Månadsblad Träffpunkt Årsta

Våra öppettider: Helgfri vardag
Måndag–onsdag och fredag 8.00–15.30, torsdag 13.30–15.30.
Café öppet 9.00–15.00 förutom torsdagar 13.30–15.30.

Telefon: 018-727 69 35
Telefontid: Måndag–onsdag och fredag 8.00–9.00 och
14.30–15.00, Torsdag 14.30–15.00.

Med reservation för ändringar i programmet.

September

Här kan du ladda ner månadsbladet för utskrift (PDF, 2 MB).

Måndag 22 september

08.00–15.00 Snickeri
09.00–11.00 IT-stöd – du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator, surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten.
10.00–10.45 Linedance för nybörjare. Linedance är en trevlig dans i motionsform som utmanar såväl kondition som koordination, minne och balans. Vi dansar lättare danser med många upprepningar. 
12.00–15.30 Kortspel, även brädspel för den som vill.
08.30–15.00 Gym

Tisdag 23 september

08.00–15.00 Snickeri
10.00–10.45 Sitt och stå gympa – du kan själv anpassa övningarna efter dagsform. 
11.00–11.45 Sittande Qigong – långsamma rörelser med fokus på andningen som man själv kan anpassa till träning i stående. 
12.00–13.30 Syjunta och handarbetscafé. Ta med ditt eget hantverk eller använd material av oss. Tillsammans umgås vi, pratar, fikar och skapar.
13.30–14.00 Ny på Träffpunkten? Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteter vi erbjuder!
11.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00).

Onsdag 24 september

08.00–15.00 Snickeri
09.00–12.00 Vävgrupp
10.00–11.00 Cirkelträning
11.15–12.00 Core-träning på matta. Träna mage och rygg med enkla och effektiva övningar för god kroppskontroll, stabilitet och bra balans. Ta gärna med egen matta. 
13.00–14.00 Smartare än hjärnan: Kan vi bli kära i en AI-bot? Kan AI ge oss evigt liv och hur påverkas våra hjärnor av AI? Det är frågor som psykiatrikern och författaren Anders Hansen vill ta reda på i en tid när vi har utvecklat teknologi som överträffar vår egen intelligens. Programmet är 4 delar och visas i aulan.
13.00–15.00 Målarstuga för alla, kom och prova på att måla med oss. Material finns för både akvarell- och akrylmålning. Du kan också ta med eget arbete eller bara umgås en stund. 
08.30–15.00 Gym

Torsdag 25 september

Personalmöte på förmiddagen
13.00–15.00 Bingo
13.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)
13.00–15.00 Lappteknik

Fredag 26 september

08.00–15.00 Snickeri
10.00–10.45 Stå gympa – Fokus benstyrka och balans.
11.00–11.45 Sittande mjukgympa – enkla rörelser till lugn musik. 
08.30–15.00 Gym
13.00–14.00 Trubadur Puch spelar och sjunger.

Måndag 29 september

08.00–15.00 Snickeri
09.00–11.00 IT-stöd – du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator, surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten. 
10.00–10.45 Linedance för nybörjare. Linedance är en trevlig dans i motionsform som utmanar såväl kondition som koordination, minne och balans. Vi dansar lättare danser med många upprepningar. 
12.00–15.30 Kortspel, även brädspel för den som vill,
08.30–15.00 Gym

Tisdag 30 september

08.00–15.00 Snickeri
10.00–10.45 Sitt och stå gympa – du kan själv anpassa övningarna efter dagsform. 
11.00–11.45 Sittande Qigong – långsamma rörelser med fokus på andningen som man själv kan anpassa till träning i stående. 
12.00–13.30 Syjunta och handarbetscafé. Ta med ditt eget hantverk eller använd material av oss. Tillsammans umgås vi, pratar, fikar och skapar. 
13.00–15.00 Finska gruppen – sociala aktiviteter för finsktalande. 
13.30–14.00 Ny på Träffpunkten? Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteter vi erbjuder!
11.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)
13.30–15.00 Vi pratar om bilar, bilsport, egna upplevelser från motorvärden eller bara allmänt.

Oktober

Här kan du ladda ner månadsbladet för utskrift. (PDF, 541 KB)

Onsdag 1 oktober

10.00–15.00 Träffpunkten flyttar ut: Seniorfestival på UKK, Uppsala
Konsert och Kongress. Kom till Seniorfestivalen och sväng loss till livemusik, testa nya aktiviteter och upplev en dag full av glädje och gemenskap. På festivalen finns något för alla seniorer, oavsett om du
gillar fart och fläkt eller vill ha en mer stillsam sysselsättning. Du kan prova olika aktiviteter under hela dagen, både inne på UKK och ute på Vaksala torg. Seniorfestivalen har fri entré och du behöver inte anmäla dig innan. Vi bjuder på kaffe och bulle. Lättare lunch finns att köpa. För mer information och aktiviteter, se hemsidan: www.uppsala.se/seniorfestival
Hoppas vi ses där!

Torsdag 2 oktober

Personalmöte på förmiddagen
13.00–15.00 Bingo
13.00–14.00 Promenad till Nestor, vi tar med fika.
13.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)

Fredag 3 oktober

08.00–15.00 Snickeri
10.00–14.00 Seniorshop – klädförsäljning
10.00–10.45 Stå gympa – Inställt
11.00–11.45 Sittande mjukgympa - Inställt
13.00–15.00 Sygrupp, start
08.30–15.00 Gym

Måndag 6 oktober

08.00–15.00 Snickeri
09.00–11.00 IT-stöd- Du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator, surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten.
10.00–10.45 Linedance för nybörjare. Linedance är en trevlig dans i motionsform som utmanar såväl kondition som koordination, minne och balans. Vi dansar lättare danser med många upprepningar.
12.00–15.30 Kortspel, även brädspel för den som vill
12.00–13.00 Gemensam lunch på Årsta skolan. Vi träffas där. Dagens rätt: pasta med kalkon- och ajvarsås eller pasta med ajvar- och spenatsås. Salladsbord efter säsong, hårt bröd och mjölk/vatten ingår i alla måltider. Pris 60 kr, Swish eller kuponger.
13.00–14.00 Bokcirkelträff
08.30–15.00 Gym

Tisdag 7 oktober

08.00–15.00 Snickeri
10.00–10.45 Sitt och stå gympa – du kan själv anpassa övningarna efter dagsform.
10.00–12.00 Diakon Eva Berglund besöker oss, möjlighet till samtal finns.
11.00–11.45 Sittande Qigong – långsamma rörelser med fokus på andningen som man själv kan anpassa till träning i stående.
12.00–13.30 Syjunta och handarbetscafé. Ta med ditt eget hantverk eller använd material av oss. Tillsammans umgås vi, pratar, fikar och skapar.
13.30–14.00 Ny på Träffpunkten? Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteter vi erbjuder!
11.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)

Onsdag 8 oktober

08.00–15.00 Snickeri
09.00–12.00 Vävgrupp
10.00–11.00 Cirkelträning
11.15–12.00 Core-träning på matta. Träna mage och rygg med enkla och effektiva övningar för god kroppskontroll, stabilitet och bra balans. Ta gärna med egen matta.
13.00–14.00 Smartare än hjärnan: Kan vi bli kära i en AI-bot? Kan AI ge oss evigt liv och hur påverkas våra hjärnor av AI? Det är frågor som psykiatrikern och författaren Anders Hansen vill ta reda på i en tid när vi har utvecklat teknologi som överträffar vår egen intelligens. Programmet
är 4 delar och visas i aulan.
13.00–15.00 Målarstuga för alla, kom och prova på att måla med oss. Material finns för både akvarell- och akrylmålning. Du kan också ta med eget arbete eller bara umgås en stund. Måla sidensjalar till självkostnadspris.
08.30–15.00 Gym

Torsdag 9 oktober

Personalmöte på förmiddagen
13.00–15.00 Bingo
13.00–15.00 Lappteknik
13.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)

Fredag 10 oktober

08.00–15.00 Snickeri
10.00–10.45 Stå gympa – Fokus benstyrka och balans
11.00–11.45 Sittande mjukgympa - enkla rörelser till lugn musik
13.00–15.00 Sygrupp
13.00–14.00 Musikfrågesport, dagens ämne: Svartsjuka
08.30–15.00 Gym

Måndag 13 oktober

08.00–15.00 Snickeri
09.00–11.00 IT-stöd- Du kan få hjälp med digital teknik. Välkommen att tycka till om vår nya Webbplats! Två webbutvecklare besöker oss för att testa den nya webbplatsen för träffpunkterna tillsammans med er. Det är din chans att tycka till: vad fungerar bra, vad kan bli bättre? Dina synpunkter hjälper oss att göra sidan enklare och roligare att använda. Vi bjuder på kaffe!
10.00–10.45 Linedance för nybörjare. Linedance är en trevlig dans i motionsform som utmanar såväl kondition som koordination, minne och balans. Vi dansar lättare danser med många upprepningar.
12.00–15.30 Kortspel, även brädspel för den som vill
08.30–15.00 Gym

Tisdag 14 oktober

08.00–15.00 Snickeri
10.00–10.45 Sitt och stå gympa – du kan själv anpassa övningarna efter dagsform.
11.00–11.45 Sittande Qigong – långsamma rörelser med fokus på andningen som man själv kan anpassa till träning i stående.
12.00–13.30 Syjunta och handarbetscafé. Ta med ditt eget hantverk eller använd material av oss. Tillsammans umgås vi, pratar, fikar och skapar.
13.30-15.00 Vi pratar om bilar, bilsport, egna upplevelser från motorvärden eller bara allmänt.
13.00–15.00 Finska gruppen – sociala aktiviteter för finsktalande
13.30–14.00 Ny på Träffpunkten? Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteter vi erbjuder!
11.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)

Onsdag 15 oktober

08.00–15.00 Snickeri
09.00–12.00 Vävgrupp
10.00–11.00 Cirkelträning
11.15–12.00 Core-träning på matta. Träna mage och rygg med enkla och effektiva övningar för god kroppskontroll, stabilitet och bra balans. Ta gärna med egen matta.
13.00–15.00 Målarstuga för alla, kom och prova på att måla med oss. Material finns för både akvarell- och akrylmålning. Du kan också ta med eget arbete eller bara umgås en stund.
13.00-14.00 Smartare än hjärnan: Kan vi bli kära i en AI-bot? Kan AI ge oss evigt liv och hur påverkas våra hjärnor av AI? Det är frågor som psykiatrikern och författaren Anders Hansen vill ta reda på i en tid när vi har utvecklat teknologi som överträffar vår egen intelligens. Programmet
är 4 delar och visas i aulan.
13.00–15.00 Sy i läder - Start
08.30–15.00 Gym

Torsdag 16 oktober

Personalmöte på förmiddagen
13.00–15.00 Bingo
13.00–14.00 Promenad i närområde med spännande samtal, vi tar med fika.
13.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)

Fredag 17 oktober

08.00–15.00 Snickeri
10.00–10.45 Stå gympa – Fokus benstyrka och balans
11.00–11.45 Sittande mjukgympa - enkla rörelser till lugn musik
13.00–15.00 Sygrupp
12.00–14.45 OBS NY TID - LÅNGFILM! Filmvisning -Stormskärs Maja. Den 17-åriga Maja gifter sig mot sin vilja med fiskaren Janne. Hennes liv på Stormskäret är fyllt av utmaningar och motgångar. Som fiskarhustru måste hon klara sig ensam och själv ta hand om familjen när hennes man är till sjöss. Stormskärs Maja är en svensk-finsk dramafilm från 2024, baserad på Anni Blomqvists böcker om Maja och hennes liv på Åland.
08.30–15.00 Gym

Måndag 20 oktober

08.00–15.00 Snickeri
09.00–11.00 IT-stöd- Du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator, surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten.
10.00–10.45 Linedance för nybörjare. Linedance är en trevlig dans i motionsform som utmanar såväl kondition som koordination, minne och balans. Vi dansar lättare danser med många upprepningar.
12.00–15.30 Kortspel, även brädspel för den som vill
08.30–15.00 Gym

Tisdag 21 oktober

08.00–15.00 Snickeri
10.00–10.45 Cirkelträning, ersätter sitt och stå gympa
11.00–11.45 Sittande Qigong – långsamma rörelser med fokus på andningen som man själv kan anpassa till träning i stående.
12.00–13.30 Syjunta och handarbetscafé. Ta med ditt eget hantverk eller använd material av oss. Tillsammans umgås vi, pratar, fikar och skapar.
13.00–14.00 Träffpunktsmöte- Här får du möjlighet att tycka till om träffpunktens verksamhet. Dina åsikter och förslag är viktiga för oss och kan bidra till att utveckla och förbättra verksamheten. Vi bjuder på fika.
11.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)

Onsdag 22 oktober

08.00–15.00 Snickeri
09.00–12.00 Vävgrupp
10.00–11.00 Cirkelträning
11.15–12.00 Core-träning på matta - Inställt!
13.00–15.00 Målarstuga för alla, kom och prova på att måla med oss. Material finns för både akvarell- och akrylmålning. Du kan också ta med eget arbete eller bara umgås en stund.
13.00–14.00 Goda matvanor- Hälsopedagog Martha kommer med enkla råd och tips om goda matvanor. Hör mer om grunderna till varför vi behöver äta, hur maten påverkar kroppen och få enkla tips samt inspiration på billigare matalternativ.
13.00–15.00 Sy i läder
08.30–15.00 Gym

Torsdag 23 oktober

Personalmöte på förmiddagen
13.00–15.00 Bingo
13.00–15.00 Lappteknik
13.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)

Fredag 24 oktober

08.00–15.00 Snickeri
10.00–10.45 Stå gympa – Inställt
11.00–11.45 Sittande mjukgympa - enkla rörelser till lugn musik
13.00–15.00 Sygrupp
08.30–15.00 Gym

Måndag 27 oktober

08.00–15.00 Snickeri
09.00–11.00 IT-stöd- Du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator, surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten.
10.00–10.45 Linedance för nybörjare. Linedance är en trevlig dans i motionsform som utmanar såväl kondition som koordination, minne och balans. Vi dansar lättare danser med många upprepningar.
12.00–15.30 Kortspel, även brädspel för den som vill
08.30–15.00 Gym

Tisdag 28 oktober

08.00–15.00 Snickeri
10.00–10.45 Cirkelträning ersätter sitt och stå gympa
11.00–11.45 Sittande Qigong – långsamma rörelser med fokus på andningen som man själv kan anpassa till träning i stående.
12.00–13.30 Syjunta och handarbetscafé. Ta med ditt eget hantverk eller använd material av oss. Tillsammans umgås vi, pratar, fikar och skapar.
13.30–15.00 Vi pratar om bilar, bilsport, egna upplevelser från
motorvärden eller bara allmänt.
13.00–15.00 Finska gruppen – sociala aktiviteter för finsktalande
13.30–14.00 Ny på Träffpunkten? Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteter vi erbjuder!
11.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)

Onsdag 29 oktober

08.00–15.00 Snickeri
09.00–12.00 Vävgrupp
10.00–11.00 Cirkelträning
11.15–12.00 Core-träning på matta. Träna mage och rygg med enkla och effektiva övningar för god kroppskontroll, stabilitet och bra balans. Ta gärna med egen matta.
13.00–15.00 Målarstuga för alla, kom och prova på att måla med oss. Material finns för både akvarell- och akrylmålning. Du kan också ta med eget arbete eller bara umgås en stund.
13.00–14.00 Smartare än hjärnan: Kan vi bli kära i en AI-bot? Kan AI ge oss evigt liv och hur påverkas våra hjärnor av AI? Det är frågor som psykiatrikern och författaren Anders Hansen vill ta reda på i en tid när vi har utvecklat teknologi som överträffar vår egen intelligens. Programmet
är 4 delar och visas i aulan.
13.00–15.00 Sy i läder
08.30–15.00 Gym

Torsdag 30 oktober

Personalmöte på förmiddagen
13.00–15.00 Bingo
12.30–14.00 OBS NY TID. Promenad till Slavstaparken, vi tar med fika. Inställt vid regn.
13.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)

Fredag 31 oktober

08.00–15.00 Snickeri
10.00–10.45 Stå gympa – Fokus benstyrka och balans
11.00–11.45 Sittande mjukgympa - enkla rörelser till lugn musik
13.00–15.00 Sygrupp
13.00–14.45 Filmvisning: Kim Novak badade aldrig i Genesarets sjö. Erik och Edmund är fjorton år gamla och tillbringar sommaren med Eriks bror Henry och den vackra skolvikarien Ewa. Vad som först verkar bli den perfekta sommaren förändras snabbt.
08.30–15.00 Gym

Träffpunktens telefontid: Måndag–onsdag och fredag 8.00–09.00 och 14.30–15.00, Torsdag 14.30–15.00.
Tel: 018-727 69 35

Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och har fått ett individuellt anpassat träningsprogram.
Bokning av introduktion sker endast via telefon 018-727 76 26. Telefontid: Måndag–onsdag och fredag 8.30–10.30 samt 15.30–16.30, Torsdag 15.30–16.30. För närvarande är det kö.

Välkommen!

 

Håll utkik efter ändringar på vår webb. Du hittar det på Träffpunkt Årstas startsida under ”Aktuellt”.

Hjälp oss att bli bättre! Du kan lämna synpunkter, klagomål och förbättringsförslag till oss via ett webbformulär. Du kan också hämta ut en synpunktsblankett på din träffpunkt. Lämna synpunkter - Uppsala kommun

Följ gärna vår facebooksida:
www.facebook.com/traffpunkter65uppsalakommun

 

Träffpunkt Årsta för dig som är 65+
Fyrislundsgatan 66
Tel: 018-727 69 35
Epost: traffpunktarsta@uppsala.se