Månadsblad Träffpunkt Järlåsa

Här är du välkommen för en stunds sällskap, ta en kopp kaffe eller delta i de aktiviteter som erbjuds. Alla våra aktiviteter är kostnadsfria men du betalar för fika, mat, hobbymaterial och viss underhållning. Våra träffpunkter är kontantfria så du betalar med kort eller med swish.

Våra öppettider
Tisdagar 09.00–14.30.

Månadsprogram
Varje månad skapar vi ett månadsblad med information om vilka aktiviteter vi erbjuder. Önskar du nånting speciellt, prata gärna med vår personal!

November

Här kan du ladda ner månadsbladet för utskrift (PDF, 670 KB).

Tisdag 4 november

10.00–11.10 Stationsträning. Träning inomhus med övningar för styrka, kondition och balans på 10 olika stationer i lokalen. Vi använder oss av hantlar, gummiband samt vår egen kroppsvikt, träningen sker till medryckande musik. Alla övningar går att anpassa efter individens behov!
11.15 Social samvaro med kaffe och smörgås. Du är varmt välkommen för en stunds sällskap eller läsa dagens UNT. Möjlighet finns att köpa kaffe, smörgås eller ta med egen lunch för att äta tillsammans med oss.
11.45 Hjärnfokus – digital Föreläsning. Vi visar en föreläsning om Hjärnfokus – den åldrande hjärnan med Åke Pålshammar, neuropsykolog som lär oss mer om hur hjärnan fungerar när man blir äldre. I samarbete med Uppsala kommun och bibliotekuppsala.se.
13.00 Rörelsepaus. Personal på plats inspirerar er till rörelse en stund.
13.15 Drop in-fika med kaffe, kaka och social samvaro. Möjlighet finns att köpa kaffe och kaka.

Tisdag 11 november – Träffpunkten STÄNGD

Tisdag 18 november

10.00–11.10 Stationsträning. Träning inomhus med övningar för styrka, kondition och balans på 10 olika stationer i lokalen. Vi använder oss av hantlar, gummiband samt vår egen kroppsvikt, träningen sker till medryckande musik. Alla övningar går att anpassa efter individens behov!
11.15 Social samvaro med kaffe och smörgås. Du är varmt välkommen för en stunds sällskap eller läsa dagens UNT. Möjlighet finns att köpa kaffe, smörgås eller ta med egen lunch för att äta tillsammans med oss.
11.45 Dörrkransar. Vi binder vackra dörrkransar och välkomnar vintern. Vi tänkte göra stommar av tidningspapper (ta med egen stomme om du har). Tag med granris och det du vill pynta din krans med.
13.00 Drop in-fika med kaffe, kaka och social samvaro. Möjlighet finns att köpa kaffe och kaka.

Tisdag 25 november – Träffpunkten STÄNGD

December

Tisdag 2 december

10.00–11.10 Stationsträning. Träning inomhus med övningar för styrka, kondition och balans på 10 olika stationer i lokalen. Vi använder oss av hantlar, gummiband samt vår egen kroppsvikt, träningen sker till medryckande musik. Alla övningar går att anpassa efter individens behov!
11.20 Social samvaro med kaffe och smörgås. Du är varmt välkommen för en stunds sällskap eller läsa dagens UNT. Möjlighet finns att köpa kaffe, kaka och smörgås eller ta med egen lunch för att äta tillsammans med oss. (Micro finns på plats vid behov).
11.45 Ulltovning. Vi skapar julpynt tillsammans med hjälp av ull och filtnål. Ull i flertalet färger finns på Träffpunkten till självkostnadspris 15 kr. Möjlighet finns att köpa kaffe och kaka.
12.45 Rörelsepaus. Personal på plats inspirerar er till rörelse en stund.
13.00 Drop in-fika med kaffe, kaka och social samvaro. Möjlighet finns att köpa kaffe och kaka.

Tisdag 9 december – Träffpunkten STÄNGD

Tisdag 16 december

10.00–11.10 Stationsträning. Träning inomhus med övningar för styrka, kondition och balans på 10 olika stationer i lokalen. Vi använder oss av hantlar, gummiband samt vår egen kroppsvikt, träningen sker till medryckande musik. Alla övningar går att anpassa efter individens behov!
11.30 Julavslutning. Julen står för dörren, välkomna in på en mysig julavslutning där vi går en julig tipspromenad, äter risgrynsgröt och skinksmörgås, kostnad 30 kr. OBS! Föranmälan senast 2 december på träffpunkten, alternativt ring Kattis 018-726 13 94.

Träffpunkt Järlåsa Juluppehåll.
Uppstart Tisdagen den 13 januari. Välkommen!

 

 

Håll utkik efter ändringar på vår webb.
Du hittar det på Träffpunkt Järlåsas startsida under ”Aktuellt”.

Hjälp oss att bli bättre! Du kan lämna synpunkter, klagomål och förbättringsförslag till oss via ett webbformulär. Du kan också hämta ut en synpunktsblankett på din träffpunkt. Lämna synpunkter - Uppsala kommun

Följ gärna vår facebooksida:
www.facebook.com/traffpunkter65uppsalakommun

Träffpunkt Järlåsa för dig som är 65+
Besöksadress: Järlåsa Bygdegård, Järlåsa-Laggarbo 2., Järlåsa
Postadress: Mobil träffpunkt, Snickargatan2, Uppsala 
Telefon: 018-726 13 94 eller 018-727 57 06
E-post: mobiltraffpunkt@uppsala.se