Månadsblad Träffpunkt Knutby

Varje månad skapar vi ett månadsblad med information om vilka aktiviteter vi erbjuder. Prata gärna med vår personal om du har önskemål!

December

Här kan du ladda ner månadsbladet för utskrift (PDF, 478 KB).

Fredag 20 December  

10.00–11.00 Stationsträning. Vi tränar olika delar av kroppen till medryckande musik. Alla övningar går att anpassa efter individens behov!
11.30 Julavslutning. Julen står för dörren, välkomna in på en mysig julavslutning där vi går en julig tipspromenad, äter risgrynsgröt och skinkmacka, kostnad 30 kr.

Mobil träffpunkt har juluppehåll. Uppstart 3 januari.

Januari

Här kan du ladda ner månadsbladet för utskrift (PDF, 368 KB).

Fredag 3 januari

10.00–11.10 Stationsträning, träning inomhus med övningar för styrka och balans. Alla övningar går att anpassa efter individens behov!
11.10 Fikapaus, möjlighet att köpa lättare förtäring finns på plats.
11.30–12.20 Linedance, för både nybörjare och erfaren. Första halvan dansar vi linedance som lämpar sig till nybörjare och andra halvan lämpar sig till fortsättare. Välkommen att vara med under hela eller delar av passet!
12.30 Social samvaro, fika med smörgås, möjlighet finns att köpa kaffe och kaka eller smörgås.
13.00 Musikfrågesport från Musik att minnas. Vi spelar frågesport med musik och melodier från den gemensamma sångskatten. Frågorna har en koppling till musiken men kan behandla olika typer av ämnen. Kom och klura tillsammans med oss! Kaffe och kaka finns att köpa på plats.

Fredag 10 januari

10.00–11.00 Stationsträning, träning inomhus med övningar för styrka och balans. Alla övningar går att anpassa efter individens behov!
11.10 Fikapaus, möjlighet att köpa lättare förtäring finns på plats.
11.30–12.20 Linedance, för både nybörjare och erfaren. Första halvan dansar vi linedance som lämpar sig till nybörjare och andra halvan lämpar sig till fortsättare. Välkommen att vara med under hela eller delar av passet!
12.30 Social samvaro, fika med smörgås, möjlighet finns att köpa kaffe och kaka eller smörgås.
12.45 Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen till Träffpunkten i Knutby! Träffa oss som jobbar här, få information om vår verksamhet och våra aktiviteter samt få koll på våra lokaler. Vi bjuder dig på en kopp kaffe och fikabröd.
13.00 IT-Café, Tema ”Parkeringsappar & Platstjänst”. Ta med din mobiltelefon så hjälper vi dig att gå igenom hur du på ett enkelt sätt laddar ner och använder vanliga parkeringsappar som används, samt aktiverar funktionen platstjänst. Möjlighet finns att köpa kaffe och kaka på plats.

Fredag 17 januari

10.00–11.00 Stationsträning. Vi tränar olika delar av kroppen till medryckande musik. Alla övningar går att anpassa efter individens behov!
11.10 Fikapaus, möjlighet att köpa lättare förtäring finns på plats.
11.30–12.20 Linedance, för både nybörjare och erfaren. Första halvan dansar vi linedance som lämpar sig till nybörjare och andra halvan lämpar sig till fortsättare. Välkommen att vara med under hela eller delar av passet!
12.30 Social samvaro, fika med smörgås, möjlighet finns att köpa kaffe och kaka eller smörgås.
13.00 Dokumentärfilm + samtal. I dokumentären får vi möta människor från olika delar av världen som ger oss en inblick i deras liv och levnadsvanor som för dom har gett ett långt och hälsosamt liv. Sedan samtalar vi kring tankar som uppstått under filmens gång. Möjlighet finns att köpa kaffe och kaka på träffpunkten.

Fredag 24 januari

10.00–11.00 Stationsträning, träning inomhus med övningar för styrka och balans. Alla övningar går att anpassa efter behov!
11.10 Fikapaus, möjlighet att köpa lättare förtäring finns på plats.
11.30–12.20 Dansmix, dagens tema är 70-talsdisco. Vi dansar till medryckande musik från 70-talet, passar alla som vill röra på sig och har nära till skratt!
12.30 Gemensam måltid. Vi grillar kolbullar tillsammans utanför Träffpunkten. Föranmälan senast 17 januari på träffpunkten, alternativt till Jennica 018-727 57 06 eller Kattis 018-726 13 94.
13.00 Sällskapsspel. Vi spelar ”När då då”, i lag försöker vi lista ut när olika historiska händelser ägde rum, kom och utmana oss! Kaffe och kaka finns att köpa på plats.

Fredag 31 januari 

10.00–11.00 Stationsträning, träning inomhus med övningar för styrka och balans. Alla övningar går att anpassa efter individens behov!
11.10 Fikapaus, möjlighet att köpa lättare förtäring finns på plats.
11.30–12.30 Linedance, för både nybörjare och erfaren. Första halvtimmen dansar vi linedance som lämpar sig till nybörjare och andra halvtimmen som lämpar sig till fortsättare. Välkommen att vara med under hela eller delar av passet!
12.30 Social samvaro, fika med smörgås, möjlighet finns att köpa kaffe och kaka eller smörgås.
13.00 Dokumentärfilm + samtal. I dokumentären får vi möta människor från olika delar av världen som ger oss en inblick i deras liv och levnadsvanor som för dom har gett ett långt och hälsosamt liv. Sedan samtalar vi kring tankar som uppstått under filmens gång. Möjlighet finns att köpa kaffe och kaka på träffpunkten.

Välkommen!

 

Håll utkik efter ändringar på vår webb.
Du hittar det på Träffpunkt Knutbys startsida under ”Aktuellt”.

Hjälp oss att bli bättre! Du kan lämna synpunkter, klagomål och förbättringsförslag till oss via ett webbformulär. Du kan också hämta ut en synpunktsblankett på din träffpunkt. Lämna synpunkter - Uppsala kommun

Följ gärna vår facebooksida:
www.facebook.com/traffpunkter65uppsalakommun

 

Träffpunkt Knutby för dig som är 65+
Knutbygården, Gränsta 44, 740 12 Knutby
Telefon: 018-726 13 94 eller 018-727 57 06.