Månadsblad Luthagen
Här är du välkommen för en stunds sällskap, ta en kopp kaffe eller delta i de aktiviteter som erbjuds. Alla våra aktiviteter är kostnadsfria men du betalar för fika, mat, hobbymaterial och viss underhållning. Våra träffpunkter är kontantfria så du betalar med kort eller med swish.
Våra öppettider
Träffpunktslokalen har öppet helgfria vardagar.
Måndag: 09.00–15.00. Lunchstängt 12.15–12.45
Tisdag: 09.00–15.00. Lunchstängt 12.15–12.45
Onsdag: 13.00–15.00
Torsdag: 13.00–15.00
Fredag: 09.00–12.00
Du kan nå oss på telefon helgfri vardag 09.00–15.00.
Med reservation för ändring i programmet.
Mars
Här kan du ladda ner månadsbladet för utskrift (PDF, 489 KB).
Måndag 2 mars
09.00–12.00 Gemenskap och kaffe
09.30–10.15 Sittgympa i aulan
10.30–11.30 Core i aulan
11.35–12.05 Flex i aulan
13.00–15.00 Gemenskap och kaffe
Tisdag 3 mars
09.00–12.00 Gemenskap och kaffe
09.30–10.15 Stationsträning i aulan
10.30–11.15 Linedance i aulan
13.00–15.00 Pingis i aulan – ta med en kompis.
13.00–15.00 Gemenskap och kaffe
Onsdag 4 mars
09.30–10.15 Tabata i aulan
10.30–11.30 Core med fria vikter i aulan
13.30–15.00 Gemenskap och kaffe
Torsdag 5 mars
13.00–15.00 Pingis i aulan – ta med en kompis.
13.00–15.00 Gemenskap och kaffe
13.00–15.00 Kreativ systund – Ta med det du vill sy, laga eller arbeta med – till exempel kläder som behöver lagas eller ett eget sömnadsprojekt. Här får du möjlighet att arbeta i din egen takt, be om hjälp om du behöver och dela med dig av tips och erfarenheter till andra. Vi träffas i Träffpunktens lokal och skapar tillsammans i en lugn, trygg och trivsam miljö där vi hjälps åt och inspirerar varandra, Välkommen!
14.30–15.00 Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen till träffpunkt Luthagen. Träffa personalen, få information om verksamheten och våra aktiviteter samt följ med på en rundtur i lokalerna. Vi bjuder på en kopp kaffe.
Fredag 6 mars
09.00–12.00 Gemenskap och kaffe
09.30–10.15 Stationsträning i aulan
10.30–11.30 Core med pilatesbollar i aulan
10.30–11.30 Språkfika – spanska för alla! (Anmälan 018-727 76 26)
13.30–14.15 Sittande balansträning med sjukgymnast i aulan
13.30–14.15 Sittgympa på Stenhagenbiblioteket (Drop-in)
Måndag 9 mars
09.00–12.00 Gemenskap och kaffe
09.30–10.15 Sittgympa i aulan
10.30–11.30 Core i aulan
11.35–12.05 Flex i aulan
13.00–14.00 Bokklubb i träffpunktens lokal – anmälan 018-727 64 14.
14.00–15.00 Gemenskap och kaffe
Tisdag 10 mars
09.00–12.00 Gemenskap och kaffe
09.30–10.15 Stationsträning i aulan
10.30–11.15 Linedance i aulan
13.30–14.30 52 år på ICA! Olle visar historia och bilder från de 52 åren som gått – vad som hänt, hur det sett ut och hur verksamheten utvecklats genom tiden. Fika finns att köpa. Välkomna!
13.00–15.00 Pingis i aulan – ta med en kompis.
13.00–15.00 Gemenskap och kaffe
Onsdag 11 mars
10.30–11.30 Core med fria vikter i aulan
13.30–15.00 Hjärngympa i träffpunktens lokal – fika finns att köpa.
Torsdag 12 mars
13.00–15.00 Pingis i aulan – ta med en kompis.
13.00–13.45 Mindfulness i träffpunktens lokal
13.45–15.00 Gemenskap och kaffe
14.30–15.00 Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen till träffpunkt Luthagen. Träffa personalen, få information om verksamheten och våra aktiviteter samt följ med på en rundtur i lokalerna. Vi bjuder på en kopp kaffe.
Fredag 13 mars
09.00–12.00 Gemenskap och kaffe
09.30–10.20 Stationsträning i aulan
10.30–11.30 Språkfika – spanska för alla! (Anmälan 018-727 76 26)
10.30–11.30 Core med pilatesbollar i aulan
13.30–14.15 Sittande balansträning med sjukgymnast i aulan
13.30–14.15 Sittgympa på Stenhagenbiblioteket (Drop-in)
Måndag 16 mars
09.00–12.00 Gemenskap och kaffe
09.30–10.15 Sittgympa i aulan
10.30–11.30 Core i aulan
11.35–12.05 Flex i aulan
13.00–15.00 Gemenskap och kaffe
Tisdag 17 mars
09.00–12.00 Gemenskap och kaffe
09.30–10.15 Stationsträning i aulan
10.30–11.15 Linedance i aulan
13.00–15.00 Pingis i aulan – ta med en kompis.
13.00–15.00 Gemenskap och kaffe
Onsdag 18 mars
09.30–10.15 Tabata i aulan
10.30–11.00 Mellanmål och mingel – hälsosamma mellanmål och kostsnack med hälsopedagog Andreas.
10.30–11.30 Core med fria vikter i aulan
13.00–15.00 Gemenskap och kaffe
Torsdag 19 mars
13.00–15.00 Pingis i aulan
13.00–15.00 Gemenskap och kaffe
13.00–15.00 Kreativ systund – Ta med det du vill sy, laga eller arbeta med – till exempel kläder som behöver lagas eller ett eget sömnadsprojekt. Här får du möjlighet att arbeta i din egen takt, be om hjälp om du behöver och dela med dig av tips och erfarenheter till andra. Vi träffas i Träffpunktens lokal och skapar tillsammans i en lugn, trygg och trivsam miljö där vi hjälps åt och inspirerar varandra, Välkommen!
14.30–15.00 Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen till träffpunkt Luthagen. Träffa personalen, få information om verksamheten och våra aktiviteter samt följ med på en rundtur i lokalerna. Vi bjuder på en kopp kaffe.
Fredag 20 mars
09.00–12.00 Gemenskap och kaffe
09.30–10.15 Stationsträning i aulan
10.30–11.30 Core med pilatesbollar i aulan
10.30–11.30 Språkfika – spanska för alla! (Anmälan 018-727 76 26)
13.30–14.15 Sittande balansträning med sjukgymnast i aulan
13.30–14.15 Sittgympa på Stenhagenbiblioteket (Drop-in)
Måndag 23 mars
09.00–12.00 Gemenskap och kaffe
09.30–10.15 Sittgympa i aulan
10.30–11.30 Core i aulan
11.35–12.05 Flex i aulan
13.00–14.00 Bokklubb i träffpunktens lokal – anmälan 018-727 64 14.
13.00–15.00 Gemenskap och kaffe
Tisdag 24 mars
09.00–12.00 Gemenskap och kaffe
09.30–10.15 Stationsträning i aulan
10.30–11.15 Linedance i aulan
13.00–15.00 Pingis i aulan – ta med en kompis.
13.00–15.00 Gemenskap och kaffe
Onsdag 25 mars
09.30–10.15 Tabata i aulan
10.30–11.30 Core med fria vikter i aulan
12.00–13.00 Gemensam lunch på restaurang Senioren. Lunch 105 kr. (Anmälan senast 18/3 till 018-727 64 14). Adress: Kungsängsgatan 25, 753 22 Uppsala. Du kan ta buss nummer 9 från Dalgatan.
Torsdag 26 mars
13.00–15.00 Pingis i aulan – ta med en kompis.
13.00–15.00 Gemenskap och kaffe
14.30–15.00 Är Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen till träffpunkt Luthagen. Träffa personalen, få information om verksamheten och våra aktiviteter samt följ med på en rundtur i lokalerna. Vi bjuder på en kopp kaffe.
Fredag 27 mars
09.00–12.00 Gemenskap och kaffe
10.30–11.30 Språkfika – spanska för alla! (Anmälan 018-727 64 14)
13.30–14.15 Sittande balansträning med sjukgymnast i aulan
13.30–14.15 Sittgympa på Stenhagenbiblioteket (Drop-in)
Måndag 30 mars
09.00–12.00 Gemenskap och kaffe
09.30–10.15 Sittgympa i aulan
10.30–11.30 Core i aulan
11.35–12.05 Flex i aulan
14.00–15.00 Välkomna till en härlig underhållning med Johan Dahl i träffpunktens lokal som bjuder på en nostalgisk resa fylld av vackra klassiker, fina minnen och härliga vårkänslor.
Tisdag 31 mars
09.00–12.00 Gemenskap och kaffe
09.30–10.15 Stationsträning i aulan
10.30–11.15 Linedance i aulan
13.00–15.00 Pingis i aulan – ta med en kompis.
13.00–15.00 Gemenskap och kaffe
Behöver du tips på hur du ska komma upp från och ner till golv? Ring sjukgymnast på telefon 018-727 76 26.
Önskar du råd kring goda matvanor? Kontakta Hälsopedagog, 018-727 64 14.
Välkommen!
Håll utkik efter ändringar på vår webb.
Du hittar det på Träffpunkt Luthagens startsida under ”Aktuellt”.
Hjälp oss att bli bättre! Du kan lämna synpunkter, klagomål och förbättringsförslag till oss via ett webbformulär. Du kan också hämta ut en synpunktsblankett på din träffpunkt. Lämna synpunkter - Uppsala kommun
Följ gärna vår facebooksida:
www.facebook.com/traffpunkter65uppsalakommun
Träffpunkt Ramund för dig som är 65+
Telefon: 018-727 64 14
E-post: traffpunktluthagen@uppsala.se
Adress: Dalgatan 3