Månadsblad Träffpunkt Årsta

November

Måndag 30 november

13.30–14.15 Promenad med tema utgår och ersätts med Stå/sittgympa

December

Här kan du ladda ner månadsbladet för utskrift (PDF, 2 MB)

Beroende på väderleken i december kan alternativa aktiviteter ersätta
ordinarie programpunkter. Samling vid ordinarie plats.

För er bekvämlighet – tänk på varma kläder och sittdyna,
samt för er säkerhet – använd broddar vid behov.

Med reservation för ändringar i programmet.

Tisdag 1 december

08.00–09.00 Telefontid för anmälan till aktiviteter på telefon 018-727 69 35
10.30–11.15 Stationsträning, vi tränar balans, rörlighet och styrka på olika
stationer till musik
13.00–14.15 Vi tar en promenad i området och avslutar med att koka kaffe
över öppen eld i vår trädgård. Vill du bara komma och dricka kaffe så
kommer du 13.30, och du måste också anmäla dig till detta. Ta med egen
mugg och fikabröd.
14.30–15.00 Telefontid för anmälan till aktiviteter på telefon 018-727 69 35

Onsdag 2 december

Träffpunkten stängd förmiddagen pga. utbildning
13.15–14.00 Vi promenerar tillsammans med egna stavar och gör styrkebalansövningar
längs vägen. Samling utanför träffpunkt Årsta
14.30–15.00 Telefontid för anmälan till aktiviteter på telefon 018-727 69 35

Torsdag 3 december

13.15–14.00 Stationsträning, vi tränar balans, rörlighet och styrka på olika
stationer till musik.
14.30–15.00 Telefontid för anmälan till aktiviteter på telefon 018-727 69 35

Fredag 4 december

08.00–09.00 Telefontid för anmälan till aktiviteter på telefon 018-727 69 35
10.30–11.15 Stående gympa
13.15–14.00 Linedance, Vi håller till vid utegymmet i Årsta
14.00–15.00 Telefontid för anmälan till aktiviteter på telefon 018-727 69 35

Måndag 7 december

13.30–14.15 Stå/sittgympa
14.30–15.00 Telefontid för anmälan till aktiviteter på telefon018-727 69 35

Tisdag 8 december

08.00-09.00 Telefontid för anmälan till aktiviteter på telefon 018-727 69 35
10.30–11.15 Stationsträning, vi tränar balans, rörlighet och styrka på olika
stationer till musik.
13.00–14.15 Vi tar en promenad i området och avslutar med att koka kaffe
över öppen eld i vår trädgård. Vill du bara komma och dricka kaffe så
kommer du 13.30, och du måste också anmäla dig till detta. Ta med egen
mugg och fikabröd.
14.30–15.00 Telefontid för anmälan till aktiviteter på telefon 018-727 69 35

0nsdag 9 december

08.00–09.00 Telefontid för anmälan till aktiviteter på telefon 018-727 69 35
10.30–11.15 Stående gympa
13.15–14.00 Vi promenerar tillsammans med egna stavar och gör styrkebalansövningar
längs vägen. Samling utanför träffpunkt Årsta.
14.30–15.00 Telefontid för anmälan till aktiviteter på telefon 018-727 69 35

Torsdag 10 december

13.15–14.00 Stationsträning, vi tränar balans, rörlighet och styrka på olika
stationer till musik.
14.30–15.00 Telefontid för anmälan till aktiviteter på telefon 018-727 69 35

Fredag 11 december

08.00–09.00 Telefontid för anmälan till aktiviteter på telefon 018-727 69 35
10.30–11.15 Stående gympa
13.15–14.00 Linedance, Vi håller till vid utegymmet i Årsta
14.00–15.00 Telefontid för anmälan till aktiviteter på telefon 018-727 69 35

Måndag 14 december

13.30–14.15 Stå/sittgympa
14.30–15.00 Telefontid för anmälan till aktiviteter på telefon 018-727 69 35

Tisdag 15 december

08.00–09.00 Telefontid för anmälan till aktiviteter på telefon 018-727 69 35
10.30–11.15 Stationsträning, vi tränar balans, rörlighet och styrka på olika
stationer till musik.
13.00–14.15 Vi tar en promenad i området och avslutar med att koka kaffe
över öppen eld i vår trädgård. Vill du bara komma och dricka kaffe så
kommer du 13.30, och du måste också anmäla dig till detta. Ta med egen
mugg och fikabröd. Tema julbord
14.30–15.00 Telefontid för anmälan till aktiviteter på telefon 018-727 69 35

Onsdag 16 december

08.00–09.00 Telefontid för anmälan till aktiviteter på telefon 018-727 69 35
10.30–11.15 Stående gympa
13.15–14.00 Vi promenerar tillsammans med eller utan stavar. Samling
utanför träffpunkt Årsta.
14.30–15.00 Telefontid för anmälan till aktiviteter på telefon 018-727 69 35

Torsdag 17 december

Stängt på grund av personalmöte och utbildning.

Fredag 18 december

08.00–09.00 Telefontid för anmälan till aktiviteter på telefon 018-727 69 35
10.30–11.15 Stående gympa
13.15–14.00 Linedance – lättare danser. Vi dansar till Julmusik! Ta gärna
med något ljus/lykta och sittdyna. Vi bjuder på värmande glögg.
14.00–15.00 Telefontid för anmälan till aktiviteter på telefon 018-727 69 35

Måndag 21 december

13.30–14.15 Stå/sittgympa
14.30–15.00 Telefontid för anmälan till aktiviteter på telefon 018-727 69 35

Tisdag 22 december

08.00–09.00 Telefontid för anmälan till aktiviteter på telefon 018-727 69 35
10.30–11.15 Stationsträning, vi tränar balans, rörlighet och styrka på olika
stationer till musik.
13.30–14.30 Julfika Vi kokar kaffe över öppen eld - men tänker på att hålla
avstånd. Medtag egen mugg och fikabröd. Vi spelar lite julönskemusik
14.30–15.00 Telefontid för anmälan till aktiviteter på telefon 018-727 69 35

Onsdag 23 december

08.00–09.00 Telefontid för anmälan till aktiviteter på telefon 018-727 69 35
10.30–11.15 Stående gympa
13.15–14.00 Vi promenerar tillsammans med egna stavar och gör styrkebalansövningar
längs vägen. Samling utanför träffpunkt Årsta. Vi avslutar på
träffpunkten med lite värmande glögg
14.30–15.00 Telefontid för anmälan till aktiviteter på telefon 018-727 69 35

JUL-stängt 24 december till 27 december
Vi önskar er en riktigt God Jul!

Måndag 28 december

13.30–14.15 Stå/sittgympa
14.30–15.00 Telefontid för anmälan till aktiviteter på telefon 018-727 69 35

Tisdag 29 december

08.00–09.00 Telefontid för anmälan till aktiviteter på telefon 018-727 69 35
10.30–11.15 Stationsträning, vi tränar balans, rörlighet och styrka på olika
stationer till musik.
13.30–14.30 Nyårsfika Vi kokar kaffe över öppen eld - men tänker på att hålla
avstånd. Medtag egen mugg och fikabröd. Vi summerar det gångna året
14.30–15.00 Telefontid för anmälan till aktiviteter på telefon 018-727 69 35

Onsdag 30 december

08.00–09.00 Telefontid för anmälan till aktiviteter på telefon 018-727 69 35
10.30–11.15 Stående gympa
13.15–14.00 Vi promenerar tillsammans med egna stavar och gör styrkebalansövningar
längs vägen. Samling utanför träffpunkt Årsta
14.30–15.00 Telefontid för anmälan till aktiviteter på telefon 018-727 69 35

NYÅRS-stängt 31 december till 3 januari
Vi önskar er ett Gott Nytt År!

 

Välkommen!

Träffpunkt Årsta för dig som är 65+
Tel: 018-727 69 35
Telefontid: Måndag och torsdag 14.30-15.00, övriga dagar även 08.00-09.00
Fyrislundsgatan 66
traffpunktsenior.uppsala.se

Ändringar i månadsbladet

Ändringar hittar du under "Aktuellt" på Träffpunkt Årstas startsida.