Månadsblad Träffpunkt Årsta

September

Här kan du ladda ner månadsbladet för utskrift (PDF, 274 KB).

Våra öppettider: Helgfri vardag
Måndag–onsdag och fredag 8.00–15.30, torsdag 13.30–15.30.
Café öppet 9.00–15.00.

Telefon: 018-727 69 35
Telefontid: Måndag–onsdag och fredag 08.00–09.00 och
14.30–15.00, Torsdag 14.30–15.00.

Med reservation för ändringar i programmet

Torsdag 1 september

Stängt pga. planeringsdag

Fredag 2 september

10.00–11.30 Träffpunktmöte! Mötet vänder sig till alla seniorer på träffpunkten. Kom och säg din mening. Vi pratar om verksamhetens innehåll och utveckling och diskuterar frågor som rör vår verksamhet. Äldreambassadören Mariann Högström kommer och berättar om sin roll som äldreambassadör och Helene Stenlund, Äldreombudsman, talar om sitt arbete.
12.00–12.45 Ta med din egen matlåda så äter vi lunch tillsammans i caféet.
08.00–12.00 Snickeriet
13.00–15.00 Snickeriet
13.00–15.00 Sygrupp
13.00–14.45 Filmvisning: ”Bokhandlaren som slutade bada”.

Måndag 5 september

09.00–11.00 Senior-IT. Få hjälp med digital teknik. Ta med din dator, surfplatta eller mobiltelefon till oss på träffpunkten. Tillsammans lär vi oss mer om funktioner och sådant som underlättar vardagen i den digitala världen. Välkommen!
12.00–15.30 Kortspel, Canasta
13.00–15.00 Fortsättning repetition av praktisk engelska.
08.00–12.00 Snickeriet
13.00–15.00 Snickeriet
12.00–14.00 Gym utan personal
14.00–15.15 Gym

Tisdag 6 september

10.00–10.45 Sitt- och stågympa
11.00–11.45 Sittande på stolar tränar vi yogainspirerade övningar.
13.00–14.30 Hörselinstruktör kommer och kan hjälpa med hörapparaten.
13.00–15.00 Finska gruppen
08.00–12.00 Snickeriet
13.00–15.00 Snickeriet
10.00–10.45 Gym
11.00–11.45 Gym
13.30–14.15 Gym
14.30–15.15 Gym

Onsdag 7 september

09.00–14.00 Vävgrupp
10.30–11.15 Stationsträning
13.00–13.30 Sittande mjukgympa
13.00–15.00 Syjunta och handarbetscafé. Ta med ditt eget hantverk eller använd material av oss. Tillsammans umgås vi, pratar, fikar och skapar.
14.00–14.45 Zenba. Vi dansar och rör oss till musiken, var och en efter sin förmåga. I Zenba tränar du balans, styrka, koordination och kondition. Alla är välkomna, nybörjare eller erfaren.
08.00–12.00 Snickeriet
09.00–14.00 Gym utan personal
13.00–15.00 Snickeriet
14.00–15.00 Gym

Torsdag 8 september

13.30–14.00 Stavgång, vi träffas utanför huvudingången och går tillsammans, ta med egna stavar.
13.15–15.15 Bingo
13.30–14.15 Gym

Fredag 9 september

09.30–10.15 Stationsträning för män
10.30–11.15 Stågympa, vi tränar styrka och balans.
08.00–12.00 Snickeriet
13.00–15.00 Snickeriet
13.00–15.00 Sygrupp
13.00–14.00 Musikquiz

Måndag 12 september

Tisdag 13 september

10.00–10.45 Sitt- och stågympa
11.00–11.45 Sittande på stolar tränar vi yogainspirerade övningar.
08.00–12.00 Snickeriet
13.00–15.00 Snickeriet
10.00–10.45 Gym
11.00–11.45 Gym
13.30–14.15 Gym

Onsdag 14 september

09.00–14.00 Vävgrupp
10.30–11.15 Stationsträning
13.00–13.30 Sittande mjukgympa
13.00–15.00 Syjunta och handarbetscafé. Ta med ditt eget hantverk eller använd material av oss. Tillsammans umgås vi, pratar, fikar och skapar.
14.00–14.45 Zenba. Vi dansar och rör oss till musiken, var och en efter sin förmåga. I Zenba tränar du balans, styrka, koordination och kondition. Alla är välkomna, nybörjare eller erfaren.
08.00–12.00 Snickeriet
13.00–15.00 Snickeriet
09.00–14.00 Gym utan personal

Torsdag 15 september

13.30–14.00 Stavgång, vi träffas utanför huvudingången och går tillsammans, ta med egna stavar.
13.00–15.00 Lappteknik
13.15–15.15 Bingo
13.30–14.15 Gym
14.30–15.15 Gym

Fredag 16 september

09.30–10.15 Stationsträning för män
10.30–11.15 Stågympa, vi tränar styrka och balans.
08.00–12.00 Snickeriet
13.00–15.00 Snickeriet
13.00–15.00 Sygrupp
13.00–14.45 Filmvisning : "Vem älskar Yngve Frej”.

Måndag 19 september

Tisdag 20 september

10.00–10.45 Sitt- och stågympa
11.00–11.45 Sittande på stolar tränar vi yogainspirerade övningar.
13.00 Motverka ensamhet. Bjud med en vän som i dagsläget inte går på någon träffpunkt och fika konstandsfritt tillsammans.
08.00–12.00 Snickeriet
13.00–15.00 Snickeriet
13.00–15.00 Finska gruppen
10.00–10.45 Gym
11.00–11.45 Gym
13.30–14.15 Gym
14.30–15.15 Gym

Onsdag 21 september

Torsdag 22 september

13.30–14.00 Stavgång, vi träffas utanför huvudingången och går tillsammans, ta med egna stavar.
13.15–15.15 Bingo
13.30–14.15 Gym
14.30–15.15 Gym

Fredag 23 september

09.30–10.15 Stationsträning för män
10.30–11.15 Stågympa, vi tränar styrka och balans.
08.00–12.00 Snickeriet
13.00–15.00 Snickeriet
13.00–15.00 Sygrupp
13.00–14.00 Musikquiz

Måndag 26 september

Tisdag 27 september

Onsdag 28 september (träffpunkten stängt)

8.00–16.15 Eckerö linjen-dagskryssning, 120 kr buss+båt per person.
Avgång: kl. 8.00 Hjalmar Brantingsgatan vid Willys.
Ankomst: kl. 16.15 Hjalmar Brantingsgatan vid Willys.
Anmälan senast 9 september.

Torsdag 29 september

13.30–14.00 Stavgång, vi träffas utanför huvudingången och går tillsammans, ta med egna stavar.
13.00–15.00 Lappteknik
13.15–15.15 Bingo
13.30–14.15 Gym
14.30–15.15 Gym

Fredag 30 september

13.00–14.00 Vi firar internationella äldredagen med tårta, kaffe och önskemusik.
08.00–12.00 Snickeriet
13.00–15.00 Snickeriet
13.00–15.00 Sygrupp
10.30–14.00 Modevisning, Senior shop och Vobis.

Välkommen!

* Gym

Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och har fått ett individuellt anpassat träningsprogram.

För att boka introduktion ring sjukgymnast på telefon 018-727 76 26. För närvarande är det kö.
Telefontider: måndag, tisdag, onsdag och fredag 08.30–09.45 och 15.30–16.15, torsdag enbart 15.30–16.15.

Håll utkik efter ändringar på vår webb.
Du hittar det på Träffpunkt Årstas startsida under ”Aktuellt”.

Följ gärna vår facebooksida:
www.facebook.com/traffpunkter65uppsalakommun

Träffpunkt Årsta för dig som är 65+
Fyrislundsgatan 66
Tel: 018-727 69 35