Månadsblad Träffpunkt Årsta

Våra öppettider: Helgfri vardag
Måndag–onsdag och fredag 8.00–15.30, torsdag 13.30–15.30.
Café öppet 9.00–15.00 förutom torsdagar 13.30–15.30.

Telefon: 018-727 69 35
Telefontid: Måndag–onsdag och fredag 8.00–9.00 och
14.30–15.00, Torsdag 14.30–15.00.

Med reservation för ändringar i programmet.

April

Här kan du ladda ner månadsbladet för utskrift (PDF, 391 KB).

Tisdag 1 april

08.00–15.00 Snickeri
09.00–12.00 IT-stöd. Du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator, surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten.
10.00–10.45 Sitt och stå gympa 
11.00–11.45 Qigong – långsamma rörelser med fokus på andningen som man själv kan anpassa till träning i sittande.
12.00–13.30 Syjunta och handarbetscafé. Ta med ditt eget hantverk eller använd material av oss. Tillsammans umgås vi, pratar, fikar och skapar.
13.30–14.00 Ny på Träffpunkten? Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteter vi erbjuder! 
11.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)

Onsdag 2 april

08.00–15.00 Snickeri
09.00–12.00 IT-stöd. Du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator, surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten.
09.00–12.00 Vävgrupp
10.00–11.00 Cirkelträning
11.15–12.00 Core-träning på matta. Stärk din bål med enkla och effektiva övningar för god kroppskontroll, stabilitet och bra balans. Ta gärna med egen matta.
13.00–15.00 Våga måla! Målarstuga för alla, kom och prova på att måla med oss. Material finns för akvarellmålning. Du kan också ta med eget arbete eller bara umgås en stund.
08.30–15.00 Gym

Torsdag 3 april

Personalmöte på förmiddagen
13.00–15.00 Bingo
13.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)

Fredag 4 april

08.00–15.00 Snickeri
10.00–14.00 Seniorshop, klädförsäljning
10.00–10.45 Stå gympa – Inställt
11.00–11.45 Sittande mjukgympa – Inställt
13.00–15.00 Sygrupp
08.30–15.00 Gym

Måndag 7 april

08.00–15.00 Snickeri
09.00–12.00 IT-stöd. Du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator, surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten.
10.00–10.45 Linedance, nybörjargrupp
12.00–15.30 Kortspel
08.30–15.00 Gym

Tisdag 8 april

08.00–15.00 Snickeri
09.00–12.00 IT-stöd. Du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator, surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten.
10.00–10.45 Sitt och stå gympa 
11.00–11.45 Qigong – långsamma rörelser med fokus på andningen som man själv kan anpassa till träning i sittande.
12.00–13.00 Gemensam lunch på Heat, Axel Johanssons gata 6, Kristallen. Lunchbuffé 145 kronor. Vi träffas utanför Heats entré.
12.00–13.30 Syjunta och handarbetscafé. Ta med ditt eget hantverk eller använd material av oss. Tillsammans umgås vi, pratar, fikar och skapar.
13.00–14.00 Biblioteket kommer med läsinspiration och berättar om sin verksamhet.
13.00–15.00 Finska gruppen – sociala aktiviteter för finsktalande
13.30–14.00 Ny på Träffpunkten? Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteter vi erbjuder! 
13.30–15.30 Diakon Eva Berglund besöker oss, möjlighet till samtal finns.
11.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)

Onsdag 9 april

08.00–15.00 Snickeri
09.00–12.00 IT-stöd. Du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator, surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten.
09.00–12.00 Vävgrupp
10.00–11.00 Cirkelträning
11.15–12.00 Core-träning på matta. Stärk din bål med enkla och effektiva övningar för god kroppskontroll, stabilitet och bra balans. Ta gärna med egen matta.
13.00–15.00 Våga måla! Målarstuga för alla, kom och prova på att måla med oss. Material finns för akvarellmålning. Du kan också ta med eget arbete eller bara umgås en stund. Idag målar vi även sidensjalar.
08.30–15.00 Gym

Torsdag 10 april

Personalmöte på förmiddagen
13.00–15.00 Bingo
13.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)

Fredag 11 april

08.00–15.00 Snickeri
10.00–10.45 Stå gympa
11.00–11.45 Sittande mjukgympa
13.00–14.00 Musikfrågesport
13.00–15.00 Sygrupp – Sista tillfället
08.30–15.00 Gym

Måndag 14 april

08.00–15.00 Snickeri
09.00–12.00 IT-stöd inställt
10.00–10.45 Linedance, nybörjargrupp
12.00–15.30 Kortspel
08.30–15.00 Gym

Tisdag 15 april

08.00–15.00 Snickeri
09.00–12.00 IT-stöd inställt
10.00–10.45 Sitt och stå gympa 
10.00–12.00 Diakon Eva Berglund besöker oss, möjlighet till samtal finns.
11.00–11.45 Qigong – långsamma rörelser med fokus på andningen som man själv kan anpassa till träning i sittande.
12.00–13.30 Syjunta och handarbetscafé. Ta med ditt eget hantverk eller använd material av oss. Tillsammans umgås vi, pratar, fikar och skapar.
13.00–14.00 ”Kognitiv svikt – vad är det och hur hanterar vi det?" Tips i vardagen! Niklas Christiansson, anhörigkonsulent med demensinriktning, Anhörigcentrum.
13.00–15.00 ”Vi möts i Mallas sal” – Event med föreläsning om Goda matvanor. Få enkla råd och tips om goda matvanor. Hör mer om grunderna till varför vi behöver äta, hur maten påverkar kroppen och få enkla tips samt inspiration på billigare matalternativ. Föreläsningen börjar 13.30 och håller på ca 45 min. Innan och efter föreläsningen har du möjlighet att prata med hälsopedagoger från Träffpunkter 65+ om kost och goda matvanor samt träffa Måltidsservice som berättar mer om sin verksamhet och restauranger för dig som senior 65+. Fri entré. Boka plats via bibliotekuppsala.se, i infodisken på biblioteket eller ring 018-727 69 56, 018-727 57 03. Du kan även ta del av föreläsningen digitalt hos oss på Träffpunkten eller hemma hos dig. Fråga biblioteket eller Träffpunkten hur du kan koppla upp dig hemifrån.
13.30–14.00 Ny på Träffpunkten? Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteter vi erbjuder! 
11.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)

Onsdag 16 april

08.00–15.00 Snickeri
09.00–12.00 IT-stöd inställt
09.00–12.00 Vävgrupp
10.00–11.00 Cirkelträning
11.15–12.00 Core-träning på matta. Stärk din bål med enkla och effektiva övningar för god kroppskontroll, stabilitet och bra balans. Ta gärna med egen matta.
13.00–15.00 Våga måla! Målarstuga för alla, kom och prova på att måla med oss. Material finns för akvarellmålning. Du kan också ta med eget arbete eller bara umgås en stund.
08.30–15.00 Gym

Torsdag 17 april

Personalmöte på förmiddagen
13.00–15.00 Bingo
13.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)

Fredag 18 april

Träffpunkten är stängd.

Måndag 21 april

Träffpunkten är stängd.

Tisdag 22 april

08.00–15.00 Snickeri
09.00–12.00 IT-stöd. Du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator, surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten.
10.00–10.45 Sitt och stå gympa 
10.00–12.00 Diakon Eva Berglund besöker oss, möjlighet till samtal.
11.00–11.45 Qigong – långsamma rörelser med fokus på andningen som man själv kan anpassa till träning i sittande.
12.00–13.30 Syjunta och handarbetscafé. Ta med ditt eget hantverk eller använd material av oss. Tillsammans umgås vi, pratar, fikar och skapar.
13.00–14.30 Filmvisning, skogshuggarens saga. Finsk film med svensk text.
13.00–15.00 Finska gruppen – sociala aktiviteter för finsktalande
13.30–14.00 Ny på Träffpunkten? Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteter vi erbjuder! 
11.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)  

Onsdag 23 april

08.00–15.00 Snickeri
09.00–12.00 IT-stöd. Du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator, surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten.
09.00–12.00 Vävgrupp
10.00–11.00 Cirkelträning
11.15–12.00 Core-träning på matta. Stärk din bål med enkla och effektiva övningar för god kroppskontroll, stabilitet och bra balans. Ta gärna med egen matta.
13.00–15.00 Våga måla! Målarstuga för alla, kom och prova på att måla med oss. Material finns för akvarellmålning. Du kan också ta med eget arbete eller bara umgås en stund.
13.30–15.00 ” Skriv-ditt-liv” med diakon Eva Berglund
08.30–15.00 Gym

Torsdag 24 april

Personalmöte på förmiddagen
13.00–15.00 Bingo
13.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)

Fredag 25 april

08.00–15.00 Snickeri
10.00–10.45 Stå gympa
11.00–11.45 Sittande mjukgympa
13.00–14.00 Trubadur med Stefan Lindeborg
13.00–15.00 Sygrupp
08.30–15.00 Gym

Måndag 28 april

08.00–15.00 Snickeri
09.00–12.00 IT-stöd. Du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator, surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten.
10.00–10.45 Linedance, nybörjargrupp
12.00–15.30 Kortspel
08.30–15.00 Gym

Tisdag 29 april

Dagsutflykt till leksaksmuseet i Stockholm, 125 kr inträde. Avgång klockan 09.10 med tåg 925, vi ses på perrongen. Anmälan senast 28 april.
08.00–15.00 Snickeri
09.00–12.00 IT-stöd. Du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator, surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten.
10.00–10.45 Sitt och stå gympa – Inställt
11.00–11.45 Qigong – långsamma rörelser med fokus på andningen som man själv kan anpassa till träning i sittande – Inställt 
12.00–13.30 Syjunta och handarbetscafé. Ta med ditt eget hantverk eller använd material av oss. Tillsammans umgås vi, pratar, fikar och skapar.
13.30–14.00 Ny på Träffpunkten? Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteter vi erbjuder! 
11.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)

Onsdag 30 april

08.00–15.00 Snickeri
09.00–12.00 IT-stöd. Du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator, surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten.
09.00–12.00 Vävgrupp
10.00–11.00 Cirkelträning
11.15–12.00 Core-träning på matta. Stärk din bål med enkla och effektiva övningar för god kroppskontroll, stabilitet och bra balans. Ta gärna med egen matta.
13.00–15.00 Våga måla! Målarstuga för alla, kom och prova på att måla med oss. Material finns för akvarellmålning. Du kan också ta med eget arbete eller bara umgås en stund.
08.30–15.00 Gym

Kommande aktiviteter

Torsdag 22 maj
09.30–14.00 Träffpunkten flyttar ut: Aktivitetsdag på Summer Zone
För tredje året i rad välkomnar vi dig till en glädjefylld dag med aktiviteter
och umgänge på Summer Zone, vid Studenternas bandyplan. Kom och
träffa andra besökare, personal från Träffpunkterna och Seniorbostäder,
och delta i sociala och fysiska aktiviteter. Vi ser fram emot en härlig dag
tillsammans! Mer information och program för dagen kommer senare och
publiceras på vår hemsida, traffpunktsenior.uppsala.se.
Nytt för i år är att fler externa verksamheter har bjudits in, aktivitetsytan
har blivit större, antalet aktiviteter har ökat och sist men inte minst, vi
avslutar dagen med musikunderhållning från New Generation! Vi ser fram
emot att träffa dig där.

Träffpunktens telefontid: Måndag–onsdag och fredag 8.00–09.00 och 14.30–15.00, Torsdag 14.30–15.00.
Tel: 018-727 69 35

Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och har fått ett individuellt anpassat träningsprogram.
Bokning av introduktion sker endast via telefon 018-727 76 26. Telefontid: Måndag–onsdag och fredag 8.30–10.30 samt 15.30–16.30, Torsdag 15.30–16.30. För närvarande är det kö.

Välkommen!

 

Håll utkik efter ändringar på vår webb. Du hittar det på Träffpunkt Årstas startsida under ”Aktuellt”.

Hjälp oss att bli bättre! Du kan lämna synpunkter, klagomål och förbättringsförslag till oss via ett webbformulär. Du kan också hämta ut en synpunktsblankett på din träffpunkt. Lämna synpunkter - Uppsala kommun

Följ gärna vår facebooksida:
www.facebook.com/traffpunkter65uppsalakommun

 

Träffpunkt Årsta för dig som är 65+
Fyrislundsgatan 66
Tel: 018-727 69 35
Epost: traffpunktarsta@uppsala.se