Månadsblad Almunge

Varje månad skapar vi ett månadsblad med information om vilka aktiviteter vi erbjuder. Prata gärna med vår personal om du har önskemål! 

Februari

Här kan du ladda ner månadsbladet för utskrift (PDF, 441 KB).

Onsdag 5 februari

09.30 Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen till Träffpunkten i Almunge! Träffa oss som jobbar här, få information om vår verksamhet och våra aktiviteter samt få koll på våra lokaler. Vi bjuder dig på en kopp kaffe och kaka.
10.00–11.10 Stationsträning. Träning med övningar för styrka, balans och kondition. Alla övningar går att anpassa efter individens behov!
11.10 Fikapaus, möjlighet att köpa lättare förtäring finns på plats.
11.30–12.15 Linedance. Steg 1, passar bra för nybörjare. Linedance är en träningsform som utmanar såväl kondition som koordination, minne och balans. Det finns inga rätt eller fel, det viktiga är att ha kul!
12.30 Dokumentärfilm + samtal. I dokumentären får vi möta människor från olika delar av världen som ger oss en inblick i deras liv och levnadsvanor som för dom har gett ett långt och hälsosamt liv. Sedan samtalar vi kring tankar som uppstått under filmens gång. Möjlighet finns att köpa kaffe och kaka på träffpunkten.

Onsdag 12 februari

10.00–11.10 Stationsträning. Träning med övningar för styrka, balans och kondition. Alla övningar går att anpassa efter individens behov!
11.10 Fikapaus, möjlighet att köpa lättare förtäring finns på plats.
11.30–12.00 Rörlighet och balans, ett pass i lugnare tempo där vi gör mjuka rörelser för att bibehålla/öka rörlighet samt kombinerar med övningar som tränar vår balans. Alla övningar kan anpassas utifrån individens behov. Välkommen att testa på!
12.15 Gemensam måltid. Träffpunkten serverar en enklare lunch med quesadillas som vi äter tillsammans. Kostnad 30 kr. Föranmälan 5/2 på träffpunkten, alternativt på telefon till Kattis 018-726 13 94 eller Jennica 018-727 57 06.

Onsdag 19 februari

10.00–11.10 Stationsträning. Träning med övningar för styrka, balans och kondition. Alla övningar går att anpassa efter individens behov!
11.10 Fikapaus, möjlighet att köpa lättare förtäring finns på plats.
11.30–12.15 Linedance. Steg 1, passar bra för nybörjare. Linedance är en träningsform som utmanar såväl kondition som koordination, minne och balans. Det finns inga rätt eller fel, det viktiga är att ha kul!
12.30 Dokumentärfilm + samtal. I dokumentären får vi möta människor från olika delar av världen som ger oss en inblick i deras liv och levnadsvanor som för dom har gett ett långt och hälsosamt liv. Sedan samtalar vi kring tankar som uppstått under filmens gång. Möjlighet finns att köpa kaffe och kaka på träffpunkten.

Onsdag 26 februari 

10.00–11.10 Stationsträning. Träning med övningar för styrka, balans och kondition. Alla övningar går att anpassa efter individens behov!
11.10 Fikapaus, möjlighet att köpa lättare förtäring finns på plats.
11.30–12.00 Rörlighet och balans, ett pass i lugnare tempo där vi gör mjuka rörelser för att bibehålla/öka rörlighet samt kombinerar med övningar som tränar vår balans. Alla övningar kan anpassas utifrån individens behov. Välkommen att testa på!
12.15 IT-Café, Drop in. Tema ”Platstjänst & Parkeringsappar”. Ta med din mobiltelefon så hjälper vi dig att gå igenom hur du aktiverar funktionen platstjänst och startar en bilparkering med olika appar. Möjlighet att köpa Kaffe och kaka finns på plats.

Välkommen!

 

Håll utkik efter ändringar på vår webb.
Du hittar det på Träffpunkt Almunges startsida under ”Aktuellt”.

Hjälp oss att bli bättre! Du kan lämna synpunkter, klagomål och förbättringsförslag till oss via ett webbformulär. Du kan också hämta ut en synpunktsblankett på din träffpunkt. Lämna synpunkter - Uppsala kommun

Följ gärna vår facebooksida:
www.facebook.com/traffpunkter65uppsalakommun

 

Träffpunkt Almunge för dig som är 65+
Besöksadress: Almunge bygdegård, Mogavägen 38, Almunge.
Postadress: Mobil träffpunkt, Snickargatan2, Uppsala

Telefon: 018-726 13 94 eller 018-727 57 06
E-post: mobiltraffpunkt@uppsala.se