Månadsblad Träffpunkt Sävja

Våra öppettider helgfria vardagar:
Måndag–onssdag 08.30–16.00. Lunchstängt 12.00–12.30
Torsdag 13.00–16.00
Fredag   08.30–16.00. Lunchstängt 12.00–12.30

Föranmälan till vissa aktiviteter på telefon 018–727 48 80 eller 018-727 48 24.

Vid förhinder, vänligen ring och avboka din tid så att andra kan komma till aktiviteten.

Med reservation för ändringar i programmet.

December

Här kan du ladda ner månadsbladet för utskrift (PDF, 534 KB).

Torsdag 19 december

13.00–16.00 Gym*
13.00–16.00 Kom in på en fika. Kom och se att vi är ganska lika. Kom själv eller ta med någon du känner. Eller kom och träffa nya vänner.
13.00–15.00 Schack
14.15–14.45 Balansgrupp steg 1. Lugn träning i stående med stol som stöd.
15.00–15.40 Sittgympa. Föranmälan.  

Fredag 20 december

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.55–11.55 Stågympa. Gympa som utgår från en stående position. Vi använder oss av stol och boll! Allsalen, Sävja kulturhus.
13.00–15.30 Skaparstund i stora rummet. Skapa med eget hantverk i gott sällskap.

Måndag 23 december

Träffpunkten är öppen för gym och drop in-fika – välkommen!

24–26 december helgstängt – vi önskar er GOD JUL!  

Fredag 27 december

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
13.00–15.30 Skaparstund i spelrummet! Skapa med eget hantverk i gott sällskap. 
13.00–14.30 Filmdags! Vi visar: Svensson, Svensson – filmen. En komedi om den fotbollstokige Gustav Svensson, hans fru och deras två barn som bor i Vivalla - en liten ort utanför Örebro. Hans fru Lena har fått jobb i Stockholm vilket Gustav inte är så nöjd med. Men han bestämmer sig för att sälja huset och flytta efter, vilket barnen inte är så nöjda med. I rollerna: Allan Svensson och Suzanne Reuter m.fl. Speltid: 1 h 21 min.

Måndag 30 december

Träffpunkten är öppen för gym och drop in-fika – välkommen!

Tisdag 31 december är träffpunkten stängd – Vi önskar gott nytt år och hälsar er välkomna åter till träffpunkten torsdag 2 januari!

Januari

Här kan du ladda ner månadsbladet för utskrift (PDF, 418 KB).

Onsdag 1 januari är träffpunkten stängd på grund av helgdag.

Vi önskar er ett gott nytt 2025 hos oss!

Torsdag 2 januari

13.00 Vi firar in det nya året! Kaffe eller cider och tårta 25 kr. Anmälan senast 23 december.
13.00–16.00 Gym*
13.00–15.00 Schack

Fredag 3 januari

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
13.00–15.30 Skaparstunden! Skapa med eget hantverk i gott sällskap.

Måndag 6 januari är träffpunkten stängd på grund av helgdag.

Tisdag 7 januari

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.00–11.00 Mjuk yoga. Allsalen, Sävja kulturhus. Träningsmatta finns att låna på träffpunkten.
10.30–11.10 Sittgympa. Föranmälan.
11.15–11.55 Sittgympa. Föranmälan.
13.00–15.30 Skaparstunden. Skapa med eget hantverk i gott sällskap. En mysig lugn stund utan krav.
13.30–14.30 Mobilhjälpen. Ta med dig din mobiltelefon så får du hjälp med funktioner som kan underlätta för dig i vardagen. Välkommen att boka tid.

Onsdag 8 januari 

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.30–11.30 Ett annorlunda perspektiv på lite av varje. Erik "Farbror Waffe" Walfridsson håller ett anförande som kan beskrivas som en blandning av föreläsning, kåseri och standup, där många sidor av den komplicerade seniora tillvaron kommer att belysas med humor. Det finns fika att köpa för den som vill.
13.00–13.30 Ny på Träffpunkten? Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe.
14.00–14.45 Sittyoga. Vi sitter på stol. Även möjlighet att stå delar av passet för den som vill. Föranmälan.

Torsdag 9 januari

13.00–16.00 Gym*
13.00–16.00 Kom in på en fika. Kom och se att vi är ganska lika. Kom själv eller ta med någon du känner. Eller kom och träffa nya vänner.
13.00–15.00 Schack
14.15–14.45 Balansgrupp steg 1. Lugn träning i stående med stol som stöd.
15.00–15.40 Sittgympa. Föranmälan.

Fredag 10 januari

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.00–10.45 Qigong, Allsalen, Sävja kulturhus.
10.55–11.55 Stågympa. Gympa som utgår från en stående position. Vi använder oss av stol och boll! Allsalen, Sävja kulturhus.
13.00–15.30 Skaparstund i spelrummet! Skapa med eget hantverk i gott sällskap.
13.00–14.45 Filmdags! Vi visar: Pappa är död. Vad är det som händer i en familj när en dominerande fadersfigur plötsligt avlider? Vilka blir konsekvenserna? I detta familjedrama har sonen ett ouppklarat förhållande till sin fader, och han försöker under dagarna fram till begravningen ta reda på vem fadern egentligen var. I rollerna bl.a. Kjell Bergqvist, Signe Hasso, Agneta Eckemyr, Lena Olin, Harriet Andersson, Anita Wall och Ted Åström. Speltid: 1 h 40 min.

Måndag 13 januari 

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
09.45–10.15 Balansgrupp steg 1. Lugn träning i stående med stol som stöd.
10.30–11.10 Sittgympa. Föranmälan.
13.00–14.30 Temafika – social samvaro med musik/önskelåtar med fika för den som vill.

Tisdag 14 januari

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.00–11.00 Mjuk yoga. Allsalen, Sävja kulturhus. Träningsmatta finns att låna på träffpunkten.
10.30–11.10 Sittgympa. Föranmälan.
11.10–11.55 Zenba. Dansbaserad gruppträning som dansas till i huvudsak latinamerikansk musik. En glädjefylld träningsform som tränar kondition, koordination, styrka och inte minst balans. Inga förkunskaper krävs, det viktigaste är att ha kul! Allsalen, Sävja kulturhus.
11.15–11.55 Sittgympa. Föranmälan.
13.00–15.30 Skaparstunden. Skapa med eget hantverk i gott sällskap. En mysig lugn stund utan krav.  

Onsdag 15 januari

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
12.00 Vi äter tillsammans på Seniorrestaurang Linné på Stenbrohultsvägen 93. Kostnad: 70 kr inklusive sallad, bröd, måltidsdryck och kaffe. Samling utanför apoteket 11.40 alternativt ingången till restaurangen 11.55.
14.00–14.45 Sittyoga. Vi sitter på stol. Även möjlighet att stå delar av passet för den som vill. Föranmälan.

Torsdag 16 januari

13.00–16.00 Gym*
13.00–16.00 Kom in på en fika. Kom och se att vi är ganska lika. Kom själv eller ta med någon du känner. Eller kom och träffa nya vänner.
13.00–15.00 Schack
14.15–14.45 Balansgrupp steg 1. Lugn träning i stående med stol som stöd.
15.00–15.40 Sittgympa. Föranmälan.

Fredag 17 januari

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.00–10.45 Qigong, Allsalen, Sävja kulturhus.
10.55–11.55 Stågympa. Gympa som utgår från en stående position. Vi använder oss av stol och boll! Allsalen, Sävja kulturhus.
13.00–15.30 Skaparstunden! Skapa med eget hantverk i gott sällskap.

Måndag 20 januari 

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
09.45–10.15 Balansgrupp steg 1. Lugn träning i stående med stol som stöd.
10.30–11.10 Sittgympa. Föranmälan.
13.00–14.30 Nu startar vi ett kortspelargäng! Vi spelar enligt önskemål, kanske blir det Poker eller Vändtia.
13.15–14.15 Gympa stående, gående och liggande. Allsalen, Sävja kulturhus. Träningsmatta finns att låna på träffpunkten.

Tisdag 21 januari 

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.00–11.00 Mjuk yoga. Allsalen, Sävja kulturhus. Träningsmatta finns att låna på träffpunkten.
10.30–11.10 Sittgympa. Föranmälan.
11.10–11.55 Zenba. Dansbaserad gruppträning som dansas till i huvudsak latinamerikansk musik. En glädjefylld träningsform som tränar kondition, koordination, styrka och inte minst balans. Inga förkunskaper krävs, det viktigaste är att ha kul! Allsalen, Sävja kulturhus.
11.15–11.55 Sittgympa. Föranmälan.
13.00–15.30 Skaparstunden. Skapa med eget hantverk i gott sällskap. En mysig lugn stund utan krav.
14.00–14.45 Hand-grupp. Lätta övningar med händer och handleder i syfte att hålla dem mjuka och starka.
13.00–15.30 Tema Mosaikstickning. Lär dig tekniken och börja tex på Strömsösjalen. Mer info om material med mera – fråga personalen. Föranmälan. Även skaparstund med eget projekt i mysigt sällskap.

Onsdag 22 januari 

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
13.30–14.30 Mobilhjälpen. Ta med dig din mobiltelefon så får du hjälp med funktioner som kan underlätta för dig i vardagen. Välkommen att boka tid.
14.00–14.45 Sittyoga. Vi sitter på stol. Även möjlighet att stå delar av passet för den som vill. Föranmälan.

Torsdag 23 januari

13.00–16.00 Gym*
13.00–16.00 Kom in på en fika. Kom och se att vi är ganska lika. Kom själv eller ta med någon du känner. Eller kom och träffa nya vänner.
13.00–15.00 Schack
14.15–14.45 Balansgrupp steg 1. Lugn träning i stående med stol som stöd.
15.00–15.40 Sittgympa. Föranmälan.

Fredag 24 januari 

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.00–10.45 Qigong, Allsalen, Sävja kulturhus.
10.55–11.55 Stågympa. Gympa som utgår från en stående position. Vi använder oss av stol och boll! Allsalen, Sävja kulturhus.
13.00–15.00 Filmdags! Vi visar: Jakten på lycka. Will Smith spelar huvudrollen i denna rörande berättelse som är inspirerad av den sanna historien om Chris Gardner, en försäljare från San Francisco som kämpar för att bygga en framtid för sig själv och sin femårige son. Speltid: 1 h 52 min.
13.00–15.30 Skaparstund i spelrummet! Skapa med eget hantverk i gott sällskap.

Måndag 27 januari 

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
09.45–10.15 Balansgrupp steg 1. Lugn träning i stående med stol som stöd.
10.30–11.10 Sittgympa. Föranmälan.
13.00–14.30 Allsång – häng med på en härlig eftermiddag med sång och musik som du önskar. Text till sångerna visas på storbildsskärm.
13.15–14.15 Gympa stående, gående och liggande. Allsalen, Sävja kulturhus. Träningsmatta finns att låna på träffpunkten.

Tisdag 28 januari 

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.00–11.00 Mjuk yoga. Allsalen, Sävja kulturhus. Träningsmatta finns att låna på träffpunkten.
10.30–11.10 Sittgympa. Föranmälan.
11.10–11.55 Zenba. Dansbaserad gruppträning som dansas till i huvudsak latinamerikansk musik. En glädjefylld träningsform som tränar kondition, koordination, styrka och inte minst balans. Inga förkunskaper krävs, det viktigaste är att ha kul! Allsalen, Sävja kulturhus.
11.15–11.55 Sittgympa. Föranmälan.
13.00–15.30 Skaparstunden! Ta med eget projekt eller fortsätt med tema mosaikstickning.
13.30–14.30 ”Vi möts i Mallas” – Vi visar livesänd föreläsning från Uppsala stadsbibliotek. Dagens föreläsning: Sverker Sörlin – Snö. Följ med Sverker Sörlin på en kulturhistorisk och populärvetenskaplig resa som också är en personlig forskningsexpedition. "Snö" är en eftertänksam meditation över vinterns skönhet i en värld som smälter. Denna bok handlar om att öppna ögonen inför det magiska i tillvaron och är rik på insikter att dela med fler.
14.00–14.45 Hand-grupp. Lätta övningar med händer och handleder i syfte att hålla dem mjuka och starka.

Onsdag 29 januari

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
14.00–14.45 Sittyoga. Vi sitter på stol. Även möjlighet att stå delar av passet för den som vill. Föranmälan.

Torsdag 30 januari

13.00–16.00 Gym*
13.00–16.00 Kom in på en fika. Kom och se att vi är ganska lika. Kom själv eller ta med någon du känner. Eller kom och träffa nya vänner.
13.00–15.00 Schack
14.15–14.45 Balansgrupp steg 1. Lugn träning i stående med stol som stöd.
15.00–15.40 Sittgympa. Föranmälan.

Fredag 31 januari 

09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.00–10.45 Qigong, Allsalen, Sävja kulturhus.
10.55–11.55 Stågympa. Gympa som utgår från en stående position. Vi använder oss av stol och boll! Allsalen, Sävja kulturhus.
13.00–15.30 Skaparstunden! Skapa med eget hantverk i gott sällskap.

* Gym
Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram. Du tränar under eget ansvar men personal finns på plats. 
För att boka introduktion ring sjukgymnast på telefon 018-727 55 95. För närvarande är det kö.

Välkommen!

 

Håll utkik efter ändringar på vår webb.
Du hittar det på Träffpunkt Sävjas startsida under ”Aktuellt”.

Hjälp oss att bli bättre! Du kan lämna synpunkter, klagomål och förbättringsförslag till oss via ett webbformulär. Du kan också hämta ut en synpunktsblankett på din träffpunkt. Lämna synpunkter - Uppsala kommun

Följ gärna vår facebooksida:
www.facebook.com/traffpunkter65uppsalakommun

 

Träffpunkt Sävja för dig som är 65+
Västgötaresan 64, 2tr.
Tel: 018-727 48 80 eller 018-727 48 24
E-post: traffpunktsavja@uppsala.se
traffpunktsenior.uppsala.se