Månadsblad Träffpunkt Årsta

Våra öppettider: Helgfri vardag
Måndag–onsdag och fredag 8.00–15.30, torsdag 13.30–15.30.
Café öppet 9.00–15.00 förutom torsdagar 13.30–15.30.

Telefon: 018-727 69 35
Telefontid: Måndag–onsdag och fredag 8.00–9.00 och
14.30–15.00, Torsdag 14.30–15.00.

Med reservation för ändringar i programmet.

Maj

Här kan du ladda ner månadsbladet för utskrift (PDF, 575 KB).

Torsdag 1 maj – Träffpunkten är stängd på grund av helgdag

Fredag 2 maj
08.00–15.00 Snickeri - Stängt!
10.00–10.45 Stå gympa
11.00–11.45 Sittande mjukgympa
08.30–15.00 Gym
13.00.14.00 Musik till kaffet

Måndag 5 maj
08.00–15.00 Snickeri
09.00–12.00 IT-stöd- Du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator, surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten.
10.00–10.45 Linedance, nybörjargrupp
12.00–15.30 Kortspel, Canasta
08.30–15.00 Gym

Tisdag 6 maj
08.00–15.00 Snickeri – Stängt
08.00-16.00 Ålandsresa, ett fåtal platser kvar.
09.00–12.00 IT-stöd- Du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator, surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten.
10.00–10.45 Sitt och stå gympa
11.00–11.45 Qigong – långsamma rörelser med fokus på andningen som man själv kan anpassa till träning i sittande.Inställt!
12.00–13.30 Syjunta och handarbetscafé. Ta med ditt eget hantverk eller använd material av oss. Tillsammans umgås vi, pratar, fikar och skapar.
13.00–15.00 Finska gruppen – sociala aktiviteter för finsktalande
13.00-15.00 Diakon Eva Berglund besöker oss, möjlighet till samtal finns
13.30–14.00 Ny på Träffpunkten? Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteter vi erbjuder!
11.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)

Onsdag 7 maj
08.00–15.00 Snickeri
09.00–12.00 IT-stöd- Du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator, surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten.
09.00–12.00 Vävgrupp
10.00–11.00 Cirkelträning
11.15–12.00 Core-träning på matta. Stärk din bål med enkla och effektiva övningar för god kroppskontroll, stabilitet och bra balans. Ta gärna med egen matta.
13.00–15.00 Våga måla! Målarstuga för alla, kom och prova på att måla med oss. Material finns för akvarellmålning. Du kan också ta med eget arbete eller bara umgås en stund.
08.30–15.00 Gym

Torsdag 8 maj
Personalmöte på förmiddagen
13.00–15.00 Bingo
13.00-14.00 Promenad till Slavstaparken, vi tar med fika.
13.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)

Fredag 9 maj
08.00–15.00 Snickeri
10.00–10.45 Stå gympa
11.00–11.45 Sittande mjukgympa
08.30–15.00 Gym
13.00-14.00 Opalerna sjunger in våren.

Måndag 12 maj
08.00–15.00 Snickeri
09.00–12.00 IT-stöd- Du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator, surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten.
10.00–10.45 Linedance, nybörjargrupp
12.00–15.30 Kortspel, Canasta
08.30–15.00 Gym

Tisdag 13 maj
08.00–15.00 Snickeri
09.00–12.00 IT-stöd- Du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator, surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten.
10.00–10.45 Sitt och stå gympa
11.00–11.45 Qigong – långsamma rörelser med fokus på andningen som man själv kan anpassa till träning i sittande.
12.00–13.30 Syjunta och handarbetscafé. Ta med ditt eget hantverk eller använd material av oss. Tillsammans umgås vi, pratar, fikar och skapar.
13.00–15.00 Finska gruppen – sociala aktiviteter för finsktalande
13.30–14.00 Ny på Träffpunkten? Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteter vi erbjuder!
13.00-15.00 Stickningsinspiration med fika. Prova på olika sticktekniker, stickspecialist Linnea visar och tipsar.
13.30-15.00 Vi pratar om bilar, bilsport, egna upplevelser från motorvärden eller bara allmänt.
11.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)

Onsdag 14 maj
08.00–15.00 Snickeri
09.00–12.00 IT-stöd- Du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator, surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten.
09.00–12.00 Vävgrupp
10.00–11.00 Cirkelträning
11.15–12.00 Core-träning på matta. Stärk din bål med enkla och effektiva övningar för god kroppskontroll, stabilitet och bra balans. Ta gärna med egen matta.
13.00–15.00 Våga måla! Målarstuga för alla, kom och prova på att måla med oss. Material finns för akvarellmålning. Du kan också ta med eget arbete eller bara umgås en stund.

Torsdag 15 maj
Personalmöte på förmiddagen
13.00–15.00 Bingo
13.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)

Fredag 16 maj
08.00–15.00 Snickeri
10.00–10.45 Stå gympa
11.00–11.45 Sittande mjukgympa
08.30–15.00 Gym
13.00-14.00 Musikfrågesport, dagens ämne: Mord - bland annat.

Måndag 19 maj
08.00–15.00 Snickeri
09.00–12.00 IT-stöd- Du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator, surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten.
10.00–10.45 Linedance, nybörjargrupp
12.00–15.30 Kortspel, Canasta
08.30–15.00 Gym

Tisdag 20 maj
08.00–15.00 Snickeri
09.00–12.00 IT-stöd- Du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator, surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten.
10.00–10.45 Sitt och stå gympa
11.00–11.45 Qigong – långsamma rörelser med fokus på andningen som man själv kan anpassa till träning i sittande.
12.00–13.30 Syjunta och handarbetscafé. Ta med ditt eget hantverk eller använd material av oss. Tillsammans umgås vi, pratar, fikar och skapar.
13.00–15.00 Finska gruppen – sociala aktiviteter för finsktalande
13.30–14.00 Ny på Träffpunkten? Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteter vi erbjuder!
11.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)

Onsdag 21 maj
08.00–15.00 Snickeri
09.00–12.00 IT-stöd- Du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator, surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten.
09.00–12.00 Vävgrupp,
10.00–11.00 Cirkelträning
11.15–12.00 Core-träning på matta. Stärk din bål med enkla och effektiva övningar för god kroppskontroll, stabilitet och bra balans. Ta gärna med egen matta.
13.00–15.00 Våga måla! Målarstuga för alla, kom och prova på att måla med oss. Material finns
för akvarellmålning. Du kan också ta med eget arbete eller bara umgås en stund.
08.30–15.00 Gym

Torsdag 22 maj
09.30-14.00 Träffpunkten flyttar ut: Aktivitetsdag på Summer Zone
För tredje året i rad välkomnar vi dig till en glädjefylld dag med aktiviteter och umgänge på Summer Zone, vid Studenternas bandyplan.
Kom och träffa andra besökare, personal från Träffpunkterna och Seniorbostäder samt delta i sociala och fysiska aktiviteter. Det kommer att
finnas lättare tilltugg samt fika att köpa på plats. Mer information och program för dagen kommer senare och publiceras på vår hemsida,
vår Facebooksida samt med anslag på Träffpunkterna. Nytt för i år är att fler externa verksamheter har bjudits in, aktivitetsytan har blivit
större, antalet aktiviteter har ökat och sist men inte minst, vi avslutar dagen med musikunderhållning från New Generation!
Vi ser fram emot en härlig dag tillsammans!

Fredag 23 maj
08.00–15.00 Snickeri
10.00–10.45 Stå gympa
11.00–11.45 Sittande mjukgympa
08.30–15.00 Gym
13.00-14.00 Kören Sjung av glädje

Måndag 26 maj
08.00–15.00 Snickeri
09.00–11.00 Dansa Zenba och mingla på Summer Zone tillsammans med skolelever. Summer Zone är öppet och vi dansar Zenba klockan 9.30. Möjlighet till andra aktiviteter som tex Cornhole och basket på egen hand. Summer Zone ligger på Studenternas bandyplan. Ingång från Å-sidan.
09.00-11.00 IT-stöd, Inställt
10.00–10.45 Linedance, nybörjargrupp
12.00–15.30 Kortspel, Canasta
08.30–15.00 Gym

Tisdag 27 maj
08.00–15.00 Snickeri
10.00–10.45 Sitt och stå gympa
11.00–11.45 Qigong – långsamma rörelser med fokus på andningen som man själv kan anpassa till träning i sittande.
12.00–13.30 Syjunta och handarbetscafé. Ta med ditt eget hantverk eller använd material av oss. Tillsammans umgås vi, pratar, fikar och skapar.
13.00–15.00 Finska gruppen – sociala aktiviteter för finsktalande
13.30–14.00 Ny på Träffpunkten? Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteter vi erbjuder!
11.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)
13.30-15.00 Vi pratar om bilar, bilsport, egna upplevelser från motorvärden eller bara
allmänt.
13.00-15.00 Diakon Eva Berglund besöker oss, möjlighet till samtal finns.

Onsdag 28 maj
08.00–15.00 Snickeri
09.00–12.00 Vävgrupp
10.00–11.00 Cirkelträning
11.15–12.00 Core-träning på matta. Stärk din bål med enkla och effektiva övningar för god kroppskontroll, stabilitet och bra balans. Ta gärna med egen matta.
13.00–15.00 Våga måla! Målarstuga för alla, kom och prova på att måla med oss. Material finns för akvarellmålning. Du kan också ta med eget arbete eller bara umgås en stund.
13.30-15.00 ”Skriv ditt liv”- sista tillfället.
08.30–15.00 Gym

Torsdag 29 maj är träffpunkten stängd på grund av helgdag

Fredag 30 maj
08.00–15.00 Snickeri - Stängt
10.00–10.45 Stå gympa
11.00–11.45 Sittande mjukgympa
08.30–15.00 Gym
13.00-14.00 Musikfrågesport, dagens ämne: drycker.

 

 

Träffpunktens telefontid: Måndag–onsdag och fredag 8.00–09.00 och 14.30–15.00, Torsdag 14.30–15.00.
Tel: 018-727 69 35

Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och har fått ett individuellt anpassat träningsprogram.
Bokning av introduktion sker endast via telefon 018-727 76 26. Telefontid: Måndag–onsdag och fredag 8.30–10.30 samt 15.30–16.30, Torsdag 15.30–16.30. För närvarande är det kö.

Välkommen!

 

Håll utkik efter ändringar på vår webb. Du hittar det på Träffpunkt Årstas startsida under ”Aktuellt”.

Hjälp oss att bli bättre! Du kan lämna synpunkter, klagomål och förbättringsförslag till oss via ett webbformulär. Du kan också hämta ut en synpunktsblankett på din träffpunkt. Lämna synpunkter - Uppsala kommun

Följ gärna vår facebooksida:
www.facebook.com/traffpunkter65uppsalakommun

 

Träffpunkt Årsta för dig som är 65+
Fyrislundsgatan 66
Tel: 018-727 69 35
Epost: traffpunktarsta@uppsala.se