Månadsblad Träffpunkt Årsta

Våra öppettider: Helgfri vardag
Måndag–onsdag och fredag 8.00–15.30, torsdag 13.30–15.30.
Cafét öppet 9.00–15.00 förutom torsdagar 13.30–15.30.

Telefon: 018-727 69 35
Telefontid: Måndag–onsdag och fredag 8.00–9.00 och
14.30–15.00, Torsdag 14.30–15.00.

Med reservation för ändringar i programmet.

Januari

Här kan du ladda ner månadsbladet för utskrift. (PDF, 1 MB)

Måndag 26 januari

08.00–15.00 Snickeri
08.30–15.00 Gym
09.00–11.00 IT-stöd. Du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator, surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten.
12.00–15.30 Kortspel, även brädspel för den som vill
13.00–14.00 Bokcirkelträff. Start

Tisdag 27 januari

08.00–15.00 Snickeri
10.00–10.45 Sitt och stå gympa – du kan själv anpassa övningarna efter dagsform. INSTÄLLD!
11.00–11.45 Sittande Qigong – långsamma rörelser med fokus på andningen som man själv kan anpassa till träning i stående. INSTÄLLD!
11.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)
12.00–13.00 Sopplunch med bröd, kaffe och liten kaka. Pris: 60 kronor. Anmälan, max 20 platser.
12.00–13.30 Syjunta och handarbetscafé. Ta med ditt eget hantverk eller använd material av oss. Tillsammans umgås vi, pratar, fikar och skapar.
13.30–14.00 Ny på Träffpunkten? Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteter vi erbjuder!

Onsdag 28 januari

08.00–15.00 Snickeri
08.30–15.00 Gym
09.00–12.00 Vävgrupp
10.00–11.00 Cirkelträning
11.15–12.00 Core-träning på matta. Träna mage och rygg med enkla och effektiva övningar för god kroppskontroll, stabilitet och bra balans. Ta gärna med egen matta.
13.00–15.00 Målarstuga för alla, kom och prova på att måla med oss. Material finns för både akvarell- och akrylmålning. Du kan också ta med eget arbete eller bara umgås en stund.

Torsdag 29 januari

Personalmöte på förmiddagen
13.00–15.00 Bingo
13.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)

Fredag 30 januari

08.00–15.00 Snickeri
08.30–15.00 Gym
10.00–10.45 Stå gympa – Fokus benstyrka och balans
11.00–11.45 Sittande mjukgympa - enkla rörelser till lugn musik
13.00–15.00 Sygrupp
13.00–14.00 Erik Lindblad från stadsarkivet berättar ”när spårvägen kom till stan”

Februari

Här kan du ladda ner månadsbladet för utskrift. (PDF, 709 KB)

Måndag 2 februari

08.00–15.00 Snickeri
08.30–15.00 Gym 
09.00–11.00 IT-stöd. Du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator, surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten. 
11.45–12.45 Gemensam lunch på Årsta skolan. Vi träffas där, pris 60 kr, Swish eller kuponger. Dagens rätt: Pasta med krämig tomatsås. Dagens gröna: Pasta med krämig vegofärssås. Salladsbord efter säsong, hårt bröd och kaffe ingår i alla måltider.
12.00–15.30 Kortspel, även brädspel för den som vill

Tisdag 3 februari

08.00–15.00 Snickeri - Stängt
10.00–10.45 Sitt- och stågympa, du kan själv anpassa övningarna efter dagsform. 
11.00–11.45 Sittande Qigong – långsamma rörelser med fokus på andningen som man själv kan anpassa till träning i stående. 
11.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)
12.00–13.30 Syjunta och handarbetscafé. Ta med ditt eget hantverk eller använd material av oss. Tillsammans umgås vi, pratar, fikar och skapar. 
13.30–15.00 Vi pratar om bilar, bilsport, egna upplevelser från motorvärlden eller bara allmänt.
13.30–14.00 Ny på Träffpunkten? Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteter vi erbjuder!

Onsdag 4 februari

08.00–15.00 Snickeri
08.30–15.00 Gym
09.00–12.00 Vävgrupp
10.00–11.00 Cirkelträning
11.15–12.00 Core-träning på matta
12.00–15.00 Kurs i knivskaftstillverkning: 4 tillfällen, anmälan, max 5 deltagare - Start.
13.00–15.00 Målarstuga för alla, kom och prova på att måla med oss. Material finns för både akvarell- och akrylmålning. Du kan också ta med eget arbete eller bara umgås en stund.

Torsdag 5 februari

Personalmöte på förmiddagen
13.00–15.00 Bingo
13.00–14.00 Promenad i närområdet, träffpunkten tar med fika.
13.00–15.00 Lappteknik
13.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)

Fredag 6 februari

08.00–15.00 Snickeri
08.30–15.00 Gym 
10.00–10.45 Stågympa – Fokus benstyrka och balans
11.00–11.45 Sittande mjukgympa - enkla rörelser till lugn musik
13.00–15.00 Sygrupp 
13.00–14.00 Musikfrågesport: Dagens ämne - Hörru Karlsson!

Måndag 9 februari

08.00–15.00 Snickeri
08.30–15.00 Gym 
09.00–11.00 IT-stöd. Du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator, surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten. Inställt. 
12.00–15.30 Kortspel, även brädspel för den som vill

Tisdag 10 februari

08.00–15.00 Snickeri - Stängt
11.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)
10.00–10.45 Sitt- och stågympa
11.00–11.45 Sittande Qigong
12.00–13.00 Gemensam lunch på HEAT- Kristallen. Adress: Axel Johanssons gata 6. Vi träffas där.
12.00–13.30 Syjunta och handarbetscafé. Ta med ditt eget hantverk eller använd material av oss. Tillsammans umgås vi, pratar, fikar och skapar. 
13.30–14.00 Ny på Träffpunkten? Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteter vi erbjuder!

Onsdag 11 februari

08.00–15.00 Snickeri
08.30–15.00 Gym
09.00–12.00 Vävgrupp
10.00–11.00 Cirkelträning
11.15–12.00 Core-träning på matta. Träna mage och rygg med enkla och effektiva övningar för god kroppskontroll, stabilitet och bra balans. Tag gärna med egen matta. 
12.00–15.00 Kurs i knivskaftstillverkning
13.00–15.00 Målarstuga för alla, kom och prova på att måla med oss. Material finns för både akvarell- och akrylmålning. Du kan också ta med eget arbete eller bara umgås en stund. 
13.00–15.00 Papier maché med Margareta.

Torsdag 12 februari

Personalmöte på förmiddagen
13.00–15.00 Bingo
13.00–15.00 Lappteknik
13.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 14.00–15.00)

Fredag 13 februari

08.00–15.00 Snickeri
08.30–15.00 Gym 
10.00–10.45 Stågympa – Fokus benstyrka och balans
11.00–11.45 Sittande mjukgympa - enkla rörelser till lugn musik
13.00–15.00 Sygrupp 
13.00–14.50 Filmvisning: Sista natten med gänget. Denna film skildrar fyra tonåringars sista natt tillsammans före college. Återupptäck dragracing, drive-in-bio och oförglömliga sommarkvällar i denna nostalgiska tillbakablick på det tidiga 60-talet, med dåtidens största
rock'n'roll-låtar.

Måndag 16 februari

08.00–15.00 Snickeri
08.30–15.00 Gym 
09.00–11.00 IT-stöd. Du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator, surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten. 
12.00–15.30 Kortspel, även brädspel för den som vill

Tisdag 17 februari

08.00–15.00 Snickeri - Stängt
10.00–10.45 Sitt- och stågympa, du kan själv anpassa övningarna efter dagsform.
11.00–11.45 Sittande Qigong – långsamma rörelser med fokus på andningen som man själv kan anpassa till träning i stående. 
11.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)
12.00–13.30 Syjunta och handarbetscafé. Ta med ditt eget hantverk eller använd material av oss. Tillsammans umgås vi, pratar, fikar och skapar.  
13.30–15.00 Vi pratar om bilar, bilsport, egna upplevelser från motorvärlden eller bara allmänt.
13.30–14.00 Ny på Träffpunkten? Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteter vi erbjuder!

Onsdag 18 februari

08.00–15.00 Snickeri
08.30–15.00 Gym 
09.00–12.00 Vävgrupp
10.00–11.00 Cirkelträning
11.15–12.00 Core-träning på matta. Träna mage och rygg med enkla och effektiva övningar för god kroppskontroll, stabilitet och bra balans. Ta gärna med egen matta. 
12.00–15.00 Kurs i knivskaftstillverkning
13.00–15.00 Målarstuga för alla, kom och prova på att måla med oss. Material finns för både akvarell- och akrylmålning. Du kan också ta med eget arbete eller bara umgås en stund.

Torsdag 19 februari

Personalmöte på förmiddagen
13.00–15.00 Bingo
13.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)

Fredag 20 februari

08.00–15.00 Snickeri
08.30–15.00 Gym 
10.00–10.45 Stågympa – Fokus benstyrka och balans
11.00–11.45 Sittande mjukgympa - enkla rörelser till lugn musik
13.00–14.00 Musikfrågesport
13.00–15.00 Sygrupp

Måndag 23 februari

08.00–15.00 Snickeri
08.30–15.00 Gym 
09.00–11.00 IT-stöd. Du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator, surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten.
12.00–15.30 Kortspel, även brädspel för den som vill

Tisdag 24 februari

08.00–15.00 Snickeri - Stängt
10.00–10.45 Sitt- och stågympa, du kan själv anpassa övningarna efter dagsform. Inställt.
11.00–11.45 Sittande Qigong – långsamma rörelser med fokus på andningen som man själv kan anpassa till träning i stående. 
11.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)
12.00–13.30 Syjunta och handarbetscafé. Ta med ditt eget hantverk eller använd material av oss. Tillsammans umgås vi, pratar, fikar och skapar. 
13.00–14.00 Träffpunktmöte, vi får besök av biblioteket som berättar om sin verksamhet. Träffpunkten bjuder på fika. 
13.30–14.00 Ny på Träffpunkten? Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteter vi erbjuder!

Onsdag 25 februari

08.00–15.00 Snickeri
08.30–15.00 Gym 
09.00–12.00 Vävgrupp
10.00–11.00 Cirkelträning
11.15–12.00 Core-träning på matta. Träna mage och rygg med enkla och effektiva övningar för god kroppskontroll, stabilitet och bra balans. Ta gärna med egen matta. 
12.00–15.00 Kurs i knivskaftstillverkning
13.00–15.00 Målarstuga för alla, kom och prova på att måla med oss. Material finns för både akvarell- och akrylmålning. Du kan också ta med eget arbete eller bara umgås en stund.
13.00–15.00 Papier maché med Margareta.

Torsdag 26 februari

Personalmöte på förmiddagen
13.00–15.00 Bingo
13.00–15.00 Lappteknik
13.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)

Fredag 27 februari

08.00–15.00 Snickeri - Stängt
08.30–15.00 Gym 
10.00–10.45 Stågympa – Fokus benstyrka och balans
11.00–11.45 Sittande mjukgympa - enkla rörelser till lugn musik
12.00–13.00 Korvgrillning, 15 kr, anmälan senast 18 februari. 
13.00–15.00 Sygrupp

Välkommen!

Träffpunktens telefontid: Måndag–onsdag och fredag 8.00–09.00 och 14.30–15.00, Torsdag 14.30–15.00.
Tel: 018-727 69 35

Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och har fått ett individuellt anpassat träningsprogram.
Bokning av introduktion sker endast via telefon 018-727 76 26. Telefontid: Måndag–onsdag och fredag 8.30–10.30 samt 15.30–16.30, Torsdag 15.30–16.30. För närvarande är det kö.

Välkommen!

 

Håll utkik efter ändringar på vår webb. Du hittar det på Träffpunkt Årstas startsida under ”Aktuellt”.

Hjälp oss att bli bättre! Du kan lämna synpunkter, klagomål och förbättringsförslag till oss via ett webbformulär. Du kan också hämta ut en synpunktsblankett på din träffpunkt. Lämna synpunkter - Uppsala kommun

Följ gärna vår facebooksida:
www.facebook.com/traffpunkter65uppsalakommun

 

Träffpunkt Årsta för dig som är 65+
Fyrislundsgatan 66
Tel: 018-727 69 35
Epost: traffpunktarsta@uppsala.se