Månadsblad Luthagen
Med reservation för ändring i programmet.
Februari
Här kan du ladda ner månadsbladet för utskrift (PDF, 443 KB).
Måndag 3 februari
10.30–11.30 Core i aulan INSTÄLLD
11.35–12.05 Flex i aulan INSTÄLLD
13.00 – 13.45 Sittgympa INSTÄLLD
13.45–14.30 Social samvaro i träffpunktens lokal. INSTÄLLD
13.00–15.00 Introduktion för antagna till HjärnGreppet. OBS föranmälan!
Tisdag 4 februari
11.00–11.45 Linedance i aulan. Linedance är en träningsform som utmanar såväl kondition som koordination, minne och balans.
Onsdag 5 februari
09.30–10.30 Träningsgrupp för deltagare antagna till HjärnGreppet. OBS föranmälan!
10.30–11.30 Core med fria vikter i aulan INSTÄLLD
11.45–12.15 Sitt- och fotgympa i aulan INSTÄLLD
13.00–15.30 Akvarellkurs i Träffpunktens lokal. OBS föranmälan! (Start)
Torsdag 6 februari
13.00–14.00 Qigong
14.00–15.00 Ny på Träffpunkten? Välkommen in till oss så berättar vi mer om våra olika aktiviteter och visar dig runt i lokalerna. Vi bjuder på en kopp kaffe.
Fredag 7 februari
09.30–10.30 Träning för deltagare antagna till HjärnGreppet. OBS föranmälan!
10.30–11.30 Core med pilatesbollar i aulan INSTÄLLD
11.45–12.15 Mindfulness i aulan INSTÄLLD
13.00–13.45 Balansgympa för män INSTÄLLD
13.30–14.15 Sittgympa i Stenhagen Vi håller till i rum spektaklet i Stenhagenbiblioteket.
Måndag 10 februari
10.30–11.30 Core i aulan INSTÄLLD
11.35–12.05 Flex i aulan INSTÄLLD
13.00 – 13.45 Sittgympa INSTÄLLD
13.45–14.30 Social samvaro i träffpunktens lokal INSTÄLLD
Tisdag 11 februari
11.00–11.45 Linedance i aulan. Linedance är en träningsform som utmanar såväl kondition som koordination, minne och balans.
Onsdag 12 februari
09.30–10.30 Träningsgrupp för deltagare antagna till HjärnGreppet. OBS föranmälan!
10.30–11.30 Core med fria vikter i aulan INSTÄLLD
11.45–12.15 Sitt- och fotgympa i aulan INSTÄLLD
13.00–15.30 Akvarellkurs i Träffpunktens lokal. OBS föranmälan!
Torsdag 13 februari
13.00–14.00 Qigong
14.00–15.00 Ny på Träffpunkten? Välkommen in till oss så berättar vi mer om våra olika aktiviteter och visar dig runt i lokalerna. Vi bjuder på en kopp kaffe.
Fredag 14 februari
09.30–10.30 Träning för deltagare antagna till HjärnGreppet. OBS föranmälan!
10.45–12.00 ”Hur ska vi träna när vi blir äldre för att stärka kropp och hjärna?” med Carolin Holmberg, Fysioterapeut Träffpunkter 65+. Regelbunden fysisk aktivitet bidrar till ett hälsosamt åldrande och är även relaterad till minskad risk för att utveckla kognitiv svikt och demens. Hur ska vi träna för att hjärnan ska må bra och för att kunna fortsätta göra de aktiviteter vi önskar?
10.30–11.30 Core med pilatesbollar i aulan INSTÄLLD
11.45–12.15 Mindfulness i aulan INSTÄLLD
13.00–13.45 Balansgympa för män INSTÄLLD
13.30–14.15 Sittgympa i Stenhagen Vi håller till i rum spektaklet i Stenhagenbiblioteket.
Måndag 17 februari
10.30–11.30 Core i aulan INSTÄLLD
11.35–12.05 Flex i aulan INSTÄLLD
13.00 – 13.45 Sittgympa INSTÄLLD
13.45–14.30 Social samvaro i träffpunktens lokal INSTÄLLD
Tisdag 18 februari
11.00–11.45 Linedance i aulan. Linedance är en träningsform som utmanar såväl kondition som koordination, minne och balans.
Onsdag 19 februari
09.30–10.30 Träningsgrupp för deltagare antagna till HjärnGreppet. OBS föranmälan!
10.30–11.30 Core med fria vikter i aulan INSTÄLLD
11.45–12.15 Sitt- och fotgympa i aulan INSTÄLLD
13.00–15.30 Akvarellkurs i Träffpunktens lokal. OBS föranmälan!
Torsdag 20 februari
13.00–14.00 Qigong
13.00–14.00 ”Kognitiv svikt – vad är det och hur hanterar vi det?" Tips i vardagen! Niklas Christiansson, anhörigkonsulent med demensinriktning, Anhörigcentrum
14.00–15.00 Ny på Träffpunkten? Välkommen in till oss så berättar vi mer om våra olika aktiviteter och visar dig runt i lokalerna. Vi bjuder på en kopp kaffe.
Fredag 21 februari
09.30–10.30 Träning för deltagare antagna till HjärnGreppet. OBS föranmälan!
10.30–11.30 Core med pilatesbollar i aulan
11.45–12.15 Mindfulness i aulan
13.00–13.45 Balansgympa för män
13.30–14.15 Sittgympa i Stenhagen Vi håller till i rum spektaklet i Stenhagenbiblioteket.
Måndag 24 februari
10.30–11.30 Core i aulan
11.35–12.05 Flex i aulan
13.00–13.45 Sittgympa
13.45–14.30 Social samvaro i träffpunktens lokal
Tisdag 25 februari
10.00–13.00 Träffpunkten flyttar ut! RF-SISU Uppland och Uppsala kommuns Träffpunkter 65+ bjuder in till en friluftsdag i rörelsens tecken! Välkommen till en aktivitetsdag på Storvreta IKs Skogsvallen med gemenskap, rörelse och fika vid öppen eld.
Onsdag 26 februari
09.30–10.30 Träningsgrupp för deltagare antagna till HjärnGreppet. OBS föranmälan!
10.30–11.30 Core med fria vikter i aulan
11.45–12.15 Sitt- och fotgympa i aulan
13.00–15.30 Akvarellkurs i Träffpunktens lokal. OBS föranmälan!
Torsdag 27 februari
13.00–14.00 Qigong
14.00–15.00 Ny på Träffpunkten? Välkommen in till oss så berättar vi mer om våra olika aktiviteter och visar dig runt i lokalerna. Vi bjuder på en kopp kaffe.
Fredag 28 februari
09.30–10.30 Träning för deltagare antagna till HjärnGreppet. OBS föranmälan!
10.30–11.30 Core med pilatesbollar i aulan
11.45–12.15 Mindfulness i aulan
13.00–13.45 Balansgympa för män
13.30–14.15 Sittgympa i Stenhagen Vi håller till i rum spektaklet i Stenhagenbiblioteket.
Välkommen!
Håll utkik efter ändringar på vår webb.
Du hittar det på Träffpunkt Luthagens startsida under ”Aktuellt”.
Hjälp oss att bli bättre! Du kan lämna synpunkter, klagomål och förbättringsförslag till oss via ett webbformulär. Du kan också hämta ut en synpunktsblankett på din träffpunkt. Lämna synpunkter - Uppsala kommun
Följ gärna vår facebooksida:
www.facebook.com/traffpunkter65uppsalakommun
Träffpunkt Ramund för dig som är 65+
Telefon: 018-727 64 14
E-post: traffpunktluthagen@uppsala.se
Adress: Dalgatan 3