Månadsblad Almunge

Här är du välkommen för en stunds sällskap, ta en kopp kaffe eller delta i de aktiviteter som erbjuds. Alla våra aktiviteter är kostnadsfria men du betalar för fika, mat, hobbymaterial och viss underhållning. Våra träffpunkter är kontantfria så du betalar med kort eller med swish.

Våra öppettider
Onsdagar 09.00−14.30

Månadsprogram
Varje månad skapar vi ett månadsblad med information om vilka aktiviteter vi erbjuder. Önskar du nånting speciellt, prata gärna med vår personal!

November

Här kan du ladda ner månadsbladet för utskrift (PDF, 678 KB).

Onsdag 5 november – Träffpunkten STÄNGD

Onsdag 12 november

10.00–11.10 Stationsträning. Träning inomhus med övningar för styrka, kondition och balans på 10 olika stationer i lokalen. Vi använder oss av hantlar, gummiband samt vår egen kroppsvikt, träningen sker till medryckande musik. Alla övningar går att anpassa efter individens behov!
11.10 Fikapaus. Möjlighet att köpa lättare förtäring finns på plats.
11.30–12.15 Rörlighet och balans. Ett pass i lugnare tempo där vi gör mjuka rörelser för att bibehålla/öka rörlighet samt kombinerar med övningar som tränar vår balans. Alla övningar kan anpassas utifrån individens behov. Välkommen att testa på!
12.30 Sconesfika. Vi tänder några ljus i höstmörkret, fikar och umgås. Dukar upp med nybakade scones som serveras med ost, marmelad samt kaffe och te. OBS! Föranmälan senast den 29 oktober på träffpunkten alternativt per telefon till Kattis 018-726 13 94.
13.00 Hjärnfokus – digital Föreläsning del 2. Vi visar fortsättningen av föreläsningen om Hjärnfokus - den åldrande hjärnan med Åke Pålshammar, neuropsykolog som lär oss mer om hur hjärnan fungerar när man blir äldre. I samarbete med Uppsala kommun och bibliotekuppsala.se. Kaffe och kaka finns att köpa på träffpunkten.

Onsdag 19 november – Träffpunkten STÄNGD

Onsdag 26 november

09.30 Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen till Träffpunkten i Almunge! Träffa oss som jobbar här, få information om vår verksamhet och våra aktiviteter samt få koll på våra lokaler. Vi bjuder dig på en kopp kaffe och kaka.
10.00–11.10 Stationsträning. Träning inomhus med övningar för styrka, kondition och balans på 10 olika stationer i lokalen. Vi använder oss av hantlar, gummiband samt vår egen kroppsvikt, träningen sker till medryckande musik. Alla övningar går att anpassa efter individens behov!
11.10 Fikapaus. Möjlighet att köpa lättare förtäring finns på plats.
11.30–12.15 Linedance. Steg 1. Passar bra för nybörjare. Linedance är en träningsform som utmanar såväl kondition som koordination, minne och balans. Det finns inga rätt eller fel, det viktiga är att ha kul!
12.30 Dörrkransar. Vi binder vackra dörrkransar och välkomnar vintern. Vi tänkte göra stommar av tidningspapper (ta med egen stomme om du har). Tag gärna med granris och det du vill pynta din krans med. Kaffe och kaka finns att köpa på träffpunkten.

December

Onsdag 3 december – Träffpunkten STÄNGD

Onsdag 10 december

10.00–11.10 Stationsträning. Träning inomhus med övningar för styrka, kondition och balans på 10 olika stationer i lokalen. Vi använder oss av hantlar, gummiband samt vår egen kroppsvikt, träningen sker till medryckande musik. Alla övningar går att anpassa efter individens behov!
11.10 Fikapaus. Möjlighet att köpa lättare förtäring finns på plats.
11.30–12.15 Linedance. Steg 1. Passar bra för nybörjare. Linedance är en träningsform som utmanar såväl kondition som koordination, minne och balans. Det finns inga rätt eller fel, det viktiga är att ha kul!
12.30 Ulltovning. Vi skapar julpynt tillsammans med hjälp av ull och filtnål. Ull i flertalet färger finns på Träffpunkten till självkostnadspris 15 kr. Möjlighet finns att köpa kaffe och kaka.

Onsdag 17 december

10.00–11.10 Stationsträning. Träning inomhus med övningar för styrka, kondition och balans på 10 olika stationer i lokalen. Vi använder oss av hantlar, gummiband samt vår egen kroppsvikt, träningen sker till medryckande musik. Alla övningar går att anpassa efter individens behov!
11.30 Julavslutning. Julen står för dörren, välkomna in på en mysig julavslutning där vi går en julig tipspromenad, äter risgrynsgröt och skinksmörgås, kostnad 30 kr. OBS! Föranmälan senast 10 december på träffpunkten, alternativt ring Kattis 018-726 13 94.

Träffpunkt Almunge juluppehåll.
Uppstart Onsdagen den 21 januari. Välkommen!

 

Håll utkik efter ändringar på vår webb.
Du hittar det på Träffpunkt Almunges startsida under ”Aktuellt”.

Hjälp oss att bli bättre! Du kan lämna synpunkter, klagomål och förbättringsförslag till oss via ett webbformulär. Du kan också hämta ut en synpunktsblankett på din träffpunkt. Lämna synpunkter - Uppsala kommun

Följ gärna vår facebooksida:
www.facebook.com/traffpunkter65uppsalakommun

 

Träffpunkt Almunge för dig som är 65+
Besöksadress: Almunge bygdegård, Mogavägen 38, Almunge.
Postadress: Mobil träffpunkt, Snickargatan2, Uppsala

Telefon: 018-726 13 94 eller 018-727 57 06
E-post: mobiltraffpunkt@uppsala.se