Månadsblad Almunge
Varje månad skapar vi ett månadsblad med information om vilka aktiviteter vi erbjuder. Prata gärna med vår personal om du har önskemål!
Mars
Här kan du ladda ner månadsbladet för utskrift (PDF, 192 KB).
Onsdag 6 mars
10.00–11.00 Stationsträning. Träning inomhus med övningar för styrka, balans och kondition. Alla övningar går att anpassa efter individens behov!
11.15–12.15 Prova på Linedance. Steg 1, passar bra för nybörjare.
12.30–14.30 Musikfrågesport från Musik att minnas.
Vi spelar frågesport med musik och melodier från den gemensamma sångskatten. Frågorna har en koppling till musiken men kan behandla olika typer av ämnen. Kom och klura tillsammans med oss!
Onsdag 13 mars
10.00–11.00 Stationsträning. Träning inomhus med övningar för styrka, balans och kondition. Alla övningar går att anpassa efter individens behov!
11.15–12.15 Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen till Träffpunkt Almunge. Träffa oss som jobbar här, få information om vår verksamhet och våra aktiviteter samt få koll på våra lokaler. Vi bjuder dig på en kopp kaffe och fikabröd.
12.30–14.30 Vi tovar ägg att hänga i påskriset samt går ut och kollar trädknoppar tillsammans med Upplandsstiftelsen.
Det bjuds också på kaffe och kaka!
Onsdag 20 mars
10.00–11.00 Stationsträning. Träning inomhus med övningar för styrka, balans och kondition. Alla övningar går att anpassa efter individens behov!
11.15–12.15 Prova på Linedance. Steg 1, passar bra för nybörjare.
12.30–13.30 Drop in för fika och pratstund. Välkommen in för att läsa tidningen, ta en kaffe eller bara sitta och prata en stund.
13.30–14.00 Prova på ”Rörlighet- och balansträning”, ett lugnare pass där vi gör mjuka rörelser för att bibehålla/öka rörlighet samt kombinerar med övningar som tränar vår balans. Alla övningar kan anpassas utifrån individens behov. Välkommen att testa på!
Onsdag 27 mars
10.00–11.00 Stationsträning. Träning inomhus med övningar för styrka, balans och kondition. Alla övningar går att anpassa efter individens behov!
11.15–12.00 Promenad. Vi samlas utanför träffpunkten och går en promenad i närområdet tillsammans, ca 30 minuter. Kläder efter väder!
12.30–13.30 Drop in för fika och pratstund. Välkommen in för att läsa tidningen, ta en kaffe eller bara sitta och prata en stund.
13.30–14.00 Prova på ”Rörlighet- och balansträning”, ett lugnare pass där vi gör mjuka rörelser för att bibehålla/öka rörlighet samt kombinerar med övningar som tränar vår balans. Alla övningar kan anpassas utifrån individens behov. Välkommen att testa på!
Kommande aktiviteter:
Temaveckor Goda matvanor 8–26 april
Under tre veckor i april kommer vi ha temaveckor med fokus på Goda matvanor. Du som besökare erbjuds ett ”smörgåsbord” av olika aktiviteter så som tipsrunda, information kring hjärnsmart mat och hälsovinsterna som följer goda matvanor, föreläsning, boktips med mera. Mer information om aktiviteter kommer i aprils månadsblad.
Välkommen!
Håll utkik efter ändringar på vår webb.
Du hittar det på Träffpunkt Almunges startsida under ”Aktuellt”.
Hjälp oss att bli bättre! Du kan lämna synpunkter, klagomål och förbättringsförslag till oss via ett webbformulär. Du kan också hämta ut en synpunktsblankett på din träffpunkt.
Lämna synpunkt via webbformulär (uppsala.se)
Följ gärna vår facebooksida:
www.facebook.com/traffpunkter65uppsalakommun
Träffpunkt Almunge för dig som är 65+
Almunge bygdegård, Mogavägen 38, Almunge.
Telefon: 018-726 13 94 eller 018-727 57 06