Månadsblad Träffpunkt Björklinge

Träffpunktens aktiviteter kommer att hållas på dansbanan eller i SK Irons klubblokal vid Björkvallen, utegymmet vid Lugnet eller i Träffpunktens lokaler. Se i programmet för mer information om var respektive aktivitet kommer att vara. Beroende på väderleken kan alternativa aktiviteter komma att ersätta ordinarie programpunkter. Samling vid ordinarie plats.

Föranmälan till vissa av våra aktiviteter, se månadsblad. Kontakta oss för anmälan och frågor på telefon 018-727 48 97 eller 018-726 10 90. Du når oss helgfri måndag–onsdag kl. 08.00–15.00 samt torsdagar 13.00–15.00.

Med reservation för ändringar i programmet.

 

April

Här kan du ladda ner månadsbladet för utskrift (PDF, 392 KB).

Tisdag 1 april
09.45–10.15 Stågympa utomhus (Björkvallen). Gympa till medryckande
musik i stående position utomhus vid Björkvallen. Ett lite kortare
gympapass jämfört med måndagens.
10.30–11.15 Linedance (Björkvallen/dansbanan). Dans med amerikanskt
ursprung där deltagarna står uppställda i rader. Danserna är uppbyggda
av återkommande stegkombinationer. Linedance är en träningsform som
utmanar såväl kondition som koordination, minne och balans. Inomhus.
11.15–11.30 Fortsättnings-linedance (Björkvallen/dansbanan). Vi dansar
en linedance med svårare koreografi. Inomhus.
13.00–13.30 Ny på Träffpunkten? (Träffpunkten/Bror Hjortsv. 7A) Är
Träffpunkter65+ nytt för dig? Välkommen att träffa oss som jobbar här
och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de
olika aktiviteterna vi erbjuder.
13.30–14.30 Bingo och fika (Träffpunkten)

Onsdag 2 april
09.15–10.15 Stationsträning (Björkvallen/dansbanan). Träningsform där
deltagarna cirkulerar mellan olika övningsstationer. Stationerna består av
övningar innehållande styrka, balans, koordination och rörlighet.
Träningsredskap som exempelvis gummiband och hantlar kan användas.
Alla är välkomna, både herrar och damer. Inomhus.
10.30–11.30 Stationsträning för herrar (Björkvallen/dansbanan).
Inomhus.
10.00–11.00 Drop-in-fika (Björkvallen/klubblokalen). Välkommen att
besöka oss för en pratstund och en kopp kaffe i våra lokaler.
13.30–14.30 Vi tittar på Historieätarna 1980-talet. Erik Haag och Lotta
Lundgren lever en vecka i 1980-talet: Luftig smördeg, lätta mousser,
fluffiga suffléer, pärlande viner och gula Blend. Veckans kock: Stefano
Cattenacci (Björkvallen).

Torsdag 3 april
13.30–14.30 Sittgympa och smörgås (Träffpunkten). Gympa som utgår
från en sittande position. Innehåller ibland vissa stående moment för den
som vill och kan. Träningsredskap som exempelvis gummiband och
hantlar kan användas.

Måndag 7 april
09.15–10.15 Gympa (Björkvallen/dansbanan). Gympa till medryckande
musik som utgår från en stående position men som kan innehålla sittande
eller liggande moment. Träningsredskap som exempelvis gummiband kan
användas. Inomhus.
10.15–11.00 Drop-in fika. Välkommen att besöka oss för en pratstund och
en kopp kaffe i våra lokaler på Björkvallen/klubblokalen.
13.30–14.30 NYHET Filmvisning (Träffpunkten/allrum): Purpurfärgen.
Det är i början av 1900-talet. Celie är 14 år och bor i den amerikanska
södern. Hon är gravid efter att ha blivit sexuellt utnyttjad av sin far.
Hon tvingas senare gifta sig med en brutal man. Trots förtryck och våld
kan Celie hitta sin egen styrka. Engelskt tal, svensk text. 152 min. lång
uppdelat på tre tillfällen. Del 1.

Tisdag 8 april
09.45–10.15 Stågympa utomhus (Björkvallen). Gympa till medryckande
musik i stående position utomhus vid Björkvallen. Ett lite kortare
gympapass jämfört med måndagens.
10.30–11.15 Linedance (Björkvallen/dansbanan). Dans med amerikanskt
ursprung där deltagarna står uppställda i rader. Danserna är uppbyggda
av återkommande stegkombinationer. Linedance är en träningsform som
utmanar såväl kondition som koordination, minne och balans. Inomhus.
11.15–11.30 Fortsättnings-linedance (Björkvallen/dansbanan). Vi dansar
en linedance med svårare koreografi. Inomhus.
13.30–14.30 (Träffpunkten/Bror Hjortsv. 7A) Vi uppmärksammar diakon
Ulf Åström som snart går i pension. Vi fikar och sjunger tillsammans.

Onsdag 9 april
09.15–10.15 Stationsträning (Björkvallen/dansbanan). Träningsform där
deltagarna cirkulerar mellan olika övningsstationer. Stationerna består av
övningar innehållande styrka, balans, koordination och rörlighet.
Träningsredskap som exempelvis gummiband och hantlar kan användas.
Alla är välkomna, både herrar och damer. Inomhus.
10.30–11.30 Stationsträning för herrar (Björkvallen/dansbanan).
Inomhus.
10.00–11.00 Drop-in-fika (Björkvallen/klubblokalen). Välkommen att
besöka oss för en pratstund och en kopp kaffe i våra lokaler.
12.30 Gemensam lunch på Familjens Deli. 120 kr. betalas på plats. Obs!
Anmälan senast 1 april via sms 018-727 48 97.

Torsdag 10 april
13.30–14.30 Sittgympa och smörgås (Träffpunkten). Gympa som utgår
från en sittande position. Innehåller ibland vissa stående moment för den
som vill och kan. Träningsredskap som exempelvis gummiband och
hantlar kan användas.

Måndag 14 april
09.15–10.15 Gympa (Björkvallen/dansbanan). Gympa till medryckande
musik som utgår från en stående position men som kan innehålla sittande
eller liggande moment. Träningsredskap som exempelvis gummiband kan
användas. Inomhus.INSTÄLLT!
10.15–11.00 Drop-in fika. Välkommen att besöka oss för en pratstund och
en kopp kaffe i våra lokaler på Björkvallen/klubblokalen.INSTÄLLT!
13.30–14.30 NYHET Filmvisning (Träffpunkten/allrum): Purpurfärgen.
Det är i början av 1900-talet. Celie är 14 år och bor i den amerikanska
södern. Hon är gravid efter att ha blivit sexuellt utnyttjad av sin far.
Hon tvingas senare gifta sig med en brutal man. Trots förtryck och våld
kan Celie hitta sin egen styrka. Engelskt tal, svensk text. 152 min. lång
uppdelat på tre tillfällen. Del 2.

Tisdag 15 april
09.45–10.15 Stågympa utomhus (Björkvallen). Gympa till medryckande
musik i stående position utomhus vid Björkvallen. Ett lite kortare
gympapass jämfört med måndagens.
10.30–11.15 Linedance (Björkvallen/dansbanan). Dans med amerikanskt
ursprung där deltagarna står uppställda i rader. Danserna är uppbyggda
av återkommande stegkombinationer. Linedance är en träningsform som
utmanar såväl kondition som koordination, minne och balans. Inomhus.
11.15–11.30 Fortsättnings-linedance (Björkvallen/dansbanan). Vi dansar
en linedance med svårare koreografi. Inomhus.
13.30–14.30 Puch sjunger och spelar för oss + fika (Träffpunkten).
Klassiska visor till luta. Puch Magnus Olsson tolkar Taube, Dan Andersson
m.fl. Arrangör NBV och Uppsala kommun.
13.00-15.00 ”Vi möts i Mallas sal” – Event med föreläsning om Goda matvanor
Få enkla råd och tips om goda matvanor. Hör mer om grunderna till varför vi behöver äta, hur maten påverkar kroppen och få enkla tips samt inspiration på billigare matalternativ. Föreläsningen börjar 13.30 och håller på ca 45 min. Innan och efter föreläsningen har du möjlighet att prata med hälsopedagoger från Träffpunkter 65+ om kost och goda matvanor samt träffa Måltidsservice som berättar mer om sin verksamhet och restauranger för dig som senior 65+. Fri entré. Boka plats via bibliotekuppsala.se, i infodisken på biblioteket eller ring 018-727 69 56, 018-727 57 03. Du kan även ta del av föreläsningen digitalt hos oss på Träffpunkten (anmäl via sms 018- 727 48 97) eller hemma hos dig. Fråga biblioteket eller Träffpunkten hur du kan koppla upp dig hemifrån.

 

Onsdag 16 april
09.15–10.15 Stationsträning (Björkvallen/dansbanan). Träningsform där
deltagarna cirkulerar mellan olika övningsstationer. Stationerna består av
övningar innehållande styrka, balans, koordination och rörlighet.
Träningsredskap som exempelvis gummiband och hantlar kan användas.
Alla är välkomna, både herrar och damer. Inomhus.
10.30–11.30 Stationsträning för herrar (Björkvallen/dansbanan).
Inomhus.
10.00–11.00 Drop-in-fika (Björkvallen/klubblokalen). Välkommen att
besöka oss för en pratstund och en kopp kaffe i våra lokaler.
13.30–14.45 Tipspromenad och fika utomhus (Björkvallen)

Torsdag 17 april
13.30–14.30 Sittgympa och smörgås (Träffpunkten). Gympa som utgår
från en sittande position. Innehåller ibland vissa stående moment för den
som vill och kan. Träningsredskap som exempelvis gummiband och
hantlar kan användas.

Tisdag 22 april
09.45–10.15 Stågympa utomhus (Björkvallen). INSTÄLLT
10.30–11.15 Linedance (Björkvallen/dansbanan). Dans med amerikanskt
ursprung där deltagarna står uppställda i rader. Danserna är uppbyggda
av återkommande stegkombinationer. Linedance är en träningsform som
utmanar såväl kondition som koordination, minne och balans. Inomhus.
11.15–11.30 Fortsättnings-linedance (Björkvallen/dansbanan). Vi dansar
en linedance med svårare koreografi. Inomhus.
13.30–14.30 Bingo och fika (Träffpunkten)

Onsdag 23 april
09.15–10.15 Stationsträning (Björkvallen/dansbanan). Träningsform där
deltagarna cirkulerar mellan olika övningsstationer. Stationerna består av
övningar innehållande styrka, balans, koordination och rörlighet.
Träningsredskap som exempelvis gummiband och hantlar kan användas.
Alla är välkomna, både herrar och damer. Inomhus.
10.30–11.30 Stationsträning för herrar (Björkvallen/dansbanan).
Inomhus.
10.00–11.00 Drop-in-fika (Björkvallen/klubblokalen). Välkommen att
besöka oss för en pratstund och en kopp kaffe i våra lokaler.
13.00–13.20 Ny på Träffpunkten? (Björkvallen). Är Träffpunkter65+ nytt
för dig? Välkommen att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler. Vi
bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteterna vi
erbjuder.
13.30–14.30 Agnes Hammarlund och Karin Carlsson från Anhörigcentrum
kommer och pratar om demens och kognitiv svikt. Fika finns att köpa.
(Björkvallen).

Torsdag 24 april
13.30–14.30 Sittgympa och smörgås (Träffpunkten). Gympa som utgår
från en sittande position. Innehåller ibland vissa stående moment för den
som vill och kan. Träningsredskap som exempelvis gummiband och
hantlar kan användas.

Måndag 28 april
09.15–10.15 Gympa (Björkvallen/dansbanan). Gympa till medryckande
musik som utgår från en stående position men som kan innehålla sittande
eller liggande moment. Träningsredskap som exempelvis gummiband kan
användas. Inomhus.
10.15–11.00 Drop-in fika. Välkommen att besöka oss för en pratstund och
en kopp kaffe i våra lokaler på Björkvallen/klubblokalen.
13.30–14.30 NYHET: Filmvisning (Träffpunkten/allrum): Purpurfärgen.
Det är i början av 1900-talet. Celie är 14 år och bor i den amerikanska
södern. Hon är gravid efter att ha blivit sexuellt utnyttjad av sin far. Hon
tvingas senare gifta sig med en brutal man. Trots förtryck och våld kan
Celie hitta sin egen styrka. Engelskt tal, svensk text. 152 min. lång
uppdelat på tre tillfällen. Del 3.

Tisdag 29 april
09.45–10.15 Stågympa utomhus (Björkvallen). Gympa till medryckande
musik i stående position utomhus vid Björkvallen. Ett lite kortare
gympapass jämfört med måndagens.
Tisdag 29 april (forts.)
10.30–11.15 Linedance (Björkvallen/dansbanan). Dans med amerikanskt
ursprung där deltagarna står uppställda i rader. Danserna är uppbyggda
av återkommande stegkombinationer. Linedance är en träningsform som
utmanar såväl kondition som koordination, minne och balans. Inomhus.
11.15–11.30 Fortsättnings-linedance (Björkvallen/dansbanan). Vi dansar
en linedance med svårare koreografi. Inomhus.
13.30–14.30 Odlingscafé (Träffpunkten). Möjlighet att byta fröer, plantor,
sticklingar och skott med varandra. Vi fikar tillsammans. Du är
välkommen med eller utan något att byta.

Onsdag 30 april
09.15–10.15 Stationsträning (Björkvallen/dansbanan). Träningsform där
deltagarna cirkulerar mellan olika övningsstationer. Stationerna består av
övningar innehållande styrka, balans, koordination och rörlighet.
Träningsredskap som exempelvis gummiband och hantlar kan användas.
Alla är välkomna, både herrar och damer. Inomhus.
10.30–11.30 Stationsträning för herrar (Björkvallen/dansbanan).
Inomhus.
10.00–11.00 Drop-in-fika (Björkvallen/klubblokalen). Välkommen att
besöka oss för en pratstund och en kopp kaffe i våra lokaler.
13.30–14.30 Trimbingo. Vi samlas vid utegymmet (Lugnet). Kombinera
motion med lite bingo. Trimbingo är en liten lucklott där en bingospelplan
om tre rader finns bakom luckan. Istället för att
nummerdragningen sker på det konventionella sättet är nummer utsatta
längs elljusspåret. Spelaren tar sig runt banan och finner vid varje station
nummer. 5 kr./lott.

Kommande aktiviteter

Torsdag 22 maj
09.30–14.00 Träffpunkten flyttar ut: Aktivitetsdag på Summer Zone
För tredje året i rad välkomnar vi dig till en glädjefylld dag med aktiviteter
och umgänge på Summer Zone, vid Studenternas bandyplan. Kom och
träffa andra besökare, personal från Träffpunkterna och Seniorbostäder,
och delta i sociala och fysiska aktiviteter. Vi ser fram emot en härlig dag
tillsammans! Mer information och program för dagen kommer senare och
publiceras på vår hemsida, traffpunktsenior.uppsala.se.
Nytt för i år är att fler externa verksamheter har bjudits in, aktivitetsytan
har blivit större, antalet aktiviteter har ökat och sist men inte minst, vi
avslutar dagen med musikunderhållning från New Generation! Vi ser fram
emot att träffa dig där.

 

Välkommen!

 

Håll utkik efter ändringar på vår webb.
Du hittar det på Träffpunkt Björklinges startsida under ”Aktuellt”.

Hjälp oss att bli bättre! Du kan lämna synpunkter, klagomål och förbättringsförslag till oss via ett webbformulär. Du kan också hämta ut en synpunktsblankett på din träffpunkt. Lämna synpunkter - Uppsala kommun

Följ gärna vår facebooksida:
www.facebook.com/traffpunkter65uppsalakommun

 

Träffpunkt Björklinge
Bror Hjorts väg 7A