Månadsblad Träffpunkt Årsta

Våra öppettider: Helgfri vardag
Måndag–onsdag och fredag 8.00–15.30, torsdag 13.30–15.30.
Café öppet 9.00–15.00 förutom torsdagar 13.30–15.30.

Telefon: 018-727 69 35
Telefontid: Måndag–onsdag och fredag 8.00–9.00 och
14.30–15.00, Torsdag 14.30–15.00.

Med reservation för ändringar i programmet.

September

Här kan du ladda ner månadsbladet för utskrift (PDF, 2 MB).

Måndag 1 september

08.00–15.00 Snickeri
12.00–15.30 Kortspel, även brädspel för den som vill.
08.30–15.00 Gym
13.00–15.00 Möten över generationer på Summer Zone. Vi dansar Zenba med skolungdomar klockan 13.00 och vi spelar badminton klockan 14.00. Summer Zone ligger på bandyplan/studenternas ingång från Å-sidan.

Tisdag 2 september

08.00–15.00 Snickeri
10.00–10.45 Sitt och stå gympa – du kan själv anpassa övningarna efter dagsform. 
12.00–13.30 Syjunta och handarbetscafé. Ta med ditt eget hantverk eller använd material av oss. Tillsammans umgås vi, pratar, fikar och skapar. 
13.00–15.00 Finska gruppen – sociala aktiviteter för finsktalande.
13.30–14.00 Ny på Träffpunkten? Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteter vi erbjuder!
11.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00).
13.30–15.00 Vi pratar om bilar, bilsport, egna upplevelser från motorvärden eller bara allmänt.

Onsdag 3 september

08.00–15.00 Snickeri
09.00–12.00 Vävgrupp
10.00–11.00 Cirkelträning
11.15–12.00 Core-träning på matta. Träna mage och rygg med enkla och effektiva övningar för god kroppskontroll, stabilitet och bra balans. Ta gärna med egen matta. 
13.00–15.00 Målarstuga för alla, kom och prova på att måla med oss. Material finns för både akvarell- och akrylmålning. Du kan också ta med eget arbete eller bara umgås en stund.
13.00–15.00 Pingis i aulan – ta med en kompis.
08.30–15.00 Gym

Torsdag 4 september

Personalmöte på förmiddagen
13.00–15.00 Bingo
13.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)

Fredag 5 september

08.00–15.00 Snickeri
10.00–10.45 Stå gympa – Fokus benstyrka och balans.
11.00–11.45 Sittande mjukgympa - enkla rörelser till lugn musik.
08.30–15.00 Gym
13.00–15.00 Filmvisning, SHUTTER ISLAND – Kriminalkommissarie Teddy Daniels får i uppdrag att undersöka en patients försvinnande från det hårdbevakade mentalsjukhuset Ashecliffe på ön Shutter Island. Vid sin sida har han partnern Chuck Aule och det dröjer inte länge förrän det står klart för dem att sjukhuschefen Cawley verkar ha en hel del att dölja. Vem är t.ex den mystiske patient 67 som förekommer i den kod den försvunna kvinnan lämnat bakom sig?

Måndag 8 september

08.00–15.00 Snickeri
09.00–11.00 IT-stöd – du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator, surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten. 
12.00–15.30 Kortspel, även brädspel för den som vill.
13.00–15.00 Möten över generationer på Summer Zone. Vi dansar Zenba med skolungdomar klockan 13.00 och vi spelar badminton klockan 14.00. Summer Zone ligger på bandyplan/studenternas ingång från Å-sidan.
08.30–15.00 Gym

Tisdag 9 september

08.00–15.00 Snickeri
10.00–10.45 Sitt och stå gympa – du kan själv anpassa övningarna efter dagsform. 
12.00–13.30 Syjunta och handarbetscafé. Ta med ditt eget hantverk eller använd material av oss. Tillsammans umgås vi, pratar, fikar och skapar. 
13.30–14.00 Ny på Träffpunkten? Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteter vi erbjuder! 
11.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00).

Onsdag 10 september

08.00–15.00 Snickeri
09.00–12.00 Vävgrupp
10.00–11.00 Cirkelträning
11.15–12.00 Core-träning på matta. Träna mage och rygg med enkla och effektiva övningar för god kroppskontroll, stabilitet och bra balans. Ta gärna med egen matta. 
13.00–15.00 Målarstuga för alla, kom och prova på att måla med oss. Material finns för både akvarell- och akrylmålning. Du kan också ta med eget arbete eller bara umgås en stund.
13.00–15.00 Pingis i aulan – ta med en kompis.
08.30–15.00 Gym

Torsdag 11 september

Personalmöte på förmiddagen
13.00–15.00 Bingo
13.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00).

Fredag 12 september

08.00–15.00 Snickeri
10.00–10.45 Stå gympa – Fokus benstyrka och balans.
11.00–11.45 Sittande mjukgympa - enkla rörelser till lugn musik.
08.30–15.00 Gym
13.00–14.00 Musikfrågesport

Måndag 15 september

08.00–15.00 Snickeri
09.00–11.00 IT-stöd – du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator, surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten. 
10.00–10.45 Linedance för nybörjare. Linedance är en trevlig dans i motionsform som utmanar såväl kondition som koordination, minne och balans. Vi dansar lättare danser med många upprepningar. 
12.00–15.30 Kortspel, även brädspel för den som vill.
08.30–15.00 Gym

Tisdag 16 september

08.00–15.00 Snickeri – Stängt
10.00–10.45 Sitt och stå gympa – Inställt
12.00–13.30 Syjunta och handarbetscafé. Ta med ditt eget hantverk eller använd material av oss. Tillsammans umgås vi, pratar, fikar och skapar. 
13.00–15.00 Finska gruppen – sociala aktiviteter för finsktalande. 
13.30–14.00 Ny på Träffpunkten? Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteter vi erbjuder!
11.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)
12.00–13.00 Surströmmingslunch, begränsat antal platser, sista anmälan 8 september. Pris: 85 kronor. 
13.00–14.30 Nils Gräns berättar om kända Uppsala profiler.
13.30–15.00 Vi pratar om bilar, bilsport, egna upplevelser från motorvärden eller bara allmänt.

Onsdag 17 september

08.00–15.00 Snickeri
09.00–12.00 Vävgrupp
10.00–11.00 Cirkelträning
11.15–12.00 Core-träning på matta. Träna mage och rygg med enkla och effektiva övningar för god kroppskontroll, stabilitet och bra balans. Ta gärna med egen matta. 
13.00–15.00 Målarstuga för alla, kom och prova på att måla med oss. Material finns för både akvarell- och akrylmålning. Du kan också ta med eget arbete eller bara umgås en stund.
13.00–15.00 Pingis i aulan – ta med en kompis.
08.30–15.00 Gym

Torsdag 18 september

Personalmöte på förmiddagen
13.00–15.00 Bingo
13.00–14.00 Promenad i närområdet. Vi tar med fika.
13.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00).

Fredag 19 september

08.00–15.00 Snickeri
10.00–10.45 Stå gympa – Fokus benstyrka och balans.
11.00–11.45 Sittande mjukgympa - enkla rörelser till lugn musik.
08.30–15.00 Gym
12.00- 13.00 korvgrillning, sista anmälan 11 september.

Måndag 22 september

08.00–15.00 Snickeri
09.00–11.00 IT-stöd – du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator, surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten.
10.00–10.45 Linedance för nybörjare. Linedance är en trevlig dans i motionsform som utmanar såväl kondition som koordination, minne och balans. Vi dansar lättare danser med många upprepningar. 
12.00–15.30 Kortspel, även brädspel för den som vill.
08.30–15.00 Gym

Tisdag 23 september

08.00–15.00 Snickeri
10.00–10.45 Sitt och stå gympa – du kan själv anpassa övningarna efter dagsform. 
11.00–11.45 Sittande Qigong – långsamma rörelser med fokus på andningen som man själv kan anpassa till träning i stående. 
12.00–13.30 Syjunta och handarbetscafé. Ta med ditt eget hantverk eller använd material av oss. Tillsammans umgås vi, pratar, fikar och skapar.
13.30–14.00 Ny på Träffpunkten? Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteter vi erbjuder!
11.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00).

Onsdag 24 september

08.00–15.00 Snickeri
09.00–12.00 Vävgrupp
10.00–11.00 Cirkelträning
11.15–12.00 Core-träning på matta. Träna mage och rygg med enkla och effektiva övningar för god kroppskontroll, stabilitet och bra balans. Ta gärna med egen matta. 
13.00–14.00 Smartare än hjärnan: Kan vi bli kära i en AI-bot? Kan AI ge oss evigt liv och hur påverkas våra hjärnor av AI? Det är frågor som psykiatrikern och författaren Anders Hansen vill ta reda på i en tid när vi har utvecklat teknologi som överträffar vår egen intelligens. Programmet är 4 delar och visas i aulan.
13.00–15.00 Målarstuga för alla, kom och prova på att måla med oss. Material finns för både akvarell- och akrylmålning. Du kan också ta med eget arbete eller bara umgås en stund. 
08.30–15.00 Gym

Torsdag 25 september

Personalmöte på förmiddagen
13.00–15.00 Bingo
13.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)
13.00–15.00 Lappteknik

Fredag 26 september

08.00–15.00 Snickeri
10.00–10.45 Stå gympa – Fokus benstyrka och balans.
11.00–11.45 Sittande mjukgympa – enkla rörelser till lugn musik. 
08.30–15.00 Gym
13.00–14.00 Trubadur Puch spelar och sjunger.

Måndag 29 september

08.00–15.00 Snickeri
09.00–11.00 IT-stöd – du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator, surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten. 
10.00–10.45 Linedance för nybörjare. Linedance är en trevlig dans i motionsform som utmanar såväl kondition som koordination, minne och balans. Vi dansar lättare danser med många upprepningar. 
12.00–15.30 Kortspel, även brädspel för den som vill,
08.30–15.00 Gym

Tisdag 30 september

08.00–15.00 Snickeri
10.00–10.45 Sitt och stå gympa – du kan själv anpassa övningarna efter dagsform. 
11.00–11.45 Sittande Qigong – långsamma rörelser med fokus på andningen som man själv kan anpassa till träning i stående. 
12.00–13.30 Syjunta och handarbetscafé. Ta med ditt eget hantverk eller använd material av oss. Tillsammans umgås vi, pratar, fikar och skapar. 
13.00–15.00 Finska gruppen – sociala aktiviteter för finsktalande. 
13.30–14.00 Ny på Träffpunkten? Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteter vi erbjuder!
11.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)
13.30–15.00 Vi pratar om bilar, bilsport, egna upplevelser från motorvärden eller bara allmänt.

Träffpunktens telefontid: Måndag–onsdag och fredag 8.00–09.00 och 14.30–15.00, Torsdag 14.30–15.00.
Tel: 018-727 69 35

Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och har fått ett individuellt anpassat träningsprogram.
Bokning av introduktion sker endast via telefon 018-727 76 26. Telefontid: Måndag–onsdag och fredag 8.30–10.30 samt 15.30–16.30, Torsdag 15.30–16.30. För närvarande är det kö.

Välkommen!

 

Håll utkik efter ändringar på vår webb. Du hittar det på Träffpunkt Årstas startsida under ”Aktuellt”.

Hjälp oss att bli bättre! Du kan lämna synpunkter, klagomål och förbättringsförslag till oss via ett webbformulär. Du kan också hämta ut en synpunktsblankett på din träffpunkt. Lämna synpunkter - Uppsala kommun

Följ gärna vår facebooksida:
www.facebook.com/traffpunkter65uppsalakommun

 

Träffpunkt Årsta för dig som är 65+
Fyrislundsgatan 66
Tel: 018-727 69 35
Epost: traffpunktarsta@uppsala.se