Träffpunkter 65+

Månadsblad Träffpunkt Sävja

Våra öppettider helgfria vardagar:
Måndag–onsdag samt fredag 08.30–16.00. Lunchstängt 12.00–12.30.
Torsdag 13.00–16.00

Föranmälan till vissa aktiviteter på telefon 018–727 48 80 eller 018-727 48 24.

Vid förhinder, vänligen ring och avboka din tid så att andra kan komma till aktiviteten.

Med reservation för ändringar i programmet.

Mars

Här kan du ladda ner månadsbladet för utskrift (PDF, 257 KB).

Fredag 1 mars

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.00 QigongInställt.
13.00–15.30 Skaparstunden. Skapa med eget hantverk i gott sällskap. En mysig lugn stund utan krav.

Måndag 4 mars

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
09.45–10.15 Balansträning i stående för dig med gånghjälpmedel.
10.30–11.10 Sittgympa. Föranmälan.
13.00–14.00 Dansinspirerad balansträning. Allsalen, Sävja kulturhus. Träningsmatta finns att låna på träffpunkten.  
13.00–14.30 Mobilhjälpen. Ta med din surfplatta eller mobiltelefon så
får du hjälp med funktioner som kan underlätta för dig i vardagen.
Boka tid på 018-727 48 80. Välkommen.

Tisdag 5 mars – Stängt på Träffpunkt Sävja – Träffpunkten flyttar ut!

RF-SISU Uppland och Uppsala kommuns alla Träffpunkter 65+ bjuder in till en friluftsdag i rörelsens tecken!
Välkommen till en aktivitetsdag på Storvreta IKs Skogsvallen med gemenskap, rörelse och fika vid öppen eld.
För mer information var god se bilaga i månadsbladet (PDF, 235 KB).

Onsdag 6 mars

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.30–12.00 Kom och måla! Kravlöst prova-på. Här ses vi för en stund
där vi låter kreativiteten flöda från penseln till pappret. Inga förkunskaper krävs, bara ett öppet sinne. Penslar och färg finns att låna i begränsad mängd. Papper finns att köpa för en billig peng. Ta gärna med eget material.
13.00–14.00 Dokumentärvisning – Din personlighet, en dokumentärserie med Anders Hansen, som handlar om vad som formar vår personlighet.
Vi visar ett avsnitt av serien, från Svt.  
14.15–15.30 Bokprat! Har du läst en bra bok på sistone? En lättsam stund för att tipsa varandra om härlig läsning. Fika för den som vill. Välkommen!

Torsdag 7 mars

13.00–16.00 Gym*
13.15–14.00 Nyhet: Sittyoga, på träffpunkten våning 2. Du väljer om
du vill sitta eller stå. Fokus är framförallt på överkroppen.
13.00–15.00 Schack.
14.15–14.45 Balansträning i stående för dig med gånghjälpmedel.
15.00–15.40 SittgympaFöranmälan.

Fredag 8 mars

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.00–10.45 Qigong i Allsalen, Sävja kulturhus.
13.00–14.45 Filmdags! Vi visar: Book Club.
Vännerna Diane, Vivian, Sharon och Carol har alla stött på motgångar i livet. När de bestämmer sig för att läsa Femtio nyanser av honom i sin bokklubb vänds deras tillvaro upp och ner, och kvinnorna inspirerar varandra till att göra nästa kapitel i sina liv till det bästa. Dramakomedi med Diane Keaton, Candice Bergen och Jane Fonda i huvudroller.
Speltid: 1 h 45 min. Föranmälan.
13.00–15.30 Skaparstund i bokrummet! Skapa med eget hantverk
i gott sällskap. 

Måndag 11 mars

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
09.45–10.15 Balansträning i stående för dig med gånghjälpmedel.
10.30–11.10 Sittgympa. Föranmälan.
13.00–14.00 Dansinspirerad balansträning. Allsalen, Sävja kulturhus. Träningsmatta finns att låna på träffpunkten.
14.30–15.30 Hur tar man sig upp från golvet? Få tekniktips och prova på med sjukgymnast Carolin.

Tisdag 12 mars

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.00–11.00 Mjuk yoga. Allsalen, Sävja kulturhus. Träningsmatta finns att låna på träffpunkten.
10.30–11.10 SittgympaFöranmälan.
12.00 Vi äter tillsammans på Seniorrestaurang Linné, på Stenbrohultsvägen 93. Kostnad: 70 kr inklusive sallad, bröd, måltidsdryck och kaffe. Samling utanför apoteket 11.40 om du vill ha sällskap dit.
13.00–15.30 Skaparstunden. Skapa med eget hantverk i gott sällskap.
En mysig lugn stund utan krav.
14.15–14.45 Nyhet: Stågympa i Allsalen, Sävja kulturhus.

Onsdag 13 mars

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.30–12.00 Kom och måla! Kravlöst prova-på. Här ses vi för en stund
där vi låter kreativiteten flöda från penseln till pappret. Inga förkunskaper krävs, bara ett öppet sinne. Penslar och färg finns att låna i begränsad mängd. Papper finns att köpa för en billig peng. Ta gärna med eget material.
13.00–14.00 Dokumentärvisning – Din personlighet, en dokumentärserie med Anders Hansen, som handlar om vad som formar vår personlighet.
Vi visar ett avsnitt av serien, från Svt.  
14.30–15.30 Ny på Träffpunkten? Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler.
Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteterna vi erbjuder här hos oss!

Torsdag 14 mars

13.00–16.00 Gym*
13.15–14.00 Nyhet: Sittyoga, på träffpunkten våning 2. Du väljer om
du vill sitta eller stå. Fokus är framförallt på överkroppen.
13.00–15.00 Schack.
14.15–14.45 Balansträning i stående för dig med gånghjälpmedel.
15.00–15.40 SittgympaFöranmälan.

Fredag 15 mars

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.00–10.45 Qigong i Allsalen, Sävja kulturhus.
13.00–15.30 Skaparstunden! Skapa med eget hantverk i gott sällskap. 
En mysig lugn stund utan krav.

Måndag 18 mars

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
09.45–10.15 Balansträning i stående för dig med gånghjälpmedel.
10.30–11.10 Sittgympa. Föranmälan.
13.00–14.00 Dansinspirerad balansträning. Allsalen, Sävja kulturhus. Träningsmatta finns att låna på träffpunkten.
13.00–14.30 Mobilhjälpen. Ta med din surfplatta eller mobiltelefon så
får du hjälp med funktioner som kan underlätta för dig i vardagen.
Boka tid på 018-727 48 80. Välkommen.

Tisdag 19 mars

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.00–11.00 Mjuk yoga. INSTÄLLT 
Träningsmatta finns att låna på träffpunkten.
10.30–11.10 SittgympaFöranmälan.
13.00–16.00 Hantverkstema: Tvåänds-stickning, under två tisdagar.
Du får lära dig grunderna i tvåänds-stickning. Medtag strumpstickor, garn samt extra tålamod. Mer info – fråga personalen. Föranmälan, max 5 personer. Eller ta med ditt egna hantverk och skapa i gott sällskap.
En lugn stund utan krav.
14.15–14.45 Nyhet: Stågympa i Allsalen, Sävja kulturhus.

Onsdag 20 mars

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.30–12.00 Kom och måla! Kravlöst prova-på. Här ses vi för en stund
där vi låter kreativiteten flöda från penseln till pappret. Inga förkunskaper krävs, bara ett öppet sinne. Penslar och färg finns att låna i begränsad mängd. Papper finns att köpa för en billig peng. Ta gärna med eget material.
13.00–15.00 Nils Gräns berättar om kända Uppsala-profiler!
En fortsättning med bild, fakta och kuriosa om författare, underhållare och akademiker med anknytning till Uppsala.

Torsdag 21 mars

13.00–16.00 Gym*
13.15–14.00 Nyhet: Sittyoga, på träffpunkten våning 2. Du väljer om
du vill sitta eller stå. Fokus är framförallt på överkroppen.
13.00–15.00 Schack.
14.15–14.45 Balansträning i stående för dig med gånghjälpmedel.
15.00–15.40 SittgympaFöranmälan.

Fredag 22 mars

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.00–10.45 Qigong i Allsalen, Sävja kulturhus.
13.00–15.00 Filmdags! Vi visar: Tillsammans 99. 1975 var kollektivet Tillsammans en storfamilj. 24 år senare, 1999, har det förvandlats till världens minsta. Kvar finns bara Göran, världens snällaste, och Klasse, som väver sina trasmattor. När Klasse i hemlighet bjuder in till Görans födelsedag, återförenas alla för en kväll. Dramakomedi, en uppföljare
av Tillsammans, regisserad av Lukas Moodysson. Speltid: 2 timmar. Föranmälan.
13.00–15.30 Skaparstund i bokrummet! Skapa med eget hantverk
i gott sällskap. 

Måndag 25 mars

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
09.45–10.15 Balansträning i stående för dig med gånghjälpmedel.
10.30–11.10 Sittgympa. Föranmälan.
13.00–14.00 Dansinspirerad balansträning. Allsalen Sävja kulturhus.Träningsmatta finns att låna på träffpunkten.
13.00–14.00 Ny på Träffpunkten? Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler.
Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteterna vi erbjuder här hos oss!

Tisdag 26 mars

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.00–11.00 Mjuk yoga. Träningsmatta finns att låna på träffpunkten. Allsalen, Sävja kulturhus.
10.30–11.10 SittgympaFöranmälan.
14.00–15.00 ”Vi möts i Mallas” – Livesänd föreläsning från Uppsala stadsbibliotek. Dagens föreläsning "Resan från att vara anhörig till insikt om egen erfarenhet av psykisk ohälsa och diagnoser" med Gunilla Ekholm, ambassadör i Riksförbundet Hjärnkoll och tillika seniorambassadör. Gunilla är även verksam i OCD förbundet.
Föreläsningen sänds live på träffpunkten där vi tittar tillsammans på storbildsskärm. Det finns även möjlighet till digitalt deltagande via Microsoft Teams eller på plats i Mallas sal på stadsbiblioteket.
14.15–14.45 Nyhet: Stågympa i Allsalen, Sävja kulturhus.  

Onsdag 27 mars

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.30–12.00 Kom och måla! Kravlöst prova-på. Här ses vi för en stund
där vi låter kreativiteten flöda från penseln till pappret. Inga förkunskaper krävs, bara ett öppet sinne. Penslar och färg finns att låna i begränsad mängd. Papper finns att köpa för en billig peng. Ta gärna med eget material.
13.00–14.00 Dokumentärvisning – Din personlighet, en dokumentärserie med Anders Hansen, som handlar om vad som formar vår personlighet.
Vi visar ett avsnitt av serien, från Svt.  
14.15–15.30. Välkommen på påskfika! Kaffe med tårta 45 kr. Föranmälan senast 22 februari

Torsdag 28 mars

13.00–16.00 Gym*
13.15–14.00 Nyhet: Sittyoga, på träffpunkten våning 2. Du väljer om
du vill sitta eller stå. Fokus är framförallt på överkroppen.
13.00–15.00 Schack.
14.15–14.45 Balansträning i stående för dig med gånghjälpmedel.
15.00–15.40 SittgympaFöranmälan.

Fredag 29 mars

Stängt på grund av helgdag.

Kommande aktivitet:
Temaveckor: Goda matvanor 8–26 april

Under tre veckor i april kommer vi ha temaveckor med fokus
på goda matvanor. Du som besökare erbjuds ett ”smörgåsbord”
av olika aktiviteter så som tipsrunda, information kring hjärnsmart mat
och hälsovinsterna som följer goda matvanor, föreläsning, boktips med mera. Mer information om aktiviteter kommer i aprils månadsblad.

* Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram. Du tränar under eget ansvar men personal finns på plats. 
För att boka introduktion ring sjukgymnast på telefon 018-727 55 95. För närvarande är det kö.

Välkommen!

 

Håll utkik efter ändringar på vår webb.
Du hittar det på Träffpunkt Sävjas startsida under ”Aktuellt”.

Hjälp oss att bli bättre! Du kan lämna synpunkter, klagomål och förbättringsförslag till oss via ett webbformulär. Du kan också hämta ut en synpunktsblankett på din träffpunkt.
Lämna synpunkt via webbformulär (uppsala.se)

Följ gärna vår facebooksida:
www.facebook.com/traffpunkter65uppsalakommun

 

Träffpunkt Sävja för dig som är 65+
Västgötaresan 64, 2tr.
Tel: 018-727 48 80

Uppdaterad: