Träffpunkter 65+

Månadsblad Träffpunkt Gottsunda

Träffpunkt Gottsunda finns på två adresser:
Träffpunkt Gottsunda Valthornsvägen 41 och Träffpunkt Gottsunda Treklangen Valthornsvägen 19c.

Våra öppettider

Helgfria vardagar: måndag–onsdag och fredag 08.30–15.30, torsdag
13.30–15.30.

Föranmälan till aktiviteter görs på telefonnumret 018-727 49 89 om inget annat nummer anges.

Med reservation för ändringar i programmet.

Februari

Här kan du ladda ner månadsbladet för utskrift (PDF, 219 KB).

Onsdag 1 februari

09.00–12.00 Gym* för dig som redan fått introduktion av vår sjukgymnast/fysioterapeut.
10.00–11.00 Sittgympa.
12.00–13.00 Gemensam lunch. Ta med egen matlåda.
13.00–15.30 Social samvaro med Bingo.

Torsdag 2 februari

Vi har personalmöte på förmiddagen.
13.30–15.00 Gym* för dig som redan fått introduktion av vår sjukgymnast/fysioterapeut.
13.30–15.30 Social samvaro.

Fredag 3 februari

09.00–12.00 Gym* för dig som redan fått introduktion av vår sjukgymnast/fysioterapeut.
10.00–11.00 Meditation med mindfulnessteknik. Meditation består av att du är uppmärksam på det som händer just nu i stunden. Föranmälan 018-727 59 63.
11.30–12.00 Stågympa med fokus på balans.
12.00–13.00 Gemensam lunch. Ta med egen matlåda.
13.00–15.30 Social samvaro med frågesport.

Måndag 6 februari

09.00–12.00 Gym* för dig som redan fått introduktion av vår sjukgymnast/fysioterapeut.
10.00–11.00 Zenba. Kom och dansa till härliga rytmer, rörelser särskilt utformade för seniorer.
12.00–13.00 Gemensam lunch. Ta med egen matlåda.
13.00–13.30 Stågympa med fokus på balans.
13.00–15.30 Social samvaro med sällskapsspel.

Tisdag 7 februari

10.00–11.30 Yoga. Föranmälan 018-727 59 63.
12.00–13.00 Gemensam lunch. Ta med egen matlåda.
13.00–15.00 Gym* för dig som redan fått introduktion av vår sjukgymnast/fysioterapeut.
13.00–13.30 Balansträning för män. Föranmälan
13.00–15.30 Social samvaro.

Onsdag 8 februari

09.00–12.00 Gym* för dig som redan fått introduktion av vår sjukgymnast/fysioterapeut.
10.00–11.00 Sittgympa.
12.00–13.00 Gemensam lunch. Ta med egen matlåda.
13.00–15.30 Social samvaro med Bingo.

Torsdag 9 februari

Vi har personalmöte på förmiddagen.
13.30–15.00 Gym* för dig som redan fått introduktion av vår sjukgymnast/fysioterapeut.
13.30–15.30 Social samvaro.

Fredag 10 februari

09.00–12.00 Gym* för dig som redan fått introduktion av vår sjukgymnast/fysioterapeut.
10.00–11.00 Meditation med mindfulnessteknik. Meditation består av att du är uppmärksam på det som händer just nu i stunden. Föranmälan 018-727 59 63.
11.30–12.00 Stågympa med fokus på balans.
12.00–13.00 Gemensam lunch. Ta med egen matlåda.
13.00–15.30 Social samvaro med frågesport.

Måndag 13 februari

09.00–12.00 Gym* för dig som redan fått introduktion av vår sjukgymnast/fysioterapeut.
10.00–11.00 Zenba. Kom och dansa till härliga rytmer, rörelser särskilt utformade för seniorer.
12.00–13.00 Gemensam lunch. Ta med egen matlåda.
13.00–13.30 Stågympa med fokus på balans.
13.00–15.30 Social samvaro med sällskapsspel.

Tisdag 14 februari

10.00–11.30 Yoga. Föranmälan 018-727 59 63.
12.00–13.00 Gemensam lunch. Ta med egen matlåda.
13.00–15.00 Gym* för dig som redan fått introduktion av vår sjukgymnast/fysioterapeut.
13.00–13.30 Balansträning för män. Föranmälan
13.00–15.30 Social samvaro.

Onsdag 15 februari

09.00–12.00 Gym* för dig som redan fått introduktion av vår sjukgymnast/fysioterapeut.
10.00–11.00 Sittgympa.
12.00–13.00 Gemensam lunch. Ta med egen matlåda.
13.00–15.30 Social samvaro med Bingo.

Torsdag 16 februari

Stängt på grund av utbildning.

Fredag 17 februari

09.00–12.00 Gym* för dig som redan fått introduktion av vår sjukgymnast/fysioterapeut.
10.00–11.00 Zenba. Kom och dansa till härliga rytmer, rörelser särskilt utformade för seniorer.
10.00–11.00 Meditation med mindfulnessteknik. Meditation består av att du är uppmärksam på det som händer just nu i stunden. Föranmälan 018-727 59 63.
11.30–12.00 Stågympa med fokus på balans.
12.00–13.00 Gemensam lunch. Ta med egen matlåda.
13.00–15.30 Social samvaro med frågesport.

Måndag 20 februari

09.00–12.00 Gym* för dig som redan fått introduktion av vår sjukgymnast/fysioterapeut.
10.00–11.00 Zenba. Kom och dansa till härliga rytmer, rörelser särskilt utformade för seniorer.
12.00–13.00 Gemensam lunch. Ta med egen matlåda.
13.00–13.30 Stågympa med fokus på balans.
13.00–15.30 Social samvaro med sällskapsspel.

Tisdag 21 februari

10.00–11.30 Yoga. Föranmälan 018-727 59 63.
12.00–13.00 Gemensam lunch. Ta med egen matlåda.
13.00–15.00 Gym* för dig som redan fått introduktion av vår sjukgymnast/fysioterapeut.
13.00–13.30 Balansträning för män. Föranmälan
13.00–15.30 Social samvaro.

Onsdag 22 februari

09.00–12.00 Gym* för dig som redan fått introduktion av vår sjukgymnast/fysioterapeut.
10.00–11.00 Sittgympa.
12.00–13.00 Gemensam lunch. Ta med egen matlåda.
13.00–15.30 Social samvaro med Bingo.

Torsdag 23 februari

Vi har personalmöte på förmiddagen.
13.30–15.00 Gym* för dig som redan fått introduktion av vår sjukgymnast/fysioterapeut.
13.30–15.30 Social samvaro.

Fredag 24 februari

09.00–12.00 Gym* för dig som redan fått introduktion av vår sjukgymnast/fysioterapeut.
10.00–11.00 Zenba. Kom och dansa till härliga rytmer, rörelser särskilt utformade för seniorer.
10.00–11.00 Meditation med mindfulnessteknik. Föranmälan 018-727 59 63.
11.30–12.00 Stågympa med fokus på balans.
12.00–13.00 Gemensam lunch. Ta med egen matlåda.
13.00–15.30 Social samvaro med frågesport.

Måndag 27 februari

09.00–12.00 Gym* för dig som redan fått introduktion av vår sjukgymnast/fysioterapeut.
10.00–11.00 Zenba. Kom och dansa till härliga rytmer, rörelser särskilt utformade för seniorer.
12.00–13.00 Gemensam lunch. Ta med egen matlåda.
13.00–13.30 Stågympa med fokus på balans.
13.00–15.30 Social samvaro med sällskapsspel.

Tisdag 28 februari

10.00–11.30 Yoga. Föranmälan 018-727 59 63.
12.00–13.00 Gemensam lunch. Ta med egen matlåda.
13.00–15.00 Gym* för dig som redan fått introduktion av vår sjukgymnast/fysioterapeut.
13.00–13.30 Balansträning för män.
13.00–15.30 Social samvaro.

Nytt på Träffpunkt Gottsunda Valthornsvägen 41: utökade öppettider på gymmet från och med februari. Gymmet kommer vara öppet även på torsdagar 13.30–15.00.

Välkommen!

 

*Gym
Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och har fått ett individuellt anpassat träningsprogram.
Du tränar under eget ansvar men personal finns på plats.
För att boka introduktion ring sjukgymnast på telefon 018-727 22 50.För närvarande är det kö.

**OBS! NYTT Balansträning för män, tisdagar 13.00 från och med 17 januari.

 

Håll utkik efter ändringar på vår webb.
Du hittar det på Träffpunkt Gottsundas startsida under ”Aktuellt”.

Följ gärna vår facebooksida:
www.facebook.com/traffpunkter65uppsalakommun

 

Träffpunkt Gottsunda för dig som är 65+
Valthornsvägen 41
Tel: 018-727 49 89

Uppdaterad: