Februari

Här kan du ladda ner Träffpunkt Karl-Johans månadsblad för februari. (PDF, 8 MB)

Måndag 3 februari

08.30–11.00 Gym*
13.00–14.30 Nyhet Gym* utan personal.
13.30–14.30 Linedance, steg två
14.45–15.30 Yoga. Anmälan

Tisdag 4 februari

08.30–11.00 Gym*(08.30-10.00 utan personal)
09.15–12.45 Vävrummet öppet
10.30–11.15 Gympa sittande & stående
13.00–15.30 Gym*
13.00–15.30 Bordtennis

Onsdag 5 februari

08.30–11.00 Gym*
10.30–11.15 Gympa sittande
13.00–15.30 Data-och mobilhjälp. Anmälan
13.00 Föreläsning – Varför man blir sjuk? Varför man blir frisk?
Hur man undviker infektion och inflammation och hur vårt
immunförsvar tar hand om inkräktarna. Jonas Waldebäck
Pensionerad Universitetslärare från Uppsala Universitet.

Torsdag 6 februari

Träffpunkten öppnar 13.15
13.15–15.45 Gym*
13.30–14.15 Gympa sittande& stående
14.30–15.30 Bordtennis

Fredag 7 februari

09.00–12.00 Låna vår dator. Anmälan
13.30–14.15 Glada melodier med Bengt Jansson. Kom med på
en medryckande glädjestund med sång, klapp och stamp!

Måndag 10 februari

08.30–11.00 Gym*
13.00–14.30 Gym* utan personal
13.00 Bowling Fyrishov. Anmälan
13.30–14.30 Linedance, steg två
14.45–15.30 Yoga. Anmälan

Tisdag 11 februari

08.30–11.00 Gym*(08.30-10.00 utan personal)
09.15–12.45 Vävrummet öppet
10.30–11.15 Gympa sittande& stående
13.00–15.30 Gym*
13.00–15.30 Bordtennis

Onsdag 12 februari

08.30–11.00 Gym*
10.30–11.15 Gympa sittande
13.00–15.30 Data-och mobilhjälp. Anmälan
13.00 Att ha starka bålmuskler är viktigt för balansen,
hållningen och rygghälsan. Sjukgymnast Carolin Holmberg
berättar hur du kan träna.

Torsdag 13 februari

Träffpunkten öppnar 13.15
13.15–15.45 Gym*
13.30–14.15 Gympa sittande& stående
14.30–15.30 Bordtennis

Fredag 14 februari

09.00–12.00 Låna vår dator. Anmälan
13.00 Kärlekssång på Alla hjärtans dag med Gerd Strandberg
”kom och sjung med oss”

Måndag 17 februari

08.30–11.00 Gym*
13.00–14.30 Gym* utan personal
13.30–14.30 Linedance, steg två.
14.45–15.30 Yoga Anmälan

Tisdag 18 februari

08.30–11.00 Gym*(08.30-10.00 utan personal)
09.15–12.45 Vävrummet öppet
10.30–11.15 Gympa sittande & stående
13.00–15.30 Gym*
13.00–15.30 Bordtennis

Onsdag 19 februari

08.30–11.00 Gym*
10.30–11.15 Sittande & stående gympa
13.00–15.30 Data-och mobilhjälp. Anmälan
13.00 Att ha starka benmuskler är viktigt för att kunna fortsätta
ta sig upp från golv, att resa sig ur låga stolar samt att kunna
parera vid obalans. Sjukgymnast Carolin Holmberg berättar
hur du kan träna.

Torsdag 20 februari

Träffpunkten öppnar 13.15
13.15–15.45 Gym*
13.30–14.15 Gympa – sittande & stående
14.30–15.30 Bordtennis

Fredag 21 februari

09.00–12.00 Låna vår dator. Anmälan
13.00 Kom o läs dagens tidning och umgås.

Måndag 24 februari

08.30–11.00 Gym*
13.00–14.30 Gym* utan personal
13.00 Bowling Fyrishov. Anmälan
13.30–14.30 Linedance, steg två.
14:45–15.30 Yoga Anmälan

Tisdag 25 februari

08.30–11.00 Gym*(08.30-10.00 utan personal)
09.15–12.45 Vävrummet öppet
10.30–11.15 Gympa sittande & stående
13.00–15.30 Gym*
13.00–15.30 Bordtennis

Onsdag 26 februari

08.30–11.00 Gym*
10.30–11.15 Sittande gympa
13.00–15.30 Data-och mobilhjälp. Anmälan
13.00 Balanssystemets olika delar måste hållas i gång för att
fungera, särskilt när vi blir äldre. Balanssinnet utvecklas om
man vågar öva på gränsen till sin förmåga. Sjukgymnast Carolin
Holmberg berättar hur du kan träna.

Torsdag 27 februari

Träffpunkten öppnar 13.15
13.15–15.45 Gym*
13.30–14.15 Gympa sittande & stående
14.30–15.30 Bordtennis

Fredag 28 februari

09.00–12.00 Låna vår dator. Anmälan
13.00 Mina 48 år i luften! Ove Wiman berättar och visar bilder
om sitt yrkesliv som pilot.

*)Information om träning i gymmet

Innan du börjar träna i gymmet behöver du boka en tid med sjukgymnasten Carolin för att få en introduktion. Du når henne på telefonnummer 018-727 55 95.

Du tränar under eget ansvar men personal finns som stöd i din träning. För närvarande är det kö och du placeras på vår väntelista.

Ändringar i månadsbladet

Ändringar hittar du under "Aktuellt" på Träffpunkt Karl-Johans startsida.