Månadsblad Karl-Johan

Träffpunkt Karl-Johan

Telefon: 018-727 65 78
Adress: Svartbäcksgatan 52

Öppettider: Helgfri vardag
Måndag–onsdag och fredag 08.00–15.30
Torsdag 13.00–15.30.

Med reservation för ändring i programmet. Gå in på vår webbplats för att se aktuell information och eventuellt inställda aktiviteter.

December

Här kan du ladda ner månadsbladet för utskrift (PDF, 507 KB).

Måndag 2 december

08.30–10.30 Gym*
09.45–10.30 Sittgympa med stående balansövningar i aulan.
10.45–11.45 Besök av PRO som berättar mer om sitt projekt ”Från stuprör till hängrännor”. Plats Sällskapsrummet. Kaffe 15 kr.
13.00–14.00 Zenba, kom och dansa till härliga rytmer.
13.00–15.00 Gym*
13.00–15.00 Kom och pussla, lös korsord/sudoku eller ta med eget handarbete.
13.30–14.00 Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen till Träffpunkt Karl-Johan. Träffa oss som jobbar här, få information om vår verksamhet och våra aktiviteter samt få en rundtur i våra lokaler. Vi bjuder dig på en kopp kaffe och fikabröd.
14.30–15.30 Mjukyoga, i samarbete med Vuxenskolan. Anmälan till Vuxenskolan.

Tisdag 3 december

09.00–12.00 Gym* (Sjukgymnast Carolin 10.00–12.00)
10.30–11.15 Sitt- & stågympa med hantlar11.30–12.15 Qigong i aulan
13.00–15.30 Gym* (med personal)
13.00–15.00 Bordtennis
13.30–14.30 Stadsbiblioteket: ”Vi möts i Mallas sal” – Anna Gustafsson
Hur mår vården idag? I boken Du sköna nya vård – friska vinnare och sjuka förlorare, undersöker journalisten Anna Gustafsson hur den svenska sjukvården påverkats av den reform som skulle ta bort byråkratin och ge patienten makt att göra aktiva val. Men vad ledde förändringarna till? Fri entré. Begränsat antal platser, först till kvarn. Kom i god tid innan, gärna senast 13.00. Vi ses där!
14.00–15.30 Kaffe finns att köpa, 15 kr.

Onsdag 4 december

08.30–10.30 Gym*
10.30–11.30 Extrapass: Jul-Zenba med Carolin
13.00–14.30 Besök och visning på "Nymans": Nymans var Uppsalas största industriföretag på 50-talet, dess framsynta tekniska och sociala utveckling och inte minst att främja intresset för att spara och rusta upp dess produkter som gamla fordon, båtmotorer m.m. Vi ses där, på Salagatan 18 B. Begränsat antal platser, anmälan till Träffpunkten.

Torsdag 5 december

13.15–15.30 Gym* (Obs: utan personal!)
13.15–14.00 Sitt- & stågympa med gummiband
14.00–15.00 Kaffe finns att köpa, 15 kr.
14.15–15.00 Bordtennis

Fredag 6 december

09.45–10.30 Sittgympa med stående balansövningar i aulan. INSTÄLLT!
10.00–11.00 Träffpunktsmöte med efterföljande fikastund och adventsljuständning. På träffpunktsmötena går vi igenom terminen som varit samt blickar framåt. Välkommen med dina idéer och frågor!
10.40–11.50 Samtalsstund med fika, 25 kr.
13.00–15.00 Gym*

Måndag 9 december

08.30–10.30 Gym*
09.45–10.30 Sittgympa med stående balansövningar i aulan.
13.00–14.00 Zenba, kom och dansa till härliga rytmer.
13.00–15.00 Gym* 
13.00–15.00 Kom och pussla, lös korsord/sudoku eller ta med eget handarbete.
14.30–15.30 Mjukyoga, i samarbete med Vuxenskolan. Anmälan till Vuxenskolan. (sista tillfället)

Tisdag 10 december

09.00–12.00 Gym* (Sjukgymnast Carolin 10.00–12.00)
10.30–11.15 Sitt- & stågympa med hantlar
11.30–12.15 Qigong i aulan
13.00–15.00 Bordtennis. INSTÄLLT!
13.30–14.30 Luciafirande: Luciatåg med elever från Uppsala Musikklasser. Plats: Aulan
14.30–15.30 Gym* (med personal) OBS: förkortad tid!

Onsdag 11 december

08.30–10.30 Gym*
10.30–11.30 Extrapass: Juldans med Carolin, Karin och Omed

Torsdag 12 december

Stängt pga planeringsdag.

Fredag 13 december

09.45–10.30 Sittgympa med stående balansövningar i aulan
10.40–11.50 Samtalsstund med fika och adventsljuständning, 25 kr
13.00–15.00 Gym*

Från den 16/12 – 13/1 har vi reducerat aktivitets- och gymprogram.

Måndag 16 december

08.30–10.30 Gym*
12.00–14.00 Jullunch med risgrynsgröt, skinksmörgås och fika. Kostnad 60 kr. Begränsat antal deltagare, först till kvarn! Anmälan till träffpunkten senast fredag 13 december.
13.00–15.00 Gym*

Tisdag 17 december

09.00–12.00 Gym* (Sjukgymnast Carolin 10.00–12.00)
10.30–11.15 Sitt- & stågympa med hantlar
11.30–12.15 Qigong i aulan
13.00–15.30 Gym* (med personal)
13.00–15.00 Bordtennis
14.00–15.30 Kaffe finns att köpa, 15 kr.

Onsdag 18 december

08.30–10.30 Gym*
10.30–11.30 Extrapass: Juldans med Carolin, Karin och Omed
13.30–15.30 Julfika och sångstund med Gerd Strandberg. Fika 25 kr. Begränsat antal deltagare, anmäl till Träffpunkten.

Torsdag 19 december

13.15–15.30 Gym*(med personal 13.15–14.30)
13.15–15.00 Kom och pussla, lös korsord/sudoku eller ta med eget handarbete.
13.15–14.00 Sitt- & stågympa med gummiband
14.00–15.00 Kaffe finns att köpa, 15 kr.
14.15–15.00 Bordtennis

Fredag 20 december

09.45–10.30 Sittgympa med stående balansövningar i aulan
10.40–11.50 Samtalsstund med fika och adventsljuständning, 25 kr.
13.00–13.30 Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen till Träffpunkt Karl-Johan. Träffa oss som jobbar här, få information om vår verksamhet och våra aktiviteter samt få en rundtur i våra lokaler. Vi bjuder dig på en kopp kaffe och fikabröd.
13.00–15.00 Gym*

Måndag 23 december

08.30–10.30 Gym*
09.45–10.30 Sittgympa med stående balansövningar i aulan.
13.00–15.00 Kom och läs tidningen, pussla, ta en kopp kaffe (15 kr).

Tisdag 24 december

Stängt.

Onsdag 25 december

Stängt.

Torsdag 26 december

Stängt.

Fredag 27 december

10.40–11.50 Olle Wester visar bilder och berättar om sina 52 år på ICA, fika 25 kr.
13.00–15.00 Gym*

Måndag 30 december

08.30–10.30 Gym*
09.45–10.30 Sittgympa med stående balansövningar i aulan.
13.00–15.00 Kom och läs tidningen, pussla, ta en kopp kaffe (15 kr).

Tisdag 31 december

Stängt.

Januari

Onsdag 1 januari

Stängt.

Torsdag 2 januari

13.00–15.00 Gym*(med personal)
13.00–15.00 Kom och läs tidningen, pussla, ta en kopp kaffe (15 kr).
13.00–15.00 Bordtennis

Fredag 3 januari

08.30–12.00 Kom och läs tidningen, pussla, ta en kopp kaffe 15 kr.
13.00–15.00 Gym*

Måndag 6 januari

Stängt.

Tisdag 7 januari

09.00–12.00 Gym* (med personal)
13.00–15.00 Bordtennis
14.00–15.30 Kaffe finns att köpa, 15 kr.

Onsdag 8 januari

08.30–10.30 Gym*
13.00–15.30 Filmvisning: Mordet på orientexpressen. Vad som börjar som en extravagant tågresa genom Europa utvecklas snabbt till ett av de mest spännande mysterier som någonsin berättats. För en av tågets passagerare ska resan bli den allra sista, och alla övriga medresenärer är misstänkta. Tiden är knapp och en man måste lösa pusslet innan mördaren slår till igen. Speltid: 1h 49 min. Paus i mitten för fika, 25 kr. Plats: Sällskapsrummet. Begränsad plats, anmäl till träffpunkten!

Torsdag 9 januari

13.00–15.00 Gym* (med personal)
13.00–15.00 Bordtennis
13.00–15.00 Kom och läs tidningen, pussla, ta en kopp kaffe 15 kr.

Fredag 10 januari

09.45–10.30 Sittgympa med stående balansövningar i aulan
10.40–11.50 Samtalsstund med fika, 25 kr.
13.00–15.00 Gym*

 

Behöver du stöd med IT?
Kom och få hjälp med funktioner som kan underlätta för dig i vardagen. Boka en tid genom att ringa, 018-727 03 75.

* Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram. Du tränar under eget ansvar men personal finns på plats. För att boka introduktion ring vår sjukgymnast på 018-727 55 95. För närvarande är det kö. 

Välkommen!

 

Håll utkik efter ändringar på vår webb.
Du hittar det på Träffpunkt Karl-Johans startsida under ”Aktuellt”.

Hjälp oss att bli bättre! Du kan lämna synpunkter, klagomål och förbättringsförslag till oss via ett webbformulär. Du kan också hämta ut en synpunktsblankett på din träffpunkt. Lämna synpunkter - Uppsala kommun

Följ gärna vår facebooksida:
www.facebook.com/traffpunkter65uppsalakommun