Månadsblad Träffpunkt Eriksberg

Här är du välkommen för en stunds sällskap, ta en kopp kaffe läsa dagens Unt eller delta i de aktiviteter som erbjuds. Alla våra aktiviteter är kostnadsfria men du betalar för fika, mat, hobbymaterial och viss underhållning. Våra träffpunkter är kontantfria så du betalar med kort eller med swish.

Våra öppettider
Vi har öppet helgfria vardagar:
Måndag, tisdag. onsdag  och fredag 08.30–15.30
Torsdag 13.00–15.30

Med reservation för ändringar i programmet.

Maj

Här kan du ladda ner månadsbladet för utskrift (PDF, 594 KB).

Torsdag 1 maj
Träffpunkten är stängd för röd dag.

Fredag 2 maj
09.30–10.00 Tabata*, intervallträning som ökar din styrka och kondition.
Jämna veckor.
09.30–13.00 Öppen akvarell/målarstuga, ingen föranmälan, kom och ge
utlopp för din kreativitet.
10.30 Yoga med Bawantee
13.00 Kom och umgås över en kopp kaffe. Semestern närmar sig, berätta
om era semesterminnen.

Måndag 5 maj
09.30 Kortspel, Samba canasta, alla kan vara med.
09.30 Stationsträning med redskap, du tränar styrka, koordination och
balans med medryckande musik.
10.30 Sittgympa, du tränar hela kroppen till medryckande musik.
13.00 Promenadfika till Soldattorpet. Ta med eget fikabröd, kaffe finns att
köpa.
14.00 Är du ny på träffpunkten, välkommen in till oss så berättar vi om
våra olika aktiviteter och visar dig runt i lokalerna. Vi bjuder på en kopp
kaffe.

Tisdag 6 maj
09.30–10.15 Lekfull balansträning, stationsvis med övningar som går att
anpassa till olika nivåer.
10.00–11.30 Tisdagsfika, välkommen in till oss och språkas över en kopp
kaffe.
10.30–11.15 Zenba. En dans med härlig musik och rytm som alla
danssugna kan vara med på.
12.15–13.15 Linedance steg 2, fortsättning med volontär Annika.
12.30–15.00 Handarbetscafé, en eftermiddag med skapande och trevlig
samvaro.
13.30–14.15 Yinyoga – stillsam yogaform där du får mjuka upp musklerna
öva på att slappna av och hitta närvaro.

Onsdag 7 maj
09.30 Kortspel, Samba canasta, alla kan vara med.
09.30 Stågympa – tränar balans, kondition och styrka till medryckande
musik.
09.30–10.30 Jobi (skoförsäljning) besöker träffpunkten.
10.00–13.00 Skapa, återbruka och laga dina textilier. Kom och dela med
dig i gruppen och få tips om hur du kan förvandla, laga och ge dina
textilier ett nytt liv.
10.30 Sittgympa, du tränar hela kroppen till medryckande musik.
13.00 Judo4Balance – Falltrygghet för äldre. Judons fallträning gör den
enskilde tryggare så att den kan slappna av och i många situationer
återvinna sin balans, eller vrida sig och rulla ner mjukare om fallet inte
kan undvikas.

Torsdag 8 maj
13.30 Oss män emellan, där du som man kan komma och dela
erfarenheter, stötta varandra och diskutera livets utmaningar och
glädjeämnen. Här får du möjlighet att prata om allt från relationer och
hälsa till arbete och fritid i en trygg och respektfull miljö.
 
Fredag 9 maj
09.30–13.00 Öppen akvarell/målarstuga, ingen föranmälan, kom och ge
utlopp för din kreativitet.
10.00–15.00 Loppis på träffpunkten. Vill du boka bord ring 018-727 69 30
eller 018-727 69 56.

Måndag 12 maj
09.30 Kortspel, Samba canasta, alla kan vara med.
09.30 Stationsträning med redskap, du tränar styrka, koordination och
balans med medryckande musik.
10.30 Sittgympa, du tränar hela kroppen till medryckande musik.
13.00 Önskesång. Musik spelas enligt önskemål alla får vara med.
14.00 Är du ny på träffpunkten, välkommen in till oss så berättar vi om
våra olika aktiviteter och visar dig runt i lokalerna. Vi bjuder på en kopp
kaffe.

Tisdag 13 maj
09.30–10.15 Lekfull balansträning, stationsvis med övningar som går att
anpassa till olika nivåer.
10.00–11.30 Tisdagsfika, välkommen in till oss och språkas över en kopp
kaffe.
10.30–11.15 Linedance steg 1, vi dansar enkla danser, alla kan vara med.
12.15–13.15 Linedance steg 2, fortsättning med volontär Annika.
12.30–15.00 Handarbetscafé, en eftermiddag med skapande och trevlig
samvaro.
13.30–14.15 Yinyoga – stillsam yogaform där du får mjuka upp musklerna
öva på att slappna av och hitta närvaro.

Onsdag 14 maj
Träffpunkten stängd för planeringsdag.

Torsdag 15 maj
13.30 Oss män emellan, där du som man kan komma och dela
erfarenheter, stötta varandra och diskutera livets utmaningar och
glädjeämnen. Här får du möjlighet att prata om allt från relationer och
hälsa till arbete och fritid i en trygg och respektfull miljö.
13.00 Svenska kyrkan, andakt

Fredag 16 maj
09.30–10.00 Tabata*, intervallträning som ökar din styrka och kondition.
09.30–13.00 Öppen akvarell/målarstuga, ingen föranmälan, kom och ge
utlopp för din kreativitet.
10.30 Qigong, träning för kropp och sinne med andningen i fokus.
13.00 Sessan – En kunglig saga
Prinsessan Birgitta är Hagasessan som med tiden blev partyprinsessan i
vimlet. Hon är storasyster till kungen och uppvuxen på Haga slott med
sina tre systrar och lillprinsen. Beundrad av hela svenska folket, men som
24-åring lämnar hon landet. I den här filmen blickar prinsessan Birgitta
tillbaka på sitt liv med hjälp av ett unikt arkivmaterial som hon aldrig
tidigare sett. I öppna samtal med filmaren Jens Lind berättar hon om
barndomen, pappans tragiska död, drömmen om att vinna OS-guld,
äktenskapet som gjorde henne till dubbelprinsessa, skandalrubrikerna,
monarkins framtid och sin beundran för sin brors arbete på den svenska
tronen. Prinsessan Birgitta avled den 4 december 2024, 87 år
gammal. Sessan – en kunglig saga

Måndag 19 maj
09.30 Kortspel, Samba canasta, alla kan vara med.
09.30 Stationsträning med redskap, du tränar styrka, koordination och
balans med medryckande musik.
10.30 Sittgympa, du tränar hela kroppen till medryckande musik.
13.00 Frågesport. Fika finns för den som vill.
14.00 Är du ny på träffpunkten, välkommen in till oss så berättar vi om
våra olika aktiviteter och visar dig runt i lokalerna. Vi bjuder på en kopp
kaffe.

Tisdag 20 maj
09.30–10.15 Lekfull balansträning, stationsvis med övningar som går att
anpassa till olika nivåer.
10.00–11.30 Tisdagsfika, välkommen in till oss och språkas över en kopp
kaffe.
10.30–11.15 Zenba. En dans med härlig musik och rytm som alla
danssugna kan vara med på.
12.15–13.15 Linedance steg 2, fortsättning med volontär Annika.
12.30–15.00 Handarbetscafé, en eftermiddag med skapande och trevlig
samvaro.
13.30–14.15 Yinyoga – stillsam yogaform där du får mjuka upp musklerna
öva på att slappna av och hitta närvaro.

Onsdag 21 maj
09.30 Kortspel, Samba canasta, alla kan vara med.
09.30 Stågympa – tränar balans, kondition och styrka till musik.
10.00–13.00 Skapa, återbruka och laga dina textilier. Kom och dela med
dig i gruppen och få tips om hur du kan förvandla, laga och ge dina
textilier ett nytt liv.
10.30 Sittgympa, du tränar hela kroppen till medryckande musik.
13.00 “Pop-up skolgårdar” Anna projektansvarig på skolfastigheter
besöker oss och berättar om ett projekt, hållbara Skolgårdar. Eriksberg är
först ut, mellan juni till september så kommer skolgården omvandlas till
en social yta där vi kan spela olika spel, umgås, träna på ett utegym.
Gården ska var tillgänglig för alla åldrar.

Torsdag 22 maj
09.30–14.00 Träffpunkten flyttar ut: Aktivitetsdag på Summer Zone
För tredje året i rad välkomnar vi dig till en glädjefylld dag med aktiviteter
och umgänge på Summer Zone, vid Studenternas bandyplan. Kom och
träffa andra besökare, personal från Träffpunkterna och Seniorbostäder
samt delta i sociala och fysiska aktiviteter. Det kommer att finnas lättare
tilltugg samt fika att köpa på plats. Mer information och program för
dagen kommer senare och publiceras på vår hemsida, vår Facebooksida
samt med anslag på Träffpunkterna. Nytt för i år är att fler externa
verksamheter har bjudits in, aktivitetsytan har blivit större, antalet
aktiviteter har ökat och sist men inte minst, vi avslutar dagen med
musikunderhållning från New Generation! Vi ser fram emot en härlig
dag tillsammans!

Fredag 23 maj
09.30–10.00 Core och styrka – övningar som utförs mestadels på matta
med fokus på bålstabilitet och kontroll.Inställt!
09.30–13.00 Öppen akvarell/målarstuga, ingen föranmälan, kom och ge
utlopp för din kreativitet.
10.30 Qigong, träning för kropp och sinne med andningen i fokus.
13.00 Filmvisning. Se anslag på träffpunkten eller ring och fråga
018-727 69 30 eller 018-727 69 56.

Måndag 26 maj
09.00–11.00 “Möten över generationer på summer zone” Mingel och dans
på studenternas bandyplanen med skolelever. Zenba kl 09.30.
09.30 Kortspel, Samba canasta, alla kan vara med.
09.30 Stationsträning med redskap, du tränar styrka, koordination och
balans med medryckande musik.
10.30 Sittgympa, du tränar hela kroppen till medryckande musik.
13.00 Berättarcafé med fika
14.00 Är du ny på träffpunkten, välkommen in till oss så berättar vi om
våra olika aktiviteter och visar dig runt i lokalerna. Vi bjuder på en kopp
kaffe.

Tisdag 27 maj
09.30–10.15 Lekfull balansträning, stationsvis med övningar som går att
anpassa till olika nivåer.
10.00–11.30 Tisdagsfika, välkommen in till oss och språkas över en kopp
kaffe.
10.30–11.15 Linedance steg 1, vi dansar enkla danser, alla kan vara med.
12.15–13.15 Linedance steg 2, fortsättning med volontär Annika.
12.30–15.00 Handarbetscafé, en eftermiddag med skapande och trevlig
samvaro.
13.30–14.15 Yinyoga – stillsam yogaform där du får mjuka upp musklerna
öva på att slappna av och hitta närvaro.

Onsdag 28 maj
09.30 Kortspel, Samba canasta, alla kan vara med.
09.30 Stågympa – tränar balans, kondition och styrka till medryckande
musik.
10.00–13.00 Skapa, återbruka och laga dina textilier. Kom och dela med
dig i gruppen och få tips om hur du kan förvandla, laga och ge dina
textilier ett nytt liv.
10.30 Sittgympa, du tränar hela kroppen till medryckande musik.
13.00 Träffpunkten flyttar ut. Vi åker till botaniska trädgården och njuter
av den fina miljön. För den som vill finns ett café.

Torsdag 29 maj
Träffpunkten stängd för Kristi Himmelsfärd.

Fredag 30 maj
09.30–10.00 Tabata*, intervallträning som ökar din styrka och kondition.
09.30–13.00 Öppen akvarell/målarstuga, ingen föranmälan, kom och ge
utlopp för din kreativitet.
10.30 Qigong, träning för kropp och sinne med andningen i fokus.
13.00 Filmvisning, se anslag på träffpunkten.

Kommande aktiviteter

 

Vill du spela bordtennis, då är du välkommen till oss på träffpunkt Eriksberg måndag, tisdag och onsdag 8.30–13.00, racket och boll finns hos oss.

*I Tabata utförs en övning under 20 sekunder följt av 10 sekunders vila, totalt 8 gånger och 4 minuter per block. Sammanlagt blir det cirka 20 minuters effektiv träning.

Välkommen!

 

Håll utkik efter ändringar på vår webb.
Du hittar det på Träffpunkt Eriksbergs startsida under ”Aktuellt”.

Följ gärna vår facebooksida:
www.facebook.com/traffpunkter65uppsalakommun

Hjälp oss att bli bättre! Du kan lämna synpunkter, klagomål och förbättringsförslag till oss via ett webbformulär. Du kan också hämta ut en synpunktsblankett på din träffpunkt. Lämna synpunkter - Uppsala kommun

 

Träffpunkt Eriksberg för dig som är 65+
Granitvägen 5
Tel: 018-727 69 30/018-727 69 56.
Telefontid: Måndag, tisdag, onsdag, fredag mellan 8.00–15.00.
Torsdag 13.00–15.00 (Om vi inte kan svara så ringer vi tillbaka så fort vi får möjlighet).
E-post: traffpunkteriksberg@uppsala.se