Månadsblad Träffpunkt Sävja
Våra öppettider helgfria vardagar:
Måndag–onssdag 08.30–16.00. Lunchstängt 12.00–12.30
Torsdag 13.00–16.00
Fredag 08.30–16.00. Lunchstängt 12.00–12.30
Föranmälan till vissa aktiviteter på telefon 018–727 48 80 eller 018-727 48 24.
Vid förhinder, vänligen ring och avboka din tid så att andra kan komma till aktiviteten.
Med reservation för ändringar i programmet.
Maj
Här kan du ladda ner månadsbladet för utskrift (PDF, 597 KB).
Torsdag 1 maj - Träffpunkten är stängd på grund av helgdag.
Fredag 2 maj
09.00–12.00 Gym*
10.00–10.45 Qigong, Allsalen, Sävja kulturhus.
10.55–11.55 Stågympa. Gympa som utgår från en stående position. Vi använder oss av stol och boll! Allsalen, Sävja kulturhus.
13.00–15.30 En stund att umgås! Fika, spela spel, läs tidningen eller skapa - kanske gillar du att sticka, sy, virka eller varför inte rita och måla. Vi har akvarellfärg, penslar och papper samt symaskin.
13.00-16.00 Gym*
Måndag 5 maj
09.00–12.00 Gym*
09.45–10.15 Balansgrupp steg 1. Lugn träning i stående med stol som stöd.
10.30–11.10 Sittgympa. Föranmälan.
13.15–14.15 Stationsträning med redskap, Allsalen, Sävja kulturhus. Träningsmatta finns att låna på träffpunkten.
13.00–14.30 Musikfrågesport med fika.
13.00-16.00 Gym*
Tisdag 6 maj
09.00–12.00 Gym*
10.00–11.00 Mjuk yoga. Allsalen, Sävja kulturhus.
Träningsmatta finns att låna på träffpunkten.
10.30–11.10 Sittgympa. Föranmälan.
11.10–11.55 Zenba. Dansbaserad gruppträning. En glädjefylld träningsform som tränarkondition,
koordination, styrka och inte minst balans. Inga förkunskaper krävs, det viktigaste är att ha kul!
Allsalen, Sävja kulturhus.
11.15–11.55 Sittgympa. Föranmälan.
11.30 Fokus på att äta tillsammans! Vi tar en promenad till Seniorrestaurang Linné på
Stenbrohultsvägen 93. Kostnad: 70 kr inklusive sallad, bröd, måltidsdryck och kaffe. Samling
utanför apoteket 11.15 alternativt ingången till restaurangen 11.30.
13.00–15.30 En stund att umgås! Fika, spela spel, läs tidningen eller skapa -
kanske gillar du att sticka, sy, virka eller varför inte rita och måla.
Vi har akvarellfärg, penslar och papper samt symaskin
13.00-16.00 Gym*
Onsdag 7 maj
09.00–12.00 Gym*
10.00–10.45 Promenad. Var vi går och hur snabbt vi går bestäms av gruppen! Samling utanför apoteket klockan 9.55.
14.00–14.45 Sittyoga. Vi sitter på stol. Även möjlighet att stå delar av passet för den som vill. Föranmälan.
13.00-16.00 Gym*
Torsdag 8 maj
13.00–16.00 Gym*
13.00–15.00 Schack
14.15–14.45 Balansgrupp steg 1. Lugn träning i stående med stol som stöd.
15.00–15.40 Sittgympa. Föranmälan.
15.15–16.00 Hand-grupp. Lätta övningar med händer och handleder i syfte att hålla dem mjuka och starka. Föranmälan.
Fredag 9 maj
09.00–12.00 Gym*
10.00–10.45 Qigong, Allsalen, Sävja kulturhus.
10.55–11.55 Stågympa. Gympa som utgår från en stående position. Vi använder oss av stol och boll! Allsalen, Sävja kulturhus.INSTÄLLT!
13.00–15.30 En stund att umgås! Fika, spela spel, läs tidningen eller skapa - kanske gillar du att sticka, sy, virka eller varför inte rita och måla. Vi har akvarellfärg, penslar och papper samt symaskin.
13.00-16.00 Gym*
Måndag 12 maj
09.00–12.00 Gym*
09.45–10.15 Balansgrupp steg 1. Lugn träning i stående med stol som stöd.
10.00–11.00 Boule – för dig som vill prova på. På boulebanan, Sävja IP. Klot finns att låna.
10.30–11.10 Sittgympa. Föranmälan.
13.15–14.15 Stationsträning med redskap, Allsalen, Sävja kulturhus. Träningsmatta finns att låna på träffpunkten.
13.00–14.30 Hjärngympa med Nils! Under trevliga former diskuterar och löser vi logiska ordgåtor.
13.00-16.00 Gym*
Tisdag 13 maj
09.00–12.00 Gym*
10.00–11.00 Mjuk yoga. Allsalen, Sävja kulturhus.
Träningsmatta finns att låna på träffpunkten.
10.30–11.10 Sittgympa. Föranmälan.
11.10–11.55 Zenba. Dansbaserad gruppträning. En glädjefylld träningsform som tränarkondition,
koordination, styrka och inte minst balans. Inga förkunskaper krävs, det viktigaste är att ha kul!
Allsalen, Sävja kulturhus.Inställt!
11.15–11.55 Sittgympa. Föranmälan.
13.00–15.30 En stund att umgås! Fika, spela spel, läs tidningen eller skapa -
kanske gillar du att sticka, sy, virka eller varför inte rita och måla.
Vi har akvarellfärg, penslar och papper samt symaskin.
13.00–15.30 Välkommen att spela Rummikub! Det beskrivs som ”klurigt, fartfyllt och omåttligt populärt” och är världens tredje mest sålda strategispel.
13.00-16.00 Gym*
Onsdag 14 maj
09.00–12.00 Gym*
10.00–10.45 Promenad. Var vi går och hur snabbt vi går bestäms av gruppen! Samling utanför apoteket klockan 9.55.
11.15–11.45 Ny på Träffpunkten? Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen hit för att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe.
14.00–14.45 Sittyoga. Vi sitter på stol. Även möjlighet att stå delar av passet för den som vill. Föranmälan.
13.00–16.00 Gym*
Torsdag 15 maj
13.00–16.00 Gym*
13.00–15.00 Schack
14.15–14.45 Balansgrupp steg 1. Lugn träning i stående med stol som stöd.
15.00–15.40 Sittgympa. Föranmälan.
15.15–16.00 Hand-grupp. Lätta övningar med händer och handleder i syfte att hålla dem mjuka och starka. Föranmälan.
Fredag 16 maj
09.00–12.00 Gym*
09.30–10.40 Qigong-special. Denna gång ett lite längre pass med mer muntliga instruktioner.
10.00–10.45 Qigong, Allsalen, Sävja kulturhus.
10.55–11.55 Stågympa. Gympa som utgår från en stående position. Vi använder oss av stol och boll! Allsalen, Sävja kulturhus.Inställt!
13.00–15.00 Kortfilmsvisning! Som omväxling visar vi en hel rad kortfilmer med varierade ämnen som: Däck 5b 15 min, Alla går rakt i fällan – Spårviddshinder 14 min, Blev det lite mycket igår? – Hur det känns att vara bakis 10 min, En hjältes död 15 min, Hel 14 min, Jag är elden 15 min, samt My gig in Sweden 15 min. Total speltid ca 2 timmar.
13.00–15.30 Skaparstund i spelrummet! Skapa med eget hantverk i gott sällskap.
13.00-16.00 Gym*
Måndag 19 maj
09.00–12.00 Gym*
09.45–10.15 Balansgrupp steg 1. Lugn träning i stående med stol som stöd.
10.00–11.00 Boule – för dig som vill prova på. På boulebanan, Sävja IP. Klot finns att låna.
10.30–11.10 Sittgympa. Föranmälan.
11.30 Vi äter tillsammans på Pizzeria Le Napoli, i huset Daneport. Dagens lunch inklusive dryck 115 kr. Se meny på träffpunktens anslagstavla. Vi ses på Le Napoli!
13.15–14.15 Stationsträning med redskap, Allsalen, Sävja kulturhus. Träningsmatta finns att låna på träffpunkten.
13.00-16.00 Gym*
Tisdag 20 maj
09.00–12.00 Gym*
10.00–11.00 Mjuk yoga. Allsalen, Sävja kulturhus.Träningsmatta finns att låna på träffpunkten.
10.30–11.10 Sittgympa. Föranmälan.
11.10–11.55 Zenba. Dansbaserad gruppträning. En glädjefylld träningsform som tränarkondition, koordination, styrka och inte minst balans. Inga förkunskaper krävs, det viktigaste är att ha kul! Allsalen, Sävja kulturhus.
11.15–11.55 Sittgympa. Föranmälan.
13.00–15.30 En stund att umgås! Fika, spela spel, läs tidningen eller skapa -
kanske gillar du att sticka, sy, virka eller varför inte rita och måla.
Vi har akvarellfärg, penslar och papper samt symaskin.
13.00 Träffpunktsmöte för dig som går på träffpunkt Sävja – Kom och säg din mening om och ge förslag på utbudet på träffpunkten samt passa på att prata med personalen.
Vi bjuder på fika.
13.00-16.00 Gym*
Onsdag 21 maj
09.00–12.00 Gym*
10.00–11.00 Mobilhjälpen. Ta med dig din mobiltelefon så får du hjälp med funktioner som kan underlätta för dig i vardagen. Välkommen att boka tid.
14.00–14.45 Sittyoga. Vi sitter på stol. Även möjlighet att stå delar av passet för den som vill. Inställt!
Torsdag 22 maj - Stängt i Sävja
09.30-14.00 Träffpunkten flyttar ut: Aktivitetsdag på Summer Zone
För tredje året i rad välkomnar vi dig till en glädjefylld dag med aktiviteter och umgänge på Summer Zone, vid Studenternas bandyplan. Kom och träffa andra besökare, personal från Träffpunkterna och Seniorbostäder samt delta i sociala och fysiska aktiviteter. Det kommer att finnas lättare tilltugg samt fika att köpa på plats. Mer information och program för dagen kommer senare och publiceras på vår hemsida, vår Facebooksida samt med anslag på Träffpunkterna. Nytt för i år är att fler externa verksamheter har bjudits in, aktivitetsytan har blivit större, antalet aktiviteter har ökat och sist men inte minst, vi avslutar dagen med musikunderhållning från New Generation!
Vi ser fram emot en härlig dag tillsammans!
13.00-16.00 Gym*
Fredag 23 maj
09.00–12.00 Gym*
10.00–10.45 10.00 Qigong ute. Vi träffas utanför Sävja kulturhus. Inne vid regn.
10.55–11.55 Stågympa. Gympa som utgår från en stående position. Vi använder oss av stol och boll! Allsalen, Sävja kulturhus.
13.00–15.30 En stund att umgås! Fika, spela spel, läs tidningen eller skapa - kanske gillar du att sticka, sy, virka eller varför inte rita och måla. Vi har akvarellfärg, penslar och papper samt symaskin.
13.00-16.00 Gym*
Måndag 26 maj
09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
09.45–10.15 Balansgrupp steg 1. Lugn träning i stående med stol som stöd.
10.00–11.00 Boule – för dig som vill prova på. På boulebanan, Sävja IP. Klot finns att låna.
10.30–11.10 Sittgympa. Föranmälan.
13.00 Musikfrågesport med fika – Denna gång på temat klassiska pärlor.
13.15–14.15 Stationsträning med redskap, Allsalen, Sävja kulturhus. Träningsmatta finns att låna på träffpunkten.
Tisdag 27 maj
09.00–12.00 Gym*
10.00–11.00 Mjuk yoga. Allsalen, Sävja kulturhus.
Träningsmatta finns att låna på träffpunkten.
10.30–11.10 Sittgympa. Föranmälan.
11.10–11.55 Zenba. Dansbaserad gruppträning. En glädjefylld träningsform som tränarkondition, koordination, styrka och inte minst balans.
Inga förkunskaper krävs, det viktigaste är att ha kul! Allsalen,Sävja kulturhus.
11.15–11.55 Sittgympa. Föranmälan.
13.00–15.30 En stund att umgås! Fika, spela spel, läs tidningen eller skapa -
kanske gillar du att sticka, sy, virka eller varför inte rita och måla.
Vi har akvarellfärg, penslar och papper samt symaskin.
14.00 Seniorshop med modevisning, i Allsalen, Sävja kulturhus. Försäljning av dam- och herrkläder, Betalning med Swish, kontant eller kort. Om du vill vara mannekäng får du 10% rabatt på kläder – anmäl dig till träffpunktens personal senast 15 maj.
13.00-16.00 Gym*
Onsdag 28 maj
09.00–12.00 Gym*
10.00–10.45 Promenad. Var vi går och hur snabbt vi går bestäms av gruppen! Samling utanför apoteket klockan 9.55.
14.00–14.45 Sittyoga. Vi sitter på stol. Även möjlighet att stå delar av passet för den som vill. Föranmälan.
13.00-16.00 Gym*
Torsdag 29 maj – Träffpunkt Sävja har stängt på grund av helgdag.
Fredag 30 maj
09.00–12.00 samt 13.00–16.00 Gym*
10.00–10.45 Qigong, Allsalen, Sävja kulturhus.
10.55–11.55 Stågympa. Gympa som utgår från en stående position. Vi använder oss av stol och boll! Allsalen, Sävja kulturhus.
13.00–15.00 Filmdags! Vi visar: Huset vid havet. Vid en liten vik strax utanför Marseille ligger en pittoresk villa ägd av en äldre man. Där har hans tre medelålders barn samlats för att vara hos honom under hans sista dagar. Det är Angèle, som arbetar som skådespelare i Paris, Joseph, som förälskat sig i en yngre kvinna, och Armand, den enda som stannat kvar i Marseille för att driva familjens restaurang. Den vackra omgivningen väcker minnen och de börjar fundera över vad de egentligen har tagit med sig av faderns ideal och den kollektiva anda som han försökt uppfostra dem i. Dessa tankar ställs på sin spets när några flyktingar plötsligt dyker upp i närheten. Speltid: 1 h 43 min.
13.00–15.30 Skaparstund i spelrummet! Skapa med eget hantverk i gott sällskap.
* Gym
Gymmet är tillgängligt för dig som redan fått introduktion av träffpunktens sjukgymnaster och här fått ett individuellt anpassat träningsprogram. Du tränar under eget ansvar men personal finns på plats.
För att boka introduktion ring sjukgymnast på telefon 018-727 55 95. För närvarande är det kö.
Välkommen!
Håll utkik efter ändringar på vår webb.
Du hittar det på Träffpunkt Sävjas startsida under ”Aktuellt”.
Hjälp oss att bli bättre! Du kan lämna synpunkter, klagomål och förbättringsförslag till oss via ett webbformulär. Du kan också hämta ut en synpunktsblankett på din träffpunkt. Lämna synpunkter - Uppsala kommun
Följ gärna vår facebooksida:
www.facebook.com/traffpunkter65uppsalakommun
Träffpunkt Sävja för dig som är 65+
Västgötaresan 64, 2tr.
Tel: 018-727 48 80 eller 018-727 48 24
E-post: traffpunktsavja@uppsala.se
traffpunktsenior.uppsala.se