Månadsblad Träffpunkt Vänge

Med reservation för ändringar i programmet.

Mars

Här kan du ladda ner månadsbladet för utskrift (PDF, 291 KB).

Måndag 3 Mars
10.00–11.10 Stationsträning. Träning inomhus med övningar för styrka,
kondition och balans på 10 olika stationer i lokalen. Vi använder oss av
hantlar, gummiband samt vår egen kroppsvikt, träningen sker till
medryckande musik. Alla övningar går att anpassa efter individens behov!
11.15 Social samvaro med kaffe och smörgås. Du är varmt välkommen
för en stunds sällskap eller läsa dagens UNT. Möjlighet finns att köpa
kaffe, smörgås, kaka eller ta med egen lunch för att äta tillsammans med
oss. (Micro finns på plats vid behov).
11.45 Melodikrysset. Vi spelar Melodikrysset tillsammans, ett klurigt
korsord med musikfrågor från förr och nu.
12.45 ”Rörelsepaus”. Personal på plats inspirerar er till rörelse en stund.

Måndag 10 Mars
10.00–11.10 Stationsträning. Träning inomhus med övningar för styrka,
kondition och balans på 10 olika stationer i lokalen. Vi använder oss av
hantlar, gummiband samt vår egen kroppsvikt, träningen sker till
medryckande musik. Alla övningar går att anpassa efter individens behov!
11.15 Social samvaro med kaffe och smörgås. Du är varmt välkommen
för en stunds sällskap eller läsa dagens UNT. Möjlighet finns att köpa
kaffe, smörgås, kaka eller ta med egen lunch för att äta tillsammans med
oss. (Micro finns på plats vid behov).
11.45 IT-Café, Drop in. Ta med din mobiltelefon och kom och ställ frågor
rörande funktionerna på din telefon, så försöker vi svara på dina frågor så
gott vi kan! Kaffe och fikabröd finns att köpa på plats.
12.45 Ballongleken. En rolig lek i sittande som innefattar både ballonger
och flugsmällare! Kom och skratta med oss.

Måndag 17 Mars
10.00–11.10 Stationsträning. Träning inomhus med övningar för styrka,
kondition och balans på 10 olika stationer i lokalen. Vi använder oss av
hantlar, gummiband samt vår egen kroppsvikt, träningen sker till
medryckande musik. Alla övningar går att anpassa efter individens behov!
11.15 Social samvaro med kaffe och smörgås. Du är varmt välkommen
för en stunds sällskap eller läsa dagens UNT. Möjlighet finns att köpa
kaffe, smörgås eller ta med egen lunch för att äta tillsammans med oss.
12.00 Framtidsfullmakt. Funderar du över framtiden? Träffpunkten får
besök av Handelsbanken som berättar om framtidsfullmakt och vad det
innebär. Välkomna att ställa frågor!
13.15 Prova på! ”Rörlighet och balans”, ett pass i lugnare tempo där vi
gör mjuka rörelser för att bibehålla/öka rörlighet samt kombinerar med
övningar som tränar vår balans. Alla övningar kan anpassas utifrån
individens behov. Välkommen att testa på!


Måndag 24 Mars
10.00–11.10 Stationsträning. Träning inomhus med övningar för styrka,
kondition och balans på 10 olika stationer i lokalen. Vi använder oss av
hantlar, gummiband samt vår egen kroppsvikt, träningen sker till
medryckande musik. Alla övningar går att anpassa efter individens behov!
11.15 Gemensam måltid. Vi gör våfflor och äter tillsammans med goda
tillbehör. Kostnad 30 kronor. Anmälan senast 17 mars på träffpunkten,
alt. på telefon till Jennica 018-727 57 06 eller Kattis 018-726 13 94.
11.30 Träffpunkter 65+ nytt för dig? Välkommen till Träffpunkten i
Vänge! Träffa oss som jobbar här, få information om vår verksamhet och
våra aktiviteter samt få koll på våra lokaler. Vi bjuder dig på en kopp kaffe
och fikabröd.
12.00 ”Vårtecken”. Tillsammans går vi ut i närområdet för att leta efter
vårtecken i naturen och försöker hitta så många trädsorter som möjligt
genom att identifiera deras knoppar.

10.00–11.10 Stationsträning. Träning inomhus med övningar för styrka,
kondition och balans på 10 olika stationer i lokalen. Vi använder oss av
hantlar, gummiband samt vår egen kroppsvikt, träningen sker till
medryckande musik. Alla övningar går att anpassa efter individens behov!
11.15 Social samvaro med kaffe och smörgås. Du är varmt välkommen
för en stunds sällskap eller läsa dagens UNT. Möjlighet finns att köpa
kaffe, smörgås eller ta med egen lunch för att äta tillsammans med oss.
11.45 Boktips. Tycker du om att läsa böcker? Personal från
biblioteksbussarna ger tips på bra böcker samt information om deras
verksamhet. Välkomna!
13.00 ”En nypa luft”. Vi går utanför träffpunkten för lite frisk luft och
naturskådning eller en promenad i närområdet för den som vill.

Välkommen!

Håll utkik efter ändringar på vår webb.
Du hittar det på Träffpunkt Vänges startsida under ”Aktuellt”.

Hjälp oss att bli bättre! Du kan lämna synpunkter, klagomål och förbättringsförslag till oss via ett webbformulär. Du kan också hämta ut en synpunktsblankett på din träffpunkt. Lämna synpunkter - Uppsala kommun

Följ gärna vår facebooksida: www.facebook.com/traffpunkter65uppsalakommun

Träffpunkt Vänge för dig som är 65+
Besöksadress: Modulen utanför Vänge Kyrka, Gamla Salavägen 31, Vänge.
Postadress: Mobil träffpunkt, Snickargatan2, Uppsala