Månadsblad Träffpunkt Årsta

Juni

Här kan du ladda ner månadsbladet för utskrift (PDF, 195 KB).

Våra öppettider: Helgfri vardag
Måndag–onsdag och fredag 8.00–15.30, torsdag 13.30–15.30.
Café öppet 9.00–15.00.

Telefon: 018-727 69 35
Telefontid: Måndag–onsdag och fredag 08.00–09.00 och
14.30–15.00, Torsdag 14.30–15.00.

Med reservation för ändringar i programmet

Onsdag 1 juni

08.00–12.00 Snickeriet – stängt
09.00–12.45 Gym Utan personal
10.30–11.15 Stationsträning ute i trädgården, vid dåligt väder är vi i aulan.
11.00–15.00 Flottfärd
13.00–15.00 Snickeriet – stängt
13.00–13.30 Sittande mjukgympa
13.30–14.15 Gym
14.00–14.45 Prova på Zenba. Vi dansar och rör oss till musiken, var och en
efter sin förmåga. I Zenba tränar du balans, styrka, koordination och
kondition.
14.30–15.15 Gym

Torsdag 2 juni

13.30–14.00 Promenad med trädgårdsfika till självkostnadspris efteråt.
13.30–15.00 Boule
13.30–14.15 Gym
14.30–15.15 Gym

Fredag 3 juni

08.00–12.00 Snickeriet
13.00–15.00 Snickeriet
13.00–14.00 Musikquiz i trädgården med fika till självkostnadspris

Måndag 6 juni (Nationaldagen)

Tisdag 7 juni

08.00–12.00 Snickeriet
10.00–10.45 Gym
10.00–10.45 Sitt- och stågympa
11.00–11.45 Sittande på stolar tränar vi yogainspirerade övningar.
11.00–11.45 Gym
13.00–15.00 Snickeriet
13.30–14.15 Gym

Onsdag 8 juni

08.00–12.00 Snickeriet – stängt
09.00–12.45 Gym utan personal
10.30–11.15 Stationsträning ute i trädgården, vid dåligt väder är vi i aulan.
11.00–15.00 Flottfärd
13.00–13.30 Sittande mjukgympa
13.00–15.00 Snickeriet – stängt
13.30–14.00 Gym
14.00–14.45 Prova på Zenba. Vi dansar och rör oss till musiken, var och en
efter sin förmåga. I Zenba tränar du balans, styrka, koordination och
kondition.
14.30–15.15 Gym

Torsdag 9 juni (stängt pga. planeringsdag)

Fredag 10 juni

08.00–12.00 Snickeriet
13.00–15.00 Snickeriet
13.00–14.45 Önskemusik med fika till självkostnadspris ute i trädgården
eller film vid dåligt väder.

Måndag 13 juni

08.00–12.00 Snickeriet
09.00–11.00 Senior-IT. Få hjälp med digital teknik. Ta med din dator,
surfplatta eller mobiltelefon till oss på träffpunkten. Tillsammans lär vi
oss mer om funktioner och sådant som underlättar vardagen i den digitala
världen. Välkommen!
12.30–13.15 Gym utan personal
13.00–15.00 Snickeriet
13.30–14.15 Gym
14.00 Svenska visan (OBS: ny tid)
14.30–15.15 Gym

Tisdag 14 juni

Onsdag 15 juni

08.00–12.00 Snickeriet
09.00–12.45 Gym utan personal
10.30–11.15 Stationsträning ute i trädgården, vid dåligt väder är vi i aulan.
11.00–15.00 Flottfärd - inställd
13.00–13.30 Sittande mjukgympa
13.00–15.00 Snickeriet
13.30–14.15 Gym
14.00–14.45 Prova på Zenba. Vi dansar och rör oss till musiken, var och en
efter sin förmåga. I Zenba tränar du balans, styrka, koordination och
kondition.
14.30–15.15 Gym

Torsdag 16 juni

13.30–14.00 Promenad med trädgårdsfika till självkostnadspris efteråt.
13.30–15.00 Boule
13.30–14.15 Gym
14.30–15.15 Gym

Fredag 17 juni

09.00–15.00 Utflykt till Öregrund
Vi träffas utanför hembygdsgården ca kl. 11.00, Västergatan 14.
Vill man åka buss tillsammans så tar vi bussen från Uppsala centralstation
kl. 09.20.
20 kr/person.

Måndag 20 juni

08.00–12.00 Snickeriet – stängt
09.00–11.00 Senior-IT. Få hjälp med digital teknik. Ta med din dator,
surfplatta eller mobiltelefon till oss på träffpunkten. Tillsammans lär vi
oss mer om funktioner och sådant som underlättar vardagen i den digitala
världen. Välkommen!
12.30–14.30 Gym Utan personal
13.00–15.00 Snickeriet – stängt

Tisdag 21 juni

10.00–15.00 Utflykt till gamla Uppsala, vi träffas utanför Vikingamuseet,
80kr/person.
10.00–10.45 Gym
11.00–11.45 Gym

Onsdag 22 juni

08.00–12.00 Snickeriet – stängt
09.00–13.00 Gym utan personal
10.00–12.00 Promenad för att plocka blommor till midsommarstången.
13.00–15.00 Snickeriet – stängt

Torsdag 23 juni

11.00–13.00 Midsommarfirande med tårta och kaffe i trädgården. Jouni
spelar musik. Anmälan senast 17 juni.
13.30–14.15 Gym
14.30–15.15 Gym

Fredag 24 juni (midsommarafton)

Måndag 27 juni

Tisdag 28 juni

08.00–12.00 Snickeriet – stängt
10.00–10.45 Gym
10.00–10.45 Sitt- och stågympa
11.00–11.45 Sittande på stolar tränar vi yogainspirerade övningar
11.00–11.45 Gym
13.00–15.00 Snickeriet – stängt
13.30–14.15 Gym

Onsdag 29 juni

08.00–12.00 Snickeriet – stängt
09.00–13.00 Gym utan personal
10.30–11.15 Stationsträning ute i trädgården, vid dåligt väder är vi i aulan.
13.00–13.30 Sittande mjukgympa
13.00–15.00 Snickeriet – stängt
14.00–14.45 Prova på Zenba. Vi dansar och rör oss till musiken, var och en
efter sin förmåga. I Zenba tränar du balans, styrka, koordination och
kondition.

Torsdag 30 juni

13.30–15.00 Odling i trädgården
13.30–14.15 Gym
14.30–15.15 Gym

Välkommen!

* Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och har fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

För att boka introduktion ring sjukgymnast på telefon 018-727 76 26. För närvarande är det kö.
Telefontider: måndag, tisdag, onsdag och fredag 08.30–09.45 och 15.30–16.15, torsdag enbart 15.30–16.15.

Ändringar i månadsbladet

Ändringar hittar du under "Aktuellt" på Träffpunkt Årstas startsida.

Träffpunkt Årsta för dig som är 65+
Fyrislundsgatan 66
Tel: 018-727 69 35