Föranmälan
13.00–14.00 Stationsträning i Björnparken. Föranmälan
13.00–15.00 Promenad till Matparken. Vi umgås kring öppen eld vid eldplatsen. Ta
med eget fika. Föranmälan
14.00–14.30 Sittgympa. Valthornsväg 41. Föranmälan

Onsdag 8 september

09.00–11.00 Telefontid för anmälan till gymmet på telefon 018 727 59 63
09.00–09.40 Gym*
10.00–10.40 Gym*
11.00–11.40 Gym*
10.00–10.40 Linedance, steg 2. Du behöver ha dansat tidigare. Vi dansar enkla
danser, men även lite svårare. Föranmälan 018-727 69 36
10.00–11.00 Meditation med mindfulnessteknik. Metoden består av att du är
uppmärksam på det som händer just nu i stunden. Samling i Björnparken.
Föranmälan
13.00–15.00 Socialsamvaro och sällskapsspel för dig som talar persiska. Ta med
eget fika. Föranmälan
13.00–15.30 Promenad med fika för dig som talar serbokroatiska/bosniska. Ta med
eget fika. Föranmälan
13.30–14.10 Sittgympa vid Treklangen. Föranmälan
14.30–15.10 Linedance, steg 1. Du behöver ha dansat tidigare, men vi dansar enkla
danser. Föranmälan

Torsdag 9 september

Förmiddag stängt på grund av möte.
13.00–15.00 Telefontid för anmälan till gymmet på telefon 018-727 59 63
13.00–13.30 Sittgympa. Valthornsväg 41. Föranmälan 018-727 69 36
13.30–15.00 Fika i Björnparken. Ta med eget fika. Föranmälan
14.00–15.30 ”Oss män emellan...” En träff endast för män, en stund för samtal och
fika. Valthornsväg 41. Föranmälan

Fredag 10 september

09.00–11.00 Telefontid för anmälan till gymmet på telefon 018-727 59 63
09.00–09.40 Gym*
10.00–10.40 Gym*
11.00–11.40 Gym*
09.30–11.30 Odling för odlingsgruppen. Ta med eget fika. Föranmälan 018-727 69 36
10.00–14.00 Socialsamvaro för dig som talar persiska i Stadsparken. Ta med eget
fika. Föranmälan
13.00–15.30 Promenad med fika för dig som talar serbokroatiska/bosniska. Ta med
eget fika. Föranmälan
13.30–15.00 Musikquiz eller ”Skivor till kaffet” – önska din favoritlåt. Ta med fika!
Föranmälan

Måndag 13 september

09.00–11.00 Telefontid för anmälan till gymmet på telefon 018-727 59 63
09.00–09.40 Gym*
10.00–10.40 Gym*
11.00–11.40 Gym*
10.00–10.30 Sittgympa vid Treklangen. Föranmälan 018-727 69 36
10.00–11.00 Meditation med mindfulnessteknik. Metoden består av att du är
uppmärksam på det som händer just nu i stunden. Samling i Björnparken.
Föranmälan
11.00–12.00 Prova på Zenba. Samling i Björnparken. Föranmälan
13.00–15.00 Konstvandring del 1. Vi tar en promenad och ser Gottsundas offentliga
konst. Samling vid Valthornsväg 41. Föranmälan
13.30–15.00 Odling för odlingsgruppen. Ta med eget fika. Föranmälan

Tisdag 14 september

09.00–11.00 Telefontid för anmälan till gymmet på telefon 018-727 59 63
10.00–10.30 Stågympa med fokus på balans. Valthornsväg 41.
Föranmälan 018-727 69 36
10.30–11.00 Stågympa-träning till musik från ”fredagsgympan”. Plats:
konstgräsplanen intill Treklangen. Föranmälan
10.30–12.00 Fika i Björnparken. Ta med eget fika. Föranmälan
11.00–12.00 Promenad i närområdet. Samling vid Valthornsväg 41. Föranmälan
13.00–14.00 Stationsträning i Björnparken. Föranmälan
13.00–15.00 Promenad till Matparken. Vi umgås kring öppen eld vid eldplatsen. Ta
med eget fika. Föranmälan
14.00–14.30 Sittgympa. Valthornsväg 41. Föranmälan

Onsdag 15 september

09.00–11.00 Telefontid för anmälan till gymmet på telefon 018-727 59 63
09.00–09.40 Gym*
10.00–10.40 Gym*
11.00–11.40 Gym*
10.00–10.40 Linedance, steg 2. Du behöver ha dansat tidigare. Vi dansar enkla
danser, men även lite svårare. Föranmälan 018-727 69 36
10.00–11.00 Promenad i närområdet. Samling vid Valthornsväg 41. Föranmälan
10.00–11.00 Meditation med mindfulnessteknik. Metoden består av att du är
uppmärksam på det som händer just nu i stunden. Samling i Björnparken.
Föranmälan
11.00–11.30 Stå gympa med fokus på balans. Valthornsväg 41.Föranmälan
13.00–15.00 Socialsamvaro och sällskapsspel för dig som talar persiska. Ta med
eget fika. Föranmälan
13.00–15.30 Promenad med fika för dig som talar serbokroatiska/bosniska. Ta
med eget fika. Föranmälan
13.30–14.10 Sittgympa vid Treklangen. Föranmälan
14.30–15.10 Linedance, steg 1. Du behöver ha dansat tidigare, men vi dansar enkla
danser. Föranmälan

Torsdag 16 september

Förmiddag stängt på grund av möte.
13.00–15.00 Telefontid för anmälan till gymmet på telefon 018-727 59 63
13.00–13.30 Sittgympa. Valthornsväg 41.Föranmälan 018-727 69 36
13.30–15.00 Fika i Björnparken. Ta med eget fika. Föranmälan
14.00–15.30 ”Oss män emellan...” En träff endast för män, en stund för samtal och
fika. Valthornsväg 41. Föranmälan

Fredag 17 september

09.00–11.00 Telefontid för anmälan till gymmet på telefon 018-727 59 63
09.00–09.40 Gym*
10.00–10.40 Gym*
11.00–11.40 Gym*
09.30–11.30 Odling för odlingsgruppen. Ta med eget fika. Föranmälan 018-727 69 36
10.00–11.00 Stationsträning i Björnparken. Föranmälan
11.00–11.30 Stågympa med fokus på balans. Valthornsväg 41.Föranmälan
13.00–15.00 Socialsamvaro och sällskapsspel för dig som talar persiska. Ta med eget
fika. Föranmälan
13.00–15.30 Promenad med fika för dig som talar serbokroatiska/bosniska. Ta med
eget fika. Föranmälan
13.30–15.00 Musikquiz eller ”Skivor till kaffet” – önska din favoritlåt. Ta med fika!
Föranmälan

Måndag 20 september

09.00–11.00 Telefontid för anmälan till gymmet på telefon 018-727 59 63
09.00–09.40 Gym*
10.00–10.40 Gym*
11.00–11.40 Gym*
10.00–10.30 Sittgympa vid Treklangen. Föranmälan 018-727 69 36
10.00–11.00 Meditation med mindfulnessteknik. Metoden består av att du är
uppmärksam på det som händer just nu i stunden. Samling i Björnparken.
Föranmälan
11.00–12.00 Prova på Zenba. Samling i Björnparken. Föranmälan
13.00–15.00 Konstvandring del 2. Vi tar en promenad och ser Gottsundas offentliga
konst. Samling vid Valthornsväg 41. Föranmälan
13.30–15.00 Odling för odlingsgruppen. Ta med eget fika. Föranmälan

Tisdag 21 september

09.00–11.00 Telefontid för anmälan till gymmet på telefon 018-727 59 63
10.00–10.30 Stågympa med fokus på balans. Valthornsväg 41.
Föranmälan 018-727 69 36
10.30–11.00 Stågympa-träning till musik från ”fredagsgympan”. Plats:
konstgräsplanen intill Treklangen. Föranmälan
10.30–12.00 Fika i Björnparken. Ta med eget fika. Föranmälan
11.00–12.00 Promenad i närområdet. Samling vid Valthornsväg 41. Föranmälan
13.00–14.00 Stationsträning i Björnparken. Föranmälan
13.00–15.00 Promenad till Matparken. Vi umgås kring öppen eld vid eldplatsen. Ta
med eget fika. Föranmälan
14.00–14.30 Sittgympa. Valthornsväg 41. Föranmälan

Onsdag 22 september

09.00–11.00 Telefontid för anmälan till gymmet på telefon 018-727 59 63
09.00–09.40 Gym*
10.00–10.40 Gym*
11.00–11.40 Gym*
10.00–10.40 Linedance, steg 2. Du behöver ha dansat tidigare. Vi dansar enkla
danser, men även lite svårare. Föranmälan 018-727 69 36
10.00–11.00 Promenad i närområdet. Samling vid Valthornsväg 41.
Föranmälan.
10.00–11.00 Meditation med mindfulnessteknik. Metoden består av att du är
uppmärksam på det som händer just nu i stunden. Samling i Björnparken.
Föranmälan
11.00–11.30 Stå gympa med fokus på balans. Valthornsväg 41. Föranmälan
13.00–15.00 Socialsamvaro och sällskapsspel för dig som talar persiska. Ta med
eget fika. Föranmälan
13.00–15.30 Promenad med fika för dig som talar serbokroatiska/bosniska. Ta
med eget fika. Föranmälan
13.30–14.10 Sittgympa vid Treklangen. Föranmälan
14.30–15.10 Linedance, steg 1. Du behöver ha dansat tidigare, men vi dansar
enkla danser. Föranmälan

Torsdag 23 september

Förmiddag stängt på grund av möte.
13.00–15.00 Telefontid för anmälan till gymmet på telefon 018-727 59 63
13.00–13.30 Sittgympa. Valthornsväg 41. Föranmälan 018-727 69 36
13.30–15.00 Fika i Björnparken. Ta med eget fika. Föranmälan
14.00–15.30 ”Oss män emellan...” En träff endast för män, en stund för samtal
och fika. Valthornsväg 41. Föranmälan

Fredag 24 september

09.00–11.00 Telefontid för anmälan till gymmet på telefon 018-727 59 63
09.00–09.40 Gym*
10.00–10.40 Gym*
11.00–11.40 Gym*
09.30–11.30 Odling för odlingsgruppen. Ta med eget fika.
Föranmälan 018-727 69 36
10.00–11.00 Stationsträning i Björnparken. Föranmälan
11.00–11.30 Stågympa med fokus på balans. Valthornsväg 41. Föranmälan
13.00–15.00 Socialsamvaro för dig som talar persiska (Allsång). Ta med eget
fika. Föranmälan
13.00–15.30 Promenad med fika för dig som talar serbokroatiska/bosniska. Ta
med eget fika. Föranmälan
13.30–15.00 Musikquiz eller ”Skivor till kaffet” – önska din favoritlåt. Ta med
fika! Föranmälan

Måndag 27 september

09.00–11.00 Telefontid för anmälan till gymmet på telefon 018-727 59 63
09.00–09.40 Gym*
10.00–10.40 Gym*
11.00–11.40 Gym*
10.00–10.30 Sittgympa vid Treklangen. Föranmälan 018-727 69 36
10.00–11.00 Meditation med mindfulnessteknik. Metoden består av att du är
uppmärksam på det som händer just nu i stunden. Samling i Björnparken. Föranmälan
11.00–12.00 Prova på Zenba. Björnparken. Föranmälan.
13.00–15.00 Skogspromenad. Samling vid Valthornsväg 41. Ta med eget fika. Föranmälan
13.30–15.00 Odling för odlingsgruppen. Ta med eget fika. Föranmälan

Tisdag 28 september

09.00–11.00 Telefontid för anmälan till gymmet på telefon 018-727 59 63
10.00–10.30 Stå gympa med fokus på balans. Valthornsväg 41. Föranmälan 018-727 69 36
10.30–11.00 Stågympa-träning till musik från ”fredagsgympan”. Plats: konstgräsplanen
intill Treklangen. Föranmälan
10.30–12.00 Fika i Björnparken. Ta med eget fika. Föranmälan
11.00–12.00 Promenad i närområdet. Samling vid Valthornsväg 41.Föranmälan
13.00–14.00 Stationsträning i Björnparken. Föranmälan
13.00–15.00 Promenad till Matparken. Vi umgås kring öppen eld vid eldplatsen. Ta med
eget fika. Föranmälan
14.00–14.30 Sittgympa. Valthornsväg 41. Föranmälan

Onsdag 29 september

09.00–11.00 Telefontid för anmälan till gymmet på telefon 018-727 59 63
09.00–09.40 Gym*
10.00–10.40 Gym*
11.00–11.40 Gym*
10.00–10.40 Linedance, steg 2. Du behöver ha dansat tidigare. Vi dansar enkla danser,
men även lite svårare. Föranmälan 018-727 69 36
10.00–11.00 Promenad i närområdet. Samling vid Valthornsväg 41. Föranmälan.
10.00–11.00 Meditation med mindfulnessteknik. Metoden består av att du är
uppmärksam på det som händer just nu i stunden. Samling i Björnparken. Föranmälan
11.00–11.30 Stågympa med fokus på balans. Valthornsväg 41. Föranmälan
13.00–15.00 Socialsamvaro och sällskapsspel för dig som talar persiska. Ta med eget fika.
Föranmälan
13.00–15.30 Promenad med fika för dig som talar serbokroatiska/bosniska. Ta med eget
fika. Föranmälan
13.30–14.10 Sittgympa vid Treklangen. Föranmälan 018-727 69 36
14.30–15.10 Linedance, steg 1. Du behöver ha dansat tidigare, men vi dansar enkla
danser. Föranmälan

Torsdag 30 september

Träffpunkten är stängd då vi planerar för firandet av Äldredagen som sker 1 oktober

*Gym

Gymmet är öppet för dig som redan gått introduktion på träffpunktens gym
och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram. Då det är max antal som
kan vara i gymmet samtidigt, så måste du föranmäla dig. Det
gör du på telefon: 018-727 59 63 måndag till fredag 9.00–11.00. Du
tränar under eget ansvar men personal finns på plats. Vid förhinder, vänligen
ring och avboka din tid så att andra kan komma. Vi vill att du visar hänsyn och
stannar hemma om du har symtom på covid-19.

 

Träffpunkt Gottsunda för dig som är 65+
Valthornsvägen 19C
Tel: 018-727 69 36
Telefontid: måndag-onsdag samt fredag 8.00–15.30. Torsdag 13.30–15.30
www.traffpunktsenior.uppsala.se

Ändringar i månadsbladet

Ändringar hittar du under "Aktuellt" på Träffpunkt Treklangens startsida.

Uppdaterad: