Juli

 

Här kan du ladda ner Träffpunkt Bälinges månadsblad för juli (PDF, 2 MB)

Måndag 1 juli

09.00–10.00 Gym*
10.00–15.00 Gym, självträning**
10.00–12.00 Träffpunkten öppen
13.00–15.00 Film + fika 15 kr 

Onsdag 3 juli

13.00–15.30 Gym, självträning **
13.00–15.00 Handarbete/spelstuga/ promenad/kom och umgås
13.30 Promenad tillsammans om vädret tillåter
Ca 14.00 Fika ute/inne

Torsdag 4 juli

13.00–15.30 Gym, självträning**
13.00–13.45 Lättgympa med balansövningar
13.45–15.00 Fika med varierande aktivitet***

Fredag 5 juli Träffpunkten är stängd.

Måndag 8 juli Träffpunkten och gymmet stängt.

Onsdag 10 juli

13.00–15.30 Gym, självträning**
13.00–15.00 Handarbete/spelstuga/ promenad/kom och umgås
13.30 Promenad tillsammans om vädret tillåter.

Torsdag 11 juli

13.00–15.30 Gym, självträning**
13.00–13.45 Lättgympa med balansövningar
14.30 Andakt i seniorsalen, Svenska kyrkan Bälinge församling.

Fredag 12 juli

08.30–10.00 Kom och läs Uppsala Nya Tidning och ta en kopp kaffe
09.00–10.00 Promenad runt Bälingebygden om vädret tillåter

Måndag 15 juli

09.00–10.00 Gym*
10.00–15.00 Gym, självträning**
11.30 Vi går till Sebbans pizzeria i Bälinge för gemensam lunch
Vi samlas vid träffpunktens entré.

Onsdag 17 juli

13.00–15.30 Gym, Självträning**
13.00–15.00 Handarbete/spelstuga/ promenad/kom och umgås.
13.30 Promenad tillsammans om vädret tillåter
Ca 14.00 Fika

Torsdag 18 juli

13.00–15.30 Gym, självträning**
13.00–13.45 Lättgympa med balansövningar
13.45–15.00 Fika med varierande aktivitet***

Fredag 19 juli

08.30–10.00 Kom och läs Uppsala Nya Tidning och ta en kopp kaffe
09.00–10.00 Promenad runt Bälingebygden om vädret tillåter

Måndag 22 juli

09.00-10.00 Gym*
10.00-15.00 Gym, självträning**
10.00-12.00 Träffpunkten öppen
13.00-15.00 Gemensam lättlunch på träffpunkten, pris 50kr
Anmäl er senast onsdag 17 juli till träffpunkten, Anmälan är bindande.

Onsdag 24 juli

13.00–15.30 Gym, Självträning**
13.00–15.00 Handarbete/spelstuga/ promenad/kom och umgås
13.30 Promenad tillsammans om vädret tillåter
Ca 14.00 Fika

Torsdag 25 juli

13.00–15.30 Gym, självträning**
13.00–13.45 Lättgympa med balansövningar
13.45–15.00 Fika med varierande aktivitet***

Fredag 26 juli

08.30–10.00 Kom och läs Uppsala Nya Tidning och ta en kopp kaffe
09.00–10.00 Promenad runt Bälingebygden om vädret tillåter

Träffpunkten och gymmet har semesterstängt vecka 31 och 32

Information om träning i gymmet

* Innan du börjar i gymmet behöver du boka tid med sjukgymnast Shahin för introduktion på
telefon 018-727 76 26 eller via e-post shahin.ablad@uppsala.se.

Du tränar under eget ansvar, men personal finns som stöd i din träning. För närvarande är det kö och du placeras på väntelista.

** Självträningstiderna är för dig som har fått introduktion i gymmet och har tilldelats ett individuellt anpassat träningsprogram.

*** Varierande aktivitet 

Kan vara frågesport, nutidsfrågor, filmvisning, melodikryss, underhållning, föreläsning med mera.

Ändringar i månadsbladet

Ändringar hittar du under "Aktuellt" på Träffpunkt Bälinges startsida.