Månadsblad Träffpunkt Årsta

Våra öppettider: Helgfri vardag
Måndag–onsdag och fredag 8.00–15.30, torsdag 13.30–15.30.
Café öppet 9.00–15.00 förutom torsdagar 13.30–15.30.

Telefon: 018-727 69 35
Telefontid: Måndag–onsdag och fredag 8.00–9.00 och
14.30–15.00, Torsdag 14.30–15.00.

Med reservation för ändringar i programmet.

November

Här kan du ladda ner månadsbladet för utskrift. (PDF, 507 KB)

Måndag 3 november

08.00–15.00 Snickeri
09.00–11.00 IT-stöd- Inställt
10.00–10.45 Linedance för nybörjare. Linedance är en trevlig dans i motionsform som utmanar såväl kondition som koordination, minne och balans. Vi dansar lättare danser med många upprepningar.
11.45–12.45 Gemensam lunch på Årsta skolan. Vi träffas där, pris 60 kr, Swish eller kuponger. Återkommer med meny.
12.00–15.30 Kortspel, även brädspel för den som vill
08.30–15.00 Gym

Tisdag 4 november

08.00–15.00 Snickeri
10.00–10.45 Sitt och stågympa – du kan själv anpassa övningarna efter dagsform.
10.00–12.00 Diakon Eva Berglund besöker oss, möjlighet till samtal finns.
10.00–12.00 Lasse visar hur man gör en svepask i snickeriet.
11.00–11.45 Sittande Qigong. INSTÄLLD
12.00–13.30 Syjunta och handarbetscafé. Ta med ditt eget hantverk eller använd material av oss. Tillsammans umgås vi, pratar, fikar och skapar.
13.30–14.00 Ny på Träffpunkten? Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteter vi erbjuder!
11.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)

Onsdag 5 november

08.00–15.00 Snickeri
09.00–12.00 Vävgrupp
10.00–11.00 Cirkelträning
11.15–12.00 Core-träning på matta. Träna mage och rygg med enkla och effektiva övningar för god kroppskontroll, stabilitet och bra balans. Ta gärna med egen matta.
13.00–15.00 Målarstuga för alla, kom och prova på att måla med oss. Material finns för både akvarell- och akrylmålning. Du kan också ta med eget arbete eller bara umgås en stund.
13.00–15.00 Sy i läder
08.30–15.00 Gym

Torsdag 6 november

Personalmöte på förmiddagen
13.00–15.00 Bingo
13.00–15.00 Lappteknik
13.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)

Fredag 7 november

08.00–15.00 Snickeri
10.00–10.45 Stågympa – Fokus benstyrka och balans
11.00–11.45 Sittande mjukgympa - enkla rörelser till lugn musik
13.00–14.00 Kören Sjung av glädje i aulan
13.00–15.00 Sygrupp
08.30–15.00 Gym

Måndag 10 november

08.00–15.00 Snickeri
09.00–11.00 IT-stöd: Du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator,
surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten.
10.00–10.45 Linedance för nybörjare. Linedance är en trevlig dans i motionsform som utmanar såväl kondition som koordination, minne och balans. Vi dansar lättare danser med många upprepningar.
12.00–15.30 Kortspel, även brädspel för den som vill
08.30–15.00 Gym

Tisdag 11 november

08.00–15.00 Snickeri
10.00–10.45 Sitt och stågympa – du kan själv anpassa övningarna efter dagsform.
10.00–12.00 Lasse visar hur man gör en svepask i snickeriet.
11.00–11.45 Sittande Qigong – långsamma rörelser med fokus på andningen som man själv kan anpassa till träning i stående.
12.00–13.30 Syjunta och handarbetscafé. Ta med ditt eget hantverk eller använd material av oss. Tillsammans umgås vi, pratar, fikar och skapar.
13.30–14.30 Informationsträff angående brevväxling med Årsta skolans årskurs 4.
13.00–15.00 Finska gruppen – Filmvisning, finsk film med svensk text. INSTÄLLT!
13.30–15.00 Vi pratar om bilar, bilsport, egna upplevelser från motorvärden eller bara allmänt.
13.30–14.00 Ny på Träffpunkten? Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteter vi erbjuder!
11.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)

Onsdag 12 november

08.00–15.00 Snickeri
09.00–12.00 Vävgrupp
10.00–11.00 Cirkelträning
11.15–12.00 Core-träning på matta. Inställt
13.00–15.00 Målarstuga för alla, kom och prova på att måla med oss. Material finns för både akvarell- och akrylmålning. Du kan också ta med eget arbete eller bara umgås en stund.
13.00–15.00 Sy i läder
08.30–15.00 Gym

Torsdag 13 november

Träffpunkten har stängt för planeringsdag.

Fredag 14 november

08.00–15.00 Snickeri
10.00–10.45 Stågympa – Fokus benstyrka och balans
11.00–11.45 Sittande mjukgympa - enkla rörelser till lugn musik
13.00–14.00 Stefan Lindberg- Musikquiz i aulan
13.00–15.00 Sygrupp
08.30–15.00 Gym

Måndag 17 november

08.00–15.00 Snickeri
09.00–11.00 IT-stöd: Du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator, surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten.
10.00–10.45 Linedance för nybörjare. Linedance är en trevlig dans i motionsform som utmanar såväl kondition som koordination, minne och balans. Vi dansar lättare danser med många upprepningar.
12.00–15.30 Kortspel, även brädspel för den som vill
13.00–14.00 Bokcirkelträff i aulan
08.30–15.00 Gym

Tisdag 18 november

08.00–15.00 Snickeri
10.00–14.00 Julpyssel - prova på papier mache, måla julkort och ljusstöpning. Skinkmackor och julmust finns till försäljning så långt lagret räcker.
10.00–12.00 Diakon Eva Berglund besöker oss, möjlighet till samtal finns.
10.00–12.00 Lasse visar hur man gör en svepask i snickeriet.
10.00–10.45 Sitt och stå gympa – Inställt
11.00–11.45 Sittande Qigong –Inställt
12.00–13.30 Syjunta och handarbetscafé. Ta med ditt eget hantverk eller använd material av oss. Tillsammans umgås vi, pratar, fikar och skapar.
11.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)

Onsdag 19 november

08.00–15.00 Snickeri
09.00–12.00 Vävgrupp
10.00–11.00 Cirkelträning
11.15–12.00 Core-träning på matta. Träna mage och rygg med enkla och effektiva övningar för god kroppskontroll, stabilitet och bra balans. Ta gärna med egen matta.
13.00–15.00 Målarstuga för alla, kom och prova på att måla med oss. Material finns för både akvarell- och akrylmålning. Du kan också ta med eget arbete eller bara umgås en stund.
13.00–15.00 Sy i läder
08.30–15.00 Gym

Torsdag 20 november

Personalmöte på förmiddagen
13.00–15.00 Bingo
13.00–15.00 Lappteknik, sista tillfället.
13.30–14.00 Workshop - fötter och muskelbalans, i aulan.
13.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 14.00–15.00)

Fredag 21 november

08.00–15.00 Snickeri
10.00–10.45 Stågympa – Fokus benstyrka och balans
11.00–11.45 Sittande mjukgympa - enkla rörelser till lugn musik
13.00–15.00 Sygrupp
13.00–14.45 Filmvisning: Skenbart - En film om tåg. Passagerarna på ett tåg mellan Stockholm och Berlin år 1945 är med om en tumultartad resa som inkluderar mord, otrohet, religion, Jultomten och en väldigt arg konduktör.
08.30–15.00 Gym

Måndag 24 november

08.00–15.00 Snickeri
09.00–11.00 IT-stöd: Du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator, surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten.
10.00–10.45 Linedance för nybörjare. Linedance är en trevlig dans i motionsform som utmanar såväl kondition som koordination, minne och balans. Vi dansar lättare danser med många upprepningar.
12.00–15.30 Kortspel, även brädspel för den som vill
08.30–15.00 Gym

Tisdag 25 november

08.00–15.00 Snickeri
10.00–12.00 Diakon Eva Berglund besöker oss, möjlighet till samtal finns.
10.00–12.00 Lasse visar hur man gör en svepask i snickeriet. Sista tillfället.
10.00–10.45 Sitt och stågympa – du kan själv anpassa övningarna efter dagsform.
11.00–11.45 Sittande Qigong – långsamma rörelser med fokus på andningen som man själv kan anpassa till träning i stående.
12.00–13.30 Syjunta och handarbetscafé. Ta med ditt eget hantverk eller använd material av oss. Tillsammans umgås vi, pratar, fikar och skapar.
13.30–15.00 Vi pratar om bilar, bilsport, egna upplevelser från motorvärden eller bara allmänt.
13.00–14.00 ZENBA - kom och dansa med oss INSTÄLLT!
13.00–15.00 Finska gruppen – sociala aktiviteter för finsktalande
13.30–14.00 Ny på Träffpunkten? Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteter vi erbjuder!
11.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)

Onsdag 26 november

08.00–15.00 Snickeri
09.00–12.00 Vävgrupp
10.00–11.00 Cirkelträning
11.15–12.00 Core-träning på matta. Träna mage och rygg med enkla och effektiva övningar för god kroppskontroll, stabilitet och bra balans. Ta gärna med egen matta.
13.00–15.00 Målarstuga för alla, kom och prova på att måla med oss. Material finns för både akvarell- och akrylmålning. Du kan också ta med eget arbete eller bara umgås en stund.
13.00–14.00 Musikunderhållning med Liza och Jonas i aulan.
13.00–15.00 Sy i läder
08.30–15.00 Gym

Torsdag 27 november

Personalmöte på förmiddagen
13.00–15.00 Bingo
13.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)

Fredag 28 november

08.00–15.00 Snickeri
10.00–10.45 Stågympa – Fokus benstyrka och balans
11.00–11.45 Sittande mjukgympa - enkla rörelser till lugn musik
13.00–15.00 Sygrupp
13.00–13.30 Underhållning med kören Tonbildarna i Aulan
08.30–15.00 Gym

Träffpunktens telefontid: Måndag–onsdag och fredag 8.00–09.00 och 14.30–15.00, Torsdag 14.30–15.00.
Tel: 018-727 69 35

Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och har fått ett individuellt anpassat träningsprogram.
Bokning av introduktion sker endast via telefon 018-727 76 26. Telefontid: Måndag–onsdag och fredag 8.30–10.30 samt 15.30–16.30, Torsdag 15.30–16.30. För närvarande är det kö.

Välkommen!

 

Håll utkik efter ändringar på vår webb. Du hittar det på Träffpunkt Årstas startsida under ”Aktuellt”.

Hjälp oss att bli bättre! Du kan lämna synpunkter, klagomål och förbättringsförslag till oss via ett webbformulär. Du kan också hämta ut en synpunktsblankett på din träffpunkt. Lämna synpunkter - Uppsala kommun

Följ gärna vår facebooksida:
www.facebook.com/traffpunkter65uppsalakommun

 

Träffpunkt Årsta för dig som är 65+
Fyrislundsgatan 66
Tel: 018-727 69 35
Epost: traffpunktarsta@uppsala.se