Månadsblad Träffpunkt Sävja

Våra öppettider helgfria vardagar:
Måndag–onssdag 08.30–16.00. Lunchstängt 12.00–12.30
Torsdag 13.00–16.00
Fredag   08.30–16.00. Lunchstängt 12.00–12.30

Föranmälan till vissa aktiviteter på telefon 018–727 48 80 eller 018-727 48 24.

Vid förhinder, vänligen ring och avboka din tid så att andra kan komma till aktiviteten.

Med reservation för ändringar i programmet.

Juni

Här kan du ladda ner månadsbladet för utskrift (PDF, 690 KB).

Måndag 2 juni
09.00–16.00 Gym*
09.00–11.00 Dansa Zenba och mingla på Summer Zone tillsammans med
skolelever. Summer Zone är öppet och vi dansar Zenba klockan 9.30. Möjlighet
till andra aktiviteter som tex Cornhole och basket på egen hand. Summer Zone
ligger på Studenternas bandyplan. Ingång från Å-sidan.
09.45–10.15 Balansgrupp steg 1. Lugn träning i stående med stol som stöd.
10.00–11.00 Boule – för dig som vill prova på. På boulebanan, Sävja IP. Klot
finns att låna.
10.30–11.10 Sittgympa. Föranmälan.
13.15–14.15 Stationsträning med redskap, Allsalen, Sävja kulturhus.
Träningsmatta finns att låna på träffpunkten.

Tisdag 3 juni
09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.00–11.00 Mjuk yoga. Allsalen, Sävja kulturhus. Träningsmatta finns att låna
på träffpunkten.
10.30–11.10 Sittgympa. Föranmälan.
11.10–11.55 Zenba. Allsalen, Sävja kulturhus. Sista för terminen.
11.15–11.55 Sittgympa. Föranmälan.
13.30–14.30 Utflykt till konsert på Stadsbiblioteket: Uppsala Musikarkiv firar
rockikonen Elvis 90 år.
OBS: Boka plats till Mallas Sal, Stadsbiblioteket – Träffpunktens personal kan
hjälpa till. Alternativt se
föreställningen digitalt på Träffpunkt Sävja. I år skulle Elvis Presley ha fyllt 90 år.
För att fira detta
jubileum presenteras en avskalad föreställning med fantastiska Elvis-låtar,
kåseri och humor, med
Kent Wennman och Arvid Callin Nerdal. Samling hållplats Daneport 12.35 om du
vill ha sällskap.
13.00–15.30 En stund att umgås! Fika, spela spel, läs tidningen eller skapa -
kanske gillar du att
sticka, sy, virka eller varför inte rita och måla. Vi har akvarellfärg, penslar och
papper samt symaskin.

Onsdag 4 juni
09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.00–10.45 Promenad. Var vi går och hur snabbt vi går bestäms av gruppen!
Samling utanför apoteket klockan 9.55.
10.30–12.00 Välkommen att spela Rummikub! Det beskrivs som ”klurigt,
fartfyllt och omåttligt populärt” och är världens tredje mest sålda strategispel.
14.00–14.45 Sittyoga. Vi sitter på stol. Även möjlighet att stå delar av passet för
den som vill. Föranmälan.

Torsdag 5 juni
13.00–16.00 Gym*
13.00–15.00 Schack
13.30–14.30 Mobilhjälpen. Ta med dig din mobiltelefon så får du hjälp med
funktioner som kan underlätta för dig i vardagen. Välkommen att boka tid.
14.15 Balansgrupp. Sommaruppehåll till och med augusti.
15.00 Sittgympa. Inställt.
Fortsättning nästa sida
5 juni fortsättning.
15.15–16.00 Hand-grupp. Lätta övningar med händer och handleder i syfte att
hålla dem mjuka och starka. Föranmälan.
Fredag 6 juni – Träffpunkt Sävja har stängt på grund av helgdag.

Måndag 9 juni
09.00–16.00 Gym*
09.00–11.00 Dansa Zenba och mingla på Summer Zone tillsammans med
skolelever. Summer Zone är öppet och vi dansar Zenba klockan 9.30. Möjlighet
till andra aktiviteter som tex Cornhole och basket på egen hand. Summer Zone
ligger på Studenternas bandyplan. Ingång från Å-sidan.
09.45 Balansgrupp steg 1. Inställd.
10.00–11.00 Boule – för dig som vill prova på. På boulebanan, Sävja IP. Klot finns
att låna.
10.30 Sittgympa. Inställd.
13.15–14.15 Stationsträning med redskap, Allsalen, Sävja kulturhus.
Träningsmatta finns att låna på träffpunkten.

Tisdag 10 juni
09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.00–11.00 Mjuk yoga. Allsalen, Sävja kulturhus. Träningsmatta finns att låna
på träffpunkten.
10.30–11.10 Sittgympa. Föranmälan.
11.15–11.55 Sittgympa. Föranmälan.
13.00–15.00 Vi handarbetar ute vid fint väder, vid boulebanan Sävja IP,
medtag eget fika (annars
inne på träffpunkten).

Onsdag 11 juni – Träffpunkt Sävja har stängt på grund av planeringsdag.

Torsdag 12 juni
13.00–16.00 Gym*
13.00–15.00 Schack
13.00–13.45 Sittyoga. Obs ändrad dag till och med 3 juli. Vi sitter på stol. Även
möjlighet att stå delar av passet för den som vill. Föranmälan.
15.00–15.40 Sittgympa. Föranmälan.
15.15–16.00 Hand-grupp. Lätta övningar med händer och handleder i syfte att
hålla dem mjuka och starka. Föranmälan. Inställt!
Fredag 13 juni
09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.00–10.45 Qigong. Vi går en kort promenad till närliggande talldunge där vi
har qigong. Samling utanför Sävja kulturhus. Inne vid regn.
13.00–14.40 Filmdags! Vi visar: Arthur's Whisky – en charmig och
hjärtevärmande komedi om att leva i nuet. När Joans man dör upptäcker hon att
han har uppfunnit ett föryngrande elixir som bokstavligen tar år från ens riktiga
ålder. Speltid 1 h 31 min.
13.00–15.30 Skaparstund i spelrummet! Skapa med eget hantverk i gott
sällskap.

Måndag 16 juni
09.00–16.00 Gym*
09.45–10.15 Balansgrupp steg 1. Lugn träning i stående med stol som stöd.
10.00–11.00 Boule – för dig som vill prova på. På boulebanan, Sävja IP. Klot finns
att låna.
10.30–11.10 Sittgympa. Föranmälan.
13.15–14.15 Stationsträning med redskap, Allsalen, Sävja kulturhus.
Träningsmatta finns att låna på träffpunkten. Sista för terminen.
13.00–14.30 Skivor till kaffet! Önska era favoriter, digga och kanske sjung med i
en härlig musikstund med fika.

Tisdag 17 juni
09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.00–11.00 Mjuk yoga. Allsalen, Sävja kulturhus. Träningsmatta finns att låna
på träffpunkten.
10.30 Sittgympa. Inställd.
11.15 Sittgympa. Inställd.
12.00 Sommarlunch! Kom och fira in midsommaren tillsammans med oss. Vi
sitter ute vid bra väder. Mer info på vår anslagstavla. Kostnad 125 kr inklusive
dryck och kaffe. Anmälan och betalning senast 10 juni. Samling utanför
apoteket.
Sitt kvar efteråt och handarbeta om ni vill. Inne vid dåligt väder.

Onsdag 18 juni – Utflyktsdag – Träffpunkten helt stängd.
Utflykt: Blomsterpromenad i Stadsträdgården och lunch på Uppsala
matmarknad.
Vi tar buss 5 och stiger av vid hållplats Strandbodgatan. Promenad till
Stadsträdgården där vi strosar bland sommarens planteringar. Efter det äter vi
lunch på Uppsala Matmarknad i Stadsträdgården. Uppsala Matmarknad består
av åtta foodtrucks som serverar mat från minst lika många delar av världen.
Samling hållplats Daneport 10.00. Hemfärd valfri tid.

Torsdag 19 juni
13.00–16.00 Gym*
13.00–13.45 Sittyoga. Obs ändrad dag till och med 3 juli. Vi sitter på stol. Även
möjlighet att stå delar av passet för den som vill. Föranmälan.
13.00–15.00 Schack
14.00–14.40 Sittgympa. Obs ändrad tid. Föranmälan.
15.15–16.00 Hand-grupp. Lätta övningar med händer och handleder i syfte att
hålla dem mjuka och starka. Föranmälan.

Fredag 20 juni – Träffpunkt Sävja har stängt och önskar glad midsommar!

Måndag 23 juni
09.00–16.00 Gym*
09.45–10.15 Balansgrupp steg 1. Lugn träning i stående med stol som stöd.
10.30–11.10 Sittgympa. Föranmälan.
13.15–13.50 Sommar-Pilates i Allsalen, Sävja kulturhus. Träningsmatta finns
att låna på träffpunkten.
13.00 Skivor till kaffet. Tillsammans lyssnar vi på musik, önskar låtar och tar en
tårtbit till kaffet.
Föranmälan om du vill ha tårtbit senast 17 juni.

Tisdag 24 juni
09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.00–11.00 Mjuk yoga. Allsalen, Sävja kulturhus. Träningsmatta finns att låna
på träffpunkten.
11.00–12.00 Spela det trendiga spelet ”Kasta bönpåse”. Utomhus vid bra
väder, annars inne. Välkommen även om du bara vill titta!
10.30–11.10 Sittgympa för båda tisdagsgrupperna. Föranmälan.
13.00–15.00 Vi handarbetar ute vid fint väder, vid boulebanan Sävja IP,
medtag eget fika (annars inne på träffpunkten).

Onsdag 25 juni – Utflyktsdag – Träffpunkten helt stängd.
Utflykt: Fika/lunch på Café Plaza samt därefter Upplandsmuséet
Vi tar buss 5 till Vaksalagatan och går till Café Plaza för en fika eller lättare lunch.
Sedan går vi över ån till Upplandsmuséet som ligger i det K-märkta huset som
kallas Akademikvarnen, strax nedanför Domkyrkan. Här har det bedrivits
kvarndrift sedan 1200-talet. Klockan 13.00 ingår en guidad visning av nya
utställningen om Upplands historia. Tidens gång från stenåldern till våra dagar
skildras genom över 1000 föremål och enskilda personers berättelser och
livsöden. Där finns även utställningen Älskade korg – bundet, flätat och vridet –
en utställning om ett av världens äldsta hantverk.
Entré: 120 kr. Samling hållplats Daneport 10.00.

Torsdag 26 juni
13.00–16.00 Gym*
13.30–14.30 Mobilhjälpen. Ta med dig din mobiltelefon så får du hjälp med
funktioner som kan underlätta för dig i vardagen. Välkommen att boka tid.
13.00–13.45 Sittyoga. Obs ändrad dag till och med 3 juli. Vi sitter på stol. Även
möjlighet att stå delar av passet för den som vill. Föranmälan.
13.00–15.00 Schack
14.00–14.40 Sittgympa. Obs ändrad tid. Föranmälan.
15.15–16.00 Hand-grupp. Lätta övningar med händer och handleder i syfte att
hålla dem mjuka och starka. Föranmälan.

Fredag 27 juni
09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.00–10.45 Qigong. Vi går en kort promenad till närliggande talldunge där vi har
qigong. Samling utanför Sävja kulturhus. Inne vid regn.
10.30–12.00 Hjärngympa. Vi hjälps åt att bygga pussel, lösa korsord och sudoku.
Ta en fika till om du vill. Eller följ med och ät.
Fortsättning på nästa sida.
27 juni fortsättning.
12.00 Vi äter tillsammans! Vi tar en promenad till Seniorrestaurang Linné på
Stenbrohultsvägen 93. Kostnad: 70 kr inklusive sallad, bröd, måltidsdryck och
kaffe. Samling utanför apoteket 12.00 alternativt ingången till restaurangen
12.10
13.00–15.00 Filmdags! Vi visar: Uppvaknanden. Dramafilm från 1990 med
bland andra Robert De Niro och Robin Williams. Efter att en neurolog testat en
experimentell medicin på en katatonisk patient måste mannen försöka hantera
livet som vuxen när han vaknar upp ur sin koma efter 30 år. Speltid: 2 timmar.
13.00–15.30 Skaparstund i spelrummet! Skapa med eget hantverk i gott
sällskap.

Måndag 30 juni
09.00–16.00 Gym*
09.45–10.15 Balansgrupp steg 1. Lugn träning i stående med stol som stöd.
10.30–11.10 Sittgympa. Föranmälan.
13.15–13.50 Sommar-Pilates i Allsalen, Sävja kulturhus. Träningsmatta finns att
låna på träffpunkten.
13.00–14.30 Skivor till kaffet! Önska era favoriter, digga och kanske sjung med i
en härlig musikstund med fika.

 

* Gym
Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram. Du tränar under eget ansvar men personal finns på plats. 
För att boka introduktion ring sjukgymnast på telefon 018-727 55 95. För närvarande är det kö.

Välkommen!

 

Håll utkik efter ändringar på vår webb.
Du hittar det på Träffpunkt Sävjas startsida under ”Aktuellt”.

Hjälp oss att bli bättre! Du kan lämna synpunkter, klagomål och förbättringsförslag till oss via ett webbformulär. Du kan också hämta ut en synpunktsblankett på din träffpunkt. Lämna synpunkter - Uppsala kommun

Följ gärna vår facebooksida:
www.facebook.com/traffpunkter65uppsalakommun

 

Träffpunkt Sävja för dig som är 65+
Västgötaresan 64, 2tr.
Tel: 018-727 48 80 eller 018-727 48 24
E-post: traffpunktsavja@uppsala.se
traffpunktsenior.uppsala.se