Månadsblad Träffpunkt Sävja

Våra öppettider helgfria vardagar:
Måndag–onssdag 08.30–16.00. Lunchstängt 12.00–12.30
Torsdag 13.00–16.00
Fredag   08.30–16.00. Lunchstängt 12.00–12.30

Föranmälan till vissa aktiviteter på telefon 018–727 48 80 eller 018-727 48 24.

Vid förhinder, vänligen ring och avboka din tid så att andra kan komma till aktiviteten.

Med reservation för ändringar i programmet.

Februari

Här kan du ladda ner månadsbladet för utskrift (PDF, 467 KB).

Måndag 3 februari

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
09.45–10.15 Balansgrupp steg 1. Lugn träning i stående med stol som stöd.
10.30–11.10 Sittgympa. Föranmälan.
13.00–14.30 Temafika – social samvaro med musik/önskelåtar och fika för den som vill.
13.15–14.15 Gympa stående, gående och liggande. Allsalen, Sävja kulturhus. Träningsmatta finns att låna på träffpunkten.

Tisdag 4 februari

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.00–11.00 Mjuk yoga. Allsalen, Sävja kulturhus. Träningsmatta finns att låna på träffpunkten.
10.30–11.10 Sittgympa. Föranmälan.
11.10–11.55 Zenba. Dansbaserad gruppträning som dansas till i huvudsak latinamerikansk musik. En glädjefylld träningsform som tränar kondition, koordination, styrka och inte minst balans. Inga förkunskaper krävs, det viktigaste är att ha kul! Allsalen, Sävja kulturhus.
11.15–11.55 Sittgympa. Föranmälan.
13.00–15.30 Skaparstunden. Skapa med eget hantverk i gott sällskap. En mysig lugn stund utan krav.

Onsdag 5 februari

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.30–11.30 Föredrag: Äldreombudsmannen Heléne Stenlund.
Hur är det att leva och åldras i Sävja? ”Mitt uppdrag är att lyssna på alla seniorer i kommunen och förmedla det jag hör till politiker, förvaltningar och bolag. Man kan säga att äldreombudsmannen är invånarnas röst. Jag synliggör behov och viktiga frågor för att göra kommunen så bra som möjligt att leva och åldras i.”
14.00–14.45 Sittyoga. Vi sitter på stol. Även möjlighet att stå delar av passet för den som vill. Föranmälan.

Torsdag 6 februari

13.00–16.00 Gym*
13.00–16.00 Kom in på en fika. Kom och se att vi är ganska lika. Kom själv eller ta med någon du känner. Eller kom och träffa nya vänner.
13.00–15.00 Schack
14.15–14.45 Balansgrupp steg 1. Lugn träning i stående med stol som stöd.
15.00–15.40 Sittgympa. Föranmälan.
15.15–16.00 Hand-grupp. Lätta övningar med händer och handleder i syfte att hålla dem mjuka och starka. Föranmälan.

Fredag 7 februari

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.00–10.45 Qigong, Allsalen, Sävja kulturhus.
10.55–11.55 Stågympa. Gympa som utgår från en stående position. Vi använder oss av stol och boll! Allsalen, Sävja kulturhus.
13.00–15.00 Filmdags! Vi visar: Sleeping Dogs. Triller från 2024. Roy Freeman är en gammal mordutredare med minnesluckor som tvingas återuppta ett fall han inte längre minns. När en mans liv står på spel måste Freeman pussla ihop de brutala bevisen från en tio år gammal mordutredning och avslöja en ond härva av hemligheter och svek kopplade till hans förflutna. I rollerna: Russel Crowe, Karen Gillan, Marton Csokas. Speltid: 1 h 52 min.
13.00–15.30 Skaparstund i spelrummet! Skapa med eget hantverk i gott sällskap.

Måndag 10 februari

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
09.45–10.15 Balansgrupp steg 1. Lugn träning i stående med stol som stöd.
10.00–11.00 Mobilhjälpen. Ta med dig din mobiltelefon så får du hjälp med funktioner som kan underlätta för dig i vardagen. Välkommen att boka tid.
10.30–11.10 Sittgympa. Föranmälan.
13.00 Promenad i prat-tempo. Följ med på en uppfriskande promenad till 4H-gården så kikar vi på djuren där. Samling utanför apoteket.
13.15–14.15 Gympa stående, gående och liggande. Allsalen, Sävja kulturhus. Träningsmatta finns att låna på träffpunkten.

Tisdag 11 februari

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.00–11.00 Mjuk yoga. Allsalen, Sävja kulturhus. Träningsmatta finns att låna på träffpunkten.
10.30–11.10 Sittgympa. Föranmälan.
11.10–11.55 Zenba. Dansbaserad gruppträning som dansas till i huvudsak latinamerikansk musik. En glädjefylld träningsform som tränar kondition, koordination, styrka och inte minst balans. Inga förkunskaper krävs, det viktigaste är att ha kul! Allsalen, Sävja kulturhus.
11.15–11.55 Sittgympa. Föranmälan.
13.00–15.30 Skaparstunden. Skapa med eget hantverk i gott sällskap. En mysig lugn stund utan krav.

Onsdag 12 februari

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
13.00–13.30 Ny på Träffpunkten? Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe.
14.00–14.45 Sittyoga. Vi sitter på stol. Även möjlighet att stå delar av passet för den som vill. Föranmälan.

Torsdag 13 februari

13.00–16.00 Gym*
13.00–16.00 Kom in på en fika. Kom och se att vi är ganska lika. Kom själv eller ta med någon du känner. Eller kom och träffa nya vänner.
13.00–15.00 Schack
14.15–14.45 Balansgrupp steg 1. Lugn träning i stående med stol som stöd.
15.00–15.40 Sittgympa. Föranmälan.
15.15–16.00 Hand-grupp. Lätta övningar med händer och handleder i syfte att hålla dem mjuka och starka. Föranmälan.

Fredag 14 februari

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.00–10.45 Qigong, Allsalen, Sävja kulturhus.
10.55–11.55 Stågympa. Gympa som utgår från en stående position. Vi använder oss av stol och boll! Allsalen, Sävja kulturhus.
14.00 Vi fikar lite extra gott med vanilj-hjärtan på alla hjärtans dag! Kaffe/te och hjärta 25 kr.
13.00–15.30 Skaparstunden! Skapa med eget hantverk i gott sällskap.

Måndag 17 februari

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
09.45–10.15 Balansgrupp steg 1. Lugn träning i stående med stol som stöd.
10.30–11.10 Sittgympa. Föranmälan.
13.00–14.30 Allsång – häng med på en härlig eftermiddag med sång och musik som du önskar. Text till sångerna visas på storbildsskärm.
13.15–14.15 Gympa stående, gående och liggande. Allsalen, Sävja kulturhus. Träningsmatta finns att låna på träffpunkten.

Tisdag 18 februari

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.00–11.00 Mjuk yoga. Allsalen, Sävja kulturhus. Träningsmatta finns att låna på träffpunkten.
10.30–11.10 Sittgympa. Föranmälan.
11.10–11.55 Zenba. Dansbaserad gruppträning som dansas till i huvudsak latinamerikansk musik. En glädjefylld träningsform som tränar kondition, koordination, styrka och inte minst balans. Inga förkunskaper krävs, det viktigaste är att ha kul! Allsalen, Sävja kulturhus.
11.15–11.55 Sittgympa. Föranmälan.
12.00 Vi äter tillsammans på Seniorrestaurang Linné på Stenbrohultsvägen 93. Kostnad: 70 kr inklusive sallad, bröd, måltidsdryck och kaffe. Samling utanför apoteket 11.40 alternativt ingången till restaurangen 11.55. 
13.00–15.30 Skaparstunden. Skapa med eget hantverk i gott sällskap. En mysig lugn stund utan krav.

Onsdag 19 februari

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
13.30–14.30 ”Vi möts i Mallas” – En livesänd föreläsning från Uppsala stadsbibliotek. Dagens föreläsning: KG Hammar – Den längsta resan. I sin romandebut tar före detta ärkebiskop KG Hammar med oss på en djupdykning i FN:s generalsekreterare Dag Hammarskjölds sista resa. Denna berättelse väcker tankar kring de existentiella reflektioner som livets vägval ofta medför. I samtal med journalisten Ellinor Skagegård.
14.00–14.45 Sittyoga. Vi sitter på stol. Även möjlighet att stå delar av passet för den som vill. Föranmälan.

Torsdag 20 februari

13.00–16.00 Gym*
13.00–16.00 Kom in på en fika. Kom och se att vi är ganska lika. Kom själv eller ta med någon du känner. Eller kom och träffa nya vänner.
13.00–15.00 Schack
14.15–14.45 Balansgrupp steg 1. Lugn träning i stående med stol som stöd.
15.00–15.40 Sittgympa. Föranmälan. 
15.15–16.00 Hand-grupp. Lätta övningar med händer och handleder i syfte att hålla dem mjuka och starka. Föranmälan.

Fredag 21 februari

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.00–10.45 Qigong, Allsalen, Sävja kulturhus.
10.55–11.55 Stågympa. Gympa som utgår från en stående position. Vi använder oss av stol och boll! Allsalen, Sävja kulturhus. Inställt!
13.00–14.40 Filmdags! Vi visar: Den sista resan. Svensk långfilm från 2024. I ett försök att få sin deprimerade pappa att omfamna livet igen tar filmskaparen Filip Hammar med honom på en överraskande roadtrip till Frankrike - samma resa de gjorde varje sommar under Filips barndom. I hemlighet iscensätter Filip några av livets härligaste ögonblick och hoppas att pappa ska återfå sin livsglädje. Följ med på en känslosam resa fylld av skratt, tårar och oväntade insikter av och med den folkkära duon Filip Hammar och Fredrik Wikingsson. Speltid: 1 h 30 min.
13.00–15.30 Skaparstund i spelrummet! Skapa med eget hantverk i gott sällskap.

Måndag 24 februari

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
09.45–10.15 Balansgrupp steg 1. Lugn träning i stående med stol som stöd.
10.30–11.10 Sittgympa. Föranmälan.
13.00–14.30 Kortspelargänget träffas, spelar och fikar! Vi spelar enligt önskemål, kanske blir det Poker eller Vändtia.
13.15–14.15 Gympa stående, gående och liggande. Allsalen, Sävja kulturhus. Träningsmatta finns att låna på träffpunkten.

Tisdag 25 februari

10.00–13.00 Träffpunkten flyttar ut! RF-SISU Uppland och Uppsala kommuns Träffpunkter 65+ bjuder in till en friluftsdag i rörelsens tecken! Välkommen till en aktivitetsdag på Storvreta IKs Skogsvallen med gemenskap, rörelse och fika vid öppen eld.

Onsdag 26 februari

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.00–11.00 Mobilhjälpen. Ta med dig din mobiltelefon så får du hjälp med funktioner som kan underlätta för dig i vardagen. Välkommen att boka tid.
14.00–14.45 Sittyoga. Vi sitter på stol. Även möjlighet att stå delar av passet för den som vill. Föranmälan.

Torsdag 27 februari

13.00–16.00 Gym*
13.00–16.00 Kom in på en fika. Kom och se att vi är ganska lika. Kom själv eller ta med någon du känner. Eller kom och träffa nya vänner.
13.00–15.00 Schack
14.15–14.45 Balansgrupp steg 1, INSTÄLLT.
15.00–15.40 Sittgympa, INSTÄLLT.
15.15–16.00 Hand-grupp. Lätta övningar med händer och handleder i syfte att hålla dem mjuka och starka. Föranmälan.

Fredag 28 februari

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.00–10.45 Qigong, INSTÄLLT.
10.55–11.55 Stågympa. Gympa som utgår från en stående position. Vi använder oss av stol och boll! Allsalen, Sävja kulturhus. 
13.00–15.30 Skaparstunden! Skapa med eget hantverk i gott sällskap.
14.00–15.30 Dags för kortspel! Vi spelar kort enligt önskemål, kanske blir det Poker, Vändtia eller Black Jack.

* Gym
Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram. Du tränar under eget ansvar men personal finns på plats. 
För att boka introduktion ring sjukgymnast på telefon 018-727 55 95. För närvarande är det kö.

Välkommen!

 

Håll utkik efter ändringar på vår webb.
Du hittar det på Träffpunkt Sävjas startsida under ”Aktuellt”.

Hjälp oss att bli bättre! Du kan lämna synpunkter, klagomål och förbättringsförslag till oss via ett webbformulär. Du kan också hämta ut en synpunktsblankett på din träffpunkt. Lämna synpunkter - Uppsala kommun

Följ gärna vår facebooksida:
www.facebook.com/traffpunkter65uppsalakommun

 

Träffpunkt Sävja för dig som är 65+
Västgötaresan 64, 2tr.
Tel: 018-727 48 80 eller 018-727 48 24
E-post: traffpunktsavja@uppsala.se
traffpunktsenior.uppsala.se