Månadsblad Träffpunkt Björklinge

Träffpunktens aktiviteter hålls på dansbanan eller i SK Irons klubblokal vid Björkvallen, utegymmet vid Lugnet eller i Träffpunktens lokaler. Se i programmet för mer information om var respektive aktivitet kommer att vara. Beroende på väderleken kan alternativa aktiviteter komma att ersätta ordinarie programpunkter. Samling vid ordinarie plats.

Föranmälan till vissa av våra aktiviteter, se månadsblad. Kontakta oss för anmälan och frågor på telefon 018-727 48 97 eller 018-726 10 90. Du når oss helgfri måndag–onsdag kl. 08.00–15.00 samt torsdagar 13.00–15.00.

Med reservation för ändringar i programmet.

November

Här kan du ladda ner månadsbladet för utskrift. (PDF, 545 KB)

Förslagslåda: Under november månad har vi Förslagslådan framme på Träffpunkten. Passa gärna på att göra din röst hörd. Ge din synpunkt på befintliga aktiviteter eller ge önskemål om nya. 

Måndag 24 november

09.15–10.15 Gympa (Björkvallen/dansbanan). Gympa till medryckande musik. Innehåller  ibland vissa sittande eller liggande moment för den som vill och kan. Träningsredskap som  exempelvis gummiband kan användas. Inomhus. 
10.15–11.00 Drop-in fika (Björkvallen/klubblokalen). Välkommen att besöka oss för en pratstund och en kopp kaffe. 
13.30–14.30 Pysselmåndag (Träffpunkten). Vi umgås och pysslar i Träffpunktens allrum. Ta med eget handarbete, läs tidningen eller lägg pussel. Du är välkommen även för en pratstund. Kaffe och kaka finns att köpa.

Tisdag 25 november

10.30–11.15 Linedance (Björkvallen/dansbanan). Vi dansar nybörjardanser. 
11.15–11.30 Linedance (Björkvallen/dansbanan). Vi dansar en dans med lite svårare koreografi. 
13.30–14.30 Bingo och fika (Träffpunkten)

Onsdag 26 november

09.15–10.15 Stationsträning (Björkvallen). Träningsform där deltagarna cirkulerar mellan olika övningsstationer. Stationerna består av övningar innehållande styrka, balans, koordination och rörlighet. Träningsredskap som exempelvis gummiband och hantlar kan användas. Alla är välkomna, både herrar och damer. Inomhus.  
10.00–11.00 Drop-in-fika (Björkvallen/klubblokalen). Välkommen att besöka oss för en pratstund och en kopp kaffe i våra lokaler.   
10.30–11.30 Stationsträning för herrar (Björkvallen). Träningsform där deltagarna cirkulerar mellan olika övningsstationer. Stationerna består av övningar innehållande styrka, balans,  koordination och rörlighet. Träningsredskap som exempelvis gummiband och hantlar kan användas. Inomhus.  
13.00–15.00 Vi binder adventskransar tillsammans (Björkvallen/Klubblokalen). 60 kr inklusive fika. Visst material finns på plats men om du önskar något speciellt så ta gärna med själv. Träffpunkten kommer också samla in ris inför men om du har möjlighet att bistå så får du  gärna ta med. Anmälan via sms senast onsdag 19 november till 018-726 10 90.

Torsdag 27 november

13.30–14.30 Sittgympa och smörgås (Träffpunkten). Gympa som utgår från en sittande  position. Innehåller ibland vissa stående moment för den som vill och kan. Träningsredskap som exempelvis gummiband kan användas.

 

December

Här kan du ladda ner månadsbladet för utskrift. (PDF, 774 KB)

Måndag 1 december 

09.15–10.15 Gympa (Björkvallen/dansbanan). Gympa till medryckande musik. Innehåller ibland vissa sittande eller liggande moment för den som vill och kan. Träningsredskap som exempelvis gummiband kan användas. Inomhus.
10.15–11.00 Drop-in fika (Björkvallen/klubblokalen) Välkommen att besöka oss för en pratstund och en kopp kaffe. 
13.00–13.20 Ny på Träffpunkten? (Träffpunkten/Bror Hjortsv. 7A) Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteterna vi erbjuder. 
13.30–14.30 Måndags-TV Vi tittar på ett avsnitt av Söderkåkar (Träffpunkten). Dramaserie efter Gideon Wahlbergs folklustspel om livet på Söder i 30-talets Stockholm. Svenskt tal, svensk text, 28min. 

Tisdag 2 december

10.30–11.15 Linedance (Björkvallen/dansbanan) Vi dansar nybörjardanser.
11.15–11.30 Linedance (Björkvallen/dansbanan) Vi dansar en dans med lite svårare koreografi. 
13.00–15.00 Akvarellmålning (Träffpunkten) Prova på att måla med akvarell under ledning av aktivitetshandledare Elisabet. 

Onsdag 3 december

09.15–10.15 Stationsträning (Björkvallen). Träningsform där deltagarna cirkulerar mellan olika övningsstationer. Stationerna består av övningar innehållande styrka, balans, koordination och rörlighet. Träningsredskap som exempelvis gummiband och hantlar kan användas. Alla är välkomna, både herrar och damer. Inomhus. 
10.00–11.00 Drop-in-fika (Björkvallen/klubblokalen). Välkommen att besöka oss för en pratstund och en kopp kaffe i våra lokaler. 
10.30–11.30 Stationsträning för herrar (Björkvallen). Träningsform där deltagarna cirkulerar mellan olika övningsstationer. Stationerna består av övningar innehållande styrka, balans, koordination och rörlighet. Redskap som ex. gummiband och hantlar kan användas. Inomhus. 
13.30–14.30 Fallteknik i Storvreta - Vi lär oss olika tekniker om olyckan är framme och vi ramlar. Iteb från Uppsala Norra Judoklubb ger oss en föreläsning om balans/styrka och fallträning där vi får prova på. Vi ses på Skogsvallsvägen 7 i Storvreta (samåk gärna). Anmälan senast måndag 1/12 klockan 12:00 via sms 018-727 48 97 alt. lista på Träffpunkten.
13.30–15.00 ”Vi möts i Mallas sal” på Fyriskällan: 70 är det nya 50. Ingmar Skoog är en välkänd psykiater och forskare inom åldrande, som i över 40 år har studerat äldres hälsa och livskvalitet. I sin bok 70 är det nya 50 utmanar han gamla föreställningar om åldrandet och visar hur dagens äldre lever friskare, mer aktiva liv än tidigare generationer. Är du intresserad av att se sändningen live på Träffpunkten? Kontakta oss för intresseanmälan, aktiviteten utgår vid färre än fem anmälda. Du kan också se sändningen på egen hand hemifrån, vid frågor kontakta oss! 

Torsdag 4 december 

Träffpunkten är stängd pga. planeringsdag

Måndag 8 december 

09.15–10.15 Gympa (Björkvallen/dansbanan) Gympa till medryckande musik. Innehåller ibland vissa sittande eller liggande moment för den som vill och kan. Träningsredskap som exempelvis gummiband kan användas. Inomhus. 
10.15–11.00 Drop-in fika (Björkvallen/klubblokalen) Välkommen att besöka oss för en pratstund och en kopp kaffe. 
13.30–14.30 Handgrupp och fika (Träffpunkten) Vi stärker musklerna i tummarna och fingrarna vilket är viktigt för greppkraft och finmotorik. Diakoniassistent Annika kommer och låter oss prova på handmassage.

Tisdag 9 december  

10.30–11.15 Linedance (Björkvallen/dansbanan) Vi dansar nybörjardanser. 
11.15–11.30 Linedance (Björkvallen/dansbanan) Vi dansar en dans med lite svårare koreografi. 
13.30–14.30 Bingo och fika (Träffpunkten)  

Onsdag 10 december 

09.15–10.15 Stationsträning (Björkvallen). Träningsform där deltagarna cirkulerar mellan olika övningsstationer. Stationerna består av övningar innehållande styrka, balans, koordination och rörlighet. Träningsredskap som exempelvis gummiband och hantlar kan användas. Alla är välkomna, både herrar och damer. Inomhus. 
10.15–11.00 Drop-in-fika (Björkvallen/klubblokalen). Välkommen att besöka oss för en pratstund och en kopp kaffe i våra lokaler. 
10.30–11.30 Stationsträning för herrar. OBS: Inställd! 

Torsdag 11 december 

13.30–14.30 Sittgympa och fika (Träffpunkten). Gympa som utgår från en sittande position. Innehåller ibland vissa stående moment för den som vill och kan. Träningsredskap som exempelvis gummiband och hantlar kan användas. 

Måndag 15 december

09.15–10.15 Gympa (Björkvallen/dansbanan) Gympa till medryckande musik. Innehåller ibland vissa sittande eller liggande moment för den som vill och kan. Träningsredskap som exempelvis gummiband kan användas. Inomhus. 
10.15–11.00 Drop-in fika (Björkvallen/klubblokalen) Välkommen att besöka oss för en pratstund och en kopp kaffe. 
13.30–14.30 Pysselmåndag (Träffpunkten) Vi umgås och pysslar i Träffpunktens allrum. Ta med eget handarbete, läs tidningen eller lägg pussel. Du är välkommen även för en pratstund. Kaffe och kaka finns. 

Tisdag 16 december

10.30–11.15 Linedance (Björkvallen/dansbanan) Vi dansar nybörjardanser.
11.15–11.30 Linedance (Björkvallen/dansbanan) Vi dansar en dans med lite svårare koreografi. 
12.15–13.45 Luciatåg och fika (Träffpunktens allrum). Elever från Björklinge skola kommer och går lucia för oss. 

Onsdag 17 december

Obs! Sista dag att lämna in årets Hälsoutmaning. 

09.15–10.15 Stationsträning (Björkvallen). Träningsform där deltagarna cirkulerar mellan olika övningsstationer. Stationerna består av övningar innehållande styrka, balans, koordination och rörlighet. Träningsredskap som exempelvis gummiband och hantlar kan användas. Alla är välkomna, både herrar och damer. Inomhus. Obs! Sista stationsträningen innan juluppehåll. Vi startar upp igen onsdag 14 januari.
10.00–11.00 Drop-in-fika (Björkvallen/klubblokalen). Välkommen att besöka oss för en pratstund och en kopp kaffe i våra lokaler. 
10.30–11.30 Stationsträning för herrar (Björkvallen). Träningsform där deltagarna cirkulerar mellan olika övningsstationer. Stationerna består av övningar innehållande styrka, balans, koordination och rörlighet. Träningsredskap som exempelvis gummiband och hantlar kan användas. Inomhus. Obs! Sista stationsträningen innan juluppehåll. Vi startar upp igen onsdag 14 januari. 
13.30–15.00 Julsmörgås och musikquiz (Björkvallen/klubblokalen) Anmälan senast onsdag 10 december klockan 14.00 med sms: 018-727 48 97 alt. lista på Träffpunkten. Kostnad 75:-.

Torsdag 18 december

13.30–14.30 Sittgympa och fika (Träffpunkten). Gympa som utgår från en sittande position. Innehåller ibland vissa stående moment för den som vill och kan. Träningsredskap som exempelvis gummiband och hantlar kan användas.

Måndag 22 december

09.15–10.15 Gympa (Björkvallen/dansbanan) Gympa till medryckande musik. Innehåller ibland vissa sittande eller liggande moment för den som vill och kan. Träningsredskap som exempelvis gummiband kan användas. Inomhus. Obs! Sista gympan innan juluppehåll. Vi startar upp igen
måndag 12 januari. 
10.15–11.00 Drop-in fika (Björkvallen/klubblokalen) Välkommen att besöka oss för en pratstund och en kopp kaffe. 
13.30–14.30 Måndags-TV: Julkalender (Träffpunkten) Vi tittar på några klipp från julkalendrar från förr bla Titteliture, Teskedsgumman och Herkules Jonssons storverk. 

Tisdag 23 december

10.30–11.15 Linedance (Björkvallen/dansbanan) Vi dansar nybörjardanser.
11.15–11.30 Linedance (Björkvallen/dansbanan) Vi dansar en dans med lite svårare koreografi. Obs! Sista linedance innan juluppehåll. Vi startar upp igen tisdag 13 januari. 
13.30–15.00 Julklappslek (Träffpunkten) Anmälan senast måndag 15 december via sms 018-727 48 97 at. lista på Träffpunkten. Vi äter risgrynsgröt och leker en julklappslek. Du som deltar tar med dig en julklapp i prisklassen 30 -  50kr.  

Onsdag 24 december

Träffpunkten är stängd

Torsdag 25 december

Träffpunkten är stängd

Måndag 29 december

13.00–14.30 En stund att umgås! Fika, spela spel, läs tidningen eller skapa - kanske gillar du att sticka, sy, virka eller varför inte rita och måla? Vi lyssnar på julmusik, spelar spel, dekorerar pepparkakor och har det trevligt tillsammans. (Träffpunktens allrum) 

Tisdag 30 december

13.30–14.30 Bingo och fika (Träffpunkten)   

Onsdag 31 december

Träffpunkten är stängd

Välkommen!

 

Håll utkik efter ändringar på vår webb.
Du hittar det på Träffpunkt Björklinges startsida under ”Aktuellt”.

Hjälp oss att bli bättre! Du kan lämna synpunkter, klagomål och förbättringsförslag till oss via ett webbformulär. Du kan också hämta ut en synpunktsblankett på din träffpunkt. Lämna synpunkter - Uppsala kommun

Följ gärna vår facebooksida:
www.facebook.com/traffpunkter65uppsalakommun

 

Träffpunkt Björklinge
Bror Hjorts väg 7A
Telefon: 018-727 48 97 eller 018-726 10 90
E-post: traffpunktbjorklinge@uppsala.se