Fredag 1 mars
08.30–10.00 Kom och läs Uppsala Nya Tidning och ta en kopp kaffe.
08.30–10.00 Gym, självträning**
09.00–10.00 Promenad runt Bälingebygden om vädret tillåter. Annars är vi på träffpunkten

Måndag 4 mars
09.00–10.00 Gym*
10.00–13.45 Gym, självträning**
10.00–12.00 Lös korsord, prata bort en stund, eller ta en kopp kaffe.
13.00–13.45 Lättgympa med balansövningar
13.45–15.00 Kaffe med nyttig smörgås, 15kr, samt att vi läser ur dagens Uppsala Nya Tidning
13.45–15.15 Sjukgymnasten är i gymmet*

Onsdag 6 mars
13.00–15.30 Gym, Självträning**
13.00–15.00 Hantverkscafé – Ta med ditt eget handarbete/hantverk

Torsdag 7 mars
13.00–15.30 Gym, självträning**
13.00–13.45 Lättgympa med balansövningar

Fredag 8 mars
08.30–10.00 Kom och läs Uppsala Nya Tidning och ta en kopp kaffe.
08.30–10.00 Gym, självträning**
09.00–10.00 Promenad runt Bälingebygden om vädret tillåter. Annars är vi på träffpunkten.

Måndag 11 mars
09.00–10.00 Gym*
10.00–13.45 Gym, självträning**
10.00–12.00 Lös korsord, prata bort en stund, eller ta en kopp kaffe.
13.00–13.45 Lättgympa med balansövningar
13.45–15.00 Kaffe med nyttig smörgås, 15kr, samt att vi läser ur dagens Uppsala Nya Tidning
13.45–15.15 Sjukgymnasten är i gymmet*

Onsdag 13 mars
13.00–15.30 Gym, självträning **
13.00–15.00 Hantverkscafé – Ta med ditt eget handarbete/hantverk

Torsdag 14 mars
13.00–15.30 Gym, självträning**
13.00–13.45 Lättgympa med balansövningar
13.45–15.00 Fika med varierande aktivitet***

Fredag 15 mars
08.30–10.00 Kom och läs Uppsala Nya Tidning och ta en kopp kaffe.
08.30–10.00 Gym, självträning**
09.00–10.00 Promenad runt Bälingebygden om vädret tillåter. Annars är vi på träffpunkten.

Måndag 18 mars
09.00–10.00 Gym*
10.00–15.00 Gym, självträning**
10.00–12.00 Lös korsord, prata bort en stund, eller ta en kopp kaffe.
13.00–13.45 Lättgympa med balansövningar
13.45–15.00 Kaffe med nyttig smörgås, 15kr, samt att vi läser ur dagens Uppsala Nya Tidning

Onsdag 20 mars
13.00–15.30 Gym, självträning**
13.00–15.00 Hantverkscafé – Ta med ditt eget handarbete/hantverk.

Torsdag 21 mars
13.00–15.30 Gym, självträning**
13.00–13.45 Lättgympa med balansövningar
13.45–15.00 Fika med varierande aktivitet***

Fredag 22 mars
08.30–10.00 Kom och läs Uppsala Nya Tidning och ta en kopp kaffe.
08.30–10.00 Gym, självträning**
09.00–10.00 Promenad runt Bälingebygden om vädret tillåter. Annars är vi på träffpunkten.

Måndag 25 mars
09.00–10.00 Gym*
10.00–15.00 Gym, självträning**
10.00–12.00 Lös korsord, prata bort en stund, eller ta en kopp kaffe.
13.00–13.45 Lättgympa med balansövningar
13.45–15.00 Kaffe med nyttig smörgås, 15kr, samt att vi läser ur dagens Uppsala Nya Tidning

Onsdag 27 mars
13.00–15.30 Gym, självträning**
13.00–15.00 Hantverkscafé – Ta med ditt eget handarbete/hantverk.

Torsdag 28 mars
13.00–15.30 Gym, självträning**
13.00–13.45 Lättgympa med balansövningar
13.45–15.00 Fika med varierande aktivitet***

Fredag 29 mars
08.30–10.00 Kom och läs Uppsala Nya Tidning och ta en kopp kaffe.
08.30–10.00 Gym, självträning**
09.00–10.00 Promenad runt Bälingebygden om vädret tillåter. Annars är vi på träffpunkten

Håll utkik efter ändringar på vår webb. Du hittar det på Träffpunkt Bälinges
startsida under ”Aktuellt".

* Innan du börjar i gymmet bokas tid med sjukgymnast Shahin för introduktion
på tel: 018-727 76 26 eller via e-post shahin.ablad@uppsala.se. Du tränar under eget
ansvar, men personal finns som stöd i din träning. För närvarande är det kö och du
placeras på väntelista.

** Självträningstiderna är för dig som har fått introduktion i gymmet
och har tilldelats ett individuellt anpassat träningsprogram.

*** Varierande aktivitet kan vara frågesport, nutidsfrågor, filmvisning,
melodikryss, underhållning, föreläsning med mera.


På alla Träffpunkter kan vi erbjuda dig många olika aktiviteter.
Du deltar så länge du själv önskar.

Var med och påverka programmets utformning. Vi tar gärna emot
dina förslag och idéer.

Kan du tänka dig att ansvara för någon aktivitet som volontär eller
vara till hjälp vid olika tillfällen, kontakta personalen.

Välkommen!

Här kan du ladda ner månadsblad mars för utskrift  (PDF, 440 KB)