Månadsblad Träffpunkt Nyby
Här är du välkommen för en stunds sällskap, läsa dagens UNT eller delta i de aktiviteter som erbjuds. Vi har en seniorrestaurang i huset som erbjuder både mat och dryck. Alla våra aktiviteter är kostnadsfria men du betalar för fika, mat, hobbymaterial och viss underhållning. Våra träffpunkter är kontantfria så du betalar med kort eller med swish. Biljard/pingismaterial finns att låna, fråga någon i personalen.
Våra öppettider
Vi är tillgängliga helgfria vardagar 9–15, förutom torsdagar (13–15).
Träffpunktslokalen
Måndag: 09.00–15.00, Bibliotek 12.30–15.00
Tisdag: 09.00–15.00
Onsdag: 09.00–15.00
Torsdag: 13.00–15.00
Fredag: 09.00–15.00
Januari
Här kan du ladda ner månadsbladet för utskrift (PDF, 2 MB).
Torsdag 1 januari
Stängt för helgdag.
Fredag 2 januari
09.00–15.00 Gym* drop-in
09.00–12.00 Välkommen in till träffpunkten för en stunds gemenskap.
10.00–11.00 Stationsträning – Volontärer
13.00–14.00 Musikquiz i träffpunktens lokal, kaffe och kaka finns att köpa (swish/kort).
Måndag 5 januari
09.00–15.00 Gym* drop-in
09.30–12.00 Välkommen in till träffpunkten för en stunds gemenskap.
13.00 Måndagspromenad – vi anpassar tempo och sträcka efter önskemål.
13.00–15.00 Biljard i entrén
Tisdag 6 januari
Stängt för helgdag.
Onsdag 7 januari
09.00–15.00 Gym* drop-in
09.30–12.00 Välkommen in till träffpunkten för en stunds gemenskap.
11.00–11.45 Qigong – mjuk gymnastik som tränar balans och fokus. Inga förkunskaper behövs!
Torsdag 8 januari
13.30–15.00 Kortspel i träffpunkten
13.00–13.45 Välkomstträff – Är träffpunkten 65+ nytt för dig? Välkommen att träffa oss som jobbar här och se våra lokaler. Vi bjuder på en kopp kaffe och berättar kort om de olika aktiviteterna vi erbjuder. Vi möts i vår träffpunktslokal.
Fredag 9 januari
09.00–15.00 Gym* drop-in
09.00–11.00 Stickcafé
10.00–10.45 Tabata – intervallträning där du tränar styrka och kondition. Ta gärna med egen matta.
13.00–14.00 Musikquiz i träffpunktens lokal, kaffe och kaka finns att köpa (swish/kort).
Måndag 12 januari
09.00–15.00 Gym* drop-in
10.00–11.00 Stationsträning – Volontärer
13.00 Måndagspromenad – vi anpassar tempo och sträcka efter önskemål.
13.00–15.00 Biljard i entrén
Tisdag 13 januari
10.00–10.30 Stågympa med Malin
10.40–11.40 Mjukyoga – mjuka rörelser med fokus på lugn och avslappning. Egen matta medtages.
13.00–15.00 Välkommen in till träffpunkten för en stunds gemenskap.
Onsdag 14 januari
09.00–15.00 Gym* drop in
10.00–10.45 Sittgympa
10.45–11.30 Kaffestund. Ta med dig ditt kaffe/te så ses vi i träffpunkten.
11.00–11.45 Qigong – mjuk gymnastik som tränar balans och fokus. Inga förkunskaper behövs!
13.00–14.00 Föredrag: ”Stress, sömn och återhämtning” Anne Källgren, Träffpunkter 65+. När vi blir stressade händer det mycket i kroppen och hjärnan. För att bli av med stressen behöver vi tillgång till återhämtning, men vad vet vi om vilken typ av återhämtning som ger den vila som hjärnan behöver?
Torsdag 15 januari
13.00–14.00 Promenad i närområdet. Tempo och sträcka anpassas efter önskemål.
13.30–15.00 Kortspel i träffpunktslokalen
14.00–15.00 Linedance fortsättning, i dagcentralen. För dig som har dansat linedance tidigare.
Fredag 16 januari
09.00–15.00 Gym* drop-in
09.30–12.00 Drop-in på träffpunkten. Välkommen in för en stunds samtal, en kopp kaffe eller läsa tidningen.
09.00–11.00 Stickcafé
09.15–10.00 Linedance i dagcentralen – vi dansar nybörjardanser. Alla är välkomna!
10.00–10.45 Tabata – intervallträning där du tränar styrka och kondition. Ta gärna med egen matta.
13.00–14.00 Musikquiz i träffpunktens lokal – kaffe och kaka finns att köpa (swish/kort).
Måndag 19 januari
09.00–15.00 Gym* drop-in
09.30–12.00 Välkommen in till träffpunkten för en stunds gemenskap, läsa tidningen eller en kopp kaffe.
10.30–11.30 Stationsträning
12.30–15.00 Biblioteket öppet, Arr. Vänsam
13.00 Måndagspromenad – vi anpassar tempo och sträcka efter önskemål.
13.00–15.00 Akvarellmålning
13.00–15.00 Biljard i entrén
13.15–15.15 Bingo i aulan. Arr. Klubb Nyby
Tisdag 20 januari
10.00–10.30 Stågympa
10.40–11.40 Mjukyoga – mjuka rörelser med fokus på lugn och avslappning. Egen matta medtages.
13.00–15.00 Välkommen in till träffpunkten för en stunds gemenskap, läsa tidningen eller en kopp kaffe.
Onsdag 21 januari
09.00–15.00 Gym* drop-in
10.00–10.45 Sittgympa
10.45–11.30 Kaffestund. Ta med dig ditt kaffe/te så ses vi i träffpunkten.
11.00–11.45 Qigong – mjuk gymnastik som tränar balans och fokus. Inga förkunskaper behövs!
13.00 Filmvisning: "Kamrer Gunnarsson i skärgården" från 1979. Det är en lätt vemodig skildring av hur en inbiten stockholmskamrer i kostym och lågskor mot sin vilja tvingas tillbringa fem dygn i skärgården under midsommartid. I rollen som kamrern ser vi Magnus Härenstam. I övriga roller: Anita Ekström, Tord Peterson Eriksson, Lars-Erik Berenett, Ulf Brunnberg, Bernt Dahlbäck och Folke Hjort (61 min). Fika finns att köpa på plats.
Torsdag 22 januari
13.00–14.00 Promenad i närområdet. Tempo och sträcka anpassas efter önskemål.
13.30–15.00 Kortspel i träffpunktslokalen
14.00–15.00 Linedance fortsättning, i dagcentralen. För dig som har dansat linedance tidigare.
Fredag 23 januari
09.00–15.00 Gym* drop-in
09.30–12.00 Drop-in på träffpunkten. Välkommen in för en stunds samtal, en kopp kaffe eller läsa tidningen.
09.00–11.00 Stickcafé
09.15–10.00 Linedance i dagcentralen – vi dansar nybörjardanser. Alla är välkomna!
10.00–10.45 Tabata – intervallträning där du tränar styrka och kondition. Ta gärna med egen matta.
13.00–14.00 Musikquiz i träffpunktens lokal – kaffe och kaka finns att köpa (swish/kort).
Måndag 26 januari
09.00–15.00 Gym* drop-in
09.30–12.00 Välkommen in till träffpunkten för en stunds gemenskap, läsa tidningen eller en kopp kaffe.
10.30–11.30 Stationsträning
12.30–15.00 Biblioteket öppet, Arr. Vänsam
13.00 Måndagspromenad – vi anpassar tempo och sträcka efter önskemål.
13.00–15.00 Akvarellmålning
13.15–15.15 Bingo i aulan. Arr. Klubb Nyby
13.30–14.30 Biljard i entrén
Tisdag 27 januari
10.00–10.30 Stågympa
10.40–11.40 Mjukyoga – mjuka rörelser med fokus på lugn och avslappning. Egen matta medtages.
13.00–15.00 Välkommen in till träffpunkten för en stunds gemenskap, läsa tidningen eller en kopp kaffe.
Onsdag 28 januari
09.00–15.00 Gym* drop in
10.00–10.45 Sittgympa
10.45–11.30 Kaffestund. Ta med dig ditt kaffe/te så ses vi i träffpunkten.
11.00–11.45 Qigong – mjuk gymnastik som tränar balans och fokus. Inga förkunskaper behövs!
Torsdag 29 januari
13.00–14.00 Promenad i närområdet. Tempo och sträcka anpassas efter önskemål.
13.30–15.00 Kortspel i träffpunktslokalen
14.00–15.00 Linedance fortsättning, i dagcentralen. För dig som har dansat linedance tidigare.
Fredag 30 januari
09.00–15.00 Gym* drop-in
09.00–11.00 Stickcafé
09.15–10.00 Linedance i dagcentralen – vi dansar nybörjardanser. Alla är välkomna!
09.30–12.00 Drop-in på träffpunkten. Välkommen in för en stunds samtal, en kopp kaffe eller läsa tidningen.
10.00–10.45 Tabata – intervallträning där du tränar styrka och kondition. Ta gärna med egen matta.
13.00–14.00 Musikquiz i träffpunktens lokal – kaffe och kaka finns att köpa (swish/kort).
*I Tabata utförs en övning under 20 sekunder följt av 10 sekunders vila. Passet kan innehålla såväl stående som liggande övningar.
Välkommen!
*Gym
För att träna på gymmet ska du ha fått introduktion av sjukgymnast/fysioterapeut på träffpunkten. För bokning av introduktion, skicka e-post till: traffpunktnyby@uppsala.se eller ring 018-727 21 65. Du tränar under eget ansvar i gymmet men personal finns tillgänglig under våra öppettider.
Öppettider:
Måndagar kl 9.00–15.00.
Onsdagar kl 9.00–15.00.
Fredagar kl 9.00–15.00.
Drop-in samtliga tider.
Håll utkik efter ändringar på vår webb.
Du hittar det på Träffpunkt Nybys startsida under ”Aktuellt”.
Hjälp oss att bli bättre! Du kan lämna synpunkter, klagomål och förbättringsförslag till oss via ett webbformulär. Du kan också hämta ut en synpunktsblankett på din träffpunkt. Lämna synpunkter - Uppsala kommun
Följ gärna vår facebooksida:
www.facebook.com/traffpunkter65uppsalakommun
Träffpunkt Nyby för dig som är 65+
Leopoldsgatan 5.
Telefon: 018-727 76 68
E-post: traffpunktnyby@uppsala.se
traffpunktsenior.uppsala.se