Månadsblad Luthagen

Här är du välkommen för en stunds sällskap, ta en kopp kaffe eller delta i de aktiviteter som erbjuds. Alla våra aktiviteter är kostnadsfria men du betalar för fika, mat, hobbymaterial och viss underhållning. Våra träffpunkter är kontantfria så du betalar med kort eller med swish.

Våra öppettider

Träffpunktslokalen har öppet helgfria vardagar.

Måndag: 09.00–15.00. Lunchstängt 12.15–12.45
Tisdag: 09.00–15.00. Lunchstängt 12.15–12.45
Onsdag: 13.00–15.00
Torsdag: 13.00–15.00
Fredag: 09.00–12.00

Du kan nå oss på telefon helgfri vardag 09.00–15.00.

Med reservation för ändring i programmet.

Januari

Här kan du ladda ner månadsbladet för utskrift (PDF, 2 MB).

Måndag 26 januari

09.00–12.00 Gemenskap och kaffe
09.30–10.15 Sittgympa i aulan
10.30–11.30 Core i aulan
11.35–12.05 Flex i aulan
13.00–15.00 Gemenskap och kaffe
13.00–14.00 Start: Bokklubb, Vi väljer tillsammans vilken bok som ska läsas. Därefter har man två veckor på sig att läsa och dela sina reflektioner vid nästa träff, Välkomna! (Anmälan till 018-727 64 14).

Tisdag 27 januari

09.30–10.15 Stationsträning i aulan
09.00–12.00 Gemenskap och kaffe
10.30–11.15 Linedance i aulan
13.00–15.00 Gemenskap och kaffe

Onsdag 28 januari

09.30–10.25 Tabata i aulan
10.30–11.30 Core med fria vikter i aulan
12.00–13.00 Gemensam Lunch på restaurang Arom. Lunch 125kr. (Anmälan senast onsdag 21/1 till 018-727 64 14). Adress: Börjegatan 54D, 752 29 Uppsala.

Torsdag 29 januari

13.00–14.00 Kan vi bli kära i en AI-bot? Kan AI ge oss evigt liv – och hur påverkas våra hjärnor av AI? Del 4/4. Psykiatrikern och författaren Anders Hansen undersöker dessa frågor i en tid där teknologin utvecklas snabbare än någonsin. Dokumentären visas i Träffpunktens lokal.
14.30–15.00 Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen till träffpunkt Luthagen! Träffa personalen, få information om verksamheten och våra aktiviteter samt följ med på en rundtur i lokalerna. Vi bjuder på en kopp kaffe.

Fredag 30 januari

09.00–12.00 Gemenskap och kaffe
09.30–10.20 Stationsträning
10.30–11.30 Språkfika – spanska för alla! Anmälan till 018-727 76 26.
13.30–14.15 Sittgympa på Stenhagenbiblioteket (drop in)

Februari

Här kan du ladda ner månadsbladet för utskrift. (PDF, 602 KB)

Måndag 2 februari

09.00–12.00 Gemenskap och kaffe.
09.30–10.15 Sittgympa i aulan.
13.00–15.00 Gemenskap och kaffe.

Tisdag 3 februari

09.00–12.00 Gemenskap och kaffe.
09.30–10.15 Stationsträning i aulan.
10.30–11.15 Linedance i aulan.
13.00–15.00 Gemenskap och kaffe.

Onsdag 4 februari

09.30–10.15 Tabata i aulan.
10.00–12.00 Vi visar Vinter-OS på TV. Välkommen att slå dig ner, ta en kopp kaffe och umgås.
13.00–15.00 Gemenskap och kaffe.

Torsdag 5 februari

13.00–15.00 Pingis i aulan – ta med en kompis.
13.00–15.00 Gemenskap och kaffe.
14.30–15.00 Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen till Träffpunkt Luthagen! Träffa personalen, få information om verksamheten och våra aktiviteter samt följ med på en rundtur i lokalerna. Vi bjuder på en kopp kaffe.

Fredag 6 februari

09.00–12.00 Gemenskap och kaffe.
09.30–10.15 Stationsträning i aulan.
10.30–11.30 Språkfika – spanska för alla! Anmälan: 018-727 76 26.
13.30–14.15 Sittgympa på Stenhagenbiblioteket (drop-in).

Måndag 9 februari

09.00–12.00 Gemenskap och kaffe.
09.30–10.15 Sittgympa i aulan.
10.30–11.30 Core i aulan.
11.35–12.05 Flex i aulan.
13.00–14.00 Bokklubb i träffpunktens lokal. Anmälan: 018-727 64 14.
14.00–15.00 Gemenskap och kaffe.

Tisdag 10 februari

09.00–12.00 Gemenskap och kaffe.
09.30–10.15 Stationsträning i aulan.
10.30–11.15 Linedance i aulan.
13.00–15.00 Vi visar Vinter-OS på TV. Välkommen att slå dig ner, ta en kopp kaffe och umgås.
13.30–14.30 Stadsbiblioteket: “Vi möts i mallas sal” - ”Huset mitt i byn” av journalisten och författaren Jonas Fröberg. Om Konsums uppgång och fall. Konsum var en demokratisk folkrörelse som växte till Nordens största företag. Med utgångspunkt i ett funkishus i Myckelgensjö berättar han om sin farfar Axel, Konsumföreståndare i tre decennier, och om den radikala drömmen: billiga livsmedel för alla. Genom sin släkthistoria skildrar Fröberg hur det moderna Sverige växte fram och den framtidstro som kom ur viljan att bygga något större tillsammans. OBS: Träffpunkten livesänder inte föreläsningen den här gången; delta digitalt hemifrån eller på plats i stadsbiblioteket genom att anmäla dig. Fri entré. Boka plats i Mallas sal via bibliotekuppsala.se, i infodisken på biblioteket eller ring 018-727 17 20.

Onsdag 11 februari

09.30–10.15 Tabata i aulan.
10.30–11.30 Core med fria vikter i aulan.
13.30–15.00 Hjärngympa i träffpunktens lokal – fika finns att köpa.

Torsdag 12 februari

13.00–15.00 Pingis i aulan – ta med en kompis.
13.00–15.00 Vi visar Vinter-OS på TV. Välkommen att slå dig ner, ta en kopp kaffe och umgås.
14.30–15.00 Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen till Träffpunkt Luthagen! Träffa personalen, få information om verksamheten och våra aktiviteter samt följ med på en rundtur i lokalerna. Vi bjuder på en kopp kaffe.

Fredag 13 februari

09.00–12.00 Gemenskap och kaffe.
09.30–10.20 Stationsträning i aulan.
10.30–11.00 Mellanmål & mingel – hälsosamma mellanmål och kostsnack med hälsopedagog Andreas.
10.30–11.30 Språkfika – spanska för alla! Anmälan: 018-727 76 26.
10.30–11.30 Core med pilatesbollar i aulan.
13.30-14.15 Sittande balansträning med sjukgymnast i aulan.
13.30–14.15 Sittgympa på Stenhagenbiblioteket (Drop in).

Måndag 16 februari

09.00–12.00 Gemenskap och kaffe.
09.30–10.15 Sittgympa i aulan.
10.30–11.30 Core i aulan.
11.35–12.05 Flex i aulan.
13.00–15.00 Vi visar Vinter-OS på TV. Välkommen att slå dig ner, ta en kopp kaffe och umgås.

Tisdag 17 februari

09.00–12.00 Gemenskap och kaffe.
09.30–10.15 Stationsträning i aulan.
10.30–11.15 Linedance i aulan.
13.00–15.00 Vi visar Vinter-OS på TV. Välkommen att slå dig ner, ta en kopp kaffe och umgås.

Onsdag 18 februari

09.30–10.15 Tabata i aulan.
10.30–11.30 Core med fria vikter i aulan.
13.00–15.00 Vi visar Vinter-OS på TV. Välkommen att slå dig ner, ta en kopp kaffe och umgås.

Torsdag 19 februari

13.00–15.00 Pingis i aulan – ta med en kompis.
13.00–15.00 Vi visar Vinter-OS på TV. Välkommen att slå dig ner, ta en kopp kaffe och umgås.
14.30–15.00 Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen till Träffpunkt Luthagen! Träffa personalen, få information om verksamheten och våra aktiviteter samt följ med på en rundtur i lokalerna. Vi bjuder på en kopp kaffe.

Fredag 20 februari

09.00–12.00 Gemenskap och kaffe.
09.30–10.15 Stationsträning i aulan.
10.30–11.30 Core med pilatesbollar i aulan.
10.30–11.30 Språkfika – spanska för alla! Anmälan: 018-727 76 26.
13.30–14.15 Sittande balansträning med sjukgymnast i aulan.
13.30–14.15 Sittgympa på Stenhagenbiblioteket (drop-in).

Måndag 23 februari

09.00–12.00 Gemenskap och kaffe.
09.30–10.15 Sittgympa i aulan.
10.30–11.30 Core i aulan.
11.35–12.05 Flex i aulan.
13.00–15.00 Gemenskap och kaffe.
13.00–14.00 Bokklubb i träffpunktens lokal. Anmälan: 018-727 64 14.

Tisdag 24 februari

09.00–12.00 Gemenskap och kaffe.
09.30–10.15 Stationsträning i aulan.
10.30–11.15 Linedance i aulan.
13.00–15.00 Gemenskap och kaffe.

Onsdag 25 februari

09.30–10.15 Tabata i aulan.
10.30–11.30 Core med fria vikter i aulan.
13.00–14.30 Musikquiz i träffpunktens lokal. Testa dina musikkunskaper, lyssna på välkända låtar och umgås tillsammans.

Torsdag 26 februari

13.00–15.00 Pingis i aulan – ta med en kompis.
13.00–15.00 Gemenskap och kaffe.
14.30–15.00 Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen till Träffpunkt Luthagen! Träffa personalen, få information om verksamheten och våra aktiviteter samt följ med på en rundtur i lokalerna. Vi bjuder på en kopp kaffe.

Fredag 27 februari

09.00–12.00 Gemenskap och kaffe.
10.30–11.30 Språkfika – spanska för alla! Anmälan: 018-727 76 26.
13.30–14.15 Sittande balansträning med sjukgymnast.
10.30–11.30 Core med pilatesbollar i aulan.

Behöver du tips på hur du ska komma upp från och ner till golv? Ring sjukgymnast på telefon 018-727 76 26.

Önskar du råd kring goda matvanor? Kontakta Hälsopedagog, 018-727 64 14.

 

Välkommen!

 

Håll utkik efter ändringar på vår webb.
Du hittar det på Träffpunkt Luthagens startsida under ”Aktuellt”.

Hjälp oss att bli bättre! Du kan lämna synpunkter, klagomål och förbättringsförslag till oss via ett webbformulär. Du kan också hämta ut en synpunktsblankett på din träffpunkt. Lämna synpunkter - Uppsala kommun

Följ gärna vår facebooksida:
www.facebook.com/traffpunkter65uppsalakommun

 

Träffpunkt Ramund för dig som är 65+
Telefon: 018-727 64 14
E-post: traffpunktluthagen@uppsala.se
Adress: Dalgatan 3