Månadsblad Träffpunkt Eriksberg

Här är du välkommen för en stunds sällskap, ta en kopp kaffe läsa dagens Unt eller delta i de aktiviteter som erbjuds. Alla våra aktiviteter är kostnadsfria men du betalar för fika, mat, hobbymaterial och viss underhållning. Våra träffpunkter är kontantfria så du betalar med kort eller med swish.

Våra öppettider
Vi har öppet helgfria vardagar:
Måndag, tisdag. onsdag  och fredag 08.30–15.30
Torsdag 13.00–15.30

Med reservation för ändringar i programmet.

Juni

Här kan du ladda ner månadsbladet för utskrift (PDF, 692 KB).

Måndag 2 juni
09.30 Kortspel, Samba canasta, alla kan vara med.
09.00–11.00 Dansa Zenba och mingla på Summer Zone tillsammans med skolelever. Summer Zone är öppet och vi dansar Zenba klockan 9.30. Möjlighet till andra aktiviteter som tex Cornhole och basket på egen hand. Summer Zone ligger på Studenternas bandyplan. Ingång från Å-sidan.
09.30 Stationsträning med redskap, du tränar styrka, koordination och
balans med medryckande musik.
10.30 Sittgympa, du tränar hela kroppen till medryckande musik.
14.00 Vi går på invigningen av den nya pop-up skolgården vid
Eriksbergsskolan. Kom till träffpunktens entré så går vi tillsammans dit.

Tisdag 3 juni
09.30–10.15 Lekfull balansträning, stationsvis med övningar som går att
anpassa till olika nivåer.
10.00–11.30 Tisdagsfika, välkommen in till oss och språkas över en kopp
kaffe.
10.30–11.15 Zenba. En dans med härlig musik och rytm som alla
danssugna kan vara med på.
12.00–13.00 Linedance steg 2, fortsättning med volontär Annika. Sista
tillfället för denna termin.
12.30–15.00 Handarbetscafé, en eftermiddag med skapande och trevlig
samvaro.
13.00 Styrketräning för äldre. Lindalie från Omnigym, besöker oss för
att prata om styrketräning för äldre – varför det är viktigt, hur vi kan träna
säkert och vilka positiva effekter det har på hälsa och livskvalitet. Efter
föreläsningen går vi tillsammans ut till det tillfälliga utegymmet för en
praktisk genomgång av utrustningen, där alla som vill får möjlighet att
prova maskinerna under vägledning. Anna från skolfastigheter deltar
också under besöket och svarar gärna på frågor kring Pop-Up gården
13.30 “Vi möts i mallas sal- Elvis 90 år” Vi direktsänder på träffpunkten
från mallas sal på stadsbiblioteket. I år skulle Elvis Presley ha fyllt 90 år!
För att fira detta jubileum är du välkommen till en föreställning med
fantastiska Elvis-låtar, kåseri och humor med Kent Wennman och Arvid
Callin Nerdal.

Onsdag 4 juni
09.30 Kortspel, Samba canasta, alla kan vara med.
09.30 Stågympa – tränar balans, kondition och styrka till medryckande
musik. Ute på lilla grusplanen bredvid skolan. Vi möts vid träffpunktens
entré och går tillsammans, vid regn inne.
10.30 Sittgympa, du tränar hela kroppen till medryckande musik.
13.00 Föreläsning om Nymans verkstäders produktion av cyklar, MC,
mopeder, båtmotorer som fabriken tillverkade här i Uppsala. Uppsalas
största arbetsgivare under 1930-1950.

Torsdag 5 juni
13.30 Oss män emellan, där du som man kan komma och dela
erfarenheter, stötta varandra och diskutera livets utmaningar och
glädjeämnen. Här får du möjlighet att prata om allt från relationer och
hälsa till arbete och fritid i en trygg och respektfull miljö.

Fredag 6 juni
Träffpunkten stängd för nationaldagen. Heja Sverige!

Måndag 9 juni
09.30 Kortspel, Samba canasta, alla kan vara med.
09.00–11.00 Dansa Zenba och mingla på Summer Zone tillsammans med skolelever. Summer Zone är öppet och vi dansar Zenba klockan 9.30. Möjlighet till andra aktiviteter som tex Cornhole och basket på egen hand. Summer Zone ligger på Studenternas bandyplan. Ingång från Å-sidan.
09.30 Stationsträning med redskap, du tränar styrka, koordination och
balans med medryckande musik. Inställt!
10.30 Sittgympa, du tränar hela kroppen till medryckande musik.
13.00 Boule på lilla grusplanen bredvid skolan. Vi möts vid träffpunktens
entré och går tillsammans.

Tisdag 10 juni
09.30–10.15 Lekfull balansträning, stationsvis med övningar som går att
anpassa till olika nivåer. Ute, vi möts vid träffpunktens entré och går
tillsammans, vid regn inne.
10.00–11.30 Tisdagsfika, välkommen in till oss och språkas över en kopp
kaffe.
10.30–11.15 Linedance steg 1, vi dansar enkla danser, alla kan vara med.
12.30–15.00 Handarbetscafé, en eftermiddag med skapande och trevlig
samvaro.
13.30 – 14.15 Yinyoga – stillsam yogaform där du får mjuka upp musklerna
öva på att slappna av och hitta närvaro.

Onsdag 11 juni
Träffpunkten är stängd för planeringsdag.

Torsdag 12 juni
13.30 Oss män emellan, där du som man kan komma och dela
erfarenheter, stötta varandra och diskutera livets utmaningar och
glädjeämnen. Här får du möjlighet att prata om allt från relationer och
hälsa till arbete och fritid i en trygg och respektfull miljö. Sista tillfället
för terminen. Sista anmälningsdagen för midsommartårta till den 17
juni.

Fredag 13 juni
09.30–10.00 Tabata*, intervallträning som ökar din styrka och kondition.
Vid utegymmet på skolgården. Vi möts vid träffpunktens entré och går
tillsammans, vid regn inne.
09.30–12.00 Öppen akvarell/målarstuga, ingen föranmälan, kom och ge
utlopp för din kreativitet.
10.30 Qigong, träning för kropp och sinne med andningen i fokus, vi är på
lilla grusplanen bredvid skolan. Vid dåligt väder flyttar vi in.
13.00 Promenad till soldattorpet där fritidsklubbens barn möter upp och
bjuder på fika.

Måndag 16 juni
09.30 Kortspel, Samba canasta, alla kan vara med.
09.30 Stationsträning med redskap, du tränar styrka, koordination och
balans med medryckande musik.
Måndag 16 juni (forts.)
10.30 Sittgympa, du tränar hela kroppen till medryckande musik.
13.00 Boule på lilla grusplanen bredvid skolan. Vi möts vid träffpunktens
entré och går tillsammans.

Tisdag 17 juni
Fm aktiviteterna inställda inför midsommarfirandet på eftermiddagen.
13.00 Kom och fira midsommar, levande musik, allsång och tårta på
innergården. Kostnad 30kr. Sista dag för anmälan 13 juni.

Onsdag 18 juni
09.30 Kortspel, Samba canasta, alla kan vara med.
09.30 Stågympa – tränar balans, kondition och styrka till medryckande
musik. Ute på lilla grusplanen bredvid skolan. Vi möts vid träffpunktens
entré och går tillsammans, vid regn inne. Inställt!
10.30 Sittgympa, du tränar hela kroppen till medryckande musik. Sista
tillfället i juni.

Torsdag 19 juni
13.00 Andakt med Svenska kyrkan

Fredag 20 juni
Träffpunkten stängd för midsommarafton.

Måndag 23 juni
09.30 Kortspel, Samba canasta, alla kan vara med.
09.30 Stationsträning med redskap, du tränar styrka, koordination och
balans med medryckande musik.
13.00 Boule på lilla grusplanen bredvid skolan. Vi möts vid träffpunktens
entré och går tillsammans

Tisdag 24 juni
09.30–10.15 Yinyoga – stillsam yogaform där du får mjuka upp musklerna
öva på att slappna av och hitta närvaro. Sista tillfället för terminen
10.00–11.30 Tisdagsfika, välkommen in till oss och språkas över en kopp
kaffe.
12.30–15.00 Handarbetscafé, en eftermiddag med skapande och trevlig
samvaro.

Onsdag 25 juni
10.00 Träffpunkten flyttar ut. Blomsterpromenad i Stadsträdgården och
lunch på Uppsala matmarknad.
Vi tar buss 2 Vi strosar bland sommarens planteringar. Efter det äter vi
lunch på Uppsala Matmarknad i Stadsträdgården. Uppsala Matmarknad
består av åtta foodtrucks som serverar mat från minst lika många delar av
världen. Samling vid busshållplatsen 10.00.

Torsdag 26 juni
13.00 Träning vid utegymmet på skolgården. Vi möts vid träffpunktens
entré och går tillsammans.

Fredag 27 juni
10.00 Kubb ute på lilla grusplanen vid skolan. Vi möts vid träffpunktens
entré och går tillsammans
13.00 Filmvisning- vetenskapens värld “Stoppa åldrandet”. Forskare
förstår nu alltmer om hur kroppen åldras och vad som gör oss sjuka när vi
blir gamla. Den kunskapen öppnar nu dörren till en science fictionliknande
värld - en värld där forskningen nu försöker hitta metoderna för
att bokstavligen bromsa åldrandet, och rentav göra oss yngre. Vi möter
forskarna som faktiskt tror att detta är möjligt. 55 min.

Måndag 30 juni
09.30 Kortspel, Samba canasta, alla kan vara med.
10.30 Sittgympa, du tränar hela kroppen till medryckande musik.
13.00 Boule på lilla grusplanen bredvid skolan. Vi möts vid träffpunktens
entré och går tillsammans.

 

Kommande aktiviteter

 

Vill du spela bordtennis, då är du välkommen till oss på träffpunkt Eriksberg måndag, tisdag och onsdag 8.30–13.00, racket och boll finns hos oss.

*I Tabata utförs en övning under 20 sekunder följt av 10 sekunders vila, totalt 8 gånger och 4 minuter per block. Sammanlagt blir det cirka 20 minuters effektiv träning.

Välkommen!

 

Håll utkik efter ändringar på vår webb.
Du hittar det på Träffpunkt Eriksbergs startsida under ”Aktuellt”.

Följ gärna vår facebooksida:
www.facebook.com/traffpunkter65uppsalakommun

Hjälp oss att bli bättre! Du kan lämna synpunkter, klagomål och förbättringsförslag till oss via ett webbformulär. Du kan också hämta ut en synpunktsblankett på din träffpunkt. Lämna synpunkter - Uppsala kommun

 

Träffpunkt Eriksberg för dig som är 65+
Granitvägen 5
Tel: 018-727 69 30/018-727 69 56.
Telefontid: Måndag, tisdag, onsdag, fredag mellan 8.00–15.00.
Torsdag 13.00–15.00 (Om vi inte kan svara så ringer vi tillbaka så fort vi får möjlighet).
E-post: traffpunkteriksberg@uppsala.se