Februari

Här kan du ladda ner Träffpunkt Årstas månadsblad för februari. (PDF, 8 MB)

Måndag 3 februari

09.30–10.30 Linedance steg 1 – Nybörjare, eller för dig som vill lära dig
danser i lugn takt. Obs! Välj endast ett av tillfällena.
10.45–11.45 Linedance steg 2 – För dig som provat linedance tidigare.
Obs! Välj endast ett av tillfällena.
12.00–15.30 Canasta kortspel
13.00–14.00 Stationsträning för män – cirkulera mellan stationer.
13.00–15.00 Matlagningskurs för män. Anmälan
13.00–16.00 Gym*
14.30–15.30 Gympa – Liggande och stående övningar (1 gång/person/vecka)

Tisdag 4 februari

08.30–12.00 Diakon Kerstin Olsson från Svenska kyrkan kommer att
finnas på plats tisdagar på förmiddagen. Vill du ha samtal med
henne går det bra att boka en tid. Det är kostnadsfritt och anonymt.
Inga krav på medlemskap i Svenska kyrkan eller speciell tro.
09.00–12.00 Gym*
09.30–10.15 Sitt- och stågympa.
11.00–12.00 Gympa – Liggande och stående övningar (1 gång/person/vecka)
13.00–16.00 Gym*
13.30–15.00 Finska gruppen – se aktuellt program***

Onsdag 5 februari

09.00–10.00 Stationsträning för alla – cirkulera mellan stationer.
09.00–14.00 Vävträff med handledare**
11.00–12.15 Yoga steg 1. Ha bekväma kläder och ta gärna med egen matta
och en filt. Anmälan.
13.00–15.00 Få hjälp med din surfplatta och/eller din mobiltelefon
13.15–14.15 Zenba – Dansbaserad gruppträning
13.15–16.00 Gym*
13.30–15.30 Handarbetscafé, Kom och handarbeta eller bara prata**

Torsdag 6 februari

13.00–14.00 Qigong – Kinesisk träning för kropp och sinne
13.30–15.00 Lär dig spela gitarr. Anmälan.
14.10–15.10 Styrketräning – Core, där du tränar balans, styrka samt stabilitet.

Fredag 7 februari

09.00–10.00 Sitt- och stågympa.
09.00–10.00 Engelska – Konversation. Anmälan.
09.00–12.00 Gym*
11.00–12.00 Föreläsning - Roland Uhrberg alternativ medicin
13.00–15.00 Gym*
13.30–15.00 Allsång med Guy Bastin i träffpunktens café
14.00–16.00 Sygrupp. Anmälan.

Måndag 10 februari

09.30–10.30 Linedance steg 1 – Nybörjare, eller för dig som vill lära
dig danser i lugn takt. Obs! Välj endast ett av tillfällena.
10.45–11.45 Linedance steg 2 – För dig som provat linedance
tidigare. Obs! Välj endast ett av tillfällena.
12.00–15.30 Canasta kortspel
13.00–14.00 Stationsträning för män – cirkulera mellan stationer.
13.00–16.00 Gym*
14.30–15.30 Gympa – Liggande och stående (1 gång/person/vecka)

Tisdag 11 februari

08.30–12.00 Diakon Kerstin Olsson från Svenska kyrkan kommer att
finnas på plats tisdagar på förmiddagen. Vill du ha samtal med
henne går det bra att boka en tid. Det är kostnadsfritt och anonymt.
Inga krav på medlemskap i Svenska kyrkan eller speciell tro.
09.00–12.00 Gym*
09.30–10.15 Sitt- och stågympa.
11.00–12.00 Gympa – Liggande och stående (1 gång/person/vecka)
13.00–16.00 Gym*

Onsdag 12 februari

09.00–10.00 Stationsträning för alla – cirkulera mellan stationer.
09.00–14.00 Vävträff med handledare**
11.00–12.15 Yoga steg 1. Ha bekväma kläder och ta gärna med egen
matta och en filt. Anmälan.
13.00–15.00 Få hjälp med din surfplatta och/eller din mobiltelefon
13.15–16.00 Gym*
13.30–15.30 Handarbetscafé, Kom och handarbeta eller bara prata**

Torsdag 13 februari

13.00–15.00 Lappteknik. Anmälan.
13.00 -15.00 Bingo
13.30–15.00 Lär dig spela gitarr. Anmälan.
14.10–15.10 Styrketräning – Core, där du tränar balans, styrka samt stabilitet.

Fredag 14 februari

09.00–10.00 Sitt- och stågympa.
09.00–10.00 Engelska – Konversation. Anmälan.
09.00–12.00 Gym*
11.00–12.00 Underhållning – Mange
13.00–14.30 Café med önskemusik! Vi kör kärlekstema på Alla hjärtans dag.
13.00–15.00 Gym*
13.30–15.00 Allsång med Guy Bastin i seniorrestaurangens matsal
14.00 -16.00 Sygrupp. Anmälan

Måndag 17 februari

09.30–10.30 Linedance steg 1 – Nybörjare, eller för dig som vill lära
dig danser i lugn takt. Obs! Välj endast ett av tillfällena.
10.45–11.45 Linedance steg 2 – För dig som provat linedance
tidigare. Obs! Välj endast ett av tillfällena.
12.00–15.30 Canasta kortspel
13.00–14.00 Stationsträning för män – cirkulera mellan stationer.
13.00–16.00 Gym*
14.30–15.30 Gympa – Liggande och stående (1 gång/person/vecka)

Tisdag 18 februari

08.30–12.00 Diakon Kerstin Olsson från Svenska kyrkan kommer att
finnas på plats tisdagar på förmiddagen. Vill du ha samtal med
henne går det bra att boka en tid. Det är kostnadsfritt och anonymt.
Inga krav på medlemskap i Svenska kyrkan eller speciell tro.
09.00–12.00 Gym*
09.30–10.15 Sitt- och stågympa.
11.00–12.00 Gympa – Liggande och stående (1 gång/person/vecka)
13.00–16.00 Gym*
13.30–15.00 Finska gruppen – se aktuellt program***

Onsdag 19 februari

09.00–10.00 Stationsträning för alla – cirkulera mellan stationer.
09.00–14.00 Vävträff med handledare**
11.00–12.15 Yoga steg 1. Ha bekväma kläder och ta gärna med egen
matta och en filt. Anmälan
13.00–15.00 Få hjälp med din surfplatta och/eller din mobiltelefon
13.15–14.15 Zenba – Dansbaserad gruppträning
13.15–16.00 Gym*
13.30–15.30 Handarbetscafé. Kom och handarbeta eller bara prata**

Torsdag 20 februari

13.00–14.00 Qigong – Kinesisk träning för kropp och sinne
13.30–15.00 Lär dig spela gitarr. Anmälan.
14.10–15.10 Styrketräning – Core, där du tränar balans, styrka samt stabilitet.

Fredag 21 februari

09.00–10.00 Sitt- och stågympa.
09.00–10.00 Engelska – Konversation. Anmälan.
09.00–12.00 Gym*
11.00–12.00 Föreläsning – Erik från stadsarkivet kommer.
13.00–15.00 Gym*
13.30–14.30 Underhållning av Radovan i Träffpunktens Café
13.30–15.00 Allsång med Guy Bastin i seniorrestaurangens matsal
14.00–16.00 Sygrupp. Anmälan.

Måndag 24 februari

09.30–10.30 Linedance steg 1 – Nybörjare, eller för dig som vill lära
dig danser i lugn takt. Obs! Välj endast ett av tillfällena.
10.45–11.45 Linedance steg 2 – För dig som provat linedance
tidigare. Obs! Välj endast ett av tillfällena.
12.00–15.30 Canasta kortspel
13.00–14.00 Stationsträning för män – cirkulera mellan stationer.
13.00–16.00 Gym*
14.30–15.30 Gympa – Liggande och stående (1 gång/person/vecka)

Tisdag 25 februari

09.00–12.00 Gym*
09.30–10.15 Sitt- och stågympa.
11.00–12.00 Gympa – Liggande och stående (1 gång/person/vecka)
13.00–16.00 Gym*

Onsdag 26 februari

09.00–10.00 Stationsträning för alla – cirkulera mellan stationer.
09.00–14.00 Vävträff med handledare**
11.00–12.15 Yoga steg 1. Ha bekväma kläder och ta gärna med egen
matta och en filt. Anmälan.
13.00–15.00 Få hjälp med din surfplatta och/eller din mobiltelefon
13.15–14.15 Zenba – Dansbaserad gruppträning
13.15–16.00 Gym*
13.30–15.30 Handarbetscafé. Kom och handarbeta eller bara prata**

Torsdag 27 februari

13.00–14.00 Qigong – Kinesisk träning för kropp och sinne
13.00–15.00 Lappteknik. Anmälan.
13.00–15.00 Bingo
13.30–15.00 Lär dig spela gitarr. Anmälan.
14.10–15.10 Styrketräning – Core, där du tränar balans, styrka samt stabilitet.

Fredag 28 februari

09.00–10.00 Sitt- och stågympa.
09.00–10.00 Engelska - Konversation. Anmälan.
09.00–12.00 Gym*
11.00–12.00 Underhållning – Puch
13.00–15.00 Gym*
13.00–15.00 Film - A star is Born denna nyinspelning av den
tragiskakärlekshistorien spelar Bradley Cooper Jackson Maine, en
erfaren musiker som upptäcker, och förälskar sig i, artisten Ally
(Lady Gaga) som kämpar med sin karriär. Jackson hjälper henne in i
rampljuset och Allys karriär tar fart, men deras privata förhållande
riskerar att spricka då Jackson har sina egna inre demoner att
kämpa mot.
13.30–15.00 Allsång med Guy Bastin i seniorrestaurantens matsal
14.00–16.00 Sygrupp. Anmälan.

*) Information om träning i gymmet

Innan du börjar träna i gymmet bokas tid med sjukgymnast Ellen för introduktion
på tel. 018-727 69 56. För närvarande är det kö och du placeras på väntelista.
Du tränar sedan under eget ansvar.

**) I samarbete med Vuxenskolan

***) I samarbete med Finska Församlingen

****) I samarbete med ABF

 

Ändringar i månadsbladet

Ändringar hittar du under "Aktuellt" på Träffpunkt Årstas startsida.