Månadsblad Träffpunkt Järlåsa
Med reservation för ändringar i programmet.
Mars
Här kan du ladda ner månadsbladet för utskrift (PDF, 192 KB).
Tisdag 5 mars
10.00–13.00 Friluftsdag på Skogsvallen i Storvreta (OBS! ingen aktivitet på plats i Järlåsa Bygdegård).
RF-SISU Uppland och Uppsala kommuns Träffpunkter 65+ bjuder in till en friluftsdag i rörelsens tecken!
Välkommen till en aktivitetsdag på Storvreta IKs Skogsvallen med gemenskap, rörelse och fika vid öppen eld. Möjlighet finns att åka längdskidor, delta i stågympa utomhus, gå tipspromenad mm.
För mer information var god se bilaga i månadsbladet (PDF, 234 KB).
Tisdag 12 mars
10.00–11.00 Stationsträning. Träning inomhus med övningar för styrka, balans och kondition. Alla övningar går att anpassa efter individens behov!
11.00 Social samvaro med kaffe och smörgås, du är varmt välkommen för en stunds sällskap eller läsa dagens UNT. Möjlighet finns att köpa kaffe, smörgås eller ta med egen lunch för att äta tillsammans med oss.
12.00 Samtalstema Resa. Dela med dig och berätta om en resa du minns, ta gärna med ett foto eller en souvenir från resan. Alla är välkomna även du som bara vill lyssna och inspireras.
13.30 Prova på – Dansinspirerad sittgympa! I sittande gör vi rörelser till medryckande musik, passar för alla.
Tisdag 19 mars
10.00–11.00 Stationsträning. Träning inomhus med övningar för styrka, balans och kondition. Alla övningar går att anpassa efter individens behov!
11.00 Social samvaro med kaffe och smörgås, du är varmt välkommen för en stunds sällskap eller läsa dagens UNT. Möjlighet finns att köpa kaffe, smörgås eller ta med egen lunch för att äta tillsammans med oss.
12.00 Kortspel. Vi spelar olika kortspel såsom Chicago, Kille och UNO.
13.30–14.15 Prova på Linedance. Dans med olika stegkombinationer där vi tränar balans, koordination och kondition samtidigt som vi har roligt tillsammans!
Tisdag 26 mars
10.00–11.00 Stationsträning. Träning inomhus med övningar för styrka, balans och kondition. Alla övningar går att anpassa efter individens behov!
11.00 Social samvaro med kaffe och smörgås, du är varmt välkommen för en stunds sällskap eller läsa dagens UNT. Möjlighet finns att köpa kaffe, smörgås eller ta med egen lunch för att äta tillsammans med oss.
12.00 Musikfrågesport från Musik att minnas.
Vi spelar frågesport med musik och melodier från den gemensamma sångskatten. Frågorna har en koppling till musiken men kan behandla olika typer av ämnen. Kom och klura tillsammans med oss!
13.30 Prova på – Dansinspirerad sittgympa! I sittande gör vi rörelser till medryckande musik, passar för alla.
Kommande aktiviteter:
Temaveckor Goda matvanor 8–26 april
Under tre veckor i april kommer vi ha temaveckor med fokus på Goda matvanor. Du som besökare erbjuds ett ”smörgåsbord” av olika aktiviteter så som tipsrunda, information kring hjärnsmart mat och hälsovinsterna som följer goda matvanor, föreläsning, boktips med mera. Mer information om aktiviteter kommer i aprils månadsblad.
Välkommen!
Håll utkik efter ändringar på vår webb.
Du hittar det på Träffpunkt Järlåsas startsida under ”Aktuellt”.
Hjälp oss att bli bättre! Du kan lämna synpunkter, klagomål och förbättringsförslag till oss via ett webbformulär. Du kan också hämta ut en synpunktsblankett på din träffpunkt.
Lämna synpunkt via webbformulär (uppsala.se)
Följ gärna vår facebooksida:
www.facebook.com/traffpunkter65uppsalakommun
Träffpunkt Järlåsa för dig som är 65+
Järlåsa bygdegård, Järlåsa-Laggarbo 2, 744 97 Järlåsa.