Månadsblad Träffpunkt Björklinge

Träffpunktens aktiviteter kommer att hållas på dansbanan eller i SK Irons klubblokal vid Björkvallen, utegymmet vid Lugnet eller i Träffpunktens lokaler. Se i programmet för mer information om var respektive aktivitet kommer att vara. Beroende på väderleken kan alternativa aktiviteter komma att ersätta ordinarie programpunkter. Samling vid ordinarie plats.

Föranmälan till vissa av våra aktiviteter, se månadsblad. Kontakta oss för anmälan och frågor på telefon 018-727 48 97 eller 018-726 10 90. Du når oss helgfri måndag–onsdag kl. 08.00–15.00 samt torsdagar 13.00–15.00.

Med reservation för ändringar i programmet.

November

Här kan du ladda ner månadsbladet för utskrift (PDF, 307 KB).

Måndag 4 november

09.15−10.15 Gympa (Björkvallen/dansbanan). Gympa till medryckande musik som utgår från en stående position men som kan innehålla sittande eller liggande moment. Träningsredskap som exempelvis gummiband kan användas. Inomhus.
10.15−11.00 Drop-in fika. Välkommen att besöka oss för en pratstund och en kopp kaffe i våra lokaler på Björkvallen/klubblokalen.

Tisdag 5 november

09.15−10.15 Pilates/Yoga (Björkvallen/dansbanan). Övningar både för kroppen och själen där vi blandar pilates och yoga. Passet innehåller andningsövningar, meditationstekniker och avslappningsövningar. Övningar som stärker och gör kroppen smidigare (styrke-, rörlighets-, balans- och stabiliserande övningar). Medtag egen matta.
10.30−11.15 Linedance (Björkvallen/dansbanan). Dans med amerikanskt ursprung där deltagarna står uppställda i rader. Danserna är uppbyggda av återkommande stegkombinationer. Linedance är en träningsform som utmanar såväl kondition som koordination, minne och balans. Inomhus.
13.30−14.30 Bingo och fika (Träffpunkten)

Onsdag 6 november

09.15−10.15 Stationsträning (Björkvallen/dansbanan). Träningsform där deltagarna cirkulerar mellan olika övningsstationer. Stationerna består av övningar innehållande styrka, balans, koordination och rörlighet. Träningsredskap som exempelvis gummiband och hantlar kan användas. Alla är välkomna, både herrar och damer. Inomhus.
10.30−11.30 Stationsträning för herrar (Björkvallen/dansbanan) inomhus.
10.00−11.00 Drop-in-fika (Björkvallen/klubblokalen). Välkommen att besöka oss för en pratstund och en kopp kaffe i våra lokaler.
13.30−14.30 Vi besöker Björklinge kyrka. Diakon Ulf Åström visar oss Björklinge kyrka, vi tittar på kyrksilver, textilier och vi får höra om Björklinge kyrkas historia. Vi samlas utanför kyrkan.

Torsdag 7 november

13.30−14.30 Sittgympa och fika (Träffpunkten). Gympa som utgår från en sittande position. Innehåller ibland vissa stående moment för den som vill och kan. Träningsredskap som exempelvis gummiband och hantlar kan användas.

Måndag 11 november

09.15−10.15 Gympa (Björkvallen/dansbanan). Gympa till medryckande musik som utgår från en stående position men som kan innehålla sittande eller liggande moment. Träningsredskap som exempelvis gummiband kan användas. Inomhus.
10.15−11.00 Drop-in fika. Välkommen att besöka oss för en pratstund och en kopp kaffe i våra lokaler på Björkvallen/klubblokalen.

Tisdag 12 november

09.15−10.15 Pilates/Yoga (Björkvallen/dansbanan). INSTÄLLT
10.30−11.15 Linedance (Björkvallen/dansbanan). Dans med amerikanskt ursprung där deltagarna står uppställda i rader. Danserna är uppbyggda av återkommande stegkombinationer. Linedance är en träningsform som utmanar såväl kondition som koordination, minne och balans. Inomhus. 
13.30−14.30 Sociala aktiviteter och fika. Om det finns fina lönnlöv så tillverkar vi lönnrosor (inomhus). (Träffpunkten)

Onsdag 13 november

09.15−10.15 Stationsträning (Björkvallen/dansbanan). Träningsform där deltagarna cirkulerar mellan olika övningsstationer. Stationerna består av övningar innehållande styrka, balans, koordination och rörlighet. Träningsredskap som exempelvis gummiband och hantlar kan användas. Alla är välkomna, både herrar och damer. Inomhus.
10.30−11.30 Stationsträning för herrar (Björkvallen/dansbanan) inomhus.
10.00−11.00 Drop-in-fika. Välkommen att besöka oss för en pratstund och en kopp kaffe i våra lokaler på Björkvallen/klubblokalen.
13.00−13.30 Ny på Träffpunkten? (Björkvallen) Är Träffpunkter65+ nytt för dig? Välkommen att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteterna vi erbjuder.
13.30−14.30 Afternoon tea (Björkvallen/klubblokalen) 50kr. Anmälan senast torsdag 7 november via sms 018-726 10 90 (Björkvallen)

Torsdag 14 november

12.00−13.40 Skolbesök (Träffpunkten). Vi besöker klass 3 på Björklinge skola. Vi får se elevernas klassrum och vad de arbetar med. Vi går gemensamt från Träffpunkten klockan 12.00 och är åter senast 13.40.

Måndag 18 november

09.15−10.15 Gympa (Björkvallen/dansbanan). Gympa till medryckande musik som utgår från en stående position men som kan innehålla sittande eller liggande moment. Träningsredskap som exempelvis gummiband kan användas. Inomhus.
10.15−11.00 Drop-in fika. Välkommen att besöka oss för en pratstund och en kopp kaffe i våra lokaler på Björkvallen/klubblokalen.

Tisdag 19 november

09.15−10.15 Pilates/Yoga (Björkvallen/dansbanan). Övningar både för kroppen och själen där vi blandar pilates och yoga. Passet innehåller andningsövningar, meditationstekniker och avslappningsövningar. Övningar som stärker och gör kroppen smidigare (styrke-, rörlighets-, balans- och stabiliserande övningar). Medtag egen matta.
10.30−11.15 Linedance (Björkvallen/dansbanan). Dans med amerikanskt ursprung där deltagarna står uppställda i rader. Danserna är uppbyggda av återkommande stegkombinationer. Linedance är en träningsform som utmanar såväl kondition som koordination, minne och balans. Inomhus. 
13.00−13.30 Ny på Träffpunkten? (Träffpunkten/Bror Hjortsv. 7A)
Är Träffpunkter65+ nytt för dig? Välkommen att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteterna vi erbjuder.
13.30−14.30 Bingo och fika (Träffpunkten)

Onsdag 20 november

09.15−10.15 Stationsträning (Björkvallen/dansbanan). Träningsform där deltagarna cirkulerar mellan olika övningsstationer. Stationerna består av övningar innehållande styrka, balans, koordination och rörlighet. Träningsredskap som exempelvis gummiband och hantlar kan användas. Alla är välkomna, både herrar och damer. Inomhus.
10.30−11.30 Stationsträning för herrar (Björkvallen/dansbanan) inomhus.
10.00−11.00 Drop-in-fika. Välkommen att besöka oss för en pratstund och en kopp kaffe i våra lokaler på Björkvallen/klubblokalen.
13.30−14.30 Handarbetscafé. Medtag eget handarbete och kom och umgås. Fika finns att köpa (Björkvallen/klubblokalen).

Torsdag 21 november

13.30−14.30 Sittgympa och fika (Träffpunkten). Gympa som utgår från en sittande position. Innehåller ibland vissa stående moment för den som vill och kan. Träningsredskap som exempelvis gummiband och hantlar kan användas.

Måndag 25 november

09.15−10.15 Gympa (Björkvallen/dansbanan). Gympa till medryckande musik som utgår från en stående position men som kan innehålla sittande eller liggande moment. Träningsredskap som exempelvis gummiband kan användas. Inomhus
10.15−11.00 Drop-in fika. Välkommen att besöka oss för en pratstund och en kopp kaffe i våra lokaler på Björkvallen/klubblokalen.

Tisdag 26 november

09.15−10.15 Pilates/Yoga (Björkvallen/dansbanan). Övningar både för kroppen och själen där vi blandar pilates och yoga. Passet innehåller andningsövningar, meditationstekniker och avslappningsövningar. Övningar som stärker och gör kroppen smidigare (styrke-, rörlighets-, balans- och stabiliserande övningar). Medtag egen matta.
10.30−11.15 Linedance (Björkvallen/dansbanan). Dans med amerikanskt ursprung där deltagarna står uppställda i rader. Danserna är uppbyggda av återkommande stegkombinationer. Linedance är en träningsform som utmanar såväl kondition som koordination, minne och balans. Inomhus.
13.30−14.30 Ballonger + bollar och fika (Träffpunkten)

Onsdag 27 november

09.15−10.15 Stationsträning (Björkvallen/dansbanan). Träningsform där deltagarna cirkulerar mellan olika övningsstationer. Stationerna består av övningar innehållande styrka, balans, koordination och rörlighet. Träningsredskap som exempelvis gummiband och hantlar kan användas. Alla är välkomna, både herrar och damer. Inomhus
10.30−11.30 Stationsträning för herrar (Björkvallen/dansbanan) inomhus.
10.00−11.00 Drop-in-fika. Välkommen att besöka oss för en pratstund och en kopp kaffe i våra lokaler på Björkvallen/klubblokalen.
13.30−15.00 Vi binder adventskransar (Björkvallen/klubblokalen) 60kr. inkl. fika. Önskas något speciellt material får man ta med det själv. Visst material finns på plats. Anmälan via sms senast tisdag 12 november: 018-727 48 97.

Torsdag 28 november

13.30−14.30 Sittgympa och fika (Träffpunkten). Gympa som utgår från en sittande position. Innehåller ibland vissa stående moment för den som vill och kan. Träningsredskap som exempelvis gummiband och hantlar kan användas.

Välkommen!

 

Håll utkik efter ändringar på vår webb.
Du hittar det på Träffpunkt Björklinges startsida under ”Aktuellt”.

Hjälp oss att bli bättre! Du kan lämna synpunkter, klagomål och förbättringsförslag till oss via ett webbformulär. Du kan också hämta ut en synpunktsblankett på din träffpunkt. Lämna synpunkter - Uppsala kommun

Följ gärna vår facebooksida:
www.facebook.com/traffpunkter65uppsalakommun

 

Träffpunkt Björklinge
Bror Hjorts väg 7A