Träffpunkter 65+

Månadsblad Träffpunkt Sävja

Våra öppettider helgfria vardagar:
Måndag–onsdag samt fredag 08.30–16.00 Lunchstängt 12.00–12.30
Torsdag 13.00–16.00

Föranmälan till alla aktiviteter på telefon 018–727 48 80 eller 018-727 48 24.

Vid förhinder, vänligen ring och avboka din tid så att andra kan komma till aktiviteten.

Med reservation för ändringar i programmet.

Februari

Här kan du ladda ner månadsbladet för utskrift (PDF, 271 KB).

Onsdag 1 februari

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.00–11.30 “Vill du ha hjälp med din hörapparat?” – Lena Enlund och Linda Almström, hörselkonsulenter från Anhörigcentrum Uppsala kommun, besöker oss.
10.30–11.30 Alla kan dansa balett. Har du dansat som ung eller alltid velat testa hur det känns att stå vid balettstången? Vill du träna upp din balans eller bara få röra dig till underbar musik? Den klassiska dansstilen misstas ofta att handla om höga hopp och kvicka piruetter. Men vad skulle du säga om jag sa att alla kan dansa balett? Vi kommer träna upp vår balans, koordinationsförmåga och hållning med hjälp av balettinspirerade övningar. Varken förkunskaper eller tyllkjol krävs. Allsalen, Kulturcentrum.
13.30–15.00 Bingo med gofika.

Torsdag 2 februari

13.00–16.00 Gym*
13.00–15.00 Schack.
13.15–14.00 Zenba. Kom och rör på dig till härliga rytmer! Inga förkunskaper! Allsalen, Kulturcentrum.
15.00–15.40 Sittgympa.

Fredag 3 februari

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.30–11.30 Önska låtar från Melodifestivalen! Hur många gamla godingar finns det inte i festivalregistret? Önska dina favoriter och kanske ta en kopp kaffe och en kaka.
13.00–15.30 Hantverkeri! Ta med ditt eget hantverk och umgås. Det blir prat, fika & skapande!

Måndag 6 februari

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
09.45–10.15 Balansträning i stående för dig med gånghjälpmedel.
10.30–11.10 Sittgympa.
10.30–11.30 Sitt- och stågympa med gummiband. Allsalen, Kulturcentrum.
13.30–15.00 Mobilhjälpen. Boka tid och få hjälp med mobil eller dator.

Tisdag 7 februari

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.00–11.00 Mjuk yoga. Liggunderlag finns på träffpunkten. Allsalen, Kulturcentrum.
10.30–11.10 Sittgympa. 
11.10–12.00 Linedance. Allsalen, Kulturcentrum.
13.00–15.30 Hantverkeri! Ta med ditt eget hantverk och umgås. Det blir prat, fika & skapande!
13.00–15.30 Målar du – eller vill du testa lite? Välkommen till en mysig lugn stund utan krav. Ta med dig din kreativitet och material om du har.

Onsdag 8 februari

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.30–11.30 Alla kan dansa balett. Har du dansat som ung eller alltid velat testa hur det känns att stå vid balettstången? Vill du träna upp din balans eller bara få röra dig till underbar musik? Den klassiska dansstilen misstas ofta att handla om höga hopp och kvicka piruetter. Men vad skulle du säga om jag sa att alla kan dansa balett? Vi kommer träna upp vår balans, koordinationsförmåga och hållning med hjälp av balettinspirerade övningar. Varken förkunskaper eller tyllkjol krävs. Allsalen, Kulturcentrum.
13.00–15.00 Filmvisning. Vi visar: Hilma, den storslagna berättelsen om svenska konstnären Hilma af Klint (1862–1944) som likt Vincent van Gogh slog igenom stort först efter sin död, och idag är en internationell superstjärna. Hilma var långt före sin tid. Och hon visste om det. Eftersom hon ansåg att världen inte var redo för hennes konst fick den inte visas förrän mer än 20 år efter hennes död – men när den visades skrev hon om konsthistorien totalt. Huvudrollen i olika åldrar delas av Lena Olin och Tora Hallström, som här gör filmdebut. Speltid: 1 h 59 min. Föranmälan.
13.30–15.00 Frågesport. I form av Quiz eller veckans nutidsfrågor. Inställt.

Torsdag 9 februari 

13.00–16.00 Gym*
13.00–15.00 Schack.
13.15–14.00 Zenba. Kom och rör på dig till härliga rytmer! Inga förkunskaper! Allsalen, Kulturcentrum.
15.00–15.40 Sittgympa.

Fredag 10 februari

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.00–11.00 Mindfulness, eller medveten närvaro är en metod som kan användas för att hantera bland annat stress, oro och smärta. Metoden går ut på att du fokuserar på nuet med hjälp av dina sinnen och din andning.
13.00–15.00 Filmvisning. Vi visar: Där kräftorna sjunger. Kya, en övergiven flicka som uppfostrat sig själv i träskmarkerna i North Carolina, USA. I flera år går rykten i Barkley Cove om ”Träskflickan”, som gör att den intelligenta och rådiga Kya isoleras från resten av samhället. På väg in i vuxenlivet dras hon till två unga män från stan och upptäcker en ny och spännande värld. Men när en av männen hittas död blir hon genast utpekad som huvudmisstänkt. Ju mer man får reda på om fallet, desto oklarare blir det vad som egentligen hände – och de många hemligheter som gömts i träsket hotas att avslöjas. Filmen är baserad på den bästsäljande boken med samma namn. Speltid: 2 h. Föranmälan.

Måndag 13 februari

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
09.45–10.15 Balansträning i stående för dig med gånghjälpmedel.
10.30–11.10 Sittgympa.
10.30–11.30 Sitt- och stågympa m gummiband. Allsalen, Kulturcentrum.
13.30–14.10 Qigong. Allsalen, Kulturcentrum.
13.30–15.00 Mobilhjälpen. Boka tid och få hjälp med mobil eller dator,

Tisdag 14 februari

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.00–11.00 Mjuk yoga. Liggunderlag finns på träffpunkten. Allsalen, Kulturcentrum.
10.30–11.10 Sittgympa. 
11.10–12.00 Linedance. Allsalen, Kulturcentrum.
13.00–15.30 Hantverkeri! Ta med ditt eget hantverk och umgås. Det blir prat, fika & skapande!
13.00–15.30 Målar du – eller vill du testa lite? Välkommen till en mysig lugn stund utan krav. Ta med dig din kreativitet och material om du har.

Onsdag 15 februari

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.30-11.30 Alla kan dansa balett. Har du dansat som ung eller alltid velat testa hur det känns att stå vid balettstången? Vill du träna upp din balans eller bara få röra dig till underbar musik? Den klassiska dansstilen misstas ofta att handla om höga hopp och kvicka piruetter. Men vad skulle du säga om jag sa att alla kan dansa balett? Vi kommer träna upp vår balans, koordinationsförmåga och hållning med hjälp av balett-inspirerade övningar. Varken förkunskaper eller tyllkjol krävs. Allsalen, Kulturcentrum.
13.00 Föredrag – En bildberättelse om resan till Sydamerikas underverk. Berättare Andrzej Madej tar oss med på en resa i bilder från Machu Picchu, Amazonas, Påskön, Iguazúfallen och Kristusstatyn. Föranmälan.
13.30–15.00 Bingo med gofika. Inställd

Torsdag 16 februari

13.00–16.00 Gym*
13.00–15.00 Schack.
13.15–14.00 Zenba. Kom och rör på dig till härliga rytmer! Inga förkunskaper! Allsalen, Kulturcentrum.
15.00–15.40 Sittgympa.

Fredag 17 februari

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.30–11.30 Önska låtar från Melodifestivalen! Hur många gamla godingar finns det inte i festivalregistret? Önska dina favoriter och kanske ta en kopp kaffe och en kaka.
13.00–15.30 Hantverkeri! Ta med ditt eget hantverk och umgås. Det blir prat, fika & skapande!

Måndag 20 februari

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
09.45–10.15 Balansträning i stående för dig med gånghjälpmedel.
10.30–11.10 Sittgympa.
10.30–11.30 Sitt- och stågympa med gummiband. Allsalen, Kulturcentrum.
13.30–14.10 Qigong. Allsalen, Kulturcentrum.
13.30–15.00 Mobilhjälpen. Boka tid och få hjälp med mobil eller dator.

Tisdag 21 februari

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym
10.00–11.00 Mjuk yoga. Liggunderlag finns på träffpunkten. Allsalen, Kulturcentrum.
10.30–11.10 Sittgympa.
11.10–12.00 Linedance. Allsalen, Kulturcentrum
13.00–15.30 Hantverkeri! Ta med ditt eget hantverk och umgås. Det blir prat, fika & skapande!
13.00–15.30 Målar du – eller vill du testa lite? Välkommen till en mysig lugn stund utan krav. Ta med dig din kreativitet och material om du har.
14.00–15.30 Fettisdag – kom och ät en semla i trevligt sällskap!
Kaffe och semla 35 kr. Föranmälan.

Onsdag 22 februari

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.30–11.30 Alla kan dansa balett. Har du dansat som ung eller alltid velat testa hur det känns att stå vid balettstången? Vill du träna upp din balans eller bara få röra dig till underbar musik? Den klassiska dansstilen misstas ofta att handla om höga hopp och kvicka piruetter. Men vad skulle du säga om jag sa att alla kan dansa balett? Vi kommer träna upp vår balans, koordinationsförmåga och hållning med hjälp av balettinspirerade övningar. Varken förkunskaper eller tyllkjol krävs. Allsalen, Kulturcentrum.
13.30–15.00 Frågesport. I form av Quiz eller veckans nutidsfrågor.

Torsdag 23 februari 

13.00–16.00 Gym*
13.00–15.00 Schack.
13.15–14.00 Zenba. Kom och rör på dig till härliga rytmer! Inga förkunskaper! Allsalen, Kulturcentrum.
15.00–15.40 Sittgympa.

Fredag 24 februari

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.00–11.00 Mindfulness, eller medveten närvaro är en metod som kan användas för att hantera bland annat stress, oro och smärta. Metoden går ut på att du fokuserar på nuet med hjälp av dina sinnen och din andning.
13.00–15.00 Filmvisning. Vi visar: Downton Abbey – en ny era, storfilmen från den prisbelönte skaparen Julian Fellowes. Det globala fenomenets efterlängtade återkomst till biograferna, återförenar de älskade skådespelarna när de ger sig ut på en storslagen resa till södra Frankrike för att avslöja mysteriet med änkehertiginnans nyligen ärvda villa. Speltid: 2 h. Föranmälan.

Måndag 27 februari

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
09.45–10.15 Balansträning i stående för dig med gånghjälpmedel.
10.30–11.10 Sittgympa.
10.30–11.30 Sitt- och stågympa med gummiband. Allsalen, Kulturcentrum.
13.30–14.10 Qigong. Allsalen, Kulturcentrum.
13.00–15.30 Lär dig din smartphone – föreläsning. Praktisk genomgång av din smartphone där vi tillsammans går igenom grunderna och svarar på dina frågor. Föranmälan.

Tisdag 28 februari

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.00–11.00 Mjuk yoga. Liggunderlag finns på träffpunkten. Allsalen, Kulturcentrum.
10.30–11.10 Sittgympa. 
11.10–12.00 Linedance. Allsalen, Kulturcentrum.
13.00–15.30 Hantverkeri! Ta med ditt eget hantverk och umgås. Det blir prat, fika & skapande!
13.00–15.30 Målar du – eller vill du testa lite? Välkommen till en mysig lugn stund utan krav. Ta med dig din kreativitet och material om du har.

* Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram. Du tränar under eget ansvar men personal finns på plats. 
För att boka introduktion ring sjukgymnast på telefon 018-727 55 95. För närvarande är det kö.

Välkommen!

 

Håll utkik efter ändringar på vår webb.
Du hittar det på Träffpunkt Sävjas startsida under ”Aktuellt”.

Följ gärna vår facebooksida:
www.facebook.com/traffpunkter65uppsalakommun

 

Träffpunkt Sävja för dig som är 65+
Västgötaresan 64, 2tr.
Tel: 018-727 48 80

Uppdaterad: