Månadsblad Träffpunkt Årsta

Våra öppettider: Helgfri vardag
Måndag–onsdag och fredag 8.00–15.30, torsdag 13.30–15.30.
Café öppet 9.00–15.00 förutom torsdagar 13.30–15.30.

Telefon: 018-727 69 35
Telefontid: Måndag–onsdag och fredag 8.00–9.00 och
14.30–15.00, Torsdag 14.30–15.00.

Med reservation för ändringar i programmet.

November

Här kan du ladda ner månadsbladet för utskrift. (PDF, 507 KB)

Måndag 24 november

08.00–15.00 Snickeri
09.00–11.00 IT-stöd: Du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator, surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten.
10.00–10.45 Linedance för nybörjare. Linedance är en trevlig dans i motionsform som utmanar såväl kondition som koordination, minne och balans. Vi dansar lättare danser med många upprepningar.
12.00–15.30 Kortspel, även brädspel för den som vill
08.30–15.00 Gym

Tisdag 25 november

08.00–15.00 Snickeri
10.00–12.00 Diakon Eva Berglund besöker oss, möjlighet till samtal finns.
10.00–12.00 Lasse visar hur man gör en svepask i snickeriet. Sista tillfället.
10.00–10.45 Sitt och stågympa – du kan själv anpassa övningarna efter dagsform.
11.00–11.45 Sittande Qigong – INSTÄLLT
12.00–13.30 Syjunta och handarbetscafé. Ta med ditt eget hantverk eller använd material av oss. Tillsammans umgås vi, pratar, fikar och skapar.
13.30–15.00 Vi pratar om bilar, bilsport, egna upplevelser från motorvärden eller bara allmänt.
13.00–14.00 ZENBA - kom och dansa med oss INSTÄLLT!
13.00–15.00 Finska gruppen – sociala aktiviteter för finsktalande
13.30–14.00 Ny på Träffpunkten? Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteter vi erbjuder!
11.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)

Onsdag 26 november

08.00–15.00 Snickeri
09.00–12.00 Vävgrupp
10.00–11.00 Cirkelträning
11.15–12.00 Core-träning på matta. Träna mage och rygg med enkla och effektiva övningar för god kroppskontroll, stabilitet och bra balans. Ta gärna med egen matta.
13.00–15.00 Målarstuga för alla, kom och prova på att måla med oss. Material finns för både akvarell- och akrylmålning. Du kan också ta med eget arbete eller bara umgås en stund.
13.00–14.00 Musikunderhållning med Liza och Jonas i aulan.
13.00–15.00 Sy i läder
08.30–15.00 Gym

Torsdag 27 november

Personalmöte på förmiddagen
13.00–15.00 Bingo
13.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)

Fredag 28 november

08.00–15.00 Snickeri
10.00–10.45 Stågympa – INSTÄLLD
11.00–11.45 Sittande mjukgympa - enkla rörelser till lugn musik
13.00–15.00 Sygrupp
13.00–13.30 Underhållning med kören Tonbildarna i Aulan
08.30–15.00 Gym

December

Här kan du ladda ner månadsbladet för utskrift. (PDF, 812 KB)

Måndag 1 december

08.00–15.00 Snickeri
08.30–15.00 Gym
09.00–11.00 IT-stöd. Du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator,
surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten.
10.00–10.45 Linedance för nybörjare. Linedance är en trevlig dans i motionsform som utmanar såväl kondition som koordination, minne och balans. Vi dansar lättare danser med många upprepningar.
12.00–15.30 Kortspel, även brädspel för den som vill
11.45–12.45 Gemensam lunch på Årsta skolan. Vi träffas där, pris 60 kr, Swish eller kuponger. Återkommer med meny.

Tisdag 2 december

08.00–15.00 Snickeri
10.00–10.45 Sitt och stå gympa – du kan själv anpassa övningarna efter dagsform.
10.00–12.00 Diakon Eva Berglund besöker oss. Möjlighet till samtal finns.
11.00–11.45 Sittande Qigong – långsamma rörelser med fokus på andningen som man själv kan anpassa till träning i stående.
11.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)
12.00–13.30 Syjunta och handarbetscafé. Ta med ditt eget hantverk eller använd material av oss. Tillsammans umgås vi, pratar, fikar och skapar.
13.30–14.00 Ny på Träffpunkten? Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteter vi erbjuder!

Onsdag 3 december

08.00–15.00 Snickeri
08.30–15.00 Gym
09.00–12.00 Vävgrupp
10.00–11.00 Cirkelträning – Sista tillfället
11.15–12.00 Core-träning på matta – Sista tillfället
13.00–15.00 Målarstuga för alla, kom och prova på att måla med oss. Material finns för både akvarell- och akrylmålning. Du kan också ta med eget arbete eller bara umgås en stund.
13.00-15.00 Sy i läder

Torsdag 4 december

Stängt på grund av planeringsdag.

Fredag 5 december

08.00–15.00 Snickeri
08.30–15.00 Gym
10.00–10.45 Stå gympa – Fokus benstyrka och balans
11.00–11.45 Sittande mjukgympa - enkla rörelser till lugn musik
12.00–15.00 Filmvisning – Fanny och Alexander: Porträtt av den teatraliska familjen Ekdahl i sekelskiftets Sverige sett genom ögonen på familjens barn Fanny och Alexander. Barnen upplever båda glädje och sorg samt en diktatorisk styvfar.
13.00–15.00 Sygrupp

Måndag 8 december

08.00–15.00 Snickeri
08.30–15.00 Gym
09.00–11.00 IT-stöd. Du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator, surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten.
10.00–10.45 Linedance för nybörjare. Sista tillfället.
12.00–15.30 Kortspel, även brädspel för den som vill

Tisdag 9 december

08.00–15.00 Snickeri - Stängt
10.00–10.45 Sitt och stå gympa – du kan själv anpassa övningarna efter dagsform.
11.00–11.45 Sittande Qigong – långsamma rörelser med fokus på andningen som man själv kan anpassa till träning i stående.
11.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)
12.00–13.30 Syjunta och handarbetscafé. Ta med ditt eget hantverk eller använd material av oss. Tillsammans umgås vi, pratar, fikar och skapar.
13.00–14.00 Föreläsning: Fallprevention i hemmet. Ju äldre vi blir, desto större blir risken att ramla. Eftersom de flesta fallolyckor sker i hemmet kan det vara värdefullt att få tips om hur man kan förebygga dem. Sjukgymnast Gustaf från Uppsala kommun besöker Träffpunkten och delar med sig av råd och övningar som kan hjälpa dig att minska risken att ramla.
13.00–15.00 Finska gruppen – sociala aktiviteter för finsktalande. Sista tillfället.
13.30–15.00 Vi pratar om bilar, bilsport, egna upplevelser från motorvärlden eller bara allmänt.
13.30–14.00 Ny på Träffpunkten? Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteter vi erbjuder!

Onsdag 10 december

08.00–15.00 Snickeri
08.30–15.00 Gym
09.00–12.00 Vävgrupp
13.00–15.00 Målarstuga för alla, kom och prova på att måla med oss. Material finns för både akvarell- och akrylmålning. Du kan också ta med eget arbete eller bara umgås en stund.
13.00–15.00 Sy i läder

Torsdag 11 december

Personalmöte på förmiddagen
13.00–13.30 Luciatåg från Årsta skolan i aulan.
13.00–15.00 Bingo - Inställt
13.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)

Fredag 12 december

08.00–15.00 Snickeri
08.30–15.00 Gym
10.00–10.45 Stå gympa – Fokus benstyrka och balans
11.00–11.45 Sittande mjukgympa - enkla rörelser till lugn musik
13.00–15.00 Sygrupp
13.00–14.00 Opalerna sjunger juliga låtar

Måndag 15 december

08.00–15.00 Snickeri
08.30–15.00 Gym
09.00–11.00 IT-stöd. Du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator, surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten.
12.00–15.30 Kortspel, även brädspel för den som vill, sista tillfället

Tisdag 16 december

08.00–15.00 Snickeri
10.00–10.45 Sitt och stå gympa – Sista tillfället
10.00–12.00 Diakon Eva Berglund besöker oss. Möjlighet till samtal finns.
11.00–11.45 Sittande Qigong – Sista tillfället
11.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)
12.00–13.30 Syjunta och handarbetscafé. Sista tillfället
13.30–14.00 Ny på Träffpunkten? Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteter vi erbjuder!

Onsdag 17 december

08.00–15.00 Snickeri
08.30–15.00 Gym
09.00–12.00 Vävgrupp – Sista tillfället
13.00–15.00 Målarstuga – Sista tillfället
13.00–15.00 Margareta visar hur man kan arbeta med papier mache
13.00–15.00 Sy i läder – Sista tillfället

Torsdag 18 december

Personalmöte på förmiddagen
13.00–15.00 Bingo – Sista tillfället
13.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)

Fredag 19 december

08.00–15.00 Snickeri
08.30–15.00 Gym
10.00–10.45 Stå gympa – Sista tillfället
11.00–11.45 Sittande mjukgympa – Sista tillfället
13.00–15.00 Sygrupp
13.00–14.00 Musikfrågesport, dagens ämne: Adventstid

Måndag 22 december

08.00–15.00 Snickeri - Stängt
08.30–15.00 Gym
09.00–11.00 IT-stöd - Sista tillfället

Tisdag 23 december

08.00–15.00 Snickeri – Stängt
08.00–15.00 Kafét är öppet
11.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)
13.30–14.00 Ny på Träffpunkten? Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteter vi erbjuder!
13.30–15.00 Vi pratar om bilar, bilsport, egna upplevelser från motorvärlden eller bara allmänt.

Onsdag 24 december

Träffpunkten stängd

Torsdag 25 december

Träffpunkten stängd

Fredag 26 december

Träffpunkten stängd

Måndag 29 december

08.00–15.00 Snickeri - Stängt
08.00–15.00 Kafét är öppet
08.30–15.00 Gym

Tisdag 30 december

08.00–15.00 Snickeri - Stängt
08.00–15.00 Kafét är öppet
11.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)
13.00–14.00 Nyårsskål
13.30–14.00 Ny på Träffpunkten? Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteter vi erbjuder!

Onsdag 31 december

Träffpunkten stängd

Träffpunktens telefontid: Måndag–onsdag och fredag 8.00–09.00 och 14.30–15.00, Torsdag 14.30–15.00.
Tel: 018-727 69 35

Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och har fått ett individuellt anpassat träningsprogram.
Bokning av introduktion sker endast via telefon 018-727 76 26. Telefontid: Måndag–onsdag och fredag 8.30–10.30 samt 15.30–16.30, Torsdag 15.30–16.30. För närvarande är det kö.

Välkommen!

 

Håll utkik efter ändringar på vår webb. Du hittar det på Träffpunkt Årstas startsida under ”Aktuellt”.

Hjälp oss att bli bättre! Du kan lämna synpunkter, klagomål och förbättringsförslag till oss via ett webbformulär. Du kan också hämta ut en synpunktsblankett på din träffpunkt. Lämna synpunkter - Uppsala kommun

Följ gärna vår facebooksida:
www.facebook.com/traffpunkter65uppsalakommun

 

Träffpunkt Årsta för dig som är 65+
Fyrislundsgatan 66
Tel: 018-727 69 35
Epost: traffpunktarsta@uppsala.se