Månadsblad Luthagen
Här är du välkommen för en stunds sällskap, ta en kopp kaffe eller delta i de aktiviteter som erbjuds. Alla våra aktiviteter är kostnadsfria men du betalar för fika, mat, hobbymaterial och viss underhållning. Våra träffpunkter är kontantfria så du betalar med kort eller med swish.
Våra öppettider
Träffpunktslokalen har öppet helgfria vardagar
Måndag 13.45–14.45
Onsdag 13.00–15.00
Torsdag 13.00–15.00
Fredag 10.30–12.00
Du kan nå oss på telefon onsdag och fredag 9.00–15.00,
Med reservation för ändring i programmet.
Juli
Här kan du ladda ner månadsbladet för utskrift (PDF, 294 KB).
Öppettider träffpunktens lokal
Måndag: 13.00–15.00
Onsdag: 13.00–15.00
Torsdag: 13.00–15.00
Fredag: 10.30–12.00
Du kan nå oss på telefon onsdag–fredag 9.00–15.00.
Avvikelser kan förekomma under sommaren, se programmet för detaljer.
Onsdag 2 juli
10.30–11.30 Core med fria vikter i aulan
11.45–12.15 Sitt- och fotgympa i aulan
13.00–15.00 Välkommen in till Träffpunkten för en stunds gemenskap.
Torsdag 3 juli
Träffpunkten har stängt.
Fredag 4 juli
10.30–11.30 Core med pilatesbollar i aulan
11.45–12.15 Mindfulness i aulan
13.30–15.30 Utflykt till Botaniska trädgården. Anmäl dig på telefonnummer: 018-727 76 26.
Måndag 7 juli
10.30–11.30 Core i aulan
11.35–12.05 Flex i aulan
13.00–15.00 Välkommen in till Träffpunkten för en stunds gemenskap.
Onsdag 9 juli
09.30–10.25 Mjuk yoga – mjuka rörelser med fokus på lugn och avslappning. Övningar utförs stående och liggande.
10.30–11.30 Core med fria vikter i aulan
11.45–12.15 Sitt- och fotgympa i aulan
13.00–15.00 Musikfrågesport ”Det var bättre förr!”. Välkommen in till Träffpunkten för att lista ut svaren på kluriga frågor eller bara lyssna på musik och ta en fika.
Torsdag 10 juli
13.00 Promenad i närområdet. Tempo och sträcka anpassas efter förmåga. Samling på träffpunkten. Vid regn ställer vi in promenaden.
14.00–15.00 Välkommen in för en stunds gemenskap eller läsa en tidning.
Fredag 11 juli
09.30–10.20 Stationsträning med redskap.
10.30–12.00 Välkommen in för en stunds gemenskap eller läsa en tidning.
10.30–11.30 Core med pilatesbollar i aulan
11.45–12.15 Mindfulness i aulan
13.30–15.30 Utflykt till Stadsträdgården, vi ses vid Pumphuset. Anmäl dig på telefonnummer: 018-727 76 26.
Måndag 14 juli
10.30–11.30 Core i aulan
11.35–12.05 Flex i aulan
13.00–15.00 Välkommen in till Träffpunkten för en stunds gemenskap.
Onsdag 16 juli
09.30–10.25 Mjuk yoga – mjuka rörelser med fokus på lugn och avslappning. Övningar utförs stående och liggande.
10.30–11.30 Core med fria vikter i aulan
11.45–12.15 Sitt- och fotgympa i aulan
13.00–15.00 Filmvisning: Guernseys litteratur- och potatisskalspajs-sällskap. Romantiskt drama som utspelas i London år 1946. Succéförfattaren Juliet får ett brev från en medlem i en mystisk bokklubb på den tidigare naziockuperade ön Guernsey. Nyfiken bestämmer hon sig för att hälsa på litteratursällskapet. Allteftersom krigstidens hemligheter uppenbaras blir Juliet alltmer fäst vid ön, bokklubben och Dawsey, som skrivit brevet, vilket kommer förändra hennes liv för alltid. Speltid: ca 2h. Fika finns till försäljning på Träffpunkten.
Torsdag 17 juli
13.00 Promenad i närområdet i lugn takt. Vid regn ställer vi in promenaden.
14.00–15.00 Ny på träffpunkten? Välkommen in för att träffa personal och bekanta dig med våra lokaler och aktiviteter.
Fredag 18 juli
09.30–10.20 Stationsträning utomhus vid väder. Samling på träffpunkten så går vi gemensamt till spårvägsparken. Vid regn håller vi till i aulan.
10.30–12.00 Välkommen in för en stunds gemenskap eller läsa en tidning.
10.30–11.30 Core med pilatesbollar i aulan
11.45–12.15 Mindfulness i aulan
13.00–15.00 Välkommen att spela bordtennis i aulan. Racket och bollar finns att låna.
Måndag 21 juli
10.30–11.30 Core i aulan
11.35–12.05 Flex i aulan
13.00–15.00 Välkommen in till Träffpunkten för en stunds gemenskap.
Onsdag 23 juli
10.30–11.30 Core med fria vikter i aulan
11.45–12.15 Sitt- och fotgympa i aulan
14.00 Underhållning: Sommarmusik med Johan Dahl och fika på innergården. Vid dåligt väder flyttar vi in på träffpunkten.
Torsdag 24 juli
13.00–13.45 Qigong – mjuka rörelser för hela kroppen. Övningarna utförs stående med mycket fokus på andning och närvaro.
14.00–15.00 Välkommen in till Träffpunkten för en stunds gemenskap.
Fredag 25 juli
10.30–11.30 Core med pilatesbollar i aulan
11.45–12.15 Mindfulness i aulan
13.30–15.30 Utflykt till Botaniska trädgården. Anmäl dig på telefonnummer: 018-727 76 26.
Måndag 28 juli
10.30–11.30 Core
11.35–12.15 Flex
13.00–15.00 Välkommen in till Träffpunkten för en stunds gemenskap.
Onsdag 30 juli
10.30–11.30 Core med fria vikter i aulan
11.45–12.15 Sitt- och fotgympa i aulan
13.00–14.45 Handarbetscafé – ta med ditt eget handarbete.
Torsdag 31 juli
13.00–13.45 Qigong – mjuka rörelser för hela kroppen. Övningarna utförs stående med mycket fokus på andning och närvaro.
14.00–15.00 Ny på träffpunkten? Välkommen in för att träffa personal och bekanta dig med våra lokaler och aktiviteter.
Kommande aktivitet:
Måndag 25 augusti
13.00–15.00 Möten över generationer på Summer Zone. Vi dansar Zenba med skolungdomar klockan 13.00 och vi spelar badminton klockan 14.00. Summer Zone ligger på bandyplan/Studenternas, ingång från Å-sidan.
Välkommen!
Håll utkik efter ändringar på vår webb.
Du hittar det på Träffpunkt Luthagens startsida under ”Aktuellt”.
Hjälp oss att bli bättre! Du kan lämna synpunkter, klagomål och förbättringsförslag till oss via ett webbformulär. Du kan också hämta ut en synpunktsblankett på din träffpunkt. Lämna synpunkter - Uppsala kommun
Följ gärna vår facebooksida:
www.facebook.com/traffpunkter65uppsalakommun
Träffpunkt Ramund för dig som är 65+
Telefon: 018-727 64 14
E-post: traffpunktluthagen@uppsala.se
Adress: Dalgatan 3