Månadsblad Träffpunkt Årsta

Våra öppettider: Helgfri vardag
Måndag–onsdag och fredag 8.00–15.30, torsdag 13.30–15.30.
Café öppet 9.00–15.00 förutom torsdagar 13.30–15.30.

Telefon: 018-727 69 35
Telefontid: Måndag–onsdag och fredag 8.00–9.00 och
14.30–15.00, Torsdag 14.30–15.00.

Med reservation för ändringar i programmet

Februari

Här kan du ladda ner månadsbladet för utskrift (PDF, 225 KB).

Onsdag 1 februari

09.00–14.00 Vävgrupp
10.30–11.15 Stationsträning
13.00–13.30 Sittande mjukgympa
13.30–15.00 Syjunta och handarbetscafé. Ta med ditt eget hantverk eller använd material av oss. Tillsammans umgås vi, pratar, fikar och skapar.
14.00–14.45 Zenba. Vi dansar och rör oss till musiken, var och en efter sin förmåga. I Zenba tränar du balans, styrka, koordination och kondition. Alla är välkomna, nybörjare eller erfaren.
08.00–12.00 Snickeriet
13.00–15.00 Snickeriet
09.00–15.00 Gym

Torsdag 2 februari

Personalmöte på förmiddagen.
13.00–15.00 Lappteknik m.m.
13.00–15.00 Bingo
13.00 Stavgång. Vid dåligt väder blir det inställt.
13.00–15.00 Gym (bemannat)

Fredag 3 februari

09.30–10.15 Stationsträning för män
10.30–11.15 Stågympa. Vi tränar styrka och balans.
08.00–12.00 Snickeriet
13.00–15.00 Snickeriet
13.00–15.00 Sygrupp
13.00–14.00 ”Pionjärer Uppsala renhållning”, Ing-Marie Elg och Jan-Erik Elg visar bilder från Uppsala tidigt 1900-tal, och berättar om sopåkare och latrinhämtare och det första renhållningsverket i Uppsala.
09.00–14.30 Gym

Måndag 6 februari

09.00–11.00 Senior-IT. Få hjälp med digital teknik. Ta med din dator, surfplatta eller mobiltelefon till oss på träffpunkten. Tillsammans lär vi oss mer om funktioner och sådant som underlättar vardagen i den digitala världen. Välkommen!
10.00–10-45 Linedance. Alla är välkomna, nybörjare som erfaren.
12.00–15.30 Kortspel, Canasta
08.00–12.00 Snickeriet
13.00–15.00 Snickeriet
09.00–15.00 Gym

Tisdag 7 februari

10.00–10.45 Sitt- och stågympa
10.00–12.00 Diakon Eva Berglund är på besök och en pratstund. INSTÄLLT
11.00–11.45 Vi tränar yoga inspirerade övningar sittandes på stolar.
13.00–15.00 Finska gruppen
13.00–15.00 Pingis i aulan (anmälan senast 6 februari)
13.00–15.15 Praktisk engelska för nybörjare
08.00–12.00 Snickeriet
13.00–15.00 Snickeriet
11.00–15.00 Gym (bemannat)

Onsdag 8 februari

Torsdag 9 februari

Personalmöte på förmiddagen.
13.00–15.00 Bingo
13.00–14.00 Bäckenbottenträning. Stark bäckenbotten är viktig både för män och kvinnor. Sjukgymnast Carolin berättar om hur du kan träna bäckenbotten.
13.00–15.00 Gym (bemannat)

Fredag 10 februari

09.30–10.15 Stationsträning för män
10.30–11.15 Stågympa. Vi tränar styrka och balans.
08.00–12.00 Snickeriet
13.00–15.00 Snickeriet
13.00–15.00 Sygrupp
13.00–14.45 Filmvisning: ”En flicka på halsen” med Liv Alsterlund. Johan är en ung och snäll labbråtta som stressar hårt med ett nytt projekt som kan ge honom ett riktigt rejält karriärlyft. Det sista han önskar är att få en tidskrävande unge på halsen.
09.00–14.30 Gym

Måndag 13 februari

Tisdag 14 februari

Vi firar alla hjärtans dag med fika och kaffe till självkostnadspris.
10.00–10.45 Sitt- och stågympa
10.00–12.00 Diakon Eva Berglund är på besök och en pratstund. Det går även bra att boka enskilt samtal.
11.00–11.45 Vi tränar yogainspirerade övningar sittandes på stolar.
13.00–15.00 Pingis i aulan (anmälan senast 13 februari)
13.00–15.15 Praktisk engelska för nybörjare
08.00–12.00 Snickeriet
13.00–15.00 Snickeriet
11.00–15.00 Gym (bemannat)

Onsdag 15 februari

Torsdag 16 februari

Personalmöte på förmiddagen.
13.00–15.00 Bingo
13.00 Stavgång. Vid dåligt väder blir det inställt.
13.00–15.00 Lappteknik m.m.
13.00–15.00 Gym (bemannat)

Fredag 17 februari

09.30–10.15 Stationsträning för män
10.30–11.15 Stågympa. Vi tränar styrka och balans.
08.00–12.00 Snickeriet
13.00–15.00 Snickeriet
13.00–15.00 Sygrupp
13.00–14.45 Musik frågesport
09.00–14.30 Gym

Måndag 20 februari

Tisdag 21 februari

Vi firar fettisdagen med semlor till självkostnadspris.
10.00–10.45 Sitt- och stågympa
10.00–12.00 Diakon Eva Berglund är på besök och en pratstund. Det går även bra att boka enskilt samtal.
11.00–11.45 Vi tränar yoga inspirerade övningar sittandes på stolar
08.00–12.00 Snickeriet
13.00–15.00 Snickeriet
13.00–15.00 Finska gruppen
13.00–15.00 Jordens skapelse, lilla matsalen
13.00–15.00 Pingis i aulan, anmälan senast 20 februari
11.00–15.00 Gym (bemannat)

Onsdag 22 februari

09.00–14.00 Vävgrupp
10.30–11.15 Stationsträning
13.00–13.30 Sittande mjukgympa
13.30 Syn/hörselinstruktör kommer, ta med hörselapparaten + tillbehör
13.30–15.00 Syjunta och handarbetscafé. Ta med ditt eget hantverk eller använd material av oss. Tillsammans umgås vi, pratar, fikar och skapar.
14.00–14.45 Zenba. Vi dansar och rör oss till musiken, var och en efter sin förmåga. I Zenba tränar du balans, styrka, koordination och kondition. Alla är välkomna, nybörjare eller erfaren.
13.00–15.15 Praktisk engelska för nybörjare (NY VECKODAG)
08.00–12.00 Snickeriet
13.00–15.00 Snickeriet
09.00–15.00 Gym

Torsdag 23 februari

Personalmöte på förmiddagen.
13.00–15.00 Bingo
13.00–15.00 Gym (bemannat)

Fredag 24 februari

09.30–10.15 Stationsträning för män
10.30–11.15 Stågympa. Vi tränar styrka och balans.
08.00–12.00 Snickeriet
13.00–15.00 Snickeriet
13.00–15.00 Sygrupp
13.00–14.45 Filmvisning: ”Harens år”, Arto Paasilinna, filmen om mannen som förlorade sitt personnummer och finner sig själv. Finsk film med svensk text.
09.00–14.30 Gym

Måndag 27 februari

09.00–11.00 Senior-IT. Få hjälp med digital teknik. Ta med din dator, surfplatta eller mobiltelefon till oss på träffpunkten. Tillsammans lär vi oss mer om funktioner och sådant som underlättar vardagen i den digitala världen. Välkommen!
10.00–10-45 Linedance- alla är välkomna, nybörjare som erfaren
12.00–15.30 Kortspel, Canasta
08.00–12.00 Snickeriet
13.00–15.00 Snickeriet
09.00–15.00 Gym

Tisdag 28 februari

10.00–10.45 Sitt- och stågympa
10.00–12.00 Diakon Eva Berglund är på besök och en pratstund. Det går även bra att boka enskilt samtal.
11.00–11.45 Vi tränar yogainspirerade övningar sittandes på stolar.
13.00–15.00 Pingis i aulan, anmälan senast 27 februari (SISTA TILLFÄLLET)
08.00–12.00 Snickeriet
13.00–15.00 Snickeriet
11.00–15.00 Gym (bemannat)

Välkommen!

Träffpunktens telefontid: Måndag–onsdag och fredag 08.00–09.00 och 14.30–15.00, Torsdag 14.30–15.00.
Tel: 018-727 69 35

Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och har fått ett individuellt anpassat träningsprogram.
För närvarande har vi ingen sjukgymnast, vi hänvisar till de andra träffpunkterna.
Bokning av introduktion sker endast via telefon 018-727 76 26. För närvarande är det kö.

Håll utkik efter ändringar på vår webb.
Du hittar det på Träffpunkt Årstas startsida under ”Aktuellt”.

Följ gärna vår facebooksida:
www.facebook.com/traffpunkter65uppsalakommun

Träffpunkt Årsta för dig som är 65+
Fyrislundsgatan 66
Tel: 018-727 69 35