Månadsblad Träffpunkt Årsta

Våra öppettider: Helgfri vardag
Måndag–onsdag och fredag 8.00–15.30, torsdag 13.30–15.30.
Café öppet 9.00–15.00 förutom torsdagar 13.30–15.30.

Telefon: 018-727 69 35
Telefontid: Måndag–onsdag och fredag 8.00–9.00 och
14.30–15.00, Torsdag 14.30–15.00.

Med reservation för ändringar i programmet

April

Här kan du ladda ner månadsbladet för utskrift (PDF, 353 KB).

Måndag 1 april (Annandag påsk)

Stängt

Tisdag 2 april

08.00–15.00 Snickeriet
10.00–12.00 Diakon Eva Berglund är på besök och en pratstund.
Det går även bra att boka enskilt samtal.
10.00–10.45 Sitt- och stågympa
11.00–11.45 Sittande yogainspirerad mjukgympa
12.00–13.30 Syjunta och handarbetscafé. Ta med ditt eget hantverk eller använd material av oss. Tillsammans umgås vi, pratar, fikar och skapar.
13.00–15.00 Akvarellmålning och social samvaro
13.00–15.00 Finska gruppen – Aulan
13.00–15.00 Pingis i aulan
13.30–14.00 Ny på Träffpunkten? 
Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteter vi erbjuder!
11.00–15.00 Gym (bemannat av sjukgymnast från 13.00–15.00)

Onsdag 3 april

08.00–15.00 Snickeriet
09.00–13.00 Vävgrupp
10.00–11.00 Cirkelträning – vi tränar i stationer med olika redskap
eller den egna kroppsvikten.  
11.15–12.00 Core-träning på matta, enkla övningar, ta gärna med
egen matta. 
08.30–15.00 Gym

Torsdag 4 april   

Personalmöte på förmiddagen.
13.00–15.00 Bingo
13.00 Promenad till trädgårdsmästaren Nelson
13.00–15.00 Gym (bemannat av sjukgymnast)

Fredag 5 april    

08.00–15.00 Snickeriet
10.00–10.45 Stågympa – vi tränar styrka och balans.
11.00–11.45 Zenba. Vi dansar och rör oss till musiken, var och en efter sin förmåga. I Zenba tränar du balans, styrka, koordination och kondition. Alla är välkomna, nybörjare eller erfaren.
13.00–15.00 Sygrupp  
13.00–14.00 Sjung av glädje sjunger in våren.
08.30–13.00 Gym

Måndag 8 april

08.00–15.00 Snickeriet
09.00–11.00 Senior-IT. Du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator, surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten.
10.00–10-45 Linedance – Nybörjargrupp
12.00–15.30 Kortspel, Canasta
13.00–14.00 Bokcirkel
08.30–15.00 Gym

Tisdag 9 april

08.00–15.00 Snickeriet
10.00–12.00 Diakon Eva Berglund är på besök och en pratstund.
Det går även bra att boka enskilt samtal.
10.00–10.45 Sitt- och stågympa
11.00–11.45 Sittande yogainspirerad mjukgympa
12.00–13.30 Syjunta och handarbetscafé. Ta med ditt eget hantverk eller använd material av oss. Tillsammans umgås vi, pratar, fikar och skapar.
13.00–15.00 Akvarellmålning och social samvaro
13.00–14.00 Röda Korset kommer och besöker träffpunkten för att berätta om sina verksamheter och behovet av fler frivilliga. 
13.00–15.00 Pingis i aulan – INSTÄLLT
13.30–14.00 Ny på Träffpunkten? Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler.
Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteter vi erbjuder!
11.00–15.00 Gym (bemannat av sjukgymnast från 13.00–15.00)

Onsdag 10 april

08.00–15.00 Snickeriet
09.00–13.00 Vävgrupp
10.00–11.00 Cirkelträning – vi tränar i stationer med olika redskap
eller den egna kroppsvikten. 
11.15–12.00 Core-träning på matta, enkla övningar, ta gärna med
egen matta. 
08.30–15.00 Gym

Torsdag 11 april   

Personalmöte på förmiddagen.
13.00–15.00 Bingo
13.00–14.00 Bildspel över Uppsala slotts historia, Erica och Erik från biblioteket kommer till oss.
13.00–15.00 Lappteknik m.m. Sista tillfället.
13.00–15.00 Gym (bemannat av sjukgymnast)

Fredag 12 april   

08.00–15.00 Snickeriet
10.00–10.45 Stågympa – vi tränar styrka och balans. INSTÄLLT
10.00–14.00 Seniorshop
12.00–14.00 Aloevera
11.00–11.45 Zenba. Vi dansar och rör oss till musiken, var och en efter sin förmåga. I Zenba tränar du balans, styrka, koordination och kondition. Alla är välkomna, nybörjare eller erfaren. INSTÄLLT
13.00–15.00 Sygrupp  
08.30–13.00 Gym

Måndag 15 april

08.00–15.00 Snickeriet
09.00–11.00 Senior-IT. Du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator, surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten.
10.00–10.45 Linedance – Nybörjargrupp
12.00–15.30 Kortspel, Canasta
08.30–15.00 Gym 

Tisdag 16 april

08.00–15.00 Snickeriet
10.00–12.00 Diakon Eva Berglund är på besök och en pratstund.
Det går även bra att boka enskilt samtal.
10.00–10.45 Sitt- och stågympa
11.00–11.45 Sittande yogainspirerad mjukgympa
12.00–13.30 Syjunta och handarbetscafé. Ta med ditt eget hantverk eller använd material av oss. Tillsammans umgås vi, pratar, fikar och skapar.
13.00–15.00 Akvarellmålning och social samvaro
13.00–14.30 Taktik i butik – Välkommen till en inspirationsföreläsning om goda matvanor (och varor). Efter föreläsningen finns Måltidsservice på plats för att svara på era frågor om deras verksamhet, de bjuder även på något gott. Anmälan gäller och görs till Träffpunkten.
13.00–15.00 Finska gruppen
13.00–15.00 Pingis i aulan – INSTÄLLT
13.30–14.00 Ny på Träffpunkten? Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler.
Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteter vi erbjuder!
11.00–15.00 Gym (bemannat av sjukgymnast från 13.00–15.00)

Onsdag 17 april  

08.00–15.00 Snickeriet
09.00–13.00 Vävgrupp
10.00–11.00 Cirkelträning – vi tränar i stationer med olika redskap
eller den egna kroppsvikten.  
11.15–12.00 Core-träning på matta, enkla övningar, ta gärna med
egen matta. 
08.30–15.00 Gym

Torsdag 18 april

Personalmöte på förmiddagen.
13.00–15.00 Bingo
13.00 Tipsrunda – tema goda matvanor, promenad i närområdet, med en liten vinst.
13.00–15.00 Gym (bemannat av sjukgymnast)

Fredag 19 april

08.00–15.00 Snickeriet
10.00–10.45 Stågympa – vi tränar styrka och balans. INSTÄLLT!
11.00–11.45 Zenba. Vi dansar och rör oss till musiken, var och en efter sin förmåga. I Zenba tränar du balans, styrka, koordination och kondition. Alla är välkomna, nybörjare eller erfaren. INSTÄLLT!
12.00–13.00 Lunch på Årsta skolan, anmälan senast 10 april, pris 60 kr, endast Swish betalning eller kuponger som köps från seniorrestaurangerna. Meny: kycklinggryta tikka masala med mangoyoghurt och bulgur. Vegetariskt, gröna Kikärts tikka masala med mangoyoghurt och bulgur. Salladsbord efter säsong, hårt bröd och mjölk/vatten ingår. 
Vi ses utanför skolan.
13.00–15.00 Sygrupp  
13.00–14.00 Dokumentär: An animal take over. Där människor flyttar ut, flyttar vilda djur in... Vad skulle hända om världen plötsligt var utan människor – om människorna försvann från jordens yta? Hur skulle naturen reagera, och hur snabbt?
08.30–13.00 Gym

Måndag 22 april 

08.00–15.00 Snickeriet
09.00–11.00 Senior-IT. Du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator, surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten.
10.00–10.45 Linedance – Nybörjargrupp
12.00–15.30 Kortspel, Canasta
08.30–15.00 Gym

Tisdag 23 april

08.00–15.00 Snickeriet
10.00–12.00 Diakon Eva Berglund är på besök och en pratstund.
Det går även bra att boka enskilt samtal.
10.00–10.45 Sitt- och stågympa
11.00–11.45 Sittande yogainspirerad mjukgympa
12.00–13.30 Syjunta och handarbetscafé. Ta med ditt eget hantverk eller använd material av oss. Tillsammans umgås vi, pratar, fikar och skapar.
13.00–15.00 Akvarellmålning och social samvaro
13.00–15.00 Pingis i aulan
13.30–14.00 Ny på Träffpunkten? Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler.
Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteter vi erbjuder!
11.00–15.00 Gym (bemannat av sjukgymnast från 13.00–15.00)

Onsdag 24 april

08.00–15.00 Snickeriet
09.00–13.00 Vävgrupp
10.00–11.00 Cirkelträning – vi tränar i stationer med olika redskap
eller den egna kroppsvikten.  
11.15–12.00 Core-träning på matta, enkla övningar, ta gärna med
egen matta. 
08.30–15.00 Gym

Torsdag 25 april

Personalmöte på förmiddagen
13.00–15.00 Bingo
13.00 Promenad med stavar
13.00–15.00 Gym (bemannat av sjukgymnast)

Fredag 26 April  

08.00–15.00 Snickeriet
10.00–10.45 Stågympa – vi tränar styrka och balans.
11.00–11.45 Zenba. Vi dansar och rör oss till musiken, var och en efter sin förmåga. I Zenba tränar du balans, styrka, koordination och kondition. Alla är välkomna, nybörjare eller erfaren.
13.00–15.00 Sygrupp  
13.00–14.00 Opalerna sjunger in våren.
08.30–13.00 Gym

Måndag 29 april    

08.00–15.00 Snickeriet
09.00–11.00 Senior-IT. Du kan få hjälp med digital teknik. Ta med din dator, surfplatta eller mobiltelefon till träffpunkten. INSTÄLLT!
10.00–10.45 Linedance – Nybörjargrupp
12.00–15.30 Kortspel, Canasta
08.30–15.00 Gym

Tisdag 30 april

08.00–15.00 Snickeriet
10.00–12.00 Diakon Eva Berglund. INSTÄLLT.
10.00–10.45 Sitt- och stågympa
11.00–11.45 Sittande yogainspirerad mjukgympa
12.00–13.30 Syjunta och handarbetscafé. Ta med ditt eget hantverk eller använd material av oss. Tillsammans umgås vi, pratar, fikar och skapar.
13.00–15.00 Akvarellmålning och social samvaro
13.00–15.00 Finska gruppen
13.00–15.00 Pingis i aulan
13.30–14.00 Ny på Träffpunkten? Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler.
Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteter vi erbjuder!
11.00–15.00 Gym (bemannat av sjukgymnast från 13.00–15.00)

Kommande aktiviteter
Träffpunkten flyttar ut: Aktivitetsdag på Summer Zone, 
29 maj kl. 9.30–13.00

I år är det dags igen – en glädjefylld dag med aktiviteter och umgänge på Summer Zone, vid Studenternas bandyplan. Kom och umgås med andra besökare, träffa personal från Träffpunkterna, Seniorbostäder och andra inbjudna verksamheter. Delta i sociala och fysiska aktiviteter och ha en härlig dag tillsammans med oss. Program för dagen kommer senare och publiceras på vår hemsida, traffpunktsenior.uppsala.se.
Hoppas vi ses där!

Välkommen!

Träffpunktens telefontid: Måndag–onsdag och fredag 8.00–09.00 och 14.30–15.00, Torsdag 14.30–15.00.
Tel: 018-727 69 35

Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och har fått ett individuellt anpassat träningsprogram.
Bokning av introduktion sker endast via telefon 018-727 76 26. Telefontid: Måndag–onsdag och fredag 8.30–10.30 samt 15.30–16.30, Torsdag 15.30–16.30.
För närvarande är det kö.

 

Håll utkik efter ändringar på vår webb. Du hittar det på Träffpunkt Årstas startsida under ”Aktuellt”.

Hjälp oss att bli bättre! Du kan lämna synpunkter, klagomål och förbättringsförslag till oss via ett webbformulär. Du kan också hämta ut en synpunktsblankett på din träffpunkt.
Lämna synpunkt via webbformulär (uppsala.se)

Följ gärna vår facebooksida:
www.facebook.com/traffpunkter65uppsalakommun

 

Träffpunkt Årsta för dig som är 65+
Fyrislundsgatan 66
Tel: 018-727 69 35
Epost: traffpunktarsta@uppsala.se