Månadsblad Almunge

Varje månad skapar vi ett månadsblad med information om vilka aktiviteter vi erbjuder. Prata gärna med vår personal om du har önskemål! 

December

Här kan du ladda ner månadsbladet för utskrift (PDF, 478 KB).

Onsdag 18 December

10.00–11.00 Stationsträning, träning med övningar för styrka, balans och kondition. Alla övningar går att anpassa efter individens behov!
11.30 Julavslutning. Julen står för dörren, välkomna in på en mysig julavslutning där vi går en julig tipspromenad, äter risgrynsgröt och skinkmacka, kostnad 30 kr.

Mobil träffpunkt har juluppehåll. Uppstart 8 januari.

Januari

Här kan du ladda ner månadsbladet för utskrift (PDF, 356 KB).

Onsdag 8 januari

09.30 Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen till Träffpunkten i Almunge! Träffa oss som jobbar här, få information om vår verksamhet och våra aktiviteter samt få koll på våra lokaler. Vi bjuder dig på en kopp kaffe och kaka.
10.00–11.00 Stationsträning, träning med övningar för styrka, balans och kondition. Alla övningar går att anpassa efter individens behov!
11.10 Fikapaus, möjlighet att köpa lättare förtäring finns på plats.
11.30–12.15 Linedance, steg 1. Passar bra för nybörjare. Linedance är en träningsform som utmanar såväl kondition som koordination, minne och balans. Det finns inga rätt eller fel, det viktiga är att ha kul!
12.30 Musikfrågesport från Musik att minnas. Vi spelar frågesport med musik och melodier från den gemensamma sångskatten. Frågorna har en koppling till musiken men kan behandla olika typer av ämnen. Kom och klura tillsammans med oss! Kaffe och kaka finns att köpa på plats.

Onsdag 15 januari

10.00–11.00 Stationsträning, träning med övningar för styrka, balans och kondition. Alla övningar går att anpassa efter individens behov!
11.10 Fikapaus, möjlighet att köpa lättare förtäring finns på plats.
11.30–12.15 Dansmix, dagens tema är 70-talsdisco. Vi dansar till medryckande musik från 70-talet, passar alla som vill röra på sig och har nära till skratt!
12.15 Gemensam måltid, träffpunkten serverar grötlunch med smörgås som vi äter tillsammans. Kostnad 30 kr. Föranmälan 8 januari på träffpunkten, alternativt på telefon till Kattis 018-726 13 94 eller Jennica 018-727 57 06.

Onsdag 22 januari

10.00–11.00 Stationsträning, träning med övningar för styrka, balans och kondition. Alla övningar går att anpassa efter individens behov!
11.10 Fikapaus, möjlighet att köpa lättare förtäring finns på plats.
11.30–12.15 Linedance, steg 1. Passar bra för nybörjare. Linedance är en träningsform som utmanar såväl kondition som koordination, minne och balans. Det finns inga rätt eller fel, det viktiga är att ha kul!
12.30 Sällskapsspel. Vi spelar ”När då då”, i lag försöker vi lista ut när olika historiska händelser ägde rum, kom och utmana oss! Kaffe och kaka finns att köpa på plats.

Onsdag 29 januari

10.00–11.00 Stationsträning, träning med övningar för styrka, balans och kondition. Alla övningar går att anpassa efter individens behov!
11.10 Fikapaus, möjlighet att köpa lättare förtäring finns på plats.
11.30–12.00 Rörlighet och balans, ett pass i lugnare tempo där vi gör mjuka rörelser för att bibehålla/öka rörlighet samt kombinerar med övningar som tränar vår balans. Alla övningar kan anpassas utifrån individens behov. Välkommen att testa på!
12.00 Vi grillar tillsammans utanför Träffpunkten. Vi provar att göra bullar på öppen eld, den som vill får gärna ta med egen korv att grilla.

Välkommen!

 

Håll utkik efter ändringar på vår webb.
Du hittar det på Träffpunkt Almunges startsida under ”Aktuellt”.

Hjälp oss att bli bättre! Du kan lämna synpunkter, klagomål och förbättringsförslag till oss via ett webbformulär. Du kan också hämta ut en synpunktsblankett på din träffpunkt. Lämna synpunkter - Uppsala kommun

Följ gärna vår facebooksida:
www.facebook.com/traffpunkter65uppsalakommun

 

Träffpunkt Almunge för dig som är 65+
Almunge bygdegård, Mogavägen 38, Almunge.
Telefon: 018-726 13 94 eller 018-727 57 06
E-post: mobiltraffpunkt@uppsala.se