Månadsblad Träffpunkt Årsta

Våra öppettider: Helgfri vardag
Måndag–onsdag och fredag 8.00–15.30, torsdag 13.30–15.30.
Café öppet 9.00–15.00 förutom torsdagar 13.30–15.30.

Telefon: 018-727 69 35
Telefontid: Måndag–onsdag och fredag 8.00–9.00 och
14.30–15.00, Torsdag 14.30–15.00.

Med reservation för ändringar i programmet.

Mars

Här kan du ladda ner månadsbladet för utskrift (PDF, 325 KB).

Måndag 3 mars
08.00–15.00 Snickeri
09.00–12.00 IT-stöd. Du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator,
surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten.
10.00–10.45 Linedance, nybörjargrupp
12.00–15.30 Kortspel
08.30–15.00 Gym

Tisdag 4 mars
08.00–15.00 Snickeri
09.00–12.00 IT-stöd. Du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din
dator, surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten.
10.00–10.45 Sitt och stå gympa. INSTÄLLT
11.00–11.45 Qigong – långsamma rörelser med fokus på andningen som
man själv kan anpassa till träning i sittande.
12.00–13.30 Syjunta och handarbetscafé. Ta med ditt eget hantverk eller
använd material av oss. Tillsammans umgås vi, pratar, fikar och skapar.
13.00–15.00 Pingis i aulan
13.30–14.00 Ny på Träffpunkten? Är Träffpunkter 65+ nytt för dig?
Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler.
Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteter vi
erbjuder!
11.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)
13.30–15.00 Vi pratar om bilar, bilsport, egna upplevelser från
motorvärden eller bara allmänt.

Onsdag 5 mars
08.00–15.00 Snickeri
09.00–12.00 IT-stöd. Du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator,
surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten.
09.00–12.00 Vävgrupp
10.00–11.00 Cirkelträning
11.15–12.00 Core-träning på matta. INSTÄLLT
13.00–15.00 Våga måla! Målarstuga för alla, kom och prova på att måla
med oss. Material finns för både akvarell- och akrylmålning. Du kan också
ta med eget arbete eller bara umgås en stund.
08.30–15.00 Gym

Torsdag 6 mars
Personalmöte på förmiddagen
13.00–15.00 Bingo
13.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)
13.00–14.00 Musikunderhållning i aulan med Johan Dahl som sjunger
låtar från förr.
13.00–15.00 Bingo. INSTÄLLT

Fredag 7 mars
08.00–15.00 Snickeri
10.00–10.45 Stå gympa. INSTÄLLT
11.00–11.45 Sittande mjukgympa
13.00–15.00 Sygrupp
08.30–15.00 Gym
13.00–14.00 ”Ett annorlunda perspektiv på lite allt möjligt”.
Erik "Farbror Waffe" Walfridsson håller ett anförande som kan beskrivas
som en blandning av föreläsning, kåseri och stand-up, där många sidor av
vår komplicerade seniora tillvaro kommer att belysas med humor.

Måndag 10 mars
08.00–15.00 Snickeri
09.00–12.00 IT-stöd. Du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator,
surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten.
10.00–10.45 Linedance, nybörjargrupp
12.00–15.30 Kortspel
08.30–15.00 Gym

Tisdag 11 mars
08.00–15.00 Snickeri
09.00–12.00 IT-stöd. Du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din
dator, surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten.
10.00–10.45 Sitt och stå gympa
11.00–11.45 Qigong – långsamma rörelser med fokus på andningen som
man själv kan anpassa till träning i sittande. INSTÄLLT
12.00–13.30 Syjunta och handarbetscafé. Ta med ditt eget hantverk eller
använd material av oss. Tillsammans umgås vi, pratar, fikar och skapar.
13.00–15.00 Finska gruppen – sociala aktiviteter för finsktalande
13.00–15.00 Pingis i aulan
13.30–14.00 Ny på Träffpunkten? Är Träffpunkter 65+ nytt för dig?
Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler.
Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteter vi
erbjuder!
11.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)
13.30–14.30 Utflykt till Upplandsmuseet, 120 kronor inträde.

Onsdag 12 mars
08.00–15.00 Snickeri
09.00–12.00 IT-stöd. Du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator,
surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten.
09.00–12.00 Vävgrupp
10.00–11.00 Cirkelträning
11.15–12.00 Core-träning på matta. Stärk din bål med enkla och effektiva
övningar för god kroppskontroll, stabilitet och bra balans. Ta gärna med
egen matta.
13.00–15.00 Våga måla! Målarstuga för alla, kom och prova på att måla
med oss. Material finns för både akvarell- och akrylmålning. Du kan också
ta med eget arbete eller bara umgås en stund.
08.30–15.00 Gym

Torsdag 13 mars
Personalmöte på förmiddagen
13.00–15.00 Bingo
13.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)

Fredag 14 mars
08.00–15.00 Snickeri
10.00–10.45 Stå gympa
11.00–11.45 Sittande mjukgympa
13.00–15.00 Sygrupp
08.30–15.00 Gym
12.00–13.00 Korvgrillning, pris 15 kronor/ korv. Anmälan senast 5 mars.

Måndag 17 mars
08.00–15.00 Snickeri
09.00–12.00 IT-stöd. Du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator,
surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten.
10.00–10.45 Linedance, nybörjargrupp Inställt!
12.00–15.30 Kortspel
08.30–15.00 Gym

Tisdag 18 mars
08.00–15.00 Snickeri
09.00–12.00 IT-stöd. Du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator,
surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten.
10.00–10.45 Sitt och stå gympa. INSTÄLLT
11.00–11.45 Qigong – långsamma rörelser med fokus på andningen som
man själv kan anpassa till träning i sittande. INSTÄLLT
11.00–12.00 Germund Landqvist som är enhetschef på Mark och
Exploatering visar Uppsalamodellen på stadshuset. Sedan äter vi lunch
på Friggas restaurang.
12.00–13.30 Syjunta och handarbetscafé. Ta med ditt eget hantverk eller
använd material av oss. Tillsammans umgås vi, pratar, fikar och skapar.
13.00–15.00 Pingis i aulan
13.30–14.00 Ny på Träffpunkten? Är Träffpunkter 65+ nytt för dig?
Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler. Vi
bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteter vi
erbjuder!
11.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)
13.30–15.00 Vi pratar om bilar, bilsport, egna upplevelser från
motorvärden eller bara allmänt.

Onsdag 19 mars
08.00–15.00 Snickeri
09.00–12.00 IT-stöd. Du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator,
surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten.
09.00–12.00 Vävgrupp
10.00–11.00 Cirkelträning
11.15–12.00 Core-träning på matta. Stärk din bål med enkla och effektiva
övningar för god kroppskontroll, stabilitet och bra balans. Ta gärna med
egen matta.
13.00–15.00 Våga måla! Målarstuga för alla, kom och prova på att måla
med oss. Material finns för både akvarell- och akrylmålning. Du kan också
ta med eget arbete eller bara umgås en stund.
08.30–15.00 Gym

Torsdag 20 mars
Personalmöte på förmiddagen
13.00–15.00 Bingo
13.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)

Fredag 21 mars
08.00–15.00 Snickeri
10.00–10.45 Stå gympa
11.00–11.45 Sittande mjukgympa
13.00–15.00 Sygrupp
08.30–15.00 Gym
13.00–14.00 Musikfrågesport, dagens utmaning ”Den flygande
smörgåsen”

Måndag 24 mars
08.00–15.00 Snickeri
09.00–12.00 IT-stöd. Du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator,
surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten.
10.00–10.45 Linedance, nybörjargrupp
12.00–15.30 Kortspel
08.30–15.00 Gym

Tisdag 25 mars
08.00–15.00 Snickeri
09.00–12.00 IT-stöd. Du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din
dator, surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten.
09.30–11.30 Diakon Eva Berglund besöker oss. Möjlighet finns att boka
enskilt samtal.
10.00–10.45 Sitt och stå gympa
11.00–11.45 Qigong – långsamma rörelser med fokus på andningen som
man själv kan anpassa till träning i sittande. INSTÄLLT
12.00–13.00 Sopplunch, spenatsoppa med bröd, kaffe och småkaka. Pris
60 kronor, anmälan. Maxantal 20 personer.
12.00–13.30 Syjunta och handarbetscafé. Ta med ditt eget hantverk eller
använd material av oss. Tillsammans umgås vi, pratar, fikar och skapar.
13.00–15.00 Finska gruppen – sociala aktiviteter för finsktalande
13.00–14.00 Föreläsning. Jurist Henrik Eriksson föreläser om arv,
framtidsfullmakt och testamente.
13.00–15.00 Pingis i aulan. INSTÄLLT
13.30–14.00 Ny på Träffpunkten? Är Träffpunkter 65+ nytt för dig?
Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler.
Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteter vi
erbjuder!
11.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)

Onsdag 26 mars
08.00–15.00 Snickeri
09.00–12.00 IT-stöd. Du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator,
surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten.
09.00–12.00 Vävgrupp
10.00–11.00 Cirkelträning
11.15–12.00 Core-träning på matta. Stärk din bål med enkla och
effektiva övningar för god kroppskontroll, stabilitet och bra balans. Ta
gärna med egen matta.
13.00–15.00 Våga måla! Målarstuga för alla, kom och prova på att måla
med oss. Material finns för både akvarell- och akrylmålning. Du kan också
ta med eget arbete eller bara umgås en stund.
13.30–15.00 ” Skriv-ditt-liv” med journalist och diakon Eva Berglund.
08.30–15.00 Gym

Torsdag 27 mars
Personalmöte på förmiddagen
13.00–15.00 Bingo
13.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)

Fredag 28 mars
08.00–15.00 Snickeri
10.00–10.45 Stå gympa
11.00–11.45 Sittande mjukgympa
13.00–15.00 Sygrupp
08.30–15.00 Gym
13.30–15.00 Studiebesök på Fyriskällan, Erik Lindblad och Malin Pennlöv
berättar om fyriskällan, stadsarkivet och bjuder på fika. Anmälan, max 20
personer.

Måndag 31 mars
08.00–15.00 Snickeri
09.00–12.00 IT-stöd. Du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator,
surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten.
10.00–10.45 Linedance, nybörjargrupp
12.00–15.30 Kortspel
08.30–15.00 Gym

Träffpunktens telefontid: Måndag–onsdag och fredag 8.00–09.00 och 14.30–15.00, Torsdag 14.30–15.00.
Tel: 018-727 69 35

Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och har fått ett individuellt anpassat träningsprogram.
Bokning av introduktion sker endast via telefon 018-727 76 26. Telefontid: Måndag–onsdag och fredag 8.30–10.30 samt 15.30–16.30, Torsdag 15.30–16.30. För närvarande är det kö.

Välkommen!

 

Håll utkik efter ändringar på vår webb. Du hittar det på Träffpunkt Årstas startsida under ”Aktuellt”.

Hjälp oss att bli bättre! Du kan lämna synpunkter, klagomål och förbättringsförslag till oss via ett webbformulär. Du kan också hämta ut en synpunktsblankett på din träffpunkt. Lämna synpunkter - Uppsala kommun

Följ gärna vår facebooksida:
www.facebook.com/traffpunkter65uppsalakommun

 

Träffpunkt Årsta för dig som är 65+
Fyrislundsgatan 66
Tel: 018-727 69 35
Epost: traffpunktarsta@uppsala.se