Träffpunkter 65+

Månadsblad Träffpunkt Årsta

Våra öppettider: Helgfri vardag
Måndag–onsdag och fredag 8.00–15.30, torsdag 13.30–15.30.
Café öppet 9.00–15.00 förutom torsdagar 13.30–15.30.

Telefon: 018-727 69 35
Telefontid: Måndag–onsdag och fredag 8.00–9.00 och
14.30–15.00, Torsdag 14.30–15.00.

Med reservation för ändringar i programmet

Mars

Här kan du ladda ner månadsbladet för utskrift (PDF, 247 KB).

Fredag 1 mars 

08.00–15.00 Snickeriet
10.00–10.45 Stå gympa. Vi tränar styrka och balans.
11.00–11.45 Zenba. Vi dansar och rör oss till musiken, var och en efter sin förmåga. I Zenba tränar du balans, styrka, koordination och kondition. Alla är välkomna, nybörjare eller erfaren.
13.00–15.00 Sygrupp
13.00–15.00 Musikfrågesport, dagens ämne: Guld.
08.30–13.00 Gym

Måndag 4 mars   

08.00–15.00 Snickeriet
09.00–11.00 Senior-IT. Du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator, surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten.
10.00–10.45 Linedance – Nybörjargrupp
12.00–15.30 Kortspel, Canasta
08.30–15.00 Gym

Tisdag 5 mars – Träffpunkten flyttar ut!

RF-SISU Uppland och Uppsala kommuns Träffpunkter 65+ bjuder in till en friluftsdag i rörelsens tecken!
Du kan åka skidor (viss möjlighet att låna utrustning på plats*), träna stågympa utomhus, gå tipsrunda och fika vid öppen eld men vill du hellre ta en kopp kaffe eller blåbärssoppa och titta på så går det lika bra!
Tid: 10.00–13.00.
Plats: Skogsvallens IP, Skogsvallsvägen 15, Storvreta. Från Uppsala Centralstation: Buss 115 läge C3, hållplats Skogsvallen (Storvreta).
För mer information var god se bilaga i månadsbladet (PDF, 235 KB).

Onsdag 6 mars 

08.00–15.00 Snickeriet
09.00–13.00 Vävgrupp
10.00–11.00 Cirkelträning. INSTÄLLT pga sjukdom.
11.15–12.00 Core-träning på matta, INSTÄLLT pga sjukdom.
08.30–15.00 Gym

Torsdag 7 mars 

Personalmöte på förmiddagen
13.00–15.00 Bingo
13.00–14.00 Promenad med balansövningar i närområdet
13.00–15.00 Gym (bemannat av sjukgymnast Shahin)

Fredag 8 mars (Kvinnodagen)  

08.00–15.00 Snickeriet
10.00–10.45 Stå gympa. Vi tränar styrka och balans.
11.00–11.45 Zenba. Vi dansar och rör oss till musiken, var och en efter sin förmåga. I Zenba tränar du balans, styrka, koordination och kondition. Alla är välkomna, nybörjare eller erfaren.
13.00–15.00 Sygrupp
13.00–14.45 Filmvisning: Singin' in the Rain
En amerikansk musikalisk romantisk komedifilm från 1952 , regisserad och koreograferad av Gene Kelly och Stanley Donen. Den erbjuder en lättsam skildring av Hollywood i slutet av 1920-talet, med de tre stjärnorna som porträtterar artister som fångas upp i övergången från stumfilmer till " talkies ".
08.30–13.00 Gym

Måndag 11 mars 

08.00–15.00 Snickeriet
09.00–11.00 Senior-IT. Du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator, surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten.
10.00–10.45 Linedance – Nybörjargrupp
12.00–15.30 Kortspel, Canasta
08.30–15.00 Gym

Tisdag 12 mars 

08.00–15.00 Snickeriet – stängt
10.00–12.00 Diakon Eva Berglund är på besök och en pratstund. Det går även bra att boka enskilt samtal. Inställt
10.00–10.45 Sitt- och stågympa
11.00–11.45 Sittande yogainspirerad mjukgympa
12.00–14.00 Syjunta och handarbetscafé. Ta med ditt eget hantverk eller använd material av oss. Tillsammans umgås vi, pratar, fikar och skapar.
13.00–15.00 Akvarellmålning och social samvaro
13.00–15.00 Pingis i aulan
13.30–14.00 Ny på Träffpunkten? Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler.
Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteter
vi erbjuder!
11.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)

Onsdag 13 mars   

08.00–15.00 Snickeriet
09.00–13.00 Vävgrupp
10.00–11.00 Cirkelträning. Vi tränar i stationer med olika redskap eller den egna kroppsvikten.  
11.15–12.00 Core-träning på matta, enkla övningar, ta gärna med egen matta.
08.30–15.00 Gym

Torsdag 14 mars   

Personalmöte på förmiddagen
13.00–15.00 Bingo
13.00 Korvgrillning i trädgården, anmälan senast 12 mars, pris 15 kr per korv.
13.00–15.00 Lappteknik m.m.
13.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)

Fredag 15 mars 

08.00–15.00 Snickeriet
10.00–10.45 Stå gympa. Vi tränar styrka och balans.
11.00–11.45 Zenba. Vi dansar och rör oss till musiken, var och en efter sin förmåga. I Zenba tränar du balans, styrka, koordination och kondition. Alla är välkomna, nybörjare eller erfaren.
13.00–15.00 Sygrupp
13.00–14.00 Visor till luta med Puch
08.30–13.00 Gym

Måndag 18 mars 

08.00–15.00 Snickeriet
09.00–11.00 Senior-IT. Du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator, surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten.
10.00–10.45 Linedance – Nybörjargrupp
12.00–15.30 Kortspel, Canasta
08.30–15.00 Gym 

Tisdag 19 mars 

08.00–15.00 Snickeriet – stängt
10.00–12.00 Diakon Eva Berglund är på besök och en pratstund. Det går även bra att boka enskilt samtal.
10.00–10.45 Sitt- och stå gympa
11.00–11.45 Sittande yogainspirerad mjukgympa
12.00–14.00 Syjunta och handarbetscafé. Ta med ditt eget hantverk eller använd material av oss. Tillsammans umgås vi, pratar, fikar och skapar.
13.00–15.00 Akvarellmålning och social samvaro
13.00–15.00 Finska gruppen, sociala aktiviteter för finsktalande
13.00–15.00 Pingis i aulan
13.30–14.00 Ny på Träffpunkten? Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler.
Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteter
vi erbjuder!
11.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)

Onsdag 20 mars 

08.00–15.00 Snickeriet
09.00–13.00 Vävgrupp
10.00–11.00 Cirkelträning. Vi tränar i stationer med olika redskap eller den egna kroppsvikten.  
11.15–12.00 Core-träning på matta, enkla övningar, ta gärna med egen matta.
08.30–15.00 Gym

Torsdag 21 mars 

Personalmöte på förmiddagen
13.00–15.00 Bingo
13.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)

Fredag 22 mars   

08.00–15.00 Snickeriet
10.00–10.45 Stå gympa. Vi tränar styrka och balans
11.00–11.45 Zenba. Vi dansar och rör oss till musiken, var och en efter sin förmåga. I Zenba tränar du balans, styrka, koordination och kondition. Alla är välkomna, nybörjare eller erfaren.
12.00–13.00 Sopplunch – grönsakssoppa med bröd och kaffe. Anmälan senast 14 mars, begränsat antal platser, max 20 personer. Pris: 50 kr.
13.00–15.00 Jurist Henrik Eriksson besöker oss och föreläser om arv, testamente och framtidsfullmakt. Kom och lyssna och ställ dina frågor!
13.00–15.00 Sygrupp
08.30–13.00 Gym

Måndag 25 mars (Våffeldagen)      

08.00–15.00 Snickeriet
09.00–11.00 Senior-IT. Du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator, surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten.
Just idag, för den som vill, går vi igenom hur man skapar ett konto för och ansluter till ett digitalt möte via Microsoft teams.
10.00–10.45 Linedance – Nybörjargrupp
12.00–15.30 Kortspel, Canasta
08.30–15.00 Gym

Tisdag 26 mars 

08.00–15.00 Snickeriet – stängt
10.00–12.00 Diakon Eva Berglund är på besök och en pratstund. Inställt
10.00–10.45 Sitt- och stågympa
11.00–11.45 Sittande yogainspirerad mjukgympa
12.00–14.00 Syjunta och handarbetscafé. Ta med ditt eget hantverk eller använd material av oss. Tillsammans umgås vi, pratar, fikar och skapar.
13.00–15.00 Akvarellmålning och social samvaro
13.00–15.00 Pingis i aulan
13.00–14.30 Utflykt till Kåbo växthus.
Eva-Karin som jobbar där visar runt och berättar om påskgrupper. Fika finns att köpa, 25 kr. Samling utanför Växthuset, Kåbovägen 17. 
13.30–14.00 Ny på Träffpunkten? Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler.
Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteter
vi erbjuder!
14.00–15.00 Vi möts i Mallas – Livesänd föreläsning från Uppsala stadsbibliotek. 
Dagens föreläsning "Resan från att vara anhörig till insikt om egen erfarenhet av psykisk ohälsa och diagnoser" med Gunilla Ekholm, ambassadör i Riksförbundet Hjärnkoll och tillika seniorambassadör. Gunilla är även verksam i OCD förbundet.
Föreläsningen sänds live på träffpunkten där vi tittar tillsammans på storbildsskärm. Det finns även möjlighet till digitalt deltagande via Microsoft Teams eller på plats i Mallas sal på stadsbiblioteket.
11.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)

Onsdag 27 mars 

08.00–15.00 Snickeriet
09.00–13.00 Vävgrupp
10.00–11.00 Cirkelträning. Vi tränar i stationer med olika redskap eller den egna kroppsvikten.  
11.15–12.00 Core-träning på matta, enkla övningar, ta gärna med egen matta.
08.30–15.00 Gym

Torsdag 28 mars 

Personalmöte på förmiddagen
13.00–15.00 Bingo
13.00 Promenad i närområdet, vi letar vårtecken.
13.00–15.00 Lappteknik m.m.
13.00–15.00 Gym (Sjukgymnast Shahin 13.00–15.00)

Fredag 29 mars (Långfredag)

Kommande aktivitet
Temaveckor Goda matvanor 8–26 april

Under tre veckor i april kommer vi ha temaveckor med fokus
på Goda matvanor. Du som besökare erbjuds ett ”smörgåsbord”
av olika aktiviteter så som tipsrunda, information kring hjärnsmart mat
och hälsovinsterna som följer goda matvanor, föreläsning, boktips med mera. Mer information om aktiviteter kommer i aprils månadsblad.

Välkommen!

Träffpunktens telefontid: Måndag–onsdag och fredag 08.00–09.00 och 14.30–15.00, Torsdag 14.30–15.00.
Tel018-727 69 35

Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och har fått ett individuellt anpassat träningsprogram.
Bokning av introduktion sker endast via telefon 018-727 76 26. Telefontid: Måndag–onsdag och fredag 08.30–10.30 samt 15.30–16.30, Torsdag 15.30–16.30.
För närvarande är det kö.

 

Håll utkik efter ändringar på vår webb. Du hittar det på Träffpunkt Årstas startsida under ”Aktuellt”.

Hjälp oss att bli bättre! Du kan lämna synpunkter, klagomål och förbättringsförslag till oss via ett webbformulär. Du kan också hämta ut en synpunktsblankett på din träffpunkt.
Lämna synpunkt via webbformulär (uppsala.se)

Följ gärna vår facebooksida:
www.facebook.com/traffpunkter65uppsalakommun

 

Träffpunkt Årsta för dig som är 65+
Fyrislundsgatan 66
Tel: 018-727 69 35

Uppdaterad: