Träffpunkter 65+

Månadsblad Ramund

Träffpunkt Ramund 

Telefon: 018-727 64 14
Adress:
Dalgatan 3

Öppettider:
Måndag: Träffpunkten stängd. Öppet för andra aktiviteter, se månadsbladet.
Tisdag: 08.30–15.00
Onsdag: 08.30–15.00
Torsdag: 13.00–15.00
Fredag: 08.30–15.00 

Med reservation för ändring i programmet.

December

Här kan du ladda ner månadsbladet för utskrift (PDF, 237 KB).

Torsdag 1 december

13.00–14.00 Sitt- och stågympa med hantlar.
14.00–15.00 Vi serverar kaffe på träffpunkten.

Fredag 2 december

08.30–09.30 Kom och drick en kopp kaffe och ha en pratstund.
10.30–11.30 Core med pilatesbollar
11.35–12.15 Flex
13.00–15.00 Vi önskar julmusik.
14.00–15.00 Vi dricker 2:a advents kaffe tillsammans.

Måndag 5 december

Träffpunkten stängd.
10.30–11.30 Core
12.00–13.00 Sitt- och fotgympa inne i TP.

Tisdag 6 december

08.30–09.30 Kom och drick en kopp kaffe och ha en pratstund.
10.00–11.00 Sitt- och stågympa med hantlar.
13.00–14.00 Vi målar tomtar, bockar eller änglar.
14.00–15.00 Kaffe serveras på träffpunkten.

Onsdag 7 december

08.30–09.30 Kom och drick en kopp kaffe och ha en pratstund.
10.30–11.30 Core med fria vikter, Power band.
11.35–12.15 Flex med pinnar
13.00–15.00 Kommer Katarina Hellgren sång och gitarr och Michael Dahl bas. De kommer att sjunga och spela visor från när och fjärran, på Svenska,Italienska, Ungerska, Hebreiska och Jiddisch. Kaffe serveras. Välkomna!

Torsdag 8 december

13.00–15.00 Vi tar en styrkepromenad i närområdet. Sen sätter vi oss vid elden på innergården och dricker varm choklad och Skogaholmsmacka med ost. Anmälan

Fredag 9 december

08.30–09.30 Kom och drick en kopp kaffe och ha en pratstund.
10.00–11.00 Promenad i närområdet.
10.30–11.30 Core med pilatesbollar
11.35–12.35 Flex /musklär avspänning
13.00–15.00 Vi beställer bakelser från bageriet Trianon, man betalar bakelsen själv och träffpunkten står för kaffet.

Måndag 12 december

Träffpunkten stängd.
10.30–11.30 Core
12.00–13.00 sitt-fotgympa inne i TP.

Tisdag 13 december

08.30–09.30 Kom och drick en kopp kaffe och ha en pratstund.
10.00–11.00 Sitt- och stågympa med hantlar.
13.00–15.00 Vi tittar på lucia från Wira bruk.
14.00–15.00 Lucia fika på träffpunkten.

Onsdag 14 december

08.30–09.30 Kom och drick en kopp kaffe och ha en pratstund.
10.30–11.30 Core med fria vikter, Power band
11.35–12.15 Flex med pinnar
13.00–15.00 Vi fikar tillsammans.

Torsdag 15 december

13.00–14.00 Sitt- och stågympa med hantlar.
14.00–15.00 Kaffe serveras på träffpunkten.

Fredag 16 december

08.30–09.30 Kom och drick en kopp kaffe och ha en pratstund.
10.00–11.00 Promenad i närområdet.
10.30–11.30 Core med pilatesbollar
11.35–12.35 Flex/musklär avspänning
13.00–14.00 Högläsning. Fanny läser en julberättelse.
14.00–15.00 Kaffe serveras på träffpunkten.

Måndag 19 december

Träffpunkten stängd.
10.30–11.30 Core
12.00–13.00 Sitt- och fotgympa inne i TP.

Tisdag 20 december

08.30–09.30 Kom och drick en kopp kaffe och ha en pratstund.
10.00–11.00 Sitt- och stågympa med hantlar.
13.00–14.00 Vi pratar om hur man firade julen när besökarna var barn.
14.00–15.00 Kaffe serveras på träffpunkten.

Onsdag 21 december

08.30–09.30 Kom och drick en kopp kaffe och ha en pratstund.
10.30–11.30 Core med fria vikter, Power band
11.35–12.15 Flex med pinnar
13.00–15.00 Vi dricker kaffe tillsammans.

Torsdag 22 december

13.00–14.00 Sitt- och stågympa med hantlar.
14.00–15.00 Träffpunkten serverar kaffe.

Fredag 23 december

08.30–09.30 Kom och drick en kopp kaffe och ha en pratstund.
10.00–11.00 Promenad i närområdet.
10.30–11.30 Core med pilatesbollar
11.35–12.35 Flex/muskulär avspänning
13.00–14.00 Vi lyssnar på julmusik.
14.00–15.00 Kaffe serveras på träffpunkten.

Träffpunkten stängd 24 december till och med 26 december.

Tisdag 27 december

08.30–09.30 Kom och drick en kopp kaffe och ha en pratstund.
10.00–11.00 Sitt och stågympa med hantlar.
13.00–15.00 Social samvaro. Med kaffe på träffpunkten.

Onsdag 28 december

08.30–09.30 Kom och drick en kopp kaffe och ha en pratstund.
10.30–11.30 Core med fria vikter, powerband
11.35–12.35 Flex med pinnar
13.00–15.00 Vi dricker kaffe tillsammans.

Torsdag 29 december

13.00–14.00 Sitt och stågympa med hantlar.
14.00–15.00 Träffpunkten serverar kaffe.

Fredag 30 december

08.30–09.30 Kom och drick en kopp kaffe och ha en pratstund.
10.00–11.00 Promenad i närområdet.
10.30–11.30 Core med pilatesbollar
11.35–12.35 Flex/muskulär avspänning
13.00–15.00 Vi firar med lite extra gott in för det nya året 2023.

Välkommen!

 

Håll utkik efter ändringar på vår webb.
Du hittar det på Träffpunkt Ramunds startsida under ”Aktuellt”.

Följ gärna vår facebooksida:
www.facebook.com/traffpunkter65uppsalakommun

Uppdaterad: