Månadsblad Träffpunkt Gottsunda Treklangen
Välkommen till en mötesplats för dig som är senior 65+
Träffpunkt Gottsunda finns på två adresser:
Träffpunkt Gottsunda Valthornsvägen 41 och
Träffpunkt Gottsunda Treklangen Valthornsvägen 19c.
Vi har öppet under helgfria vardagar:
Måndag–onsdag samt fredag 09.00–15.30
Torsdagar 13.30–15.30
Med reservation för ändringar i programmet.
Mars
Här kan du ladda ner månadsbladet för utskrift (PDF, 245 KB).
Fredag 1 mars
09.30–10.30 Balansträning med Anja (fysioterapeut) och Lotta (hälsopedagog). Tillfälle 7. Föranmälan.
10.00–12.00 ”Fredagsmålarna” träffas.
11.00–11.45 Zenba. Kom och dansa till härliga rytmer!
13.00–14.45 Filmvisning – Book Club, The Next Chapter. "Den efterlängtade uppföljaren följer de fyra bästa vännerna när de tar sin bokklubb till Italien för att göra den roliga tjejresa de aldrig gjorde. När saker går åt skogen och hemligheter avslöjas, förändras deras vilsamma semester till en landsomfattande resa som blir deras livs största äventyr."
Måndag 4 mars
10.00–10.40 Sittgympa. Alla kan vara med!
11.00–11.30 Stågympa utomhus. Vi ses på konstgräsplanen nedanför Treklangenhuset. Vid halt eller snöigt underlag så tränar vi inomhus.
13.00–15.30 ”Måndagsmålarna” träffas.
13.00 Sällskapsspel – Alfapet. Vill du träna hjärnan? Kom och spela Alfapet!
13.30–15.30 Hantverkscafé. Ta med ditt hantverk!
14.00 Ny på Träffpunkten? Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteterna vi erbjuder här hos oss!
Tisdag 5 mars – Träffpunkten flyttar ut
RF-SISU Uppland och Uppsala kommuns Träffpunkter 65+ bjuder in till en friluftsdag i rörelsens tecken! Välkommen till en aktivitetsdag på Storvreta IKs Skogsvallen med gemenskap, rörelse och fika vid öppen eld. För mer information var god se bilaga i månadsbladet (PDF, 234 KB).
Onsdag 6 mars
09.30–11.30 Långpromenad med Ing-Britt Blom. Ni träffas vid Treklangen. Ta gärna med fika och sittunderlag.
10.00–12.00 ”Akvarellgruppen” träffas.
10.30–11.15 Linedance, steg 2.
13.30–14.10 Sittgympa. Alla kan vara med!
14.30 Personal från Seniorguide Uppsala kommer till Träffpunkten. Information om bland annat säkerhet i vardagen, kommunala stödinsatser, stöd till anhöriga, kontaktvägar till biståndshandläggare. Kom och ställ dina frågor! Välkommen!
Torsdag 7 mars
Vi har personalmöte på förmiddagen.
14.00–15.30 ”Oss män emellan...” En träff endast för män, en stund för samtal och fika.
Fredag 8 mars
09.30–10.30 Balansträning med Anja (fysioterapeut) och Lotta (hälsopedagog). Sista tillfället för terminen. Föranmälan
10.00–12.00 ”Fredagsmålarna” träffas.
11.00–11.45 Zenba. Kom och dansa till härliga rytmer!
13.00–15.00 Påskpyssel. Vi gör söta blommor av kaffefilter att hänga i påskriset. Vi pysslar och fikar tillsammans. Kostnad för pysselmaterial 20 kr. Föranmälan. Vill du inte pyssla? – då är du ändå välkommen på en fredagsfika.
Måndag 11 mars
10.00–10.40 Sittgympa. Alla kan vara med!
11.00–11.30 Stågympa utomhus. Vi ses på konstgräsplanen nedanför Treklangenhuset. Vid halt eller snöigt underlag så tränar vi inomhus.
13.00–15.30 ”Måndagsmålarna” träffas.
13.00 Sällskapsspel – Alfapet. Vill du träna hjärnan? Kom och spela Alfapet!
13.30–15.30 Hantverkscafé. Ta med ditt hantverk!
14.00 Ny på Träffpunkten? Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteterna vi erbjuder här hos oss!
Tisdag 12 mars
09.45–10.45 Styrke-och rörlighetsträning. Ett helkroppspass då vi första halvan av passet styrketränar med tabata-intervaller. Andra delen av passet fokuserar vi på rörlighet och avslutar med en guidad avslappning. En del övningar utförs på golvet.
10.00–12.00 Bridge med “PRO-gänget”. Kom gärna med och spela oavsett vem du är!
11.00–11.45 Linedance, steg 1.
13.00 Promenad. Vi träffas utanför Träffpunkten och tar en promenad till Gottsundagipen. Vid eldplatsen intill Matparken gör vi upp eld och kokar kaffe. Föranmälan.
Onsdag 13 mars
09.30–11.30 Långpromenad med Ing-Britt Blom. Ni träffas vid Treklangen. Ta gärna med fika och sittunderlag.
10.00–12.00 ”Akvarellgruppen” träffas.
10.30–11.15 Linedance, steg 2.
13.30–14.10 Sittgympa. Alla kan vara med!
Torsdag 14 mars
Vi har personalmöte på förmiddagen.
14.00–15.30 ”Oss män emellan...” En träff endast för män, en stund för samtal och fika.
Fredag 15 mars
10.00–12.00 ”Fredagsmålarna” träffas.
11.00–11.45 Zenba. Kom och dansa till härliga rytmer!
13.30 Afternoon tea. Välkommen till en mysig eftermiddag med kaffe/te och scones. Begränsat antal platser. Kostnad 50 kronor. Föranmälan senast 11 mars.
Måndag 18 mars
10.00–10.40 Sittgympa. Alla kan vara med!
11.00–11.30 Stågympa utomhus. Vi ses på konstgräsplanen nedanför Treklangenhuset. Vid halt eller snöigt underlag så tränar vi inomhus.
13.00–15.30 ”Måndagsmålarna” träffas.
13.00 Sällskapsspel – Alfapet. Vill du träna hjärnan? Kom och spela!
13.30–15.30 Hantverkscafé. Ta med ditt hantverk!
14.00 Ny på Träffpunkten? Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteterna vi erbjuder här hos oss!
Tisdag 19 mars
09.45–10.45 Styrke-och rörlighetsträning. Ett helkroppspass då vi första halvan av passet styrketränar med tabata-intervaller. Andra delen av passet fokuserar vi på rörlighet och avslutar med en guidad avslappning. En del övningar utförs på golvet.
10.00–12.00 Bridge med “PRO-gänget”. Kom gärna med och spela oavsett vem du är!
11.00–11.45 Linedance, steg 1.
13.30 Gå på teater i vår! Maria Freeney berättar om vårens föreställningar på Uppsala stadsteater och på Reginateatern. Välkommen!
Onsdag 20 mars
09.30–11.30 Långpromenad med Ing-Britt Blom. Ni träffas vid Treklangen. Ta gärna med fika och sittunderlag.
10.00–12.00 ”Akvarellgruppen” träffas.
10.30–11.15 Linedance, steg 2.
13.30–14.10 Sittgympa. Alla kan vara med!
Torsdag 21 mars
Vi har personalmöte på förmiddagen.
14.00–15.30 ”Oss män emellan...” En träff endast för män, en stund för samtal och fika.
Fredag 22 mars
10.00–12.00 ”Fredagsmålarna” träffas.
11.00–11.45 Zenba. Kom och dansa till härliga rytmer!
13.30 Växtglädje. Vi byter sticklingar, fröer och knölar med varandra. Tag med av ditt överflöd och få nyheter med dig hem! Har du inget att byta är du såklart välkommen ändå.
Måndag 25 mars
10.00–10.40 Sittgympa. Alla kan vara med!
11.00–11.30 Stågympa utomhus. Vi ses på konstgräsplanen nedanför Treklangenhuset. Vid halt eller snöigt underlag så tränar vi inomhus.
13.00–15.30 ”Måndagsmålarna” träffas. Första gången för terminen!
13.00 Sällskapsspel – Alfapet. Vill du träna hjärnan? Kom och spela Alfapet!
13.30–15.30 Hantverkscafé. Ta med ditt hantverk!
14.00 Ny på Träffpunkten? Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteterna vi erbjuder här hos oss!
Tisdag 26 mars
09.45–10.45 Styrke-och rörlighetsträning. Ett helkroppspass då vi första halvan av passet styrketränar med tabata-intervaller. Andra delen av passet fokuserar vi på rörlighet och avslutar med en guidad avslappning. En del övningar utförs på golvet.
10.00–12.00 Bridge med “PRO-gänget”. Kom gärna med och spela oavsett vem du är!
11.00–11.45 Linedance, steg 1.
13.30 Odlingsgruppen. Vill du vara med och odla tillsammans med Träffpunkten i Gottsundagipen i sommar eller är du bara nyfiken? Välkommen på en träff där vi visar bilder från föregående år och planerar inför årets odlingssäsong.
Onsdag 27 mars
09.30–11.30 Långpromenad med Ing-Britt Blom. Ni träffas vid Treklangen. Ta gärna med fika och sittunderlag.
10.00–12.00 ”Akvarellgruppen” träffas.
10.30–11.15 Linedance, steg 2.
13.30–14.10 Sittgympa. Alla kan vara med!
Torsdag 28 mars
Vi har personalmöte på förmiddagen.
13.30–15.00 Påskfika. Vi firar in påsken med kaffe och kladdkaka med grädde och frukt. Kostnad 35 kr. Föranmälan, men kom när du vill mellan 13.30–15.00.
Fredag 29 mars
Träffpunkten är stängd på grund av Långfredag. Vi önskar dig en Glad Påsk och öppnar igen tisdag 2 april!
Kommande aktiviteter:
Temaveckor Goda matvanor 8–26 april
Under tre veckor i april kommer vi ha temaveckor med fokus på Goda matvanor. Du som besökare erbjuds ett ”smörgåsbord” av olika aktiviteter så som tipsrunda, information kring hjärnsmart mat och hälsovinsterna som följer goda matvanor, föreläsning, boktips med mera. Mer information om aktiviteter kommer i aprils månadsblad.
Välkommen!
Håll utkik efter ändringar på vår webb. Du hittar det på Träffpunkt Gottsunda Treklangens startsida under ”Aktuellt”.
Hjälp oss att bli bättre! Du kan lämna synpunkter, klagomål och förbättringsförslag till oss via ett webbformulär. Du kan också hämta ut en synpunktsblankett på din träffpunkt.
Lämna synpunkt via webbformulär (uppsala.se)
Följ gärna vår facebooksida:
www.facebook.com/traffpunkter65uppsalakommun
Träffpunkt Gottsunda Treklangen för dig som är 65+
Valthornsvägen 19c, Tel: 018-727 69 36