Månadsblad Luthagen
Här är du välkommen för en stunds sällskap, ta en kopp kaffe eller delta i de aktiviteter som erbjuds. Alla våra aktiviteter är kostnadsfria men du betalar för fika, mat, hobbymaterial och viss underhållning. Våra träffpunkter är kontantfria så du betalar med kort eller med swish.
Våra öppettider
Träffpunktslokalen har öppet helgfria vardagar
Måndag 13.45–14.45
Onsdag 13.00–15.00
Torsdag 13.00–15.00
Fredag 10.30–12.00
Du kan nå oss på telefon onsdag och fredag 9.00–15.00,
Med reservation för ändring i programmet.
Semesterstängt 28/7 - 1/8
Augusti
Här kan du ladda ner månadsbladet för utskrift (PDF, 345 KB).
Fredag 1 augusti
Semesterstängt.
Måndag 4 augusti
10.30–11.30 Core i aulan
11.35–12.05 Flex i aulan
13.00–15.00 Välkommen in till Träffpunkten för en stunds gemenskap.
Tisdag 5 augusti
10.30–11.15 Linedance
Onsdag 6 augusti
09.30–10.25 Mjuk yoga – mjuka rörelser med fokus på lugn och avslappning. Övningar utförs stående och liggande.
10.30–11.30 Core med fria vikter i aulan
11.45–12.15 Sitt- och fotgympa i aulan
13.00–15.00 Filmvisning: ”Maria Larssons eviga ögonblick”. Maria Larsson är en sjubarnsmor som har vunnit en kamera på lotteri och fotografen Sebastian Petersson, även kallad ”Piff, Paff, Puff”, lär henne att fotografera. Maria ser nu på världen med helt nya ögon; grannar, krukväxter, barnen på gården, katten, allt kommer till liv i dessa bilder som ska komma att vara för evigt. Fotografierna berättar om en värld i fattigdom och utveckling, vardagsglädje och krigsutbrott, ett helt samhälle i förvandling. Speltid: 126 min.
Torsdag 7 augusti
10.00 Bordtennis i aulan – INSTÄLLT
13.00 Qigong
13.00–15.00 Handarbetscafé. Välkommen in för att arbeta med ditt handarbete i gemenskap med andra eller för att ta en fika.
Fredag 8 augusti
09.30–10.20 Stationsträning där du får träna upp din kondition och styrka.
12.00–15.00 Utflykt till Ulva kvarn. Vi fikar/lättare lunch på café Ulva kvarn, endast kortbetalning. Vi träffas vid cafét klockan 12.00. Buss nummer 104 från Centralstation, hållplats C3. Anmälan till tel nr: 018-727 76 26.
Måndag 11 augusti
10.30–11.30 Core i aulan
11.35–12.05 Flex i aulan
13.00–15.00 Välkommen in till Träffpunkten för en stunds gemenskap.
13.30–14.00 Start: Sittgympa i träffpunktens lokal
Tisdag 12 augusti
10.30–11.15 Linedance
Onsdag 13 augusti
09.30–10.25 Mjuk yoga – mjuka rörelser med fokus på lugn och avslappning. Övningar utförs stående och liggande.
10.30–11.30 Core med fria vikter i aulan
11.45–12.15 Sitt- och fotgympa i aulan
13.00–15.00 Berättarcafé. Vi fikar och talar om sommarminnen.
Torsdag 14 augusti
13.00 Qigong
13.00–15.00 Välkommen in för en stunds gemenskap eller läsa en tidning.
Fredag 15 augusti
09.30–10.20 Stationsträning där du får träna upp din kondition och styrka.
10.30–12.00 Välkommen in för en stunds gemenskap eller läsa en tidning.
10.30–11.30 Core med pilatesbollar i aulan
11.45–12.15 Mindfulness i aulan
13.30–14.00 Start: Balansgympa för män
13.00 Filmvisning: ”Delhis vackraste händer” med Björn Kjellman i huvudrollen. Göran känner att livet inte kan bli så mycket sämre än vad det är. Han bestämmer sig för en omstart och följer med sin egocentriske vän på en charterresa till Indien. Dramakomedi. Speltid: 174 min. Fika finns att köpa på träffpunkten.
Måndag 18 augusti
10.30–11.30 Core i aulan
11.35–12.05 Flex i aulan
13.00–15.00 Välkommen in till Träffpunkten för en stunds gemenskap.
13.30–14.00 Sittgympa i träffpunktens lokal
Tisdag 19 augusti
10.30–11.15 Linedance
Onsdag 20 augusti
09.30–10.20 Mjuk yoga – stillsam och mjuk yoga med inslag av mindfulness
10.30–11.30 Core med fria vikter i aulan
11.45–12.15 Sitt- och fotgympa i aulan
13.00-15.30 Målarcafé – kom och måla fritt, samtala och fika i gemenskap. Ta med eget material eller låna från träffpunkten.
Torsdag 21 augusti
13.00–13.45 Qigong – mjuka rörelser för hela kroppen. Övningarna utförs stående med mycket fokus på andning och närvaro.
14.00–15.00 Välkommen in till Träffpunkten för en stunds gemenskap.
Fredag 22 augusti
09.30–10.20 Stationsträning
10.30–11.30 Core med pilatesbollar i aulan
11.45–12.15 Mindfulness i aulan
13.30–14.15 Balansgympa för män i aulan
13.30 Musikfrågesport
Måndag 25 augusti
10.30–11.30 Core
11.35–12.15 Flex
13.00–15.00 Välkommen in till Träffpunkten för en stunds gemenskap.
13.30–14.00 Sittgympa i träffpunktens lokal
13.00–15.00 Möten över generationer på SummerZone. Vi dansar Zenba med skolungdomar klockan 13.00 och vi spelar badminton klockan 14.00. SummerZone ligger på bandyplan/Studenternas, ingång från Å-sidan.
Tisdag 26 augusti
10.30–11.15 Linedance
12.00–15.30 Stick & hantverksträff i Stadsträdgården för alla träffpunkter! Känner du för en stunds skapande i gott sällskap – Då är du hjärtligt välkommen till stick- och hantverksträff i Stadsträdgården!
Ta med ditt stickprojekt, virknålar, broderier eller något annat hantverk du håller på med – oavsett om du är nybörjare eller en van hantverkare. Vi sitter utomhus nära Parksnäckans entré där det finns plats för alla. Glöm inte dryck och solskydd, samt kanske egen fika. OBS! Vid regn träffas vi istället på Brasseriet21 där du även kan fika, äta och dricka gott.
Onsdag 27 augusti
10.30–11.30 Core med fria vikter i aulan
11.45–12.15 Sitt- och fotgympa i aulan
13.00–15.30 Målarstuga – kom och skapa, samtala och fika i gemenskap.
Torsdag 28 augusti
13.00–13.45 Bordtennis i aulan
14.00–15.00 Ny på träffpunkten? Välkommen in för att träffa personal och bekanta dig med våra lokaler och aktiviteter.
Fredag 29 augusti
09.30–10.20 Stationsträning
10.30–11.30 Core med fria vikter i aulan
11.45–12.15 Mindfullnes i aulan
13.30–14.15 Balansgympa för män i aulan
13.00–15.00 Välkommen in till Träffpunkten för en stunds gemenskap.
Kommande aktivitet:
Tisdag 2 september
13.00 Start: Akvarell – nybörjarkurs. Anmälan senast 31 augusti till Elisabeth, tel. 018-727 65 31.
14.00 Start: Akvarell – fortsättningskurs. Anmälan senast 31 augusti till Elisabeth, tel. 018-727 65 31.
Välkommen!
Håll utkik efter ändringar på vår webb.
Du hittar det på Träffpunkt Luthagens startsida under ”Aktuellt”.
Hjälp oss att bli bättre! Du kan lämna synpunkter, klagomål och förbättringsförslag till oss via ett webbformulär. Du kan också hämta ut en synpunktsblankett på din träffpunkt. Lämna synpunkter - Uppsala kommun
Följ gärna vår facebooksida:
www.facebook.com/traffpunkter65uppsalakommun
Träffpunkt Ramund för dig som är 65+
Telefon: 018-727 64 14
E-post: traffpunktluthagen@uppsala.se
Adress: Dalgatan 3