Träffpunkter 65+

Månadsblad Träffpunkt Sävja

Oktober

Här kan du ladda ner månadsbladet för utskrift (PDF, 295 KB).

Våra öppettider helgfria vardagar:
Måndag–onsdag samt fredag 08.30–16.00 Lunchstängt 12.00–12.30
Torsdag 13.00–16.00

Föranmälan till alla aktiviteter på telefon 018–727 48 80 eller 018-727 48 24.

Vid förhinder, vänligen ring och avboka din tid så att andra kan komma till aktiviteten.

Med reservation för ändringar i programmet.

Måndag 3 oktober

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.30–11.10 Sittgympa.
10.30–11.30 Sitt- och stågympa. Inställd
13.30–14.00 Qigong. Inställd
13.30–15.00 Mobilhjälpen. Boka tid och få hjälp med mobil eller dator.

Tisdag 4 oktober

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.00 samt 14.00 Sugen på en höstfika? Kom och fira Kanelbullens dag!
10.00–11.00 Mjuk yoga. Liggunderlag finns på träffpunkten. Allsalen,
Kulturcentrum.
10.30–11.10 Sittgympa.
13.00–13.45 Linedance. Allsalen, Kulturcentrum.
13.00–15.30 Hantverkeri! Ta med ditt eget hantverk och umgås. Det blir
prat, fika & skapande!

Onsdag 5 oktober

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.00–11.30 Vem vet mest?
13.30–15.00 RörelseBingo! Nästan som vanlig bingo, men med inslag av
små, enkla rörelser.

Torsdag 6 oktober

13.00–16.00 Gym*
13.00–15.00 Schack.
13.15–14.00 Zenba. Allsalen, Kulturcentrum.
14.10–15.10 Gympa – vi gympar liggande, stående & gående. Liggunderlag
och TheraBand behövs och finns att hämta på träffpunkten. Allsalen,
Kulturcentrum.
15.00–15.40 Sittgympa.

Fredag 7 oktober

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.00–11.30 Stadig och stark med sjukgymnast Carolin! Vad och varför
behöver vi träna för att bibehålla balans, stabilitet och styrka? Vi varvar
teori och praktik. Välkomna!
13.00–14.40 Filmvisning. Vi visar: Utvandrarna (2021) är berättelsen om
modet att ge sig ut i det okända. Hemma på gården i Småland ser Kristina
och Karl Oskar hur livet sinar. I väst, över det stora havet, hörs berättelser
om en ny värld. Om en chans att börja om. Om chansen till ett nytt bättre
liv. Kristina och Karl Oskar lämnar Sverige och beger sig ut på en resa utan
återvändo. Speltid: 2 h 28 min.

Måndag 10 oktober

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
09.45–10.15 Balansträning i stående för dig med gånghjälpmedel.
10.30–11.10 Sittgympa.
10.30–11.30 Sitt- och stågympa. Allsalen, Kulturcentrum.
13.00–15.00 Målar du? Ta med dig dina material och din kreativitet! (Blir
ni en grupp kan vi kanske få köpa in material till Träffpunkten som alla
kan använda – till självkostnadspris).
13.30–14.10 Qigong. Allsalen, Kulturcentrum.

Tisdag 11 oktober

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.00–11.00 Mjuk yoga. Liggunderlag finns på träffpunkten. Allsalen,
Kulturcentrum.
10.30–11.10 Sittgympa.
13.00–13.45 Linedance. Allsalen, Kulturcentrum.
13.00–15.30 Hantverkeri! Ta med ditt eget hantverk och umgås. Det blir
prat, fika & skapande!

Onsdag 12 oktober

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.00–11.30 Dokumentärvisning. Drottning Elizabeth ll – ett liv på tronen.
Speltid: 46 min. Efteråt reflekterar och diskuterar vi tillsammans.
13.30–15.00 Bingo!

Torsdag 13 oktober

13.00–16.00 Gym*
13.00–15.00 Schack.
13.15–14.00 Zenba. Allsalen, Kulturcentrum.
14.10–15.10 Gympa – vi gympar liggande, stående & gående. Liggunderlag
och TheraBand behövs och finns att hämta på träffpunkten. Allsalen,
Kulturcentrum.
15.00–15.40 Sittgympa.

Fredag 14 oktober

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.30–11.30 Vobis Livskvalitet kommer till träffpunkten och visar
funktionella varor och hjälpmedel som förebygger och underlättar i
vardagen. Vi får även information om kommunens Äldreambassadörer.
13.00–15.00 Välkommen på fredagsmys! Vi fikar och du tar med ett
handarbete eller så kan vi spela kort, Yatsy eller fia.

Måndag 17 oktober

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
09.45–10.15 Balansträning i stående för dig med gånghjälpmedel.
10.30–11.10 Sittgympa.
10.30–11.30 Sitt- och stågympa. Allsalen, Kulturcentrum.
13.30–14.10 Qigong. Allsalen, Kulturcentrum.
13.30–15.00 Mobilhjälpen. Boka tid och få hjälp med mobil eller dator.

Tisdag 18 oktober

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.00–11.00 Mjuk yoga. Liggunderlag finns på träffpunkten. Allsalen,
Kulturcentrum.
10.30–11.10 Sittgympa.
13.00–13.45 Linedance. Allsalen, Kulturcentrum.
13.00–16.00 Tema hantverk: Lär dig sticka som Mor Astrup – en enkel
och ovanlig teknik! Mer info på träffpunktens anslagstavla. Föranmälan.

Onsdag 19 oktober

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.00–11.30 Vem vet mest?
13.30–15.00 Bingo!

Torsdag 20 oktober

13.00–16.00 Gym*
13.00–15.00 Schack.
13.15–14.00 Zenba. Allsalen, Kulturcentrum.
14.10–15.10 Gympa – vi gympar liggande, stående & gående. Liggunderlag
och TheraBand behövs och finns att hämta på träffpunkten. Allsalen,
Kulturcentrum.
15.00–15.40 Sittgympa.

Fredag 21 oktober

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.30–11.45 Kul med kultur – bokprat. Kom, fika och tipsa om en bok du
läst. Kanske blir det starten på en ny bokcirkel för alla läslusar?
13.00–14.30 Filmvisning. Vi visar: Tisdagsklubben. Karins tillvaro vänds
plötsligt upp och ner när hon får reda på att hennes make Sten varit
otrogen. Speltid: 1 h 42 min.

Måndag 24 oktober

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
09.45–10.15 Balansträning i stående för dig med gånghjälpmedel.
10.30–11.10 Sittgympa.
10.30–11.30 Sitt- och stågympa. Allsalen, Kulturcentrum.
13.00–15.00 Målar du? Ta med dig dina material och din kreativitet! (Blir
ni en grupp kan vi kanske få köpa in material till Träffpunkten som alla
kan använda – till självkostnadspris).
13.30–14.10 Qigong. Allsalen, Kulturcentrum.

Tisdag 25 oktober

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.00–11.00 Mjuk yoga. Liggunderlag finns på träffpunkten. Allsalen,
Kulturcentrum.
10.30–11.10 Sittgympa.
13.00–13.45 Linedance. Allsalen, Kulturcentrum.
13.00–16.00 Tema hantverk: Lär dig sticka som Mor Astrup – en enkel
och ovanlig teknik! Mer info på träffpunktens anslagstavla. Föranmälan.

Onsdag 26 oktober

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.00–11.30 Dokumentärvisning. Ett jävla liv – en film om Bodil Malmsten.
Speltid: 59 min. Efteråt reflekterar och diskuterar vi tillsammans.
13.00–15.00 Bingo!

Torsdag 27 oktober

13.00–16.00 Gym*
13.00–15.00 Schack.
13.15–14.00 Zenba. Allsalen, Kulturcentrum.
14.10–15.10 Gympa – vi gympar liggande, stående & gående. Liggunderlag
och TheraBand behövs och finns att hämta på träffpunkten. Allsalen,
Kulturcentrum.
15.00–15.40 Sittgympa.

Fredag 28 oktober

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.00–11.45 Har du en syn- eller hörselskada? Syn- och
hörselinstruktörerna ger råd och information som kan underlätta din vardag. Du erbjuds även kostnadsfritt enklare service av din hörapparat såsom rengöring, byte av slang m.m.
13.00–15.00 Välkommen på fredagsmys! Vi fikar och du tar med ett
handarbete eller så kan vi spela kort, Yatsy eller fia.

Måndag 31 oktober

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
09.45–10.15 Balansträning i stående för dig med gånghjälpmedel.
10.30–11.10 Sittgympa.
10.30–11.30 Sitt- och stågympa. Allsalen, Kulturcentrum.
13.30–14.10 Qigong. Allsalen, Kulturcentrum.
13.30–15.00 Mobilhjälpen. Boka tid och få hjälp med mobil eller dator.

Välkommen!

 

* Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

Du måste föranmäla dig på telefon 018-727 48 80 eller 018-727 48 24.
Du tränar under eget ansvar men personal finns på plats. 

För att boka introduktion ring sjukgymnast på telefon 018-727 55 95. För närvarande är det kö.

 

Håll utkik efter ändringar på vår webb.
Du hittar det på Träffpunkt Sävjas startsida under ”Aktuellt”.

Följ gärna vår facebooksida:
www.facebook.com/traffpunkter65uppsalakommun

 

Träffpunkt Sävja för dig som är 65+
Västgötaresan 64, 2tr.
Tel: 018-727 48 80

Uppdaterad: