Månadsblad Träffpunkt Vänge
Med reservation för ändringar i programmet.
Februari
Här kan du ladda ner månadsbladet för utskrift. (PDF, 441 KB)
Måndag 3 februari
10.00–11.10 Stationsträning. Träning inomhus med övningar för styrka, kondition och balans på 10 olika stationer i lokalen. Vi använder oss av hantlar, gummiband samt vår egen kroppsvikt, träningen sker till medryckande musik. Alla övningar går att anpassa efter individens behov!
11.15 Social samvaro med kaffe och smörgås. Du är varmt välkommen för en stunds sällskap eller läsa dagens UNT. Möjlighet finns att köpa kaffe, smörgås, kaka eller ta med egen lunch för att äta tillsammans med oss (micro finns på plats vid behov).
11.45 Grädda bullar på öppen eld. Vi grillar kanelbullar gjorda av pizzadeg tillsammans utanför träffpunkten, finns även möjlighet att köpa kaffe/te.
12.15 Sällskapsspel – ”Med andra ord”. Tillsammans i lag försöker vi förklara diverse ord ”med andra ord” än det som står på spelbrickan, kom och skratta med oss!
Måndag 10 februari
10.00–11.10 Stationsträning. Träning inomhus med övningar för styrka, kondition och balans på 10 olika stationer i lokalen. Vi använder oss av hantlar, gummiband samt vår egen kroppsvikt, träningen sker till medryckande musik. Alla övningar går att anpassa efter individens behov!
11.15 Social samvaro med kaffe och smörgås, du är varmt välkommen för en stunds sällskap eller läsa dagens UNT. Möjlighet finns att köpa kaffe, smörgås, kaka eller ta med egen lunch för att äta tillsammans med oss (micro finns på plats vid behov).
11.45 Vi leker ordleken ”hänga gubbe” och klurar tillsammans med hjälp av en bokstav i taget, att hitta det rätta ordet på den streckade linjen, innan det är försent.
12.45 Prova på! ”Rörlighet och balans”, ett pass i lugnare tempo där vi gör mjuka rörelser för att bibehålla/öka rörlighet samt kombinerar med övningar som tränar vår balans. Alla övningar kan anpassas utifrån individens behov. Välkommen att testa på!
Måndag 17 februari
10.00–11.10 Stationsträning. Träning inomhus med övningar för styrka, kondition och balans på 10 olika stationer i lokalen. Vi använder oss av hantlar, gummiband samt vår egen kroppsvikt, träningen sker till medryckande musik. Alla övningar går att anpassa efter individens behov!
11.15 Social samvaro med kaffe och smörgås. Du är varmt välkommen för en stunds sällskap eller läsa dagens UNT. Möjlighet finns att köpa kaffe, smörgås eller ta med egen lunch för att äta tillsammans med oss.
11.30 Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen till Träffpunkten i Vänge! Träffa oss som jobbar här, få information om vår verksamhet och våra aktiviteter samt få koll på våra lokaler. Vi bjuder dig på en kopp kaffe och fikabröd.
11.45 Sällskapsspel – ”När då då”. I lag försöker vi lista ut när olika historiska händelser ägde rum, kom och utmana oss! Kaffe och kaka finns att köpa på plats.
Måndag 24 februari
10.00–11.10 Stationsträning. Träning inomhus med övningar för styrka, kondition och balans på 10 olika stationer i lokalen. Vi använder oss av hantlar, gummiband samt vår egen kroppsvikt, träningen sker till medryckande musik. Alla övningar går att anpassa efter individens behov!
11.15 Social samvaro med kaffe och smörgås. Du är varmt välkommen för en stunds sällskap eller läsa dagens UNT. Möjlighet finns att köpa kaffe, smörgås, kaka eller ta med egen lunch för att äta tillsammans med oss (micro finns på plats vid behov).
11.45 IT-café – ”Bli inte lurad på nätet”. Det har blivit allt vanligare att utsättas för bedrägerier på nätet. Konsument Uppsala informerar om hur du kan undvika att bli lurad på nätet och vad du behöver känna till om näthandel.
13.00 ”En nypa luft”. Vi går utanför träffpunkten för lite frisk luft och naturskådning eller en promenad i närområdet för den som vill.
Välkommen!
Håll utkik efter ändringar på vår webb.
Du hittar det på Träffpunkt Vänges startsida under ”Aktuellt”.
Hjälp oss att bli bättre! Du kan lämna synpunkter, klagomål och förbättringsförslag till oss via ett webbformulär. Du kan också hämta ut en synpunktsblankett på din träffpunkt. Lämna synpunkter - Uppsala kommun
Följ gärna vår facebooksida: www.facebook.com/traffpunkter65uppsalakommun
Träffpunkt Vänge för dig som är 65+
Besöksadress: Modulen utanför Vänge Kyrka, Gamla Salavägen 31, Vänge.
Postadress: Mobil träffpunkt, Snickargatan2, Uppsala