Månadsblad Karl-Johan & Ramund
September
Här kan du ladda ner månadsbladet för utskrift (PDF, 9 MB)
Beroende på väderleken kan alternativa aktiviteter ersätta
ordinarie programpunkter. Samling vid ordinarie plats.
Med reservation för ändringar i programmet.
Anmälan till aktivitet görs på telefon 018-727 65 78 eller 018-727 64 14,
måndag-onsdag samt fredag 08.00-15.00, torsdag 13.00–15.00
(om vi inte kan svara så ringer vi upp så fort vi får möjlighet)
Onsdag 1 september
10.00–10.45 Stågympa med efterföljande pratstund i Seminarieparken
13.00–15.30 Utflykt/ Cykeltur till Kvarnbo kvarn, där vi går en ” Trädsstig ”och
lär känna de vanligaste träden i landet. Samling i Seminarieparken. Ta med
eget fika.
Torsdag 2 september
13.00–13.45 Sitt & stågympa på innergården, Ramund Dalgatan 3
14.00–15.30 Socialsamvaro med varierande aktivitet på innegården, Ramund
Dalgatan 3. Ta med eget fika
13.00–13.40 Gym*
14.00–14.40 Gym*
15.00–15.40 Gym*
Fredag 3 september
10.00–10.45 Stågympa med efterföljande pratstund i Seminarieparken
13.00–15.30 Vi koka kaffe vid ån och spelar boccia. Ta med eget fikabröd.
Måndag 6 september
10.00–10.45 Stågympa med efterföljande pratstund i Seminarieparken.
13.00–13.40 Gym*
14.00–14.40 Gym*
15.00–15.40 Gym*
Tisdag 7 september
10.00–10.30 Övningar med gummiband och vattenflaskor, med efterföljande
pratstund i Seminarieparken
10.00–10.45 Sitt & stågympa på innergården med efterföljande pratstund,
Ramund Dalgatan 3
13.00–15.30 Vi spelar boccia, Ramund Dalgatan 3. Ta med eget fika.
Onsdag 8 september
10.00–10.45 Stågympa med efterföljande pratstund i Seminarieparken
13.00–15.30 Vi besöker Gamla Uppsala brandstation. Där bjuder vi på fika.
Samling utanför brandstation klockan 13.00. Buss 2 kliv av vid hållplats:
Kungshögarna
Torsdag 9 september
13.00–13.45 Sitt & stågympa på innergården, Ramund Dalgatan 3
14.00–15.30 Socialsamvaro med varierande aktivitet på innegården, Ramund
Dalgatan 3. Ta med eget fika
13.00–13.40 Gym*
14.00–14.40 Gym*
15.00–15.40 Gym*
Fredag 10 september
10.00–10.45 Stågympa med efterföljande pratstund i Seminarieparken
13.00–13.30 Kom och prova på Zenba. Samling i Seminarieparken
13.30–15.00 Socialsamvaro i Seminarieparken. Ta med eget fika.
Måndag 13 september
10.00–10.45 Stågympa med efterföljande pratstund i Seminarieparken.
13.00–13.40 Gym*
14.00–14.40 Gym*
15.00–15.40 Gym*
Tisdag 14 september
10.00–10.30 Övningar med gummiband och vattenflaskor, med efterföljande
pratstund i Seminarieparken
10.00–10.45 Sitt & stågympa på innegården med efterföljande pratstund,
Ramund Dalgatan 3
13.00–15.30 Promenad rund Ramund. Vi tittar på höstens färger och plockar
material från naturen till ”mandala” för att skapa ett mönster. Ramund
Dalgatan 3. Ta med eget fika
Onsdag 15 september
10.00–10.45 Stågympa med efterföljande pratstund i Seminarieparken
13.00–15.00 Digital kyrkogårdsvandring. De tio personer som ingår i
vandringen ”Speciella öden” på gamla kyrkogården. Samling vid grinden på
Kyrkogårdsgatan klockan 13.00
Torsdag 16 september
13.00–13.45 Sitt & stågympa på innegården, Ramund Dalgatan 3
14.00–15.30 Socialsamvaro med varierande aktivitet på innegården, Ramund
Dalgatan 3. Ta med eget fika
13.00–13.40 Gym*
14.00–14.40 Gym*
15.00–15.40 Gym*
Fredag 17 september
10.00–10.45 Stågympa med efterföljande pratstund i Seminarieparken
13.00–15.30 Promenad ut med ån och titta på höstensfärger och gör
”mandala” använder material från naturen för att skapa ett mönster. Ta med
eget fika
Måndag 20 september
10.00–10.45 Stågympa med efterföljande pratstund i Seminarieparken.
13.00–13.40 Gym*
14.00–14.40 Gym*
15.00–15.40 Gym*
Tisdag 21 september
10.00–10.30 Övningar med gummiband och vattenflaskor, med efterföljande
pratstund i Seminarieparken
10.00–10.45 Sitt & stågympa på innergården med efterföljande pratstund,
Ramund Dalgatan 3
13.00–15.30 Vi får besök av Upplands stiftelse, mer info kommer. Ramund
Dalgatan 3
Onsdag 22 september
10.00–10.45 Stågympa med efterföljande pratstund i Seminarieparken
11.30–15.30 Äventyrsgruppen tillsammans med FiNa. Mer info kommer.
Torsdag 23 september
13.00–13.45 Sitt & stågympa på innergården, Ramund Dalgatan 3
14.00–15.30 Socialsamvaro med varierande aktivitet på innergården, Ramund
Dalgatan 3. Ta med eget fika
13.00–13.40 Gym*
14.00–14.40 Gym*
15.00–15.40 Gym*
Fredag 24 september
10.00–10.45 Stågympa med efterföljande pratstund i Seminarieparken
13.00–13.30 Kom och prova på Zenba. Samling i Seminarieparken
13.30–15.00 Socialsamvaro i Seminarieparken. Ta med eget fika.
Måndag 27 september
10.00–10.45 Stågympa med efterföljande pratstund i Seminarieparken.
13.00–13.40 Gym*
14.00–14.40 Gym*
15.00–15.40 Gym*
Tisdag 28 september
10.00–10.30 Övningar med gummiband och vattenflaskor, med efterföljande
pratstund i Seminarieparken
10.00–10.45 Sitt & stågympa på innergården med efterföljande pratstund, Ramund
Dalgatan 3
13.00–15.30 Vi kokar kaffe och önskar musik, Ramund Dalgatan 3.
Ta med eget fikabröd
Onsdag 29 september
10.00–10.45 Stågympa med efterföljande pratstund i Seminarieparken
13.00–15.30 Lite historia och tipspromenad om Hästensskor. Samling vid
Fyrisgården Svartbäcksgatan 58. Ta med eget fika.
Torsdag 30 september
Träffpunkten är stängd då vi planerar för firandet av Äldredagen som sker 1
oktober
Välkomna!
*Gym
Gymmet är öppet för dig som redan gått introduktion på träffpunktens gym och
här fått ett individuellt anpassat träningsprogram. Då det är max antal som kan
vara i gymmet samtidigt, så måste du föranmäla dig på telefon 018-727 65 78.
Du tränar under eget ansvar men personal finns på plats.
Vid förhinder, vänligen ring och avboka din tid så att andra kan komma.
Vi vill att du visar hänsyn och stannar hemma om du har symtom på covid-19.
Träffpunkt Karl-Johan och Ramund för dig som är 65+
Anmälan till aktivitet görs på telefon 018-727 65 78 eller 018-727 64 14,
måndag-onsdag samt fredag 08.00-15.00, torsdag 13.00–15.00
(om vi inte kan svara så ringer vi upp så fort vi får möjlighet)
Träffpunkt Karl-Johan, Svartbäcksgatan 52
Träffpunkt Ramund, Dalgatan 3
Ändringar i månadsbladet
Ändringar hittar du under "Aktuellt" på Träffpunkt Ramunds startsida.